ご覧の施設でヘルシーポイントがもらえます。

●ヘルシーポイントは3種類あります。
●健康パスポートの申請には、2種類以上のポイントが3枚必要です。
●プレゼントキャンペーンの応募および市町村等の特典を受ける際は、ヘルシーポイントの種類は問いません。

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全て

出張 しまんと健康ステーション

市町村イベント出張 しまんと健康ステーション

日時：令和2年10月11日、10月31日　13：00〜16：00

会場：四万十町 十和地域振興局・役場東庁舎1階 多目的大ホール

申込不要　　参加無料

 

 

四万十町健康づくり婦人会　健康公開講座

第1部　13：00〜14：30

「みんなの知りたいがんの話」

第2部　14：40〜15：30

レッツエクササイズ　体をほぐして正しくウォーキング

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町役場 健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/11, 2020/10/31,
  • 地域西部

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スポーツＪＡＭフェスタ

市町村イベントスポーツＪＡＭフェスタ

子どもから高齢者まで、障害の有無に関わらず誰もが参加しやすいスポーツ体験イベントを開催し、スポーツを「知る」「始める」機会を提供するとともに、身近な地域で「始める」「続ける」ことのできる団体や場の情報提供を行い、スポーツ参加の拡大につなげます。

 

日時：令和2年10月4日  9：00〜16：00

会場：高知県立春野総合運動公園

申込：必要　 ※申込締切  10月1日(木)

参加無料

https://www.pref.kochi.lg.jp/soshiki/141801/2020080600127.html

 

※ポイントシールの付与は、20歳以上が対象になります

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知県文化生活スポーツ部スポーツ課
  • TEL 088-821-4712
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/04,
  • 地域中部

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令和2年度いきいきセカンドライフ知っトク講座

市町村イベント令和2年度いきいきセカンドライフ知っトク講座

セカンドライフを迎えた（迎える）方が、上手に老い、自分らしく生きるため、高齢者のフレイル予防を含めた介護予防、健康づくりについての意識向上や行動変容を図ります。

 

申込必要　　参加無料

 

 

① 10月15日(木)  13：30〜15：30

会場：池川コミュニティセンター

「自分らしく生ききるために」　大崎診療所医師

 

②  10月29日(木)  13：30〜15：30

会場：仁淀多目的研修集会施設

「上手に老い、自分らしく生きるために〜心積もりノート〜」

中央西福祉保健所

 

③  11月19日(木)  13：30〜15：30

会場：池川コミュニティセンター

「笑顔のための若見え健口ライフ」地域歯科衛生士

 

④  12月3日(木)  13：30〜15：30

会場：仁淀多目的研修集会施設

「元気な外出のための身体と自動車運転の話」

北島病院　理学療法士・作業療法士

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 保健福祉課
  • TEL 0889-35-0888
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/15, 2020/10/29, 2020/11/19, 2020/12/03,
  • 地域西部

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しまんと健康日記

市町村イベントしまんと健康日記

日時：令和2年10月1日〜

会場：しまんと健康ステーション

申込必要　　参加無料

 

健康ステーションで配布する様式に、「血圧」もしくは「体重」を1カ月間記録し、健康ステーションへ提出する。８割以上記録できていれば、緑シール10枚進呈。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 十和地域振興局
  • TEL 0880-28-5112
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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宿毛市老連スポーツ大会

市町村イベント宿毛市老連スポーツ大会

日時：令和2年11月6日　9：30〜13：00

会場：宿毛市総合運動公園

申込不要　　参加無料

 

 

高齢者の健康の維持増進・閉じこもり防止・生きがい活動の推進を目的に、宿毛市老人クラブ加入者が地区ごとに分かれて体育大会を行います

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 宿毛市 長寿政策課予防係
  • TEL 0880-63-9112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/11/06,
  • 地域西部

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第32回 市民スポーツレクリエーション祭 2020

市町村イベント第32回 市民スポーツレクリエーション祭 2020

日時：令和2年10月11日(日)  9：15〜13：00（受付終了12：30）

会場：高知市総合運動場

申込不要（当日参加OK）

参加無料

 

https://www.kc-sports.or.jp

豊かで明るい高知市を築くため、生涯スポーツとして親しめるレクリエーションスポーツの祭典として、家族や地域・職場のみんなで一緒に楽しみ、スポーツを通して良い人間関係をつくり、爽快な汗をかくスポーツの集いの場とする事を目的に開催します。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 公益財団法人 高知市スポーチ振興事業団
  • TEL 088-833-4061
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/11,
  • 地域中部

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「セルフ健康チェックforみんなの健活」のご案内

民間イベント「セルフ健康チェックforみんなの健活」のご案内

日時：2020年12月2日(水)　10：00〜 （30分毎に全6回）

会場：明治安田生命高知支社（高知市本町2-2-34  3階）

申込：必要

参加費：1,000円  ※当日現金でお支払ください（2回目以上の方 3,000円）

 

 

 

地域社会のみなさまを対象に「セルフ健康チェックforみんなの健活」を提供し、「定期的なけんしん（健診・検診）」の促進を促す取り組みです

 

第1回 10：00　　第2回 10：30　　第3回 11：00

第4回 11：30　　第5回 12：00　　第6回 12：30　　※各回5名まで

 

＜内容＞

◯30分で身長、体重、血圧測定、血液検査、尿検査、骨チェックを行います

◯尿検査以外の結果はその場でわかり、看護師等から説明やアドバイスを受けられます

◯健活セミナーを同時開催

（健康診断の必要性や、健康維持のための適切な運動・食事・睡眠の大切さに関するセミナー）

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社 高知支社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/12/02,
  • 地域中部

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AGEs（エージーイー）測定会

民間イベントAGEs（エージーイー）測定会

管理栄養士による栄養相談、薬剤師による健康相談・お薬相談など

AGEs・血圧測定無料

（※新型コロナウイルス感染症対策のため、人の多い時間帯を避けたい方は事前にお電話下さい。またお電話での相談や記載日以外でも相談できます。）

 

日時：令和2年10月3日(土)　11：00〜12：00

会場：ベル薬局（高知市大川筋1丁目1-22）

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 有限会社ベル企画
  • TEL 088-820-5160
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/03,
  • 地域中部

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生活習慣病予防料理教室「健康料理教室」（全3回）

市町村イベント生活習慣病予防料理教室「健康料理教室」（全3回）

料理教室（ミニ講義、調理実習）

 

日時：令和2年10月23日、12月5日、令和3年1月22日　10：00〜13：00

会場：室戸市保健福祉センターやすらぎ  2階  栄養指導室

講師：高知県栄養士会　管理栄養士

定員：20名

持ち物：エプロン、三角巾

参加費：500円（材料代）

申込：必要　※締切 10月16日(金)

 

※当日は、感染症予防のため、ご自宅での検温とマスクの着用をお願いします。また、体調不良の場合は参加をお控えください。

 

※新型コロナウイルス感染症の発生状況によっては、中止となる場合があります。あらかじめご了承ください。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 室戸市 保健介護課
  • TEL 0887-22-3100
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/23, 2020/12/05, 2021/01/22,
  • 地域東部

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コロナに負けない！家でも簡単にできるトレーニング講座

市町村イベントコロナに負けない！家でも簡単にできるトレーニング講座

自宅で簡単に楽しくできる運動（筋トレ・ストレッチなど）を紹介。

希望者には血圧や体組成計で健康チェックを行います。

 

日時：令和2年10月3日(土)　 9：30〜11：30

会場：四万十町 農村環境改善センター  大ホール

申込不要　　参加無料

持ち物：動きやすい服装、飲料水、タオル、ヨガマット(持参できる方)

 

9：30〜10：00　受付

10：00〜11：00　講座

11：00〜11：30　健康チェック（希望者のみ）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 十和地域振興局
  • TEL 0880-28-5112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/03,
  • 地域西部

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おすすめこうざ

市町村イベントおすすめこうざ

日時：令和2年10月31日(土)、12月12日(土)　10：00〜11：00

会場：十和地域振興局 2階 大会議室（四万十町十川145-3）

申込必要　　参加無料

 

 

住民一人ひとりのみなさまに福祉についての理解と関心を深めていただきます

 

□健康パスポート対象講座□

10月31日(土)

『家庭における薬の管理』

講師：調剤薬局技術センター　佐野友之 氏

・在宅医療で使用しているお薬ケースやカレンダーの紹介

・お薬の管理について学びます

12月12日(土)

『お口からの病気を防ごう！』

講師：四万十町地域包括支援センター　岡村香織 氏

・自分の口で、いつまでも美味しく食事を食べるには！？

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会福祉法人 しまんと町社会福祉協議会
  • TEL 0880-28-5331
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/31, 2020/12/12,
  • 地域県内全域

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佐川町 市町村健(検)診

健康アドバイス佐川町 市町村健(検)診

町セット健診（9/13、14、15、11/7、8、13）受診者を対象に

歯科指導、栄養指導を行います。　※緑シール 1枚を付与します

 

会場：健康福祉センターかわせみ

申込必要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

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越知町 総合健診

越知町 総合健診

越知町総合健診にて、家庭の汁物塩分濃度測定、減塩アンケートにご協力いただいた方にシールを差し上げます

 

日時：令和2年10月22、23、25、26日
7：30〜11：30、13：00〜14：30
会場：越知町保健福祉センター

申込不要 (健診受診は要申込)

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 越知町 保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/22, 2020/10/23, 2020/10/25, 2020/10/26,
  • 地域西部

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はじめての「ヨガ教室」（市民学校）

市町村運動教室はじめての「ヨガ教室」（市民学校）

10月の木曜日の午後、全4回の連続講座

今年のテーマは、呼吸を整えることです

 

日時：令和2年10月8、15、22、29日　13：30〜15：00

会場：下知コミュニティセンター4階 多目的ホール

講師：北村 喜代子  先生（スタジオ フェアリー代表）

申込：必要

定員：10名（先着順）

受講料：2,000円

準備品：ヨガマットまたはバスタオル、運動のできる服装

 

 

＜申込方法＞

受付日：9月17日(土) 13：00〜14：00

場所：下知コミュニティセンター1階 受付

※先着順（定員にたっした時点で締切）

※受付締切時刻になっても定員に達していない場合は、

受付時間終了後、お電話で申し込みいただくこともできます

 

■ 問い合わせ・電話での申込

TEL  088-880-1770（担当／社領・氏原）

※火〜土曜（祝日除く） 9：00〜17：00

※お電話での申込の場合は、10月7日(水)までに必ず受講料を下知コミュニティセンターにてお支払いください

 

※駐車場がございません

公共交通・自転車・バイクでお越しください

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市下知コミュニティセンター
  • TEL 088-880-1770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/08, 2020/10/15, 2020/10/22, 2020/10/29,
  • 地域中部

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女性健診結果説明会

市町村イベント女性健診結果説明会

日時：令和2年10月9日、12月9日、令和3年1月7日、3月18日

（健診受診の約１ヶ月後）　13：00〜  約1時間

会場：総合あんしんセンター

申込必要　　参加無料

 

健診結果の見方、生活習慣改善のヒント、個別相談、情報提供を行います

※高知市の女性健診を受診された方を対象としています

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市 健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/09, 2020/12/09, 2021/01/07, 2021/03/18,
  • 地域中部

ここへ行く

岡豊城跡をめぐる土佐の七雄スタンプラリー

民間イベント岡豊城跡をめぐる土佐の七雄スタンプラリー

記念品引替場所でスタンプ押印を確認し、青シール 1枚お渡しします

 

 

開催：令和2年9月11日(金)〜令和3年2月28日(日)　9：00〜16：30

※年末年始（12/27〜1/1）を除く　※荒天中止

会場：国史跡・岡豊城跡（岡豊山歴史公園）

参加無料

 

スタンプを集めて山村民家で記念品をもらおう！

 

①スタンプラリー台紙を手に入れる（3ヶ所に設置）

②岡豊城跡を回り、説明看板にあるスタンプを所定の場所に押す

③全部集めて山村民家に持っていくと記念品をプレゼント

 

☆新型コロナウイルス感染症への対策として

専用アプリによるデジタル版スタンプラリー 同時開催

 

高知県立歴史民俗資料館

https://www.kochi-bunkazaidan.or.jp/~rekimin/index.html

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知県立歴史民俗資料館（公益財団法人 高知県文化財団）
  • TEL 088-862-2211
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

幡多けんみん病院 けんみんいきいき講座

民間イベント幡多けんみん病院 けんみんいきいき講座

日時：令和2年9月8日(火)、11月10日(火)　11：00〜11：30

会場：高知県立幡多けんみん病院  3階大会議室

申込不要　　参加無料

 

当院で糖尿病の治療を支える専門の医療スタッフが、「糖尿病とは」というテーマでお話しします。内科医師、管理栄養士、臨床検査技師、理学療法士等のうち毎回2〜3名がそれぞれ10分ずつ、コンパクトにまとめてお話しします。糖尿病に関心のある方ならどなたでも参加できます。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県立幡多けんみん病院 経営事業課
  • TEL 0880-66-2222
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/09/08, 2020/11/10,
  • 地域西部

ここへ行く

オクトーバー・ラン＆ウォーク 2020

市町村イベントオクトーバー・ラン＆ウォーク 2020

日時：10月1日〜10月31日

開催：宿毛市全域

申込不要　　参加無料

 

10月の１ヶ月間の走行・歩行距離を全国・市町村対抗のランキングで競い合うイベント。スマホに専用のアプリをダウンロードしてランニングやウォーキングの距離を記録することで、市内をはじめ全国や県内での参加者ランキングに反映されます。

※走行：10kmごと、歩行：5kmごとに青シール 1枚配布

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 宿毛市 生涯学習課 スポーツ振興室
  • TEL 0880-66-1467
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

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健康教室のご案内（三原村）

市町村イベント健康教室のご案内（三原村）

・特定健診の結果表の見方説明

・健康運動指導士の指導で軽い運動等

 

 

日時：令和2年9月8日(火)　13：30〜15：00（受付13：00〜）

会場：農業構造改善センター

申込：必要  (※申込期限 9/7)　　参加無料

持ち物：特定健診結果票(受診済の方)、水分補給できるもの、マスク

服装：軽い運動ができる服装

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 三原村役場
  • TEL 0880-46-2111
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/09/08,
  • 地域西部

ここへ行く

コロナに負けるな！こんなときこそ介護予防 第2弾

市町村イベントコロナに負けるな！こんなときこそ介護予防 第2弾

日時：令和2年9月1日〜令和2年10月末

会場：プラザ八王子、保健福祉センター香北、奥物部プラザ

対象：香美市の方限定

申込不要　　参加無料

 

 

新型コロナ感染拡大にともない、介護予防事業への参加を控えている市民に対して、自宅でも運動ができるよう体操のDVDを作成、9/1に折り込みチラシにて周知します。

チラシに2ヶ月記録が記入でき、体操を実施した日を記録し、提出した方にシールを配布します。　※10日実施につき青シール1枚配布

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会福祉法人 香美市社会福祉協議会
  • TEL 0887-53-5800
  • 取得ポイント枚数6枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

出張 しまんと健康ステーション

市町村イベント出張 しまんと健康ステーション

日時：令和2年9月12日　10：00〜15：00

会場：しまんとハマヤ（四万十町琴平町476-1）

申込不要　　参加無料

 

しまんとハマヤでしまんと健康ステーションを設置し、血圧測定や骨密度測定、体組成測定をステーション来所者に行います。それぞれ測定をした方に緑シールを1枚ずつプレゼントします。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町役場 健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/09/12,
  • 地域西部

ここへ行く

令和2年度 通常総会・記念講演会

民間イベント令和2年度 通常総会・記念講演会

日時：令和2年9月5日(土)　14：35〜16：10

会場：高知城ホール  2階  中会議室（高知市丸ノ内2丁目1-10）

申込必要　　参加無料

 

 

高知県地域密着型サービス協議会では、令和2年度は「自立を目指す」を目標として活動しています。認知症予防や認知症の治療・ケア方法について、高知大学医学部 神経精神科学教室 教授　數井 裕光先生をお招きしてご講演いただきます。

 

＜記念講演会＞

14：35〜15：05

「福祉・介護事業所認証評価制度について」

講師：宮地 通弘 氏（高知県地域福祉政策課　福祉・介護人材対策室長）

 

15：10〜16：10

「様々な認知症の様々な治療とケア」

講師：數井 裕光 氏（高知大学医学部神経精神科学教室  教授）

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県地域密着型サービス協議会
  • TEL 088-882-8881
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/09/05,
  • 地域中部

ここへ行く

栄養相談会・AGEs 測定会

民間イベント栄養相談会・AGEs 測定会

管理栄養士による栄養相談、薬剤師による健康相談・お薬相談など

AGEs・血圧測定無料

 

日時：令和2年8月29日(土)　9：00〜12：00

会場：ベル薬局百石店（高知市百石町2丁目1-15）

申込不要　　参加無料

 

※新型コロナウイルス感染症対策のため、人の多い時間帯を避けたい方は事前にお電話下さい。またお電話での相談や記載日以外でも相談できます

（電話相談の場合、シールは次回来店時にお渡しします）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 有限会社ベル企画
  • TEL 088-837-8410
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

須崎市介護予防教室

市町村イベント須崎市介護予防教室

認知症予防につながる脳を活性化させる認知症予防ゲームを楽しく笑いながら学べます

申込：必要（長寿介護課 TEL 0889-42-1205）

参加無料

 

 

◆令和2年9月10日(木)　10：30〜12：00

会場：須崎市総合保健福祉センター  2階会議室 1・2

※定員50名（先着順）

 

◆令和2年9月23日(水)　10：30〜12：00

会場：須崎市立市民文化会館  1階会議室 A・B

※定員60名（先着順）

 

＊両日とも同じ内容です

 

もの忘れ予防と脳の活性化

笑いとやさしさのシャワーに溢れる「認知症予防ゲーム・スリーＡ」

〈講師〉土佐の国笑いと癒やし研究所　代表  及川勝栄 さん

 

 

※マスクの着用、参加時の体温測定と手指消毒をお願いします

※新型コロナウイルス感染症の状況により、中止となる場合には申込者の方にご連絡します

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課 長寿支援係
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/09/10, 2020/09/23,
  • 地域西部

ここへ行く

中央西地域働きざかりの健康づくり（事業所健診）

事業所健診中央西地域働きざかりの健康づくり（事業所健診）

◯各市町村事業所健診時にシールを付与

 

 

働きざかりの健康づくり推進事業として、

事業所健診時に健診受診（ピンク2枚）、健康に関する情報提供・指導（緑1枚）を付与、パスポート即日交付します

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 中央西福祉保健所 健康障害課
  • TEL 0889-22-1247
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

中央西地域働きざかりの健康づくり（事業所健診）

事業所健診中央西地域働きざかりの健康づくり（事業所健診）

◯各市町村事業所健診時にシールを付与

 

 

働きざかりの健康づくり推進事業として、

事業所健診時に健診受診（ピンク2枚）、健康に関する情報提供・指導（緑1枚）を付与、パスポート即日交付します

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 中央西福祉保健所 健康障害課
  • TEL 0889-22-1247
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

第32回さわやか健康ウォーキング

市町村イベント第32回さわやか健康ウォーキング

日時：令和2年10月11日　9：00〜12：00

会場：南国市国府地区

申込必要　　参加無料

 

気の合う仲間やご家族でウォーキングをしませんか。今回は国府の史跡を巡るコースで、途中の関門では軽スポーツも行います。詳細は南国市生涯学習課までお問い合わせください。新型コロナウイルス感染症の感染状況によって中止となる可能性があります。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 南国市教育委員会事務局 生涯学習課スポーツ推進係
  • TEL 088-880-6569
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/10/11,
  • 地域中部

ここへ行く

職場の健康づくり応援研修会

市町村イベント職場の健康づくり応援研修会

働き盛り世代を対象に健康づくりに関する講座を開催

 

日時：令和2年8月25日(火)　14：00〜15：30

会場：越知町民会館 大ホール（越知甲2562番地）

申込：必要　※8/17(月)まで

参加無料

 

「一人ひとりの健康はまず睡眠から〜健康経営に向けて〜」

〈講師〉

谷病院  臨床検査技師  日本睡眠学会認定技師

木下  理恵   先生

 

◇新型コロナウイルス感染拡大の状況によっては中止になる可能性があります

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 中央西福祉保健所 健康障害課
  • TEL 0889-22-1247
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/08/25,
  • 地域西部

ここへ行く

イオンモールリズムエクササイズ

民間イベントイオンモールリズムエクササイズ

ハピネスモール「イオンモールリズムエクササイズ」

イオンスポーツクラブ「3FIT」インストラクターによる下半身体幹トレーニングと「スポーツオーソリティ」スタッフによるシューズ講習会を開催。

参加者には青シールをプレゼント。

お問い合わせ先：イオンモール高知　TEL 088-826-8000

http://kochi-aeonmall.com

 

 

日時：7月31日(金)　10：00〜11：00

会場：イオンモール高知 専門店街2階 イオンホール

申込不要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 イオンモール高知
  • TEL 088-826-8000
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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健診結果個別説明会

健康相談健診結果個別説明会

６月７月実施の特定健診・後期高齢者健診を受けた方を対象に健診結果の見方や健康的な生活習慣の改善方法について、保健師、栄養士が個別に説明し、一緒に考えることで、健康づくりについての意識向上や行動変容を図ります。

申込必要　参加無料

 

＜日時・場所＞

■仁淀地区

令和2年8月4日(火)、5日(水)　8：30〜17：15

仁淀総合支所  住民福祉課（仁淀川町森2552-1）

申込・問合／0889-32-1132

 

■池川地区

令和2年8月19日(水)、20日(木)　8：30〜17：15

池川総合支所  住民福祉課（仁淀川町土居甲916-3）

申込・問合／0889-34-2321

 

■吾川地区

令和2年8月26日(水)、27日(木)　8：30〜17：15

仁淀川町役場  保健福祉課（仁淀川町大崎200番地）

申込・問合／0889-35-0888

 

＜内容＞

ご自身の健診結果の見方や内容について、保健師や栄養士が相談を受けます。

 

＜持参物＞

ご自身の健診結果をご持参ください。

 

※相談時間はご希望に応じます。一人当たり30分〜1時間程度を予定しています。（12：00〜13：00も相談可能です）

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場
  • TEL 0889-35-0888
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/08/04, 2020/08/05, 2020/08/19, 2020/08/20, 2020/08/26
  • 地域西部

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体力測定事業（四万十老人クラブ連合会）

市町村イベント体力測定事業（四万十老人クラブ連合会）

４つの簡単なテスト（１人あたり15分程度）で日常生活の体力と健康度を客観的に測定します。後日、診断結果・トレーニングメニューを送付し、体力の維持・向上に努めてもらいます。

 

■中村地域

8/24(月)  13：30〜　四万十市社会福祉センター

 

■西土佐地域

8/25(火)  10：30〜　四万十市総合福祉センター

 

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市老人クラブ連合会（事務局：四万十市社会福祉協議会）
  • TEL 0880-35-3011
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/08/24, 2020/08/25,
  • 地域西部

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通所型短期集中運動機能向上サービス

市町村運動教室通所型短期集中運動機能向上サービス

廃用症候群の方を対象に、運動機能の向上はもちろんのこと、セルフケアに向けた動機付けと学習を行うことで、サービス終了後においても継続的に生活機能を維持していくことを目指します。1クール（3カ月）、週2回午前中、全身体操、下肢3点セット等を行います。

（青シール対象　1クールで1人24枚付与）

 

会場：

デイサービスセンター浮鞭（浮鞭3954-1）

通所介護事業所こぶし（拳ノ川17-3）

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 黒潮町役場 地域包括支援センター
  • TEL 0880-43-2240
  • 取得ポイント枚数24枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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宿毛REDS! 上って下って すくもチリリンまんぷくライド

市町村イベント宿毛REDS! 上って下って すくもチリリンまんぷくライド

宿毛の豊かな自然と美味しい食を堪能できる

2日間のサイクリングイベント

https://sukumo-darumayuhi.jp/archives/6334

 

日時：令和2年8月9日(日)、10日(月)　7：30〜17：00

メイン会場：宿毛市総合運動公園

申込：必要　※締切／7月31日(金)

参加費：4,500円／1日、8,000円／2日

 

 

8/9(日)　さわやかグリーンコース

（距離 52,5km、獲得高度 1,171.0m）

 

8/10(月)　熱血ブルーコース

（距離 38.5km、獲得高度 657.0m）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 一般社団法人 宿毛市観光協会
  • TEL 0880-63-0801
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/08/09, 2020/08/10,
  • 地域西部

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日本調剤 高知東薬局

健康相談日本調剤 高知東薬局

骨健康測定器など用いて測定後に薬剤師より健康相談

https://www.nicho.co.jp/tenpo/kochihigashi/

 

 

場所：日本調剤　高知東薬局内（南国市岡豊町小蓮185-1）

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 日本調剤 高知東薬局
  • TEL 088-855-3084
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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「しまんと健康チャレンジ 90」

市町村イベント「しまんと健康チャレンジ 90」

「健康チャレンジ 90」参加者で、1回／月、INBODY（インボディ）の測定と保護指導を受けると緑シールを1枚プレゼント。

 

開催：令和3年3月31日まで

場所：(株)アクトワン及び四万十町役場、大正・十和地域振興局

申込必要　　参加無料

 

 

STEP１

INBODYで体脂肪や筋肉量、身体（骨格筋）のバランスなど今の自分の身体状況を把握。同時に活動量計を着用して1日の運動量を歩数ベースで把握していきます。

 

STEP２

STEP１で得た情報をもとに年齢や性別に沿った生活習慣を一人一人に専門家からご提案させて頂きます。

 

STEP３

食事や運動など自分の見直す点が見つかれば、３か月間でその生活が定着できるよう応援させて頂きます。

また、毎月１回はINBODYの測定・専門家とのカウンセリングを行いカラダの変化を一緒に確認していきます。

 

 

 

※ INBODY（インボディ）とは

体の状態を詳しく知れるツールで、企業の研究施設や臨床検査・臨床試験・栄養指導・健康指導などで使用されています。体脂肪や内臓脂肪レベル、部位別の筋肉量など体の隅々まで調べることができます。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町役場 健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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四万十市介護予防サポーター養成講座

市町村イベント四万十市介護予防サポーター養成講座

地域で高齢者の介護予防・健康づくり活動に関わり、推進していけるサポーターとなる人材を育成していくことを目的とした事業です。

日時：7/28、30、8/6　13：30〜16：00

申込：必要 　※7/22(水)まで

参加無料

 

 

■中村会場■

四万十市立文化センター1階大会議室（中村桜町2-1）

7月30日(木)、8月6日(木)　13：30〜16：00

※両日とも同じ内容で行います

 

＜内容＞

講義『介護予防の必要性と体操のポイント』

講師：あったかふれあいセンター「愛ハピネス」

理学療法士　國久 綾乃  氏

 

実技『すぐに使える簡単レクリエーション』

講師：今城 久枝  氏

 

実技『ゴム体操の紹介と実践』

講師：中村東地域生活支援等サービス体制整備推進会議

 

 

■西土佐会場■

四万十市保健センター（西土佐用井1110-28）

7月28日(火)　13：30〜16：00

 

＜内容＞

講義『介護予防の必要性と体操のポイント』

講師：四万十市役所 高齢者支援課　保健師

 

実技『ゴム体操の実践』

講師：四万十市役所 保健課　保健師

 

実技『すぐに使える簡単レクリエーション』

講師：あったかふれあいセンターいちいの郷

篠田 光男  氏

 

【申込・問合せ先】

社会福祉法人  四万十市社会福祉協議会

本所／TEL 0880−35−3011  FAX 0880-35-5241

支所／TEL 0880−31−6111  FAX 0880-31-6112

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/07/28, 2020/07/30, 2020/08/06,
  • 地域西部

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土佐まほろばウォーク 2020

民間イベント土佐まほろばウォーク 2020

開催：令和2年9月19日、10月25日、11月27日、12月19日、

令和3年1月27日、2月21日

場所：高知県立歴史民俗資料館　集合 (1階休息室)・解散

時間：集合／8：30までに受付を済ませる　解散／11：30頃

申込：必要　※受付開始日7月2日(木)9：00〜

定員：各日20名

※〆切：開催4日前の17：00（但し定員に達し次第〆切ます）

参加費：各500円（クエスト５のみ別途抹茶代400円）

 

 

〜『れきみん』とまほろばクエスト〜

 

クエスト１

9月19日(土)　岡豊城跡を制覇せよ！

巡るポイント：岡豊城跡（距離未定）

ガイドの気まぐれコース「国史跡　岡豊城跡」を回ったあと、

「ちっくと休んで、山城談義でもしていくかよ」

※希望者は解散後、岡豊山歴史公園内にある山村民家で昼食(別途)をとりながらガイドと「山城談義」!!

 

 

クエスト２

10月25日(日)　長宗我部家と明智家重臣の関係を探索せよ！

巡るポイント：石谷土居、蓮如寺跡、谷土居、伝長宗我部一族の墓、水心様など（距離 3.5km〜）

長宗我部氏と信長、その仲介役の光秀と重臣たち。土佐への影響と岡豊に逃れた光秀重臣のその後を追います。

※希望者は解散後、公園内にある山村民家で昼食(別途)をとりながらガイドと「麒麟談義」!!

 

 

クエスト３

11月27日(金)　土佐神社の石碑の謎を探索せよ！

巡るポイント：一宮大塚、旧関川家住宅、土佐神社など（距離 13.5km〜）

へんろ道を通りながら、土佐のパワースポット・土佐神社へ向かい、パワーの秘密にせまります。※途中コンビニ等にて自由昼食あり

 

 

クエスト４

12月19日(土)　岡豊城下を探索せよ！

巡るポイント：岡豊城跡下（距離未定）

ガイドの気まぐれコース「岡豊城下」を回ったあと、

「ちっくと休んで、山城談義でもしていくかよ」

※希望者は解散後、公園内にある山村民家で昼食(別途)をとりながらガイドと「山城談義」!!

 

 

クエスト５

2021年1月27日(水)　国分寺でお宝を目撃せよ！

巡るポイント：土佐国分寺、土佐国分僧寺跡（距離 6km〜）

発掘調査がすすめられている土佐国分僧寺跡の寺域を確認し、宝物を拝観させていただきます。抹茶の接待を受けてゆるり一休み。※要別途抹茶代 400円

 

 

クエスト６

2021年2月21日(日)　長宗我部氏家臣の所在を探索せよ！

巡るポイント：岡豊城下（距離未定）

ガイドの気まぐれコース「土居跡めぐり」のあと、

「ちっくと休んで、山城談義でもしていくかよ」

※希望者は解散後、公園内にある山村民家で昼食(別途)をとりながらガイドと「山城談義」!!

 

 

※クエスト１・２・４・６はウォークのあと、ガイドと共に岡豊山歴史公園内の山村民家で話に花を咲かせながら昼食をとる『●●談義』を初めて開催。

ご希望の方は申込時にお申し付けください（要別途昼食代）

 

※今後の状況によってはイベントの内容を変更したり、中止することがありますので、あらかじめご了承ください

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐のまほろば地区振興協議会（高知県立歴史民俗資料館内）
  • TEL 088-862-2211
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

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健診結果説明会＋運動の講座

市町村イベント健診結果説明会＋運動の講座

結果説明会は特定健診の結果の見方や生活習慣についての話をしている講座です。

運動講座は運動指導士による簡単なストレッチや体のケアについて楽しく無理なくできる運動の講座です。

※香南市民かつ特定健診受診者対象

 

日時：

結果説明会 ＋ 運動の講座

■午前開催（9：00〜11：30頃）

令和2年7月30日(木)、8月27日(木)、9月17日(木)、9月28日(月)

令和3年1月7日(木)

■午後開催（12：30〜15：00頃）

令和2年10月9日(金)、12月11日(金)、

令和3年1月15日(金)、1月28日(木)、2月26日(金)

 

会場：赤岡保健センター、香我美保健福祉センター、夜須公民館、

のいちふれあいセンター

申込：必要　※3日前までにお電話にてお申し込みください

参加無料

 

※青シール・緑シールを各1枚配布

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域東部

ここへ行く

健診結果説明会＋運動の講座

市町村イベント健診結果説明会＋運動の講座

結果説明会は特定健診の結果の見方や生活習慣についての話をしている講座です。

運動講座は運動指導士による簡単なストレッチや体のケアについて楽しく無理なくできる運動の講座です。

※香南市民かつ特定健診受診者対象

 

日時：

結果説明会 ＋ 運動の講座

■午前開催（9：00〜11：30頃）

令和2年7月30日(木)、8月27日(木)、9月17日(木)、9月28日(月)

令和3年1月7日(木)

■午後開催（12：30〜15：00頃）

令和2年10月9日(金)、12月11日(金)、

令和3年1月15日(金)、1月28日(木)、2月26日(金)

 

会場：赤岡保健センター、香我美保健福祉センター、夜須公民館、

のいちふれあいセンター

申込：必要　※3日前までにお電話にてお申し込みください

参加無料

 

※青シール・緑シールを各1枚配布

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域東部

ここへ行く

四万十市太極拳協会

市町村運動教室四万十市太極拳協会

日時：毎週金曜日　19：00〜21：00

会場：四万十市武道館 他

申込必要

参加費：月額 2,000円

 

高知県武術太極拳連盟に加入し、四万十市を中心とする地域において武術太極拳の普及および振興を図り、地域住民の心身の健康増進に寄与することを目的とする。会員相互の交流と情報の交換、資質の向上等の目的を達するために必要な事業です。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市太極拳協会
  • TEL 080-5097-1169
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

キリマゴルフガーデン

民間運動施設キリマゴルフガーデン

須崎市のゴルフ練習場です。明るく元気なスタッフでお出迎えしております。

カード購入していただきますとシール1枚付与いたします。

（距離：230Y　打席数：32打席）

 

営業時間：8：00〜22：00

料金：1,000円：105球、 2,000円：230球、
5,000円：650球、 10,000円：1,270球

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 (有) キリマ　キリマゴルフガーデン
  • TEL 090-4801-4054
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

３Ｂ体操 美しく続けられる健康づくりの集い

市町村運動教室３Ｂ体操 美しく続けられる健康づくりの集い

３Ｂ体操は、ボール、ベル、ベルダーを使いながら身体に無理なく行える体操です。地元住民が、介護予防や生きがいづくりを目的に自主的に活動しています。

３Ｂ体操参加者に対してシールを配布し、更なる健康意識の向上を目指したい。

 

日程：週１回開催

会場：北川村集会所など

申込不要　　参加費：300円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

血管年齢測定会、血圧測定会、握力測定会

民間イベント血管年齢測定会、血圧測定会、握力測定会

顧客企業に会議室等をお借りして開催

スポーツイベント等開催時に測定会コーナーを設置して開催　等

 

開催：2020年6月〜2021年3月

会場：県内各所にて随時

申込不要　　参加無料

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社 高知支社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

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トレーニングサポーター養成講座 からだまるごと健康教室

市町村イベントトレーニングサポーター養成講座 からだまるごと健康教室

いつまでも元気で自分らしい健康的な生活を送るために効果的な運動など紹介いただきます。

 

 

日時：令和2年7月9日、7月30日　13：30〜14：30

会場：あじさいホール

申込不要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町社会福祉協議会 地域福祉部
  • TEL 0887-82-1067
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/07/09, 2020/07/30,
  • 地域中部

ここへ行く

トレーニングサポーター養成講座 からだまるごと健康教室

市町村イベントトレーニングサポーター養成講座 からだまるごと健康教室

いつまでも元気で自分らしい健康的な生活を送るために効果的な運動など紹介いただきます。

 

 

日時：令和2年7月9日、7月30日　13：30〜14：30

会場：あじさいホール

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町社会福祉協議会 地域福祉部
  • TEL 0887-82-1067
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/07/09, 2020/07/30,
  • 地域中部

ここへ行く

あったかふれあいセンター「十和」

市町村イベントあったかふれあいセンター「十和」

主に高齢者の介護予防を目的とした集いや体操（週3回）、

介護予防の講習会（月1回ほど）などを実施しています。

※体操参加で青シール1枚、講習会参加で緑シール1枚付与

 

会場：十和保健センター内  １Ｆホール

申込不要　　参加無料

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 特定非営利活動法人　地域支援の会 さわやか四万十
  • TEL 0880-28-5166
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

あったかふれあいセンター「十和」

市町村イベントあったかふれあいセンター「十和」

主に高齢者の介護予防を目的とした集いや体操（週3回）、

介護予防の講習会（月1回ほど）などを実施しています。

※体操参加で青シール1枚、講習会参加で緑シール1枚付与

 

会場：十和保健センター内  １Ｆホール

申込不要　　参加無料

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 特定非営利活動法人　地域支援の会 さわやか四万十
  • TEL 0880-28-5166
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

バランスボール教室（UKI PARK）

民間運動教室バランスボール教室（UKI PARK）

日時：毎週火曜日 10：00〜11：00

会場：市民スポーツセンター  2階 武道場（四万十市安並4231）

申込必要　　参加費：1,000円

 

 

バランスボールを使って楽しく有酸素運動をしたり、ストレッチや筋トレ、脳内エクササイズを行います

 

https://ameblo.jp/uki256/entry-12562916643.html

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 UKI PARK
  • TEL 090-9554-5503
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

仁淀スポーツクラブ

市町村運動教室仁淀スポーツクラブ

仁淀川町の旧仁淀村地区にて、年会費を払い会員になり各種スポーツの練習や大会に参加しています。内容は、ソフトバレー、バレーボール、スカッシュバレー、ソフトボール、ゲートボール、バドミントン、ラージボール卓球、トレーニング教室があります。

週に1、2回の練習に参加、大会に参加をすることでシールを付与します。

 

会場：別府小学校、長者小学校、仁淀中学校、川渡ゲートボール場、

別枝上区多目的集会施設

申込：必要（会員になるために要申込）

年会費：一般 3,000円、60歳以上 2,500円、高校生 2,000円、

中学生以下1,500円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 仁淀教育事務所
  • TEL 0889-32-1041
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

『高知市いきいき健康チャレンジ2020』

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2020』

チャレンジ目標（①体重を測る②血圧を測る③8,000歩(65歳以上は6,000歩)以上歩く④週2日休肝日をつくる⑤禁煙する）を１つ決め、お渡しする記録ノートに3か月間毎日記録する取り組みです。

取組結果を健康増進課に提出した方（3か月の取組のうち75日以上の記録が必要）にヘルシーポイントシールを30枚進呈します。

チャレンジ目標／①②④⑤ 緑シール対象、③ 青シール対象

 

 

申込期間：令和2年5月25日〜10月16日

チャレンジ期間：令和2年6月1日〜令和3年1月15日

チャレンジ結果提出締切：令和3年1月15日

申込・結果提出先：高知市健康増進課

対象：高知市内在住もしくは市内在勤(※) の20歳以上の方

※市内在住の方１人以上を含む事業所単位でのお申込みが必要ですので、お問い合わせください

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市 健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数30枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

『高知市いきいき健康チャレンジ2020』

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2020』

チャレンジ目標（①体重を測る②血圧を測る③8,000歩(65歳以上は6,000歩)以上歩く④週2日休肝日をつくる⑤禁煙する）を１つ決め、お渡しする記録ノートに3か月間毎日記録する取り組みです。

取組結果を健康増進課に提出した方（3か月の取組のうち75日以上の記録が必要）にヘルシーポイントシールを30枚進呈します。

チャレンジ目標／①②④⑤ 緑シール対象、③ 青シール対象

 

 

申込期間：令和2年5月25日〜10月16日

チャレンジ期間：令和2年6月1日〜令和3年1月15日

チャレンジ結果提出締切：令和3年1月15日

申込・結果提出先：高知市健康増進課

対象：高知市内在住もしくは市内在勤(※) の20歳以上の方

※市内在住の方１人以上を含む事業所単位でのお申込みが必要ですので、お問い合わせください

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市 健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数30枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

「ヘルスアップ60日2020」みんなの健康づくり（一般コース）

「ヘルスアップ60日2020」みんなの健康づくり（一般コース）

各自が11コースの中から1つ選んで60日(2カ月)間、健康づくりにチャレンジする取り組みです。これを機会に健康で楽しい生活が送られるように、そして生活習慣を見直すきっかけにしていただけたらと思います。さあ、あなたもやりたいコースを選んでチャレンジしてください。

 

開催：令和2年6月1日〜10月31日

（※申込開始日から結果報告締切日まで）

場所：高知県内の各個人宅・事業所、その他施設

申込：必要（パンフレットのハガキ、電話等）

※申込締切／8月15日

参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

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「ヘルスアップ60日2020」みんなの健康づくり（一般コース）

「ヘルスアップ60日2020」みんなの健康づくり（一般コース）

各自が11コースの中から1つ選んで60日(2カ月)間、健康づくりにチャレンジする取り組みです。これを機会に健康で楽しい生活が送られるように、そして生活習慣を見直すきっかけにしていただけたらと思います。さあ、あなたもやりたいコースを選んでチャレンジしてください。

 

開催：令和2年6月1日〜10月31日

（※申込開始日から結果報告締切日まで）

場所：高知県内の各個人宅・事業所、その他施設

申込：必要（パンフレットのハガキ、電話等）

※申込締切／8月15日

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

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乳児健康診査

乳児健診乳児健康診査

日程：令和2年7月10日(金)、10月2日(金)、令和3年1月15日(金)

時間：12：30〜15：30（受付 12：30〜13：00）

会場：日高村保健センター（日高村沖名23番地）

申込不要　　参加無料

 

子どもたちの健やかな成長のため身体測定や問診、診察、相談などを集団で実施しています。多くの職種（小児科医・保健師・栄養士・歯科衛生士・歯科医師・助産師等）が健診に関わり、一人一人の子どもを各種専門的な視点から子どもの発達を見たり、相談対応をしたりします。

内容：身体計測、問診、診察、歯科相談、栄養相談、助産師相談、育児相談など

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 日高村 健康福祉課（保健センター）
  • TEL 0889-24-5001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/07/10, 2020/10/02, 2021/01/15,
  • 地域中部

ここへ行く

四万十市 令和2年度健康パスポート事業ポイント付与対象事業

市町村イベント四万十市 令和2年度健康パスポート事業ポイント付与対象事業

緑シール1枚 配布事業

 

①出張料理教室（西土佐地域）

管理栄養士と保健師で検討し毎年テーマを設定。そのテーマに沿った内容で、各地区の集会所へ出向き調理実習を参加者で実施後、試食する。

その後、テーマに基づいて、管理栄養士と保健師がミニ講話を行います

 

日時：随時　　会場：各地区集会所など

申込不要　　参加無料

西土佐総合支所保健課　0880-52-1132

 

 

②西土佐健康のつどい

・大会テーマに沿った内容で、住民の方2名の体験発表

・大会テーマに沿った内容で、講演会

・希望者は各種測定の実施（骨密度、血管年齢、脳年齢）

 

日時：令和3年1月23日　8：30〜12：00

会場：西土佐保健センター

申込不要　　参加無料

西土佐総合支所保健課　0880-52-1132

 

 

③妊婦教室（中村地域）

妊娠、出産、育児についての正しい理解を深めることを目的に、1コース2回を年3クール、1コース1回を年3クールとし、助産師による「お産の経過や呼吸法について」「赤ちゃんの沐浴」、管理栄養士による「妊娠中の食事・健康管理について」、ヨガ講師による妊婦ヨガを行なっています

 

日時：随時　　会場：子育て支援センターぽっぽ

申込不要　　参加無料

健康推進課　0880-34-1823

 

 

 

④食生活改善伝達事業

四万十市食生活改善推進協議会が行う住民の食生活改善を図り、食による健康増進に寄与するための地域への伝達講習等各種事業

 

日時：随時　　会場：市内各所

申込必要　　参加無料

健康推進課　0880-34-1115

 

 

 

⑤まちなかサロン事業（一般介護予防事業）

高齢者の介護予防・健康増進の場として、専門職による健康講座や介護予防運動、普及啓発のためのパネル展示、チラシによる情報提供により心身機能の強化を行います。また、利用者がボランティアで趣味の活動を開催するなど高齢者の活躍の場・社会参加に促す場ともなっています

 

日時：毎週月曜日・火曜日・木曜日・金曜日

会場：四万十市多目的デイ・ケアセンター「一条の里」2階

申込必要　　参加費：1日100円

高齢者支援課　0880-34-1165

 

 

⑥四万十市健康・福祉地域推進事業（介護予防・健康推進事業）

各地区の自主的な集まりにおいて、健康増進をテーマに学習会や体力・血圧測定、口腔体操などの取り組みを行うことで、健康づくりの推進を図る。活動内容の企画、実施等を住民自ら行います

 

日時：随時　　会場：各地区集会所など

申込不要　　参加無料

高齢者支援課　0880-34-1165

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市役所
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

四万十市 令和2年度健康パスポート事業ポイント付与対象事業

市町村イベント四万十市 令和2年度健康パスポート事業ポイント付与対象事業

青シール1枚 配布事業

 

①読売中村ロードレース

小学生〜大人まで各10部門に分かれて行うロードレース

3km、5km、10kmの3コースで行われます

 

日時：令和2年12月19日　9：00〜11：30

会場：四万十市内（安並運動公園発）

申込必要　　参加無料

生涯学習課　0880-34-2071

 

 

②新春はしりぞめ

四万十市生涯スポーツ推進の一貫として、毎年1月2日に体育はじめとして実施しています。市内1周約1200mを参加者が走行します。

 

日時：令和3年1月2日　10：00〜11：00

会場：四万十市内（中村小学校発）

申込不要　　参加無料

生涯学習課　0880-34-2071

 

 

③筋力アップ教室

高齢者の介護予防・健康増進の場として、いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操・しゃきしゃき百歳体操全てを通して毎回実施し、心身の機能の強化を行っています。自主的に活動している団体。

 

日時：毎週火曜日・金曜日　13：30〜15：00

会場：ＪＡふれあいの店  具同店　地域コミュニティーセンター

申込不要　　参加無料

高齢者支援課 介護保険係　0880-34-1165

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市役所
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

早期介入保健指導事業（30歳代を対象とした健康診査）

市町村イベント早期介入保健指導事業（30歳代を対象とした健康診査）

30歳代国保被保険者を対象に健診や保健指導を行うことで、生活習慣病の早期発見、重症化予防を行い、被保険者の健康意識の向上を図り、受診行動の習慣化につなげます。

 

開催：随時

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

乳児健診（中村地域）

乳児健診乳児健診（中村地域）

3か月児、7か月児、10か月児を対象に、計測、保健師による問診・指導、小児科医師による診察、個別栄養相談または歯科相談、10か月児には絵本のプレゼント（ブックスタート）を行っています

 

 

会場：四万十市健康管理センター

申込不要　　参加無料

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 四万十市　健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

骨粗しょう症検診

検診骨粗しょう症検診

保健センターを会場に骨密度測定を実施。結果の説明と合わせて食事や運動の指導。また必要に応じ医療機関への受診勧奨を行う。

 

日時：令和3年1月25日・26日　9：00〜12：00

会場：西土佐保健センター

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2021/01/25, 2021/01/26,
  • 地域西部

ここへ行く

離乳食相談・歯科相談（中村地域）

健康相談離乳食相談・歯科相談（中村地域）

管理栄養士による離乳食相談、歯科衛生士による歯科相談を

偶数月に実施しています

 

会場：四万十市地域子育て支援センターぽっぽ

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

風しん抗体検査（中村地域）

抗体検査風しん抗体検査（中村地域）

風しん抗体保有率の低い昭和37年4月2日〜昭和54年4月1日生まれの男性を対象に風しん抗体検査を実施

 

日時：随時

会場：受託医療機関等

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課地域保健係
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

脳ドック検診

検診脳ドック検診

市民の脳疾患の疾病予防と早期発見・早期治療を促進し、健康管理意識の向上と健康の保持増進を図る

 

日時：随時

会場：四万十市立市民病院等

申込必要

参加費：有料（検診費用の一部自己負担）

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

前立腺がん検診

がん検診前立腺がん検診

前立腺特異抗原（PSA）検査

 

日時：随時

会場：各地区集会所等

申込必要

参加費：400円（50〜79歳）

※対象年齢以外の方は検査費用実費負担となります

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

特定健康診査情報提供事業

特定健康診査特定健康診査情報提供事業

特定健康診査未受診者について、本人より診療情報の提供同意をいただけたものについて、受託医療機関より健康診査結果の情報提供を受ける

 

日時：随時

場所：受託医療機関

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

健診結果説明会

市町村イベント健診結果説明会

生活習慣病の早期発見・重症化予防のため、特定健診受診者に対して健診結果について説明を行い生活習慣の改善に取り組む支援の機会とする。また、定期健診の必要性を知ることで継続受診に繋げてもらう。

 

日時：随時

会場：各地区集会所等

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業（あったかふれあいセンターとさ）

市町村運動教室あったかふれあいセンター事業（あったかふれあいセンターとさ）

日時：令和2年4月1日〜令和3年3月31日　9：00〜16：00

※土日・年末年始をのぞく

会場：あったかふれあいセンターとさ（土佐市家俊1081−1）

申込不要　　参加無料

 

あったかふれあいセンターとさでは介護予防を目的に、総合事業における通所C型と同じ運動器具を導入した運動トレーニングルームを構え、C型を卒業した方も継続して自主的な運動ができる場を提供しています。※下肢3点セット運動（筋力・ストレッチ運動）に取り組まれた方に対し、青シールを配布します。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐市役所 長寿政策課
  • TEL 088-852-1203
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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ドラゴン体操クラブ

民間イベントドラゴン体操クラブ

よさこい鳴子踊り体操、スッキリはればれ体操、百歳体操を実施します。

そのほかに交流、おしゃべりなど。参加無料です。

 

日時：毎月第3水曜　9：30〜（1時間程度）

会場：ドラゴン広場（土佐市高岡甲2116-3）

申込不要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合　本部事務局
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

令和2年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント令和2年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室　※青シール対象

運動指導士のもと運動やストレッチを行います

日時：4月25日(土) 以降毎月第4土曜日　10：00〜11：00

会場：大豊町役場

申込不要　　参加無料（※町外者  500円）

 

 

いきいき元気運動教室　※青シール対象

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします（主に65歳以上対象）

日時：4月8日(水)以降毎月第2水曜日　14：30〜15：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室　※緑・青シール各1枚

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます

歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります

日時：10月24日(土)、11月28日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室　※緑シール対象

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします

開催：

6月3日(水)、1月20日(水)　豊永保育所

6月4日(木)、1月21日(木)　大田口保育所

6月5日(金)、1月22日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診　※緑シール対象

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します

日時：6月18日(木)、10月22日(木)、2月18日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

健診結果説明会　※緑シール対象

集団健診の受診者を対象に、特定健診及び高齢者健診の結果から保健師が検査値の見方や数値等について分かりやすく説明した後、その場で健診結果を返します

 

日時：6月17日(水)、8月19日(水)　9：00〜11：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）　※緑シール対象

乳幼児とその保護者等を対象に、育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

 

時間：10：00〜12：00（※7/3、12/4 は、10：00〜13：00）

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

4月10日(金)　お花見団子づくりに挑戦！

5月8日(金)　ふれあい広場（折り紙・読み聞かせ）

6月12日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月3日(金)　よちよち★七夕パーティー

8月7日(金)　みんなで絵手紙を書いてみよう！

9月11日(金)　親子でふれあい３Ｂ体操

10月9日(金)　染物教室

11月13日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス〜

12月4日(金)　よちよちクリスマス会

1月8日(金)　自力整体〜気持ちよーく疲労回復〜

2月5日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

3月5日(金)　よちよちひなまつり☆

 

 

血圧測定　※緑シール対象

町指定の記録用紙に1日2回(朝と晩)の血圧を記録していきます

90日分で30枚、150日分で50枚のシールを取得できます

 

 

体重測定　※緑シール対象

町指定の記録用紙に体重を記録していきます

90日分で30枚、150日分で50枚のシールを取得できます

 

 

運動の記録　※青シール対象

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0日とします。

90日分で30枚、147日分で50枚のシールを取得できます

 

 

食生活改善推進協議会伝達講習会　※青シール対象

ヘルスメイトによる食生活改善推進のための伝達講習会

 

杉老人憩の家

6月1日(月)、7月6日(月)、9月7日(月)、10月5日(月)、

10月5日(月)、11月9日(月)

高須集会所　6月29日(月)、10月26日(月)、1月25日(月)

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 大豊町 住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

令和2年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント令和2年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室　※青シール対象

運動指導士のもと運動やストレッチを行います

日時：4月25日(土) 以降毎月第4土曜日　10：00〜11：00

会場：大豊町役場

申込不要　　参加無料（※町外者  500円）

 

 

いきいき元気運動教室　※青シール対象

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします（主に65歳以上対象）

日時：4月8日(水)以降毎月第2水曜日　14：30〜15：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室　※緑・青シール各1枚

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます

歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります

日時：10月24日(土)、11月28日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室　※緑シール対象

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします

開催：

6月3日(水)、1月20日(水)　豊永保育所

6月4日(木)、1月21日(木)　大田口保育所

6月5日(金)、1月22日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診　※緑シール対象

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します

日時：6月18日(木)、10月22日(木)、2月18日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

健診結果説明会　※緑シール対象

集団健診の受診者を対象に、特定健診及び高齢者健診の結果から保健師が検査値の見方や数値等について分かりやすく説明した後、その場で健診結果を返します

 

日時：6月17日(水)、8月19日(水)　9：00〜11：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）　※緑シール対象

乳幼児とその保護者等を対象に、育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

 

時間：10：00〜12：00（※7/3、12/4 は、10：00〜13：00）

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

4月10日(金)　お花見団子づくりに挑戦！

5月8日(金)　ふれあい広場（折り紙・読み聞かせ）

6月12日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月3日(金)　よちよち★七夕パーティー

8月7日(金)　みんなで絵手紙を書いてみよう！

9月11日(金)　親子でふれあい３Ｂ体操

10月9日(金)　染物教室

11月13日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス〜

12月4日(金)　よちよちクリスマス会

1月8日(金)　自力整体〜気持ちよーく疲労回復〜

2月5日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

3月5日(金)　よちよちひなまつり☆

 

 

血圧測定　※緑シール対象

町指定の記録用紙に1日2回(朝と晩)の血圧を記録していきます

90日分で30枚、150日分で50枚のシールを取得できます

 

 

体重測定　※緑シール対象

町指定の記録用紙に体重を記録していきます

90日分で30枚、150日分で50枚のシールを取得できます

 

 

運動の記録　※青シール対象

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0日とします。

90日分で30枚、147日分で50枚のシールを取得できます

 

 

食生活改善推進協議会伝達講習会　※青シール対象

ヘルスメイトによる食生活改善推進のための伝達講習会

 

杉老人憩の家

6月1日(月)、7月6日(月)、9月7日(月)、10月5日(月)、

10月5日(月)、11月9日(月)

高須集会所　6月29日(月)、10月26日(月)、1月25日(月)

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 大豊町 住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

中土佐町健康づくり運動教室

市町村運動教室中土佐町健康づくり運動教室

町内在住の方を対象に、健康づくり運動教室（計11回）を開きます

 

日時：下記開催日　 18：00〜19：30（17：30〜受付）

会場：中土佐町民交流会館　1F  機能訓練室

申込必要　　参加無料

 

 

＜開催＞　 計11回

6月 ー  3日(水)★体組成計、17日(水)

7月 ー  1日(水)、15日(水)★骨量測定、29日(水)

8月 ー  お休み

9月 ー  9日(水)、23日(水)★脳年齢

10月 ー  7日(水)、21日(水)★血管年齢

11月 ー  4日(水)、18日(水)★体組成計

 

★印の日は、測定器での測定ができます（17：00〜受付）

※水分補給できるもの、タオル、動きやすい服装

※素足で測定する機器もあるので、靴下は脱げる状態でお越し下さい

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 中土佐町 町民環境課
  • TEL 0889-52-2213
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

特定健診時の介護予防普及

市町村イベント特定健診時の介護予防普及

特定健診時に介護予防のブースを設置し、体組成計等での測定や介護予防基本チェックリストを実施して、自身の健康について振り返るきっかけづくりを行います。

 

開催：令和2年度 特定健診時予定（6/9、11/1）

会場：中土佐町民交流会館

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 中土佐町 　健康福祉課 地域包括支援センター
  • TEL 0889-52-3352
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

介護予防講座

市町村イベント介護予防講座

令和2年6月以降

 

①土佐山田町：全5回開催予定

会場／プラザ八王子

 

②香北町・物部町：全3回開催予定

会場／香美市立保健福祉センター香北、奥物部ふれあいプラザ

 

申込必要　参加無料

※①②共に、1講座の参加ごとにシール1枚進呈

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-59-2311
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

高知あんしんネット

あんしんネット

あんしんネットに登録でグリーンシール1枚提供

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県保健医療介護福祉推進協議会
  • TEL 088-802-5052
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域県内全域
Maps

おすすめこうざ

市町村イベントおすすめこうざ

住民一人ひとりのみなさまに福祉についての理解と関心を深めて頂き、毎月1回（第3土曜日）内容を変えて「ふくしの学びの場」を行います。

 

日時：毎月第3土曜日  10：00〜11：00

※おくすりの話しは第2土曜日に開催

会場：小規模多機能ホーム香月  地域交流室

（四万十町香月が丘7番30号）

申込不要　　参加無料

 

 

 

＜シール付与対象講座＞　※全12講座の中の4講座

 

8月8日　「おくすりの話し」（緑シール）

サプリメントと薬の違いと飲みあわせ

 

11月21日　「カラダの教養講座」（青シール）

加齢による体の変化と運動効果

 

12月19日　「筋力、体力をつける食事を考える」（緑シール）

スポーツ栄養士に聞く！筋肉の疲労回復に役立つ食べ物とは!?

 

1月16日　「口腔ケア講座」（緑シール）

今日から始める簡単お口のケア

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会福祉法人 しまんと町社会福祉協議会
  • TEL 0880-22-1195
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

ポールウォーキング

市町村イベントポールウォーキング

令和2年4月〜

 

ポールウォーキング教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：毎週火曜日開催

4/7〜6/30の春コース、10/6〜12/22の秋コースあり

②香北町・物部町：5月から開始

 

※①②共に、1回参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

ポールウォーキングステーション　　申込必要　参加無料

土佐山田町：ポールウォーキング教室に入校済みの方が対象。

スタンプカードが全て押印され、各種カード1冊終了ごとに青シール5枚進呈。

 

※ウォーミングアップ・クールダウンの体操、ポールの貸し出し等

※ステーションの開設は平日に限る（9：00〜16：00 ／ プラザ八王子）

※カードの種類：高知県、全国、お遍路、世界遺産の各コースあり

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-59-2311
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

体操教室（物部町）

市町村運動教室体操教室（物部町）

4〜1月、月1回、健康運動指導士による体操教室を年間10回開催

1回参加ごとにシール1枚進呈

 

会場：奥物部ふれあいプラザ

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-59-2311
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

体操教室（土佐山田町）

市町村運動教室体操教室（土佐山田町）

4/10〜7/31、8/7〜11/27、12/1〜3/30に開催

1回参加ごとにシール1枚進呈

 

会場：プラザ八王子

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-59-2311
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

脳活クラブ

市町村イベント脳活クラブ

毎月第２・４金曜日開催、脳トレやゲームをしています

1回参加ごとにシール1枚進呈

 

会場：プラザ八王子

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-59-2311
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

あったかふれあいセンター出前講座

市町村イベントあったかふれあいセンター出前講座

町内のあったかふれあいセンターで、広く住民に対し健康に関する知識を提供します。

会場：町内各あったかふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

＜緑シール対象講座日程＞

■くろいわ／第1月曜日 13：30〜

5/11（5/4祝日のため日程変更）、7/6、9/7、10/5、11/2、12/7

2021年3/1

 

■加茂の里／第3木曜日 14：00〜

5/21、7/16、9/17、10/15、11/19、12/17、

2021年3/18

 

■とかの／第4月曜日 14：00〜

4/27、6/22、8/24、9/28、11/30（11/23祝日のため日程変更）

2021年1/25、2/22

 

■ひまわり／第4金曜日 14：00〜

4/24、6/26、8/28、9/25、11/27、

2021年1/22、2/26

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課 地域ふれあい係
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域県内全域

ここへ行く

特定保健指導

特定保健指導特定保健指導

特定保健指導

 

※公立学校共済組合四国中央病院（愛媛県四国中央市）等

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 公立学校共済組合高知支部
  • TEL 088-821-4755
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ボッチャ倶楽部あさひ『夜のボッチャ』サークル

民間運動教室ボッチャ倶楽部あさひ『夜のボッチャ』サークル

障害の有無を問わず、年齢や性別に関係なく、どなたでも参加できるレクリエーションスポーツとして一般の方に普及し、ボッチャ人口を増やし、県民の健康づくりに寄与することを目的にスタートします。

勤労者が参加できるよう夜間に参加できる方を集めて行います。

 

日時：毎月第１金曜日　17：30〜20：00

※2020年3月〜2021年3月（1月は第2週）

会場：イオン高知旭町店 2階　旭おらんく広場

申込不要　　参加費：月100円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 旭やるかい　ボッチャ倶楽部あさひ
  • TEL 090-2786-8992
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ボッチャ倶楽部あさひ『日曜ボッチャ』サークル

民間運動教室ボッチャ倶楽部あさひ『日曜ボッチャ』サークル

障害の有無を問わず、年齢や性別に関係なく、どなたでも参加できるレクリエーションスポーツとして一般の方に普及し、ボッチャ人口を増やし、県民の健康づくりに寄与することを目的にスタートします。

こどもから大人まで参加できるよう日曜日に参加できる方を集めて行います。

 

日時：毎月第1日曜日　12：00〜15：00

※2020年3月〜2021年3月（1月は第2週）

会場：イオン高知旭町店 2階　旭おらんく広場

申込不要　　参加費：月100円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 旭やるかい　ボッチャ倶楽部あさひ
  • TEL 090-2786-8992
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ボッチャ倶楽部あさひ『水曜ボッチャ』サークル

民間運動教室ボッチャ倶楽部あさひ『水曜ボッチャ』サークル

障害の有無を問わず、年齢や性別に関係なく、どなたでも参加できるレクリエーションスポーツとして一般の方に普及し、ボッチャ人口を増やし、県民の健康づくりに寄与することを目的にスタートします。

毎週水曜日に参加できる方を集めて行います。

 

日時：毎月第1・2・3・5水曜日　13：00〜16：00

※2020年3月〜2021年3月（年末休み）

会場：イオン高知旭町店 2階　旭おらんく広場

申込不要　　参加費：月100円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 旭やるかい　ボッチャ倶楽部あさひ
  • TEL 090-2786-8992
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高知医療生協イベント（旭おらんく広場）

民間イベント高知医療生協イベント（旭おらんく広場）

旭おらんく広場ヘルシー・サタデー

 

日時：3/7・4/4・5/2・6/6・7/4・8/1

毎月第１土曜日　9：30〜11：15

会場：イオン高知旭町店  2階  旭おらんく広場

申込不要　　参加無料

 

※いずれも定員30名

①  9：30〜10：00　ラジオ体操第一・第二

②10：00〜10：30　スッキリはればれ体操

③10：30〜11：15　リズム体操・レクリエーションゲーム

 

①②③青シール対象　各1枚

 

 

旭おらんく広場ヘルシー・サンデー

 

日時：3/1・4/5・5/3・6/7・7/5・8/2

毎月第１日曜日　9：30〜11：00

会場：イオン高知旭町店  2階   旭おらんく広場

申込不要　　参加無料

 

※いずれも定員30名

①  9：30〜10：00　吹き戻しトレーニング

②10：00〜10：30　ラジオ体操第一・第二

③10：30〜11：00　よさこい鳴子踊り体操

 

①②③青シール対象　各1枚

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

特定健診結果報告会

市町村イベント特定健診結果報告会

日時：令和2年4月1日以降

会場：四万十町役場、または指定の会場

申込不要　　参加無料

 

特定健診結果にて、医療機関への紹介状が出た方へ、指定会場にお越しいただき、面接時に健診結果と紹介状をお渡しします。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

無料歯科健診（全市民）

歯科健診無料歯科健診（全市民）

歯を失う原因はむし歯と歯周病がほとんどであり、早いうちから対策をする必要があります。南国市では6月と11月に全市民を対象とした無料の歯科健診を実施しています。6月の歯の衛生週間と11月8日の「いい歯の日」にあわせて、それぞれ6日間程度実施しています。詳細は保健福祉センターまでお問い合わせください。

 

会場：市内全歯科医療機関

申込必要　　参加無料

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 南国市保健福祉センター
  • TEL 088-863-7373
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

無料歯科健診（総合健診内・40歳以上）

歯科健診無料歯科健診（総合健診内・40歳以上）

歯を失う原因はむし歯と歯周病がほとんどであり、早いうちから対策をする必要があります。南国市では総合健診において、40歳以上を対象に無料の歯科健診を実施しています。7〜10月に6回実施、詳細は保健福祉センターまでお問い合わせください。

 

会場：南国市保健福祉センター

申込必要　　参加無料

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 南国市保健福祉センター
  • TEL 088-863-7373
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

健診結果説明会

市町村イベント健診結果説明会

特定健診・後期高齢者健診の健診結果説明会を開催しています。無料で参加できます。結果の見方を知ることで今の身体の状態がわかります。また生活習慣を変えるヒントが得られるチャンスにもなります。個別相談も対応できます。健診結果通知をお持ちになってください。6〜12月実施、詳細は保健福祉センターまでお問い合わせください。

 

会場：南国市保健福祉センター他、健診実施会場の一部

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 南国市保健福祉センター
  • TEL 088-863-7373
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

4か月児健診

幼児健診4か月児健診

首のすわりや、あやすと笑うかなど、成長発達を診るうえで大切な健診です。小児科医師をはじめ、保健師、助産師、栄養士、歯科衛生士、保育士などが育児全般の相談もお受けします。毎月1回実施（対象の方には個人通知をお送りします）、詳細は保健福祉センターまでお問い合わせください。

 

会場：南国市保健福祉センター

申込不要　　参加無料

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 南国市保健福祉センター
  • TEL 088-863-7373
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

10か月児健診

幼児健診10か月児健診

ハイハイやつかまり立ちなど、歩く準備ができているか、聞こえや大人とのやり取りができているかなど、心と体の発達を診る大切な健診です。小児科医師をはじめ、保健師、助産師、栄養士、歯科衛生士、保育士などが育児全般の相談もお受けします。毎月1回実施（対象の方には個人通知をお送りします）、詳細は保健福祉センターまでお問い合わせくたさい。

 

会場：南国市保健福祉センター

申込不要　　参加無料

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 南国市保健福祉センター
  • TEL 088-863-7373
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

リハビリテーション病院 すこやかな杜

特定保健指導リハビリテーション病院 すこやかな杜

特定保健指導

（初回面接時にシールをお渡しします）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市春野町芳原1316-1
  • TEL 088-837-2345
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

久保谷森林セラピーロード

市町村イベント久保谷森林セラピーロード

久保谷セラピーロード（松原）

 

約3kmにわたるふかふかしたコケの絨毯や落ち葉のロード、森林の中の水路にそってゆったりゆっくり歩くことで心身をリフレッシュできます。

申込不要　　参加無料

 

※散策ガイド利用の場合／要予約（有料）

【お問い合わせ先】

0889-66-0044（あいの里まつばら）

090-4786-3621（松原まろうど会）

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 梼原町松原400-1
  • TEL 0889-66-0044（あいの里まつばら）、090-4786-3621（松原まろうど会）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

幡多けんみん病院　けんみんいきいき講座「糖尿病って知っていますか」

民間イベント幡多けんみん病院　けんみんいきいき講座「糖尿病って知っていますか」

当院で糖尿病の治療を支える専門の医療スタッフが、「糖尿病とは」というテーマでお話しします。内科医師、管理栄養士、臨床検査技師、理学療法士等のうち毎回2〜3名がそれぞれ10分づつ、コンパクトにまとめてお話しします。糖尿病に関心のある方ならどなたでも参加できます。

 

会場：高知県立幡多けんみん病院　3階大会議室

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県立幡多けんみん病院
  • TEL 0880-66-2222
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

佐川町立高北国民健康保険病院 健康増進運動

市町村イベント佐川町立高北国民健康保険病院 健康増進運動

2020年4月1日〜　14：00〜15：00

会場：佐川町立高北国民健康保険病院

申込不要　　参加無料

 

 

誰でも参加できる健康増進のための運動教室を開催します。

不定期開催ですが、今後さらに回数と内容を増やす予定です。

 

＜2020年＞

4月　健康ウォーキング

6月　百歳体操

11月　筋力向上　セラバンド運動

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 佐川町立高北国民健康保険病院　内科外来
  • TEL 0889-22-1166
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ウォーキング教室

市町村イベントウォーキング教室

日時：

１回目　令和2年2月7日　13：30〜15：30

２回目　令和2年2月28日　13：30〜15：30

３回目　令和2年3月15日　9：30〜11：30

会場：越知町保健福祉センター

申込必要　　参加無料

 

手軽にでき自分のペースに合わせて出来るウォーキングにチャレンジしてみませんか？美しい歩き方や痩せやすい歩き方を練習します。

３回目は越知町内のウォーキングコースの１つを皆さんと歩く予定です。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 越知町 保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/07, 2020/02/28, 2020/03/15,
  • 地域西部

ここへ行く

吉村虎太郎邸

吉村虎太郎邸

散策ガイドツアー利用（通年要予約）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 津野町芳生野甲1456-1
  • TEL 0889-62-2601
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

奥四万十市の郷

奥四万十市の郷

自然満喫歩いて郷GO！（散策ガイド）利用（通常土日祝要予約）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 津野町芳生野乙810
  • TEL 0889-43-9155
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

ボディケア＆ヨーガサロン　ねっことそら

ボディケア＆ヨーガサロン　ねっことそら

ヨガ教室の参加

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市西古市町4-17-2F
  • TEL 080-5518-0550
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

メディカルフィットネス　オキシ

メディカルフィットネス　オキシ

施設利用でブルーシール提供

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町天王南1－6－2　TMBビル２F
  • TEL 088－891－6094
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

女性専用スタジオ　ヨガ・シャーラ高知県庁前

民間運動施設女性専用スタジオ　ヨガ・シャーラ高知県庁前

子育て中の女性をサポートするヨガクラスでは、

ベビーヨガセラピー、赤ちゃんの抱き方講座、産後ママの骨盤矯正ヨガも開催。

他、キッズヨガやシニアヨガなど大人向けプログラムも多数。

詳しくはHPをご覧下さい。

http://yoga-shala.studio

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市本町5丁目1－1　三和ビル5階
  • TEL 088－824－3001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いのスポーツクラブ

NPO法人いのスポーツクラブ

各種サークルイベント・大会参加でブルーシール付与

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町3597　伊野公民館内
  • TEL 088－892－2315
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

四万十町窪川B＆G海洋センター

四万十町窪川B＆G海洋センター

プール・体育館・ボルダリング利用でブルーシール付与

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町本堂405－4
  • TEL 0880－24－1177
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

須崎市立スポーツセンターカヌー場

須崎市立スポーツセンターカヌー場

施設利用でブルーシール付与

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市浦ノ内2269－4
  • TEL 080－6378－9781
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

県立青少年体育館

県立青少年体育館

トレーニングジム・体力作り教室利用でブルーシール付与

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町八田1767
  • TEL 088－891－6490
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

香南市サイクリングターミナル

香南市サイクリングターミナル

レンタルサイクル・テニスコート利用でブルーシール

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香南市夜須町手結山1304
  • TEL 0887－55－3196
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

第12回 土佐塩の道 30kmうぉーく

民間イベント第12回 土佐塩の道 30kmうぉーく

本格的な塩の道歩きとして、香美市物部町から香南市赤岡町までの約30kmを歩きます。昔より伝わる伝統、物語なども多く、ウォーキングを通して地域の歴史文化に触れながら、春の息吹を感じて頂けます。

 

日時：令和2年3月21日(土)  5：50〜17：00（5：50〜受付6：10出発）

小雨決行　※予備日3月22日(日)

集合場所：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327）

申込：必要（TEL 0887-59-3393）

※申込締切3/13(金)　　※定員80名（定員になり次第締切）

※駐車場有、お申し込みの際にお知らせ下さい

参加費：7,000円( 塩の道弁当・参加賞・移動バス代・保険代込 )

※参加費は当日集金させていただきます

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐塩の道 保存会
  • TEL 080-2975-7186
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/03/21,
  • 地域東部

ここへ行く

特定健康診査情報提供事業

市町村イベント特定健康診査情報提供事業

特定健康診査未受診者について、本人により診療情報の提供同意をいただけたものについて、受託医療機関より健康診査結果の情報提供を受ける

 

開催：随時

場所：受託医療機関

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

明治安田生命 健康セミナー

民間イベント明治安田生命 健康セミナー

「食と健康」をテーマに、提携している食品メーカー及び栄養士を講師として勉強会を開催

 

会場：県内各地

申込必要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社 高知支社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

元気になろう！ わきあいあいクラブ

市町村イベント元気になろう！ わきあいあいクラブ

日時：令和元年12月10日〜令和2年3月3日　9：30〜11：30

会場：須崎市吾桑公民館  1階

申込必要　　参加無料

 

住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らすためには健康でいることが欠かせません。筋力・体力アップと気持ちも元気になれる介護予防教室です！

（青シール・緑シール対象）

 

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回）

第1回  12月10日、第2回  12月17日、第3回  12月24日、第4回  1月7日

第5回  1月14日、第6回  1月21日、第7回  1月28日、第8回  2月4日

第9回  2月11日、第10回  2月18日、第11回  2月25日、最終回  3月3日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

元気になろう！ わきあいあいクラブ

市町村イベント元気になろう！ わきあいあいクラブ

日時：令和元年12月10日〜令和2年3月3日　9：30〜11：30

会場：須崎市吾桑公民館  1階

申込必要　　参加無料

 

住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らすためには健康でいることが欠かせません。筋力・体力アップと気持ちも元気になれる介護予防教室です！

（青シール・緑シール対象）

 

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回）

第1回  12月10日、第2回  12月17日、第3回  12月24日、第4回  1月7日

第5回  1月14日、第6回  1月21日、第7回  1月28日、第8回  2月4日

第9回  2月11日、第10回  2月18日、第11回  2月25日、最終回  3月3日

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

楽しい健康づくり ピンピン友の会

市町村イベント楽しい健康づくり ピンピン友の会

日時：令和元年12月3日〜令和2年2月25日　13：30〜16：00

会場：友愛館（須崎市大間本町）

申込必要　　参加無料

 

３つの運動で足・腰を鍛えて若返ろう！！（青シール対象）

ミニ健康講座もあります。（緑シール対象）

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回コース）

第1回  12月3日、第2回  12月10日、第3回  12月17日、第4回  12月24日

第5回  1月7日、第6回  1月14日、第7回  1月21日、第8回  1月28日

第9回  2月4日、第10回  2月11日、第11回  2月18日、最終回  2月25日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

楽しい健康づくり ピンピン友の会

市町村イベント楽しい健康づくり ピンピン友の会

日時：令和元年12月3日〜令和2年2月25日　13：30〜16：00

会場：友愛館（須崎市大間本町）

申込必要　　参加無料

 

３つの運動で足・腰を鍛えて若返ろう！！（青シール対象）

ミニ健康講座もあります。（緑シール対象）

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回コース）

第1回  12月3日、第2回  12月10日、第3回  12月17日、第4回  12月24日

第5回  1月7日、第6回  1月14日、第7回  1月21日、第8回  1月28日

第9回  2月4日、第10回  2月11日、第11回  2月18日、最終回  2月25日

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

漢方茶房 季然堂

ヘルシーな食事漢方茶房 季然堂

「薬膳粥ランチ」850円（税抜）

漢方薬剤師監修の身体にやさしいお食事で健康に美しく！

 

 

「薬膳粥ランチ」　

・菊花飴のお粥（選べる3種のトッピング）

・クマ笹エキス入り生薬スープ

・金針菜の炒め煮

・白＆黒きくらげの和え物

・黒豆

・ザーサイ

295.3kcal　食塩相当量 2.977g

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市潮新町2-12-5 ノアビル1F
  • TEL 088-821-8917
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ブルークロス調剤薬局大津店　健康講座

民間イベントブルークロス調剤薬局大津店　健康講座

偶数月の第3もしくは第4木曜日に定期的に健康になるためのヒントやアイデアを座学形式で講座を開いています。講座内容は毎回違いますので、講座内容については直接お電話もしくはEメールにて問い合わせください。

第1回は、12月19日15：00〜16：00です。

 

場所：ブルークロス調剤薬局大津店内（高知市大津甲601）

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 ブルークロス調剤薬局大津店
  • TEL 088-878-3520
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

民間イベント株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

特定保健指導の実施及び毎月複数回の運動や生活習慣に関する健康教室の開催

 

開催場所：高知県下市町村等々

申込不要　　参加無料

 

・健康教室（青シール 1枚）

・健康相談（緑シール 1枚）

・特定保健指導（緑シール2枚）

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市北新田町17-3 コーポマルベリ北新田1F
  • TEL 088-802-8461
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

民間イベント株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

特定保健指導の実施及び毎月複数回の運動や生活習慣に関する健康教室の開催

 

開催場所：高知県下市町村等々

申込不要　　参加無料

 

・健康教室（青シール 1枚）

・健康相談（緑シール 1枚）

・特定保健指導（緑シール2枚）

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市北新田町17-3 コーポマルベリ北新田1F
  • TEL 088-802-8461
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

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足と歩きのカウンセリング

民間イベント足と歩きのカウンセリング

足の正しいサイズ計測や歩き方のチェックを行い、足のトラブル予防に必要な知識を身につけます。

http://f-ashist.com/

 

場所：インソール＆フットケア あしすと

（高知市越前町2丁目1-1 コーポ桜1階）

申込必要　　参加費：2,000円

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 インソール＆フットケア あしすと
  • TEL 080-3921-3661
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヤクルト健康教室（ヤクルト腸トレ体操）

民間イベントヤクルト健康教室（ヤクルト腸トレ体操）

「健康で豊かな社会づくり」を目指し、2010年より無料ので出前授業を行っています。病気になってから治すのではなく病気にならないために予防するという考え方で地域の皆様を対象に開催しています。健康の要「腸」を元気にする「腸トレ体操」を行います。

 

会場：お申し込みのあった公民館など

申込必要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知ヤクルト販売 (株)
  • TEL 088-863-8960
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高知医療生協・さんばし支部「バランスボールサークル」

民間イベント高知医療生協・さんばし支部「バランスボールサークル」

日時：毎月第２・金曜日　10：00〜11：00

会場：高知市百石3丁目市営住宅集会所（高知市百石町3丁目1-33）

申込不要　　参加無料

 

◎地域のどなたでも参加できる「健康づくり」です

◎年齢・男女は問いません

◎むつかしくなく、参加者みんなで楽しく開催しています

◎飲み物は各自でご持参ください

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 080-5667-5304
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高齢者口腔機能向上教室「カムカム教室」

市町村イベント高齢者口腔機能向上教室「カムカム教室」

歯科衛生士と地域包括支援センター職員が出向き指導します

①口腔チェック　　②歯の染め出しや位相差顕微鏡による学習

③健康教育　　④かみかみ百歳体操指導

 

場所：町内宅老所・運動自主グループ

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町　健康福祉課 地域包括支援センター
  • TEL 0880-22-3385
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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介護予防啓発事業

市町村イベント介護予防啓発事業

宅老所や運動自主グループにリハビリテーション専門職等が出向き、介護予防の講話や効果的な運動について学習や実技を行います。

 

場所：町内宅老所・運動自主グループ

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町　健康福祉課 地域包括支援センター
  • TEL 0880-22-3385
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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（株）マルナカ　紡

民間イベント（株）マルナカ　紡

いつまでも「健康」で「自立」した生活を送るためにマルナカのショッピングセンター内に健康寿命拡大を目的とした「マルナカ　紡」居場所を開設致しました。

 

日時：11月8日(金)　9：00〜OPEN

場所：マルナカ高知インター店　紡（TEL 088-845-6311）

申込不要　　参加費：1回 200円（税抜）

 

＜教室の内容＞

・music ダンス

・ドッチビーをしよう！

・ピロポロをしよう！

・フラダンス

・太極拳　　など

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 （株）マルナカ　営業本部
  • TEL 090-9978-4719
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

（株）マルナカ　紡

民間イベント（株）マルナカ　紡

いつまでも「健康」で「自立」した生活を送るためにマルナカのショッピングセンター内に健康寿命拡大を目的とした「マルナカ　紡」居場所を開設致しました。

 

日時：11月8日(金)　9：00〜OPEN

場所：マルナカ高知インター店　紡（TEL 088-845-6311）

申込不要　　参加費：1回 200円（税抜）

 

＜教室の内容＞

・music ダンス

・ドッチビーをしよう！

・ピロポロをしよう！

・フラダンス

・太極拳　　など

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （株）マルナカ　営業本部
  • TEL 090-9978-4719
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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運動教室

市町村イベント運動教室

開催：令和元年10月28日〜令和2年3月25日までの14日間

時間：13：30〜15：00 または 19：00〜20：30

会場：奈半利町保健センター

申込必要　　参加無料

 

講師を招き、参加者に運動習慣を身につけてもらい健康増進を図ります。

・健康増進運動　青シール1枚 × 14日間

・測定　　　　　緑シール1枚 × 4日間のみ

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 奈半利町 住民福祉課
  • TEL 0887-38-8181
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域東部

ここへ行く

運動教室

市町村イベント運動教室

開催：令和元年10月28日〜令和2年3月25日までの14日間

時間：13：30〜15：00 または 19：00〜20：30

会場：奈半利町保健センター

申込必要　　参加無料

 

講師を招き、参加者に運動習慣を身につけてもらい健康増進を図ります。

・健康増進運動　青シール1枚 × 14日間

・測定　　　　　緑シール1枚 × 4日間のみ

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 奈半利町 住民福祉課
  • TEL 0887-38-8181
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域東部

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第12回高知市医師会市民フォーラム

民間イベント第12回高知市医師会市民フォーラム

市民の方を対象としたフォーラムで毎年2月に開催しています。内容は、医療・介護に関することを中心に幅広く扱っています。

 

日時：令和2年2月29日(土)　14：00〜17：00

場所：総合あんしんセンター3階　大会議室

申込不要　入場無料

 

「困っていませんか？その症状」〜頭痛・むくみ・不眠〜

各テーマによって講師をお招きし、お話をうかがいます。

質問コーナーも予定しています。

 

＜講演＞

１.「つらい頭痛ー治療法、あります」

 

２.「足がむくんだらどうする？」

 

３.「不眠ーその原因となる生活習慣・無呼吸・むずむず鼻など」

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （一社）高知市医師会 市民との対話推進委員会
  • TEL 088-824-8311
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/29,
  • 地域中部

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高知医療生協・さんばし支部「青空健康チェック」

民間イベント高知医療生協・さんばし支部「青空健康チェック」

血圧チェック・体脂肪チェックを無料で実施します。

また、特定健診の呼びかけなどを行います。

 

日時：毎月第３水曜日　10：00〜11：00　雨天中止

会場：毎日屋さんばし店（高知市桟橋通3丁目26-3）

申込不要　　参加無料

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参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合　本部事務局
  • TEL 080-5667-5304
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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高知県立大学協働商品開発のお弁当

ヘルシーな食事高知県立大学協働商品開発のお弁当の製造販売

2019年9月16日(月)〜　発売予定

取り扱い店舗：（株）サンプラザ 全店  惣菜売り場

販売個数：1日 各60パック

 

 

①私たちの勉道（べんとう）

〜どどんと米2種食べ比べ編〜　￥398 ＋税

1食当たり：519kcal　　塩分相当量：1.9g

 

②私たちの勉道（べんとう）

〜魚2主菜贅沢編〜　￥498 ＋税

1食当たり：599kcal　　塩分相当量：2.8g

 

 

※勉道とは・・・

高知県立大学健康栄養学部の管理栄養士の卵である3回生の学生が3年間学んできた勉学の道と、弁当をかけあわせた造語です

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （株）サンプラザ　販売部デリカセンター
  • TEL 088-852-2424
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

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四万十町健康ステーション事業（身体活動量計の集積）

市町村イベント四万十町健康ステーション事業（身体活動量計の集積）

日時：令和元年10月1日以降

会場：四万十町健康ステーション

申込不要　　参加無料

 

健康ステーションに来所、またはその出張教室に来所され、かつ、身体活動量計を持参し、活動量のデータ（運動量や歩数等）を集積された方に緑シール1枚を付与します。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

四万十町健康ステーション事業（1日8000歩）

市町村イベント四万十町健康ステーション事業（1日8000歩）

日時：令和元年10月1日以降

会場：四万十町健康ステーション

申込不要　　参加無料

 

健康ステーションに月1程度来所、またはその出張教室に来所され、かつ、身体活動量計を持参して活動量のデータ（運動量や歩数等）を集積され、8000歩かつ中強度の運動を20分（70歳以上の方は、5000歩かつ中強度7.5分）以上歩いた日数分だけ青シールを配布します。

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

生きがい交流広場

民間イベント生きがい交流広場

日時：毎月第3土曜日（月1回）　12：00〜13：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込必要　　参加費：300円

 

１人で食事をされることの多い地域の高齢者を対象に温かい食事を提供すると共に交流の場とする。食に関する知識を深める話題です。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

マインドフルネス

民間イベントマインドフルネス

日時：毎月第2火曜日（月1回）15：00〜15：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込不要　　参加無料

 

産業カウンセラー・JPT認定ポラリティセラピープラクティショナーの先生をお招きし、マインドフルネスについて教えて頂き実践する姿勢を整え、深呼吸、、マインドフルネス

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

マインドフルネス

民間イベントマインドフルネス

日時：毎月第2火曜日（月1回）15：00〜15：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込不要　　参加無料

 

産業カウンセラー・JPT認定ポラリティセラピープラクティショナーの先生をお招きし、マインドフルネスについて教えて頂き実践する姿勢を整え、深呼吸、、マインドフルネス

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

市町村イベント令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

一般的に食改さんやヘルスメイトと呼ばれる食育アドバイザーを養成するための講座である。講座は5回あり、「健康状況と生活習慣病予防」「生活習慣病予防」「食育」「調理」「年代別食育」「健康づくりと運動」といったことを学習する。受講者は講座や実習を10単位／20時間以上を受講することで修了して、ヘルスメイトになる。

 

開催：

①令和元年9月11日　10：00〜15：00

「健康状況と生活習慣病予防」

 

②令和元年10月2日　10：00〜15：10

「生活習慣病予防」

 

③令和元年11月6日　10：00〜14：45

「年代別食育」「健康づくりと運動」

 

④令和元年12月4日　10：00〜14：15　「食育」

 

⑤令和2年2月26日　10：00〜15：00　「調理」

 

会場：須崎市総合保健福祉センター

申込必要

参加費：全5回で500円

 

 

①②④⑤各回、緑シール  1枚

③緑・青シール  各1枚

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局 町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/11, 2019/10/02, 2019/11/06, 2019/12/04, 2020/02/26
  • 地域西部

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令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

市町村イベント令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

一般的に食改さんやヘルスメイトと呼ばれる食育アドバイザーを養成するための講座である。講座は5回あり、「健康状況と生活習慣病予防」「生活習慣病予防」「食育」「調理」「年代別食育」「健康づくりと運動」といったことを学習する。受講者は講座や実習を10単位／20時間以上を受講することで修了して、ヘルスメイトになる。

 

開催：

①令和元年9月11日　10：00〜15：00

「健康状況と生活習慣病予防」

 

②令和元年10月2日　10：00〜15：10

「生活習慣病予防」

 

③令和元年11月6日　10：00〜14：45

「年代別食育」「健康づくりと運動」

 

④令和元年12月4日　10：00〜14：15　「食育」

 

⑤令和2年2月26日　10：00〜15：00　「調理」

 

会場：須崎市総合保健福祉センター

申込必要

参加費：全5回で500円

 

 

①②④⑤各回、緑シール  1枚

③緑・青シール  各1枚

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局 町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/11, 2019/10/02, 2019/11/06, 2019/12/04, 2020/02/26
  • 地域西部

ここへ行く

インターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

市町村イベントインターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

開催：令和元年9月26日〜12月12日 毎週木曜日  全12回

時間：9：30〜11：45頃まで

会場：旧高知県立須崎高等学校（体育館・グラウンド）

申込：必要　※9/17締切、先着順、初心者優先

参加無料

 

この教室では理学療法士の指導のもとインターバル速歩を受講し、同時に脳のトレーニングを行うことで、認知症予防に取り組みます。

インターバル速歩とは、筋力・持久力・認知機能向上！からだも引き締まる話題のウォーキング法です！

歩幅が広がる、姿勢が良くなるポールウォーキングにもチャレンジできます。対象者は、須崎市在住の65歳以上の方となりますが、特定保健指導の対象者はこの限りではありません。

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

インターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

市町村イベントインターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

開催：令和元年9月26日〜12月12日 毎週木曜日  全12回

時間：9：30〜11：45頃まで

会場：旧高知県立須崎高等学校（体育館・グラウンド）

申込：必要　※9/17締切、先着順、初心者優先

参加無料

 

この教室では理学療法士の指導のもとインターバル速歩を受講し、同時に脳のトレーニングを行うことで、認知症予防に取り組みます。

インターバル速歩とは、筋力・持久力・認知機能向上！からだも引き締まる話題のウォーキング法です！

歩幅が広がる、姿勢が良くなるポールウォーキングにもチャレンジできます。対象者は、須崎市在住の65歳以上の方となりますが、特定保健指導の対象者はこの限りではありません。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

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体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

市町村イベント体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

開催：2019年10月1日〜2020年3月31日のうち連続した2ヶ月以上の期間

申込不要　　参加無料

 

体重・血圧・歩数を続けて測定して、記入シートに書き込んで、保健福祉センターへ提出。記入シートの内容が条件を満たしていればシール10枚をお渡しします。参加された方には、測定項目の数に応じたお得なプレゼントがあります。

 

参加資格：越知町在住または越知町内にお勤めの方で、20歳以上の方

シール配布条件：月の8割にあたる24日以上かつ連続2か月以上記入

提出締切：2020年4月15日(水)

提出場所：越知町保健福祉課（越知町保健福祉センター内）

 

体重測定／緑シール10枚

血圧測定／緑シール10枚

歩数記録／青シール10枚

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 越知町保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

市町村イベント体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

開催：2019年10月1日〜2020年3月31日のうち連続した2ヶ月以上の期間

申込不要　　参加無料

 

体重・血圧・歩数を続けて測定して、記入シートに書き込んで、保健福祉センターへ提出。記入シートの内容が条件を満たしていればシール10枚をお渡しします。参加された方には、測定項目の数に応じたお得なプレゼントがあります。

 

参加資格：越知町在住または越知町内にお勤めの方で、20歳以上の方

シール配布条件：月の8割にあたる24日以上かつ連続2か月以上記入

提出締切：2020年4月15日(水)

提出場所：越知町保健福祉課（越知町保健福祉センター内）

 

体重測定／緑シール10枚

血圧測定／緑シール10枚

歩数記録／青シール10枚

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 越知町保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日
  • 地域西部

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「まっこと出前講座」

民間イベント「まっこと出前講座」

病院の専門職がそれぞれの専門性を生かし、健康増進や介護予防疾病予防に関する健康講座を地域に出向いて開きます。

一覧表から希望する講座を選び、事前申込、無料で開催。

詳しくは、細木病院のホームページをご覧ください。

 

日時：月曜日〜金曜日(祝日除く)　9：00〜17：00

会場：地域住民の集まる場所(申込用紙に記入された開催場所)

※高知市内（他の地域は要相談）

申込：必要　　参加無料

【申込・問合先】

まっことネット細木（上町5丁目4-1 ピュアリフレビル1階）

TEL  090-7788-1305　受付／月〜金 9：00〜16：00

FAX  088-871-5770

 

 

 

まっこと出前講座一覧表（シール付与対象分）

１. 今日から出来る転倒予防体操（緑・青）

２. 体力測定と個別指導（緑・青）

３. 認知症予防と運動療法（緑・青）

４. 知っててよかった認知症の話（緑）

５. 認知症サポーター養成講座（緑）

 

８. お口の話（緑）

 

10. 看護師による血圧測定（個別）（緑）

11. 骨盤低筋体操で失禁予防（緑・青）

12. 糖尿病ミニミニ講座（緑）

13. フットケアについて（緑）

14. 骨粗しょう症について（緑）

 

16. 感染予防：手洗い編（緑）

17. 感染予防：インフルエンザ対策編（緑）

 

19. 気をつけたい薬の飲み方（緑）

20. 痔の話（緑）

21. 飲み薬の胃腸に対する影響：パート1・2（緑）

22. ストレスに強くなる方法（緑）

23. 発達障害を理解する（緑）

24. 終活をはじめましょう（緑）

 

 

 

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会 細木病院在宅部
  • TEL 090-7788-1305
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

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「まっこと出前講座」

民間イベント「まっこと出前講座」

病院の専門職がそれぞれの専門性を生かし、健康増進や介護予防疾病予防に関する健康講座を地域に出向いて開きます。

一覧表から希望する講座を選び、事前申込、無料で開催。

詳しくは、細木病院のホームページをご覧ください。

 

 

日時：月曜日〜金曜日(祝日除く)　9：00〜17：00

会場：地域住民の集まる場所(申込用紙に記入された開催場所)

※高知市内（他の地域は要相談）

申込：必要　　参加無料

【申込・問合先】

まっことネット細木（上町5丁目4-1 ピュアリフレビル1階）

TEL 090-7788-1305　受付／月〜金 9：00〜16：00

FAX 088-871-5770

 

まっこと出前講座一覧表（シール付与対象分）

１. 今日から出来る転倒予防体操（緑・青）

２. 体力測定と個別指導（緑・青）

３. 認知症予防と運動療法（緑・青）

４. 知っててよかった認知症の話（緑）

５. 認知症サポーター養成講座（緑）

 

８. お口の話（緑）

 

10. 看護師による血圧測定（個別）（緑）

11. 骨盤低筋体操で失禁予防（緑・青）

12. 糖尿病ミニミニ講座（緑）

13. フットケアについて（緑）

14. 骨粗しょう症について（緑）

 

16. 感染予防：手洗い編（緑）

17. 感染予防：インフルエンザ対策編（緑）

 

19. 気をつけたい薬の飲み方（緑）

20. 痔の話（緑）

21. 飲み薬の胃腸に対する影響：パート1・2（緑）

22. ストレスに強くなる方法（緑）

23. 発達障害を理解する（緑）

24. 終活をはじめましょう（緑）

 

 

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院
  • TEL 090-7788-1305
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

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ごめん・なはり線沿線ぶらぶらウオーキング

民間イベントごめん・なはり線沿線ぶらぶらウオーキング

ごめん・なはり線沿線の見所を散策・体験して

楽しむウォーキングイベントです。

HP　http://www.tosakuro.com/

 

2020年3月21日(土)　 第4回　安田町

歴史ある遍路道　「神峯のみち」超健脚ウオーク

申込：必要　※締切／2020年3月17日(火)

参加費：2,000円（保険料・食事代を含む）

・集合／ごめん・なはり線 安田駅  9：45まで

・昼食／空と海の展望公園で行楽弁当

・総歩距離／約14.5km

 

 

 

2019年11月16日(土)　第3回　奈半利町・北川村

森林鉄道遺産と北川村モネの庭ウオーク

申込：必要　※締切／2019年11月12日(火)

参加費：2,500円（保険料・食事代・入場料を含む）

・集合／ごめん・なはり線 田野駅 9：55まで

・昼食／北川村モネの庭で特製ランチ

・総歩距離／約9.5km

 

2019年10月19日(土)　特別企画ウォーキング

西山のさつまいもに廃校水族館　室戸名物堪能ウオーク

申込：必要　※締切／2019年10月15日(火)

参加費：3,500円（保険料・食事代・体験料・入場料を含む）

・集合／ごめん・なはり線 安芸駅8：45まで

・昼食／ホテル明星で室戸キンメ丼

・総歩距離／約4km

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐くろしお鉄道株式会社
  • TEL 0887-34-8805
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/10/19, 2019/11/16, 2020/03/21,
  • 地域東部

ここへ行く

高知医療生協 旭北支部主催 和みの手当て法

民間イベント高知医療生協 旭北支部主催 和みの手当て法

日時：毎週火曜日　11：00〜11：30　（2020年3月末迄）

会場：高知生協病院  地域交流センターやまもも西

申込必要　　参加無料

 

毎週火曜日、午前11時から30分程度おこないます。

［内容］和みのヨーガ、リンパマッサージ、整体等をとり入れて、足や手をほぐします。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いの町立国民健康保険　仁淀病院

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診人間ドック・職場健診

ポイントシールは結果通知に同封してお渡しします。

 

人間ドック　職場健診

申込必要　　参加無料

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 いの町立国民健康保険仁淀病院
  • TEL 088-893-1551
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町からだまるごと健康教室

民間イベント土佐町からだまるごと健康講座

介護が必要になるのを防ぐには、日頃からの取り組みが大切です。いつまでも元気で自分らしい生活を送るために健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

申込：必要　※締切／開催日2日前まで

（土佐町社会福祉協議会　Tel 0887-82-1067）

参加無料　※2/20のみ 500円必要

※動きやすい服装、飲み物持参でご参加ください

 

 

＜開催＞

①大人のラジオ体操〜正しい動きでエネルギーアップ

日時：8月31日(土)　13：30〜14：30

会場：石原小体育館

※体育館履きが必要です

 

②ゆがみをリセット！きれいな姿勢づくり

〜タオルで簡単ストレッチ〜

日時：10月17日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

③正しく楽しくウォーキング

〜歩き方のポイントを知って効果的に〜

日時：11月30日(土)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

④疲れにくい体づくりには筋トレ

〜スロートレーニングで基礎代謝アップ〜

日時：12月5日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑤楽しく、脂肪燃焼！音楽にのってエクササイズ

〜生活習慣予防にも！〜

日時：令和2年1月16日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑥魚は栄養の宝庫!! 〜さばく・食べるを極める!? 〜

日時：令和2年2月20日　17：00〜21：00

会場：大谷集会所

※参加費 500円

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町からだまるごと健康教室

民間イベント土佐町からだまるごと健康講座

介護が必要になるのを防ぐには、日頃からの取り組みが大切です。いつまでも元気で自分らしい生活を送るために健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

申込：必要　※締切／開催日2日前まで

（土佐町社会福祉協議会　Tel 0887-82-1067）

参加無料　※2/20のみ 500円必要

※動きやすい服装、飲み物持参でご参加ください

 

 

＜開催＞

①大人のラジオ体操〜正しい動きでエネルギーアップ

日時：8月31日(土)　13：30〜14：30

会場：石原小体育館

※体育館履きが必要です

 

②ゆがみをリセット！きれいな姿勢づくり

〜タオルで簡単ストレッチ〜

日時：10月17日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

③正しく楽しくウォーキング

〜歩き方のポイントを知って効果的に〜

日時：11月30日(土)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

④疲れにくい体づくりには筋トレ

〜スロートレーニングで基礎代謝アップ〜

日時：12月5日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑤楽しく、脂肪燃焼！音楽にのってエクササイズ

〜生活習慣予防にも！〜

日時：令和2年1月16日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑥魚は栄養の宝庫!! 〜さばく・食べるを極める!? 〜

日時：令和2年2月20日　17：00〜21：00

会場：大谷集会所

※参加費 500円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

ピラティス・ワークアクト四万十

市町村運動教室ピラティス・ワークアクト四万十

ピラティス・ワークアクト四万十で、正しい筋肉の動き、骨格、関節の動きを意識しながら、体幹筋や筋膜ラインを整えて、肩こり、腰痛、五十肩、膝や筋肉の痛みなどの体の不調和を改善してみませんか？

 

申込：必要　　参加無料

※不定期に休みがあるため、事前申込をお願いします

 

◯ 第1、3木曜日　12：50〜13：50   大正橋集会所

◯ 月1回(不定期)　18：00〜19：00   十和隣保館

◯ 月1回(不定期)　17：30〜18：30   十和保健センター

◯ 第1、3木曜日　18：00〜19：00   大正健康管理センター

◯ 毎週火、木曜日　19：00〜21：00   大正健康管理センター

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町国民健康保険大正診療所
  • TEL 0880-27-0210
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

いきいき百歳体操

市町村運動教室いきいき百歳体操

各地区の集会所に住民が集まり、40分前後の体操をDVDに合わせて行います。

会場：村内の各集会所

（下切、亀ノ川、広野、柚ノ木、宮ノ川、皆尾、来栖野、下長谷、上下長谷、上長谷、成山、狼内）

申込不要　　参加無料

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 三原村役場　住民課
  • TEL 0880-46-2111
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知県地域医療情報ネットワークシステム構築事業

ネットワークシステム高知県地域医療情報ネットワークシステム構築事業

高知県内の病院、医療歯科診療所、保険薬局、介護施設等をICTを活用してネットワークでつないで、住民の診療情報や介護情報を多職種で共有するシステムの構築を行っています。住民の方がこのネットワークに参加することで、薬や検査の重複が防げたり、救急搬送や転院の際に既応歴やアレルギー等の説明が不要になるなどといったメリットがあります。

 

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （一社）高知県保健医療介護福祉推進協議会
  • TEL 088-837-3862
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

ダイエットプログラム

民間運動施設メディカルフィットネスオキシ　ダイエットプログラム

ダイエットプログラム（3ヶ月間で食習慣、運動習慣を改善）

3ヶ月間の間に管理栄養士による食事指導が計6回あります。

食事指導を1回受ける毎に、緑シール1枚付与

 

会場：メディカルフィットネスオキシ(いの町天王南1-6-2 TMBビル2F)

申込：必要　　参加費：11,000円（税別）

http://oxy.machidaseikei.com

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 (医)博恵会 町田整形外科 メディカルフィットネスオキシ
  • TEL 088-891-6094
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Studio Lotus 87

民間運動施設

マインドフルネスヨーガセラピー

伝統的ヨーガのアーサナ（ポーズ）と呼吸法を行い「いま、ここ」にある身体や呼吸、心の状態を観察していきます。

 

会場：高知市高須東町3-17  2F、他1ヶ所

申込必要　　参加費：初回お試し3回 3,000円

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Studio Lotus 87（高知市高須東町3-17 2F）
  • TEL 080-3160-0845
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

保育所歯みがき教室での保護者への健康教育

市町村イベント保育所歯みがき教室での保護者への健康教育

①令和元年6月15日 午前／池川保育園

②令和元年11月13日 午前／長者保育所

③令和元年2月20日 午前／ふたば保育所

 

毎年実施している保育所での歯みがき教室で、保護者を対象に喫煙や受動喫煙の害等を説明し、啓発をはかります。

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-32-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/15, 2019/11/13, 2019/02/20,
  • 地域西部

ここへ行く

女性健診結果説明会

市町村イベント女性健診結果説明会

日程：

令和元年7月18日、8月1日、10月11日、12月5日、

令和2年1月9日、3月19日

時間：13：00〜　約1時間

会場：総合あんしんセンター

申込必要　　参加無料

 

検診結果の見方、生活習慣改善のヒント、個別相談、情報提供、健康測定機器の体験を行います。

※高知市の女性健診を受診された方を対象としています。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市 健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

市町村イベント糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

日時：6/28、7/22、10/4、11/15、1/31、2/26　　13：30〜15：00

会場：土佐清水市役所  第一会議室・中央公民館

申込：必要

参加費：無料（血液検査時自己負担400円）

 

75歳未満の糖尿病患者、糖尿病予備軍、糖尿病に関心のある方に対して、糖尿病予防に関する講話や運動教室、血液検査等を実施します。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐清水市役所 健康推進課
  • TEL 0880-82-1121
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

市町村イベント糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

日時：6/28、7/22、10/4、11/15、1/31、2/26　　13：30〜15：00

会場：土佐清水市役所  第一会議室・中央公民館

申込：必要

参加費：無料（血液検査時自己負担400円）

 

75歳未満の糖尿病患者、糖尿病予備軍、糖尿病に関心のある方に対して、糖尿病予防に関する講話や運動教室、血液検査等を実施します。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐清水市役所 健康推進課
  • TEL 0880-82-1121
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

健康寿命を延ばす保健アドバイスを行います「帯屋町 健康サポートセンター」

健康相談健康寿命を延ばす保健アドバイスを行います「帯屋町 健康サポートセンター」

会場：帯屋町健康サポートセンター（帯屋町チェントロビル2階）

申込不要　　参加無料

 

高知市生涯活躍のまち形成事業で地域交流拠点となった「帯屋町健康サポートセンター」は、いつまでも口から美味しく食べる健康長寿アドバイス（健康相談）を無料で行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 くろしお医療福祉株式会社（帯屋町チェントロビル2階）
  • TEL 088-802-5377
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

サークル「寄っといで」ループループ体操連続教室

民間運動教室サークル「寄っといで」ループループ体操連続教室

ゴムチューブ（ループループ）を使った体操です。毎週月曜（祝日を除く）に実施。そのほかにあいうべ体操、コンチネンス体操、交流、おしゃべりなど。参加費無料です。

 

日時：毎週月曜（祝日除く）10：00〜12：00

会場：枝川コミュニティセンター

申込不要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

佐川町 各種健(検)診

検診佐川町　各種健(検)診

会場：佐川町健康福祉センターかわせみ

 

◯乳児健診

6月26日、7月31日、9月25日、10月30日、1月22日、3月18日

【問い合わせ先】佐川町健康福祉課  生活応援係　0889-22-7705

 

◯セット健診・女性検診

セット健診 ＜6月＞／ 13日(木)〜18日(火)　※15日(土)を除く

セット健診 ＜9月＞／  8日(日)〜10日(火)

セット健診 ＜11月＞／ 15日(金)

女性検診 ＜ 9月＞ ／ 7日(土)

女性検診  ＜11月＞ ／ 17日(日)・18日(月)

【問い合わせ先】佐川町健康福祉課   地域ふれあい係　0889-22-7716

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

しばてん大学 土佐の文化皿鉢５

民間イベントしばてん大学 土佐の文化皿鉢５

県内在住の講師が、高知の文化や暮らしや健康など、皿鉢料理のように多彩なテーマの講座を開きます。講座前には全員参加の脳トレ体操があります。

http://www.kolec.jp

 

日時：6月〜　毎月1回　13：30〜15：00

会場：オーテピア高知図書館  4階ホール

対象：高知県民

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 NPO法人高知県生涯学習支援センター
  • TEL 088-8557606
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

民間イベント毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

毎日屋土佐道路店で、健康づくり教室を行います

・よさこい体操など（青シール対象）

・足指力測定など（緑シール対象）

 

日時：毎月第4金曜日  11：00〜12：00（令和2年3月31日まで）

会場：毎日屋土佐道路店

申込不要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

民間イベント毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

毎日屋土佐道路店で、健康づくり教室を行います

・よさこい体操など（青シール対象）

・足指力測定など（緑シール対象）

 

日時：毎月第4金曜日  11：00〜12：00（令和2年3月31日まで）

会場：毎日屋土佐道路店

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ゆるヨガ教室

民間運動施設ゆるヨガ教室

日時：毎月第2・4火曜日　19：00〜20：00

会場：影野町民会館（コミュニティ）

申込必要

参加費：1回 700円

 

ちょっとはカラダを動かさないと・・・と思われている方を対象に、簡単なヨガのポーズやストレッチを行います。

インストラクター／神林香苗さん

※動きやすい格好で、タオル・飲み物はご持参ください

※ヨガマットの貸出をご希望の方はお申出ください(1枚100円)

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 集落活動センター「仁井田のりん家」
  • TEL 0880-22-8230
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

土佐町バドミントンサークル（平石地区）

市町村運動教室土佐町バドミントンサークル（平石地区）

日々の運動不足の解消に週に1回、老若男女が集まり楽しみながら汗をかいています。

 

日時：毎週木曜日（臨時休みあり）

会場：土佐町平石町民体育館

申込不要　　参加無料

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町役場 健康福祉課
  • TEL 0887-82-2333
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

15品目２段弁当（玄米）

ヘルシーな食事15品目２段弁当（玄米） 販売

令和元年5月21日〜　販売中

1食当たり熱量：478kcal

取り扱い店舗：高知県内のローソン高知える厨房店(一部対象外)

営業時間：24時間

定休日：なし

 

※店舗は24時間営業しておりますが、商品が並んでいない時間もあります。

また、一部店舗では取り扱いがありませんのでご了承ください。

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 株式会社 ローソン高知
  • TEL 088-880-5001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域県内全域

ここへ行く

伝達講習　（主催：いの町食生活改善推進協議会）

市町村イベント伝達講習　（主催：いの町食生活改善推進協議会）

いの町民対象に、ヘルスメイトが健康づくりや食育、食生活改善に関する講話と調理実習を各地区で行います。

 

日時：平成31年4月〜令和2年3月

場所：いの町内公民館、集会所など

参加費：伊野地区 100円、吾北地区 無料

申込不要

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-3811
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

大豊町食生活改善推進協議会伝達講習会

市町村イベント大豊町食生活改善推進協議会伝達講習会

会場：杉老人憩いの家、高須集会所

申込必要　　参加無料

 

両開催場所ともにヘルスメイトによる食生活改善推進のための伝達講習会

杉老人憩いの家：6/3、9/2、10/7

高須集会所：6/24、10/28、1/27

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 大豊町食生活改善推進協議会
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

３Ｂ体操教室

市町村運動教室３Ｂ体操教室

「健康で穏やかな心・健康で美しく・健康で美しく老いる」をスローガンとした健康体操で、どなたでも気軽に参加でき、無理なく健康づくりをしていただける健康体操教室として年36回開催。

 

日時：年間36回開催　火曜日／13：30〜15：00

会場：須崎市人権交流センター  2階 大会議室

申込必要　参加無料

 

＜日程表＞

5月14・21・28日、6月4・18・25日、7月2・9・23・30日

8月6・20・27日、9月3・17・24日、10月8・15・29日

11月5・12・19日、12月3・10・17日

1月14・21・28日、2月4・18・25日、3月10・17・24日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市人権交流センター
  • TEL 0889-42-1420
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

市町村イベントあったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

あったかふれあいセンター事業にて介護予防や生きがいづくりを目的に、各集会所等で介護予防教室を行っています。百歳体操等の、健康づくり教室の参加者に対しシールを配布します。

 

会場：北川村保健センター他、各集会所等

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 北川村　住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

北川村 卓球教室

市町村運動教室北川村 卓球教室

村では毎週木、土曜日に卓球教室を開催しており、卓球を通したコミュニケーションの場や地域の輪づくり、心身の健康づくりを目的としています。教室参加者にシールの配布を行います。

 

日時：毎週木曜日、土曜日　19：00〜21：00

会場：北川中学校体育館

準備物：体育館シューズ、ラケット（貸出用もあります）

申込必要　参加無料

（主催：北川村教育委員会　TEL 0887-32-1223)

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

運動教室「きたがわフィットネス教室」

市町村イベント運動教室「きたがわフィットネス教室」

健康づくりの機会として、運動教室「きたがわフィットネス教室」を

月に2回程度開催します。

北川村にお住まいの方を対象とし、ご自身で続けられるストレッチや筋肉トレーニングなどの運動を習うことができます。

申込必要　　参加無料

 

＜日時＞

土曜日  10：00〜

5月11日、6月8日、7月13日、8月10日、9月14日、10月12日、11月9日、

12月7日、1月11日、2月8日、3月7日

金曜日  19：00〜

5月24日、6月28日、7月26日、8月23日、9月27日、10月25日、

11月22日、12月20日、1月24日、2月21日、3月20日

 

※受付は30分前より、1時間15分程度の内容です

※1回だけ参加もOK

※お子様連れの参加もOK

 

＜会場＞保健センター（ＪＡゆず集荷所向かい）

 

＜持ちもの＞

飲み物、ヨガマットまたはバスタオル（床に敷いて使用することあり）

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

医療法人博恵会 町田整形外科　メディカルフィットネスオキシ

民間運動施設メディカルフィットネスオキシ

体力測定でシール1枚プレゼント。ダイエットプログラムへ参加し、管理栄養士による栄養指導を受けると1回ごとにシール1枚プレゼント（全6回）

時間：平日10：00〜22：00   土10：00〜20：00   日10：00〜18：00

申込：必要　　入会・体験利用（1日、1週間）

参加費：無料体験(1日のみ)、1週間体験 1,000円、会費 5,000／月

http://oxy.machidaseikei.com

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 医療法人博恵会 町田整形外科 メディカルフィットネスオキシ
  • TEL 088-891-6094
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

4ヶ月児健診、10ヶ月児相談、2歳3ヶ月児健診

幼児健診4ヶ月児健診、10ヶ月児相談、2歳3ヶ月児健診

日時：毎月1回開催

※開催日時は香南市役所健康対策課までお問い合わせ下さい

会場：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込不要　参加無料

 

乳幼児健診はお子さんが健康で順調に育っているかを確認し、成長や発達に関わる病気などを早く見つけるためにとても重要なものです。多くの専門職が関わっていますので、子育てのアドバイスや日頃不安に感じていることを相談できる機会にもなりますので、ぜひ受診してください。

※お子さんによって対象月が決まっています。対象の方には事前に個別通知をお送りします

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 香南市役所　健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

健康アドバイス特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、4カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課へお問合せください

申込不要　※10/6(日) 休日健診は8/13 (火)〜9/20 (金)までお電話での申込

参加無料

 

特定健診は、メタボリックシンドロームに着目した生活習慣病を防ぐための健診です。年に一度は健診を受けましょう！健診会場では健康パスポートの即時発行もしています。

 

取得促進イベント【 ①特定健診 ②歯科相談 ③塩分指導】

①ピンクシール対象　②③緑シール対象

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

健康アドバイス特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、4カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課へお問合せください

申込不要　※10/6(日) 休日健診は8/13 (火)〜9/20 (金)までお電話での申込

参加無料

 

特定健診は、メタボリックシンドロームに着目した生活習慣病を防ぐための健診です。年に一度は健診を受けましょう！健診会場では健康パスポートの即時発行もしています。

 

取得促進イベント【 ①特定健診 ②歯科相談 ③塩分指導】

①ピンクシール対象　②③緑シール対象

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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健診結果説明会

健康アドバイス健診結果説明会

日時：2019年7月〜  年8回開催予定　9：00〜11：30頃

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、3カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課までお問合せください

申込：必要　※事前にお電話にてお申し込み下さい

参加無料

 

健診結果を確認して、今後の健康づくりや生活習慣を見直すきっかけにしてみませんか。また希望者には肺年齢測定やアルコールパッチテストも行います。

※特定健診受信者対象

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

育児相談、栄養相談

育児相談育児相談、栄養相談

日時：毎月1回開催

会場：

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

総合子育て支援センター（香南市野市町西野2072-4）

※日時・場所については香南市役所健康対策課までお問合せください

申込不要　　参加無料

 

体重の増え方や授乳のこと、赤ちゃんへの接し方、発達、離乳食のこと等、お気軽にご相談ください。また、希望者には助産師による母乳相談も実施しています。※お子さんが1歳になるまでご利用いただけます。

 

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参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

パパママ教室

市町村イベントパパママ教室

日時：

Ａコース　2019年6月21日(金)、7月5日(金)、7月24日(水)

Ｂコース　2019年10月25日(金)、11月1日(金)、11月11日(月)

Ｃコース　2020年2月21日(金)、3月6日(金)、3月18日(水)

※時間についてはお問合せください

会場：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※事前にお電話にてお申し込みください

参加無料

 

安心して妊娠・出産・育児ができるよう保健師や栄養士らがサポートします。また、お父さんやお母さん同士の交流の場にもなりますので、ぜひご参加下さい。

日程によって教室の内容が異なります。詳細については、お問合わせください。※対象の方には事前に個別通知をお送りします。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

けんこうアップ講座

市町村イベントけんこうアップ講座

前期：2019年

9月26日(木)　運動講座

10月11日(金)　生活習慣病と栄養の講座

10月24日(木)　運動講座

 

後期：2020年

2月6日(木)　運動講座

2月27日(木)　運動講座

3月13日(金)　生活習慣病と栄養の講座

 

時間：9：30〜11：00 頃

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※1週間前までにお電話にてお申し込みください

参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

けんこうアップ講座

市町村イベントけんこうアップ講座

前期：2019年

9月26日(木)　運動講座

10月11日(金)　生活習慣病と栄養の講座

10月24日(木)　運動講座

 

後期：2020年

2月6日(木)　運動講座

2月27日(木)　運動講座

3月13日(金)　生活習慣病と栄養の講座

 

時間：9：30〜11：00 頃

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※1週間前までにお電話にてお申し込みください

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

風しん抗体検査

市町村イベント風しん抗体検査

風しん抗体保有率の低い昭和37年4月2日〜昭和54年4月1日生まれの男性を対象に風しん抗体検査を実施します。

 

場所：受託医療機関など

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課地域保健係
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

香美市健康づくり事業

市町村イベント香美市健康づくり事業

ポールウォーキング教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：毎週火曜日開催。春コース、秋コースあり。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：通年開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

介護予防講座　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：年間5講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：年間4講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

体操教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：週1回開催。各春夏秋冬期に開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②物部町：健康運動指導士による体操教室を年間6回開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。（会場／奥物部ふれあいプラザ）

 

 

ポールウォーキングステーション　　申込必要　参加無料

土佐山田町：ポールウォーキング教室に入校済みの方が対象。

スタンプカードが全て押印され、カード1冊終了ごとにシール5枚進呈。

※ステーションの開設は平日に限る

※カードの種類：高知県、全国、お遍路、世界の各コースあり

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

香美市健康づくり事業

市町村イベント香美市健康づくり事業

ポールウォーキング教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：毎週火曜日開催。春コース、秋コースあり。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：通年開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

介護予防講座　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：年間5講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：年間4講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

体操教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：週1回開催。各春夏秋冬期に開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②物部町：健康運動指導士による体操教室を年間6回開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。（会場／奥物部ふれあいプラザ）

 

 

ポールウォーキングステーション　　申込必要　参加無料

土佐山田町：ポールウォーキング教室に入校済みの方が対象。

スタンプカードが全て押印され、カード1冊終了ごとにシール5枚進呈。

※ステーションの開設は平日に限る

※カードの種類：高知県、全国、お遍路、世界の各コースあり

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

ヨーガ教室

市町村運動教室ヨーガ教室

香北町：

ヨーガ療法士によるヨーガ教室を月2回開催（2019年10月〜2020年3月）

1回参加ごとにシール1枚進呈

会場：香美市立保健福祉センター香北

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

太極拳教室

市町村運動教室太極拳教室

物部町：

高知県武術太極拳連盟講師による太極拳教室を全6回開催（2019年9、10月）

1回参加ごとにシール1枚進呈

会場：奥物部ふれあいプラザ

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

脳活クラブ

市町村イベント脳活クラブ

土佐山田町：

毎月第２(ゲーム)・４(脳トレ)金曜日開催。

1回参加ごとにシール1枚進呈

申込必要　　参加無料

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参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

土佐町隣保館デイサービス事業

市町村イベント土佐町隣保館デイサービス事業

平成16年度より毎月1回体操やレクリエーションを地域の方々が集まり楽しんでいます。

 

開催：毎月第2木曜（変更の可能性あり）

会場：土佐町中央福祉センター

申込不要　　参加費：300円

 

＜実施内容＞

11：00〜12：00　元気体操（ペットボトル使用）

12：00〜13：00　給食（健診勧奨や減塩等健康の話実施）

13：00〜14：30　公式輪投げ・カードゲーム等レクレーション

14：30〜15：00　おやつ・歌唱

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課 中央福祉センター
  • TEL 0887-82-0180
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町隣保館デイサービス事業

市町村イベント土佐町隣保館デイサービス事業

平成16年度より毎月1回体操やレクリエーションを地域の方々が集まり楽しんでいます。

 

開催：毎月第2木曜（変更の可能性あり）

会場：土佐町中央福祉センター

申込不要　　参加費：300円

 

＜実施内容＞

11：00〜12：00　元気体操（ペットボトル使用）

12：00〜13：00　給食（健診勧奨や減塩等健康の話実施）

13：00〜14：30　公式輪投げ・カードゲーム等レクレーション

14：30〜15：00　おやつ・歌唱

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課 中央福祉センター
  • TEL 0887-82-0180
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町健康運動教室

市町村運動教室土佐町健康運動教室

月1回、町民を対象に運動習慣のきっかけづくりとして、運動教室を開催しています。健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

 

開催日：平成31年4月23日〜　月1回

時　間：毎回13：30〜15：00

会　場：土佐町保健福祉センター　あじさいホール

対　象：土佐町にお住まいの方

その他：動きやすい服装で、水分をご持参ください

申込不要、都合のよい日に直接会場へお越し下さい

参加無料（※スポーツ保険加入希望の方は個別にご相談ください）

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町健康づくり婦人会事務局（土佐町 健康福祉課）
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町離乳食教室

市町村イベント土佐町離乳食教室

子どもの成長に合った離乳食の進め方や作り方について学ぶ教室です。

季節の食材を使い、子どもさんの成長に合った食事内容を知ることができます。託児があります。

 

開催日：令和元年6月19日、10月18日、令和2年3月10日

場所：土佐町保健福祉センター

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/19, 2019/10/18, 2020/03/10,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町愛育相談

市町村イベント土佐町愛育相談

子どもの身体測定や栄養・育児相談の他、年に数回は講師を呼んで

ミニ講話を行います。

 

開催日：平成31年4月23日、

令和元年6月19日、9月11日、10月18日、11月19日、

令和2年1月22日、3月10日

場所：土佐町保健福祉センターまたは役場田井支所

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/04/23, 2019/06/19, 2019/09/11, 2019/10/18, 2019/11/19
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町2歳児健診

健康診断土佐町2歳児健診

2歳4ヶ月児を対象に健診を行っています。

 

開催日：4ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

平成31年4月5日、令和元年8月23日、12月13日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/04/05, 2019/08/23, 2019/12/13,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町1歳児健診

健康診断土佐町1歳児健診

1歳児を対象に健診を行っています。

 

開催日：4ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

令和元年6月6日、10月24日、令和2年2月13日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/06, 2019/10/24, 2020/02/13,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町乳児健診

健康診断土佐町乳児健診

3ヶ月に1回、生後2ヶ月〜1歳未満の乳児を対象に健診を行っております。

 

開催日：3ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

令和元年6月14日、9月6日、12月6日、令和2年3月6日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/14, 2019/09/06, 2019/12/06, 2020/03/06,
  • 地域中部

ここへ行く

仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

日時：平成31年4月4日〜、年7回　7：30〜12：00

会場：仁淀中学校・旧吾川中学校・池川体育館

申込必要　　参加無料

 

4月から年7回、総合健診（特定健康診査、後期高齢者健康診査、結核・肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検査、ピロリ菌抗体検査）を実施。健診受診者の方に、ヘルシーポイントシールピンクを各検診受診項目分付与します。また、ヘルスメイトによる高血圧予防についての話、チラシ（中央西福祉保健所作成分）配布し、減塩味噌汁を提供。ヘルシーポイントシール緑を渡し、健康パスポートの発行を行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

日時：平成31年4月4日〜、年7回　7：30〜12：00

会場：仁淀中学校・旧吾川中学校・池川体育館

申込必要　　参加無料

 

4月から年7回、総合健診（特定健康診査、後期高齢者健康診査、結核・肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検査、ピロリ菌抗体検査）を実施。健診受診者の方に、ヘルシーポイントシールピンクを各検診受診項目分付与します。また、ヘルスメイトによる高血圧予防についての話、チラシ（中央西福祉保健所作成分）配布し、減塩味噌汁を提供。ヘルシーポイントシール緑を渡し、健康パスポートの発行を行います。

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業

市町村イベントあったかふれあいセンター事業

日時：平成31年4月〜

会場：越知町あったかふれあいセンター　ふれあいおちあい

申込不要　　参加無料

 

越知町が推奨するきたえん坊将軍・おいしん坊将軍・タオルストレッチ（介護予防体操・口腔体操）

毎週火曜日　10：00〜10：30  (30分)、14：00〜14：30 (30分)

毎週木曜日　10：00〜11：30  (90分)

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 越知町社会福祉協議会（越知町保健福祉センター内）
  • TEL 0889-26-1149
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

龍馬学園生涯学習健康センター

民間運動施設龍馬学園生涯学習健康センター

日時：2019年4月〜

会場：龍馬学園生涯学習健康センター  キラヴィ

申込必要　　参加費：有料

 

ヨガ、気功、真向体操、おはよう体操など

健康維持、増進を目標に行っています。

http://www.ryoma.ac.jp/kiravie/

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 龍馬学園生涯学習健康センター
  • TEL 088-822-5100
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

乳幼児相談（西土佐地域）

育児相談乳幼児相談（西土佐地域）

子育てサークルの会場や、保健センターへ来所相談に応じます

 

場所：西土佐保健センター

申込不要　　参加無料

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

出張料理教室（西土佐地域）

市町村イベント出張料理教室（西土佐地域）

場所：各地区集会所など

申込不要　　参加無料

 

管理栄養士と保健師で検討し、毎年テーマを設定。

そのテーマに沿った内容で各地区の集会所へ出向き、調理実習を参加者で実施後、試食する。その後、テーマに基づいて管理栄養士と保健師がミニ講話を行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

筋力アップ教室

市町村イベント筋力アップ教室

日時：毎週火曜日・金曜日　13：30〜15：00

会場：JAふれあいの店具同店　地域コミュニティーセンター

申込不要　　参加無料

 

高齢者の介護予防・健康増進の場として、いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操・しゃきしゃき百歳体操すべてを通して毎回実施し、心身の機能の強化を行っています。自主的に活動している団体です。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

まちなかサロン事業（一般介護予防事業）

市町村イベントまちなかサロン事業（一般介護予防事業）

開催：毎週月曜日・火曜日・木曜日・金曜日

場所：四万十市多目的デイ・ケアセンター「一条の里」2階

申込必要　　参加費：1日100円

 

高齢者の介護予防・健康増進の場として、専門職による健康講座や介護予防運動、普及啓発のためのパネル展示、チラシによる情報提供により心身機能の強化を行います。また、高齢者の社会参加を促す場ともなっています。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

四万十市健康・福祉地域推進事業（介護予防・健康推進事業）

市町村イベント四万十市健康・福祉地域推進事業（介護予防・健康推進事業）

場所：各地区集会所など

申込不要　　参加無料

 

各地区の自主的な集まりにおいて、百歳体操、ラジオ体操、輪投げ、料理教室等を行うことで、介護予防や認知症予防の推進を図ります。活動内容の企画、実施等を住民自ら行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 高齢者福祉係
  • TEL 0880-34-8066
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

離乳食相談・歯科相談（中村地域）

育児相談離乳食相談・歯科相談（中村地域）

場所：四万十市地域子育て支援センターぽっぽ

申込不要　　参加無料

 

管理栄養士による離乳食相談、歯科衛生士による歯科相談を

偶数月に実施しています。

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  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

妊婦教室（中村地域）

妊婦教室妊婦教室（中村地域）

場所：子育て支援センターぽっぽ

申込不要　　参加無料

 

妊娠、出産、育児についての正しい理解を深めることを目的に、1コース2回を年3クール、1コース1回を年3クールとし、助産師による「お産の経過や呼吸法について」「赤ちゃんの沐浴」、管理栄養士による「妊娠中の食事について」、ヨガ講師による妊婦ヨガを行っています。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

乳幼児相談（中村地域）

育児相談乳幼児相談（中村地域）

場所：四万十市健康管理センター

申込不要　　参加無料

 

育児について保健師が個別に相談に応じ、指導・助言を行っています。

乳幼児を対象に毎月1回実施しています。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

乳児健診（中村地域）

健康診断乳児健診（中村地域）

場所：四万十市健康管理センター

申込不要　　参加無料

 

3か月児、7か月児、10か月児を対象に、計測、保健師による問診・指導、小児科医師による診察、個別栄養相談または歯科相談、10か月児には絵本のプレゼント（ブックスタート）を行っています。

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

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食生活改善伝達事業

市町村イベント食生活改善伝達事業

会場：市内各所

申込必要　　参加無料

 

四万十市食生活改善推進協議会が行う住民の食生活改善を図り、食による健康増進に寄与するための地域への伝達講習等各種事業。

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  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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前立腺がん検診

がん検診前立腺がん検診

前立腺特異抗原（ＰＳＡ）検査

 

会場：各地区集会所など

申込必要

参加費：400円（50〜79歳）

※対象年齢以外の方は検査費用実費負担となります

 

 

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  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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脳ドック検診

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診脳ドック検診

会場：四万十市立市民病院など

申込必要　　参加費：有料（検診費用の一部自己負担）

 

市民の脳疾患の疾病予防と早期発見・早期治療を促進し、健康管理意識の向上と健康の保持増進を図ります。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

健診結果説明会

健康相談健診結果説明会

会場：各地区集会所

申込不要　　参加無料

 

生活習慣病の早期発見・重症化予防のため、特定健診受診者に対して健診結果について説明を行い生活習慣の改善に取り組む支援の機会とする。また、定期健診の必要性を知ることで継続受診に繋げてもらいます。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生協 高知市東支部 健康チェック

民間イベント高知医療生協 高知市東支部 健康チェック

日時：毎月22日　11：00〜12：00

会場：フジグラン葛島

申込不要　　参加無料

 

健康チェック

血圧チェック、体脂肪チェック、足指力チェックなど

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生協　高知市東支部
  • TEL 090-5148-8445
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヨーガセラピー／ヒーリングヨーガ

民間運動施設ヨーガセラピー／ヒーリングヨーガ

日時：平成31年4月4日〜3ヶ月ごとの更新制

毎週木曜日　12：30〜15：00

会場：高新文化教室（サニーアクシスいの店／2階南教室）

申込必要

参加費：3ヶ月コース／12回  16,800円　継続更新あり

 

①ヨーガセラピー内容：伝統的ヨーガを応用し安全にアレンジしたヨーガ療法。簡単な負荷かけの筋トレで身体をしなやかにし、呼吸法・瞑想を取り入れ心の健やかさを目指しています。

②ヒーリングヨーガ内容：心と身体を調和させるようゆっくりと呼吸と動きを連動させて自分に意識を向ける気づきのヨーガ療法です。（初心者向き）

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_list.cgi

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 (一社)日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ療法士 久保田千秋
  • TEL 090-9457-9417
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

「アルこう会」で健康づくり！

市町村イベント「アルこう会」で健康づくり！

「アルこう」チャレンジ

①1日8,000歩以上（65歳以上は6,000歩以上）：青シール

②体重又は血圧記録　：緑シール

 

①または②に1カ月間取り組んだ記録用紙（様式は自由、1カ月のうち7割以上の記録が必須）の提出でシール10枚

※同じ月で①と②の併用は不可

 

開催：四万十市内　　申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 幡多ライフサポートセンター（高知県労働者福祉協議会）
  • TEL 0880-34-9191
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

こうち kotori yoga 教室

民間運動施設こうち kotori yoga 教室

①毎週木曜  19：00〜20：00　真如寺

②毎週金曜  10：00〜11：00　弥右衛門ふれあいセンター

 

伝統的なヨガのエッセンスを入れたヨーガ療法の教室です。参加される方にあわせてレッスン内容を決めていきます。呼吸にあわせて動くため、自然に心の動きと身体の調和が整ってきます。

 

申込必要　　参加費：1,300円（初1,000円）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 こうち kotori yoga 教室
  • TEL 090-5276-8893（門田）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

すこやかジム うんどう教室

民間運動施設すこやかジム　うんどう教室

週1回、60分間、当院の患者様を対象に楽しみながらストレッチ、筋力づくり等をします。転ばない、転んでもふんばれるからだ作り。

 

会場：津田クリニック　すこやかジム

申込必要　参加費：100円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 津田クリニック（安芸市庄之芝町9-34）
  • TEL 0887-34-1195
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

佐川町 グラウンドゴルフ、ダーツの練習

民間運動施設佐川町 グラウンドゴルフ、ダーツの練習

■グラウンドゴルフの練習

開催日：毎週金曜日

場所：斗賀野青空公園

 

■ダーツの練習

開催日：第1・第3木曜日

場所：斗賀野老人憩いの家

 

【申込先】

佐川町よさこい連合会クラブ　事務局　大黒 由賀

住所：佐川町乙2310番地

TEL：0889-22-1510

メール：sakawa-syakyo02@beach.ocn.ne.jp

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

優食弁当

ヘルシーな食事優食弁当

高知県栄養士会監修のもと、カロリー計算された普通食、糖尿食、腎臓食のお弁当を配達しています。身体に優しいお弁当です。

 

■普通弁当　540円　　■糖尿弁当　600円　　■腎臓弁当　600円

 

 

＜メニュー 例＞

□鶏の照り焼き、ブロッコリーのツナ和え、春雨の酢の物、大根の煮物

（642kcal、たんぱく質22.5g、炭水化物84.6g、食塩2.2g）

 

□鮭のみそ炒め、おからのサラダ、ジャガイモのケチャップ、

大根のワサビ漬け（591kcal、たんぱく質26.3g、炭水化物86.3g、食塩2.4g）

 

□鯖の焼き浸し、ナスとトマトの麻婆豆腐、うずら豆の煮物、

キウイフルーツ（607kcal、たんぱく質25.9g、炭水化物90.2g、食塩2.2g）

 

 

※いずれのメニューも、ごはん160g付き

※全弁当にカロリー、たんぱく質、炭水化物、塩分を表示しています

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 安芸市川北乙787-1
  • TEL 0887-35-5599　FAX0887-37-9588
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

〜パーソナルトレーニングスペース〜 ぷらすあるふぁ

民間運動施設〜パーソナルトレーニングスペース〜 ぷらすあるふぁ

専任トレーナーがお客様のニーズに合わせた運動メニューを作成し、目標達成のための運動指導を実施。整体、ストレッチ、食事指導も実施。1対2の運動指導。

 

申込必要　　参加費：3,500円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市南はりまや町1丁目3-3 アゼリア南はりま1階 南号
  • TEL 090-9779-8616
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Godere

民間運動施設Godere

グループフィットネス  レスミルズプログラム（スタジオ音楽に合わせて運動）を楽しく行います。

http://faith-kochi.xyz　又は　lesmills.com

場所：さくらんぼスタジオ

申込必要　　参加費：1500円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 さくらんぼスタジオ　レスミルズ（Lesmills）
  • TEL 090-9779-8616
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ホリデイスポーツクラブ高知

民間運動施設ホリデイスポーツクラブ高知

遊ぶ楽しむフィットネス！

初心者対象で健康づくりをテーマにしたスポーツクラブです。

 

平日・土曜／10：00〜24：00　　日曜・祝日／10：00〜19：00

申込必要　　参加費：有料

 

http://www.holiday-sc.jp

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市北本町4丁目4番43号
  • TEL 088-880-5666
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヨガ教室　〜女性の健康支援講座〜

公的運動施設ヨガ教室　〜女性の健康支援講座〜

開催：毎月おおむね第4火曜日

会場：とさし男女共同参画センター

申込必要　参加費：500円

 

アロマの香りの中で、ゆったりとヨガを行ってもらうことにより、女性の心身の健康を支援します。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐市役所 男女共同参画センター
  • TEL 088-852-4075
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

市町村イベントあったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

あったかふれあいセンター事業にて介護予防や生きがいづくりを目的に、各集会所等で行っている百歳体操やストレッチ等の活動の参加者に対しシールを配布します。

 

会場：北川村保健センター他、各集会所等

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村　住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当

ヘルシーな食事バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当 販売

平成30年11月27日〜　販売中

1食当たり熱量：469kcal

取り扱い店舗：高知県内のローソン高知える厨房店(一部対象外)

営業時間：24時間

定休日：なし

 

※店舗は24時間営業しておりますが、商品が並んでいない時間もあります。

また、一部店舗では取り扱いがありませんのでご了承ください。

 

POP A5 バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 株式会社 ローソン高知
  • TEL 088-880-5001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域県内全域

ここへ行く

いの町総合運動場 施設利用

公的運動施設いの町総合運動場 施設利用

20歳以上の施設利用者に対し、ヘルシーポイント(青)を付与します。

運動後、天王コミュニティセンターで名簿に必要事項を記入し、

ヘルシーポイントを受け取ってください。

※原則、運動をした当日にシールを受け取ってください。

※取得できる枚数は、1日につき1人1枚です。

 

 

いの町総合運動場

◯野球場／いの町八田1711-3

・野球場(6時～22時)
使用料(基本4時間まで)／登録団体 1,800円　登録外 5,100円
超過使用(1時間につき)／登録団体 500円　登録外 1,300円
夜間照明(1時間につき)／登録団体 4,000円　登録外 8,000円

・放送室等(8時～22時)

使用料(基本4時間まで)／登録団体 1,200円　登録外 3,400円
超過使用(1時間につき)／登録団体 300円　登録外 800円

・補助グランド(6時～18時)

使用料(基本4時間まで)／登録団体 800円　登録外 1,900円
超過使用(1時間につき)／登録団体 200円　登録外 500円

 

◯テニス場／いの町天王南6丁目9番

使用料(1時間ごとに)

テニス場(1面)／町内 300円　町外 600円
壁打ちコート／町内 100円　町外 200円
夜間照明(1面)／町内 500円　町外 500円

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-3811
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Workth

健康アドバイスWorkth（ワークス）

会社や事業所に理学療法士が訪問し、肩こりや腰痛などにつながる職場環境の改善方法の提案や従業員一人一人に問診票や体組成計を用いて、健康増進や疾病予防・体調不良の改善方法について理学療法士によるアドバイス等を受けていただいた場合シール1枚プレゼント（事業所向けサービスです）

 

会場：サービス申し込みの各事業所様

申込必要　　参加費：1人あたり5,000円〜

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市北秦泉寺204-15
  • TEL 080-6393-8051
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

フラダンス マハロ・サクラ

民間運動施設フラダンス マハロ・サクラ

月に6日実施（毎週木曜日＋2日間フリーで実施）

町民によるフラダンスサークルです

 

日時：毎週木曜日　19：30〜21：30

会場：佐川町  和楽公民館

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

Lea Lulu yoga

民間運動施設Lea Lulu yoga

初心者向けのリラックスヨガのクラスです。

皆さんでヨガをして体と心の健康を目指しています。

 

開催：

第1、3、4 木曜日　19：30〜20：30

第2 火曜日　　　　19：30〜20：30

会場：多ノ郷公民館

申込必要　　参加費：1,000円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Lea Lulu yoga
  • TEL 090-1181-6237
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら

民間運動施設ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら

ヨガレッスン　60分

http://www.neccosora.net

 

 

営業時間：10：00〜19：00（不定休）

申込：必要　※完全予約制（080-5518-0550）

参加費：1,000円〜2,000円

Pあり（店舗向かいに1台）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら（須崎市西古市町4-17 2F）
  • TEL 080-5518-0550
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生活協同組合 高知生協病院

民間イベント高知医療生活協同組合 高知生協病院

ストレスチェック実施者に付与します。

 

申込不要

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 高知生協病院
  • TEL 088-843-0051
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

新婦人佐川支部 ストレッチ小組

新婦人佐川支部 ストレッチ小組

週1回、ストレッチや筋力トレーニングを行い健康増進をする。

 

会場：和楽（佐川町東元町公民館）

申込不要　参加費：月300円  会員限定

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 新婦人 佐川支部
  • TEL 090-4506-4718（坂本）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

カフェ＆フィットネス　CoCoSports

民間運動施設カフェ＆フィットネス　CoCoSports

フィットネスジム（会員制）、カフェ併設

 

http://www.cocosports.co.jp

営業時間／9：00〜21：00

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 CoCoSports有限会社（高知市長浜4966-1）
  • TEL 088-802-7586
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高知県心とからだの健康講座

市町村イベント高知県心とからだの健康講座

高齢者やその家族、近所の方、支援者、働き盛りの方を対象に、

・心の健康をどう保つのか、危機的状況の時にどう対処するのか

・アルコールが心身に及ぼす影響や適正飲酒について

楽しく学べる講座です。

 

会場：県内各地（あったかふれあいセンターや事業所など）

申込不要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県 地域福祉部障害保健支援課
  • TEL 088-823-9669
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

梼原雲の上スポーツクラブ

公的運動施設梼原雲の上スポーツクラブ

子どもから高齢者まで様々な人々がいつでもスポーツを楽しみ、仲間と交流し、健康づくり・生きがいづくり・仲間づくりの場として活用していただけます。

会員募集中です！

 

申込必要　　参加費：有料

＜種目＞

◯ヨガサークル／水曜日(月2〜3回)

場所：保健福祉支援センター4階

◯筋膜ほぐし&健康体操サークル／月2〜3日

場所：地域活力センター「ゆすはら・夢・未来塾」

◯バドミントンサークル／毎週 火・木

場所：梼原体育館（旧梼原小体育館）

◯小学生ソフトボールサークル(ファイターズ)／毎週 月〜金

場所：梼原学園グラウンド

◯ソフトボールサークル(一般)／毎週 火・木

場所：梼原学園グラウンド

◯卓球サークル／毎週 水　19：30〜21：00

場所：梼原体育館（旧梼原小体育館）

◯水泳教室（一般）／5〜9月

場所：雲の上のプール

◯フラダンス教室／毎週 月

場所：地域活力センター「ゆすはら・夢・未来塾」

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 梼原町教育委員会内 梼原雲の上スポーツクラブ事務局
  • TEL 0889-65-1350
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

育児サークル

市町村イベント育児サークル

毎週月曜日開設しています。助産師、保健師、保育士が付き添います。お母さん同士の交流で地域のつながりづくりを目的としています。2ヶ月に1回、ヘルスメイトの調理実習を行っています。（通常、図書館で実施。調理実習時は町支援センターで行います。）

 

日時：毎週月曜日　10：00〜12：00

会場：雲の上の図書館（梼原町保健福祉支援センター）

申込不要　参加無料（※調理実習参加費 100円）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 梼原町 保健福祉支援センター 子育て包括支援センター
  • TEL 0889-65-1170
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

認知症予防教室

市町村イベント認知症予防教室

毎週木曜日に行っています。

頭と体を使った運動と人との交流を通じ、認知症予防を行っています。

たくさんの笑顔があふれる教室です。

 

日時：毎週木曜日　9：00〜10：30

会場：YURURI ゆすはら 町民交流室

申込不要　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 梼原町　檮原病院 リハビリ室
  • TEL 0889-65-1151
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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スポーツ吹矢

民間運動施設スポーツ吹矢

吹矢練習に参加。

公認指導員のもと2級位〜三段までは当センターにて段級位受験可

 

日時：毎週水曜日18：00〜21：00、日曜日13：00〜16：00

会場：佐川町立文化センター  2F

申込：体験事前申込要  TEL.FAX 0889-22-4463 携帯 080−5669−9147

参加費：1ヶ月 1,000円（体験会は無料）

楽しく
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