ご覧の施設でヘルシーポイントがもらえます。

●ヘルシーポイントは3種類あります。
●健康パスポートの申請には、2種類以上のポイントが3枚必要です。
●プレゼントキャンペーンの応募および市町村等の特典を受ける際は、ヘルシーポイントの種類は問いません。

絞り込み検索絞り込み検索 絞り込みを解除する

全て

健康づくりリーダー等研修会

民間イベント健康づくりリーダー等研修会

地域の健康づくりリーダー等に向けて、介護予防の知識や健康増進に関する知識を高めるための研修会を行います。

 

＜中央西広域＞

日時：2020年2月5日(水)　13：30〜15：30（13：00 開場）

会場：いのホール（いの町1700-1  いの町役場本庁舎1階）

申込：必要　※締切 1月29日(水)必着

参加無料

 

＜安芸広域＞

日時：2020年2月20日(木)　13：30〜15：30（13：00 開場）

会場：安芸市総合社会福祉センター（安芸市寿町2）

申込：必要　※締切 2月13日(木)必着

参加無料

 

 

《内容》

◯講演「これってうつ？〜身近なうつの症状について〜」

社会医療法人近森会 近森病院　精神看護専門看護師 久保 博美 氏

◯サロン等の居場所づくりについて

◯県老連からお知らせ

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （公財）高知県老人クラブ連合会
  • TEL 088-844-9154
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/05, 2020/02/20,
  • 地域県内全域

ここへ行く

カイセイ薬局

健康相談カイセイ薬局

・健康相談、薬の相談

・アロマワークショップ（ハンドクリーム、バスボム）

・アロマハンドマッサージ

 

 

日時：令和2年2月15日(土)　　10：00〜15：00

会場：カイセイ薬局内（高知市大川筋1丁目3−50）

申込必要

参加無料　※ワークショップ／500円(材料費)

 

＜一部＞

10：00〜11：00

ハンドクリーム作り、入浴剤(バスボム)作り（定員6人）

11：00〜12：00

ハンドマッサージ、健康相談会（定員3人）

 

＜二部＞

13：00〜14：00

ハンドクリーム作り、入浴剤(バスボム)作り（定員6人）

14：00〜15：00

ハンドマッサージ、健康相談会（定員3人）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市大川筋1丁目3-50
  • TEL 088-873-5750
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/15,
  • 地域中部

ここへ行く

介良地区 史跡めぐりハイキング

市町村イベント介良地区 史跡めぐりハイキング

介良地区に残る史跡を巡りながらハイキングを行い、健康増進につなげます。

 

日時：20201年2月2日(日)　10：00〜12：30（集合 9：30）

集合・受付：介良ふれあいセンター(高知市介良乙2286)  ※解散同じ

申込：必要　※締切／1月24日(金)

参加無料

 

※当日少雨の場合、平地のコースに変更

※当日大雨の場合、史跡講演会に変更

 

 

【申込先】

◇介良ふれあいセンター（日・月・祝は休み）

TEL 088-860-0301　／　FAX 088-860-0339

◇高知市市民協働部  地域コミュニティ推進課

TEL 088-823-9080　／　FAX 088-824-9794

 

※必要事項　①氏名　②住所　③電話番号　④年齢

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 介良まちづくりの会
  • TEL 088-860-0301（介良ふれあいセンター）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/02,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐市新春お楽しみ会

民間イベント土佐市新春お楽しみ会

日時：令和2年2月2日　10：00〜14：30

会場：土佐市新居コミュニティーセンター

申込必要

参加費：1,000円

 

高知医療生協の土佐市支部、土佐市なの花支部の新春お楽しみ会です。

昼食を食べながら楽しく交流します。楽器演奏、歌、ダンス、防災についてのお話などがあります。よさこい鳴子踊り体操、お口の体操「あいうべ体操」を皆さんで実施します。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 2020/02/02,
  • 地域中部

ここへ行く

須崎市精神障害者家族会 研修会

市町村イベント須崎市精神障害者家族会 研修会

会員を中心に、定期的に勉強会を実施します。

「総合失調症について」

 

日時：令和2年3月10日　13：30〜15：00

会場：須崎市総合保健福祉センター

申込必要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 健康推進課
  • TEL 0889-42-1280　FAX 0889-42-1245
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/03/10,
  • 地域西部

ここへ行く

佐川町立高北国民健康保険病院 健康増進運動

市町村イベント佐川町立高北国民健康保険病院 健康増進運動

2020年4月1日〜　14：00〜15：00

会場：佐川町立高北国民健康保険病院

申込不要　　参加無料

 

 

誰でも参加できる健康増進のための運動教室を開催します。

不定期開催ですが、今後さらに回数と内容を増やす予定です。

 

＜2020年＞

4月　健康ウォーキング

6月　百歳体操

11月　筋力向上　セラバンド運動

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 佐川町立高北国民健康保険病院　内科外来
  • TEL 0889-22-1166
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

世界腎臓デー2020 街頭キャンペーンin高知

民間イベント世界腎臓デー2020 街頭キャンペーンin高知

帯屋町パラソル前での市民に対してのCKD(慢性腎臓病)啓発活動。

医師による医療個別相談や栄養士による栄養相談など。

 

日時：2020年3月29日(日)　11：00〜14：00

会場：中央公園北口  パラソル前

対象：県民・市民を中心に腎臓病など健康に興味関心や不安のある方

申込不要　　参加無料

http://kochi-med.or.jp/CKD/

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 中外製薬株式会社
  • TEL 088-824-3760
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/03/29,
  • 地域中部

ここへ行く

事業所健診歯科相談結果報告会

市町村イベント事業所健診歯科相談結果報告会

日時：令和2年1月30日　17：00〜17：30

会場：葉山荘

申込不要　　参加無料

 

令和元年度総合健診と事業所健診での歯科調査の結果説明及び歯科衛生士による口腔内のセルフケアについての講話を行い、適切なセルフケア行動を身につけ口腔機能の維持・向上をはかります。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 津野町 健康福祉課
  • TEL 0889-55-2151
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/30,
  • 地域西部

ここへ行く

健康づくりサポータースタート式

市町村イベント健康づくりサポータースタート式

日時：令和2年1月27日(月)　13：30〜15：00（受付 13：15〜）

会場：中土佐町役場保健センター　多目的ホール

申込：必要　※1月17日(金)までに（当日参加も若干可）

参加無料

 

地域住民への健康啓発に重要な役割を担っている健康づくりサポーターに対し、ラジオ体操指導士による講習・実技を受けてもらい、運動を通して健康への意識づくりを目指します。

ゆがみチェッカーなどの測定機器も使用予定。

 

◯講習・実技

『からだを使って健康美人になろう！！』

〜ラジオ体操から学ぶこと〜

講師／ラジオ体操指導士　松下  昇平さん

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 中土佐町 健康福祉課
  • TEL 0889-52-2662
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/27,
  • 地域西部

ここへ行く

第37回　桜川駅伝大会

市町村イベント第37回　桜川駅伝大会

◆日時：令和2年2月2日(日)　午前9時スタート（時間厳守）

※小雨決行→ただし、小学校のグラウンド使用可能な場合

※雨天中止の場合は、2月9日(日)に延期

受付／8：00〜8：20　開会式／午前8：30〜　スタート／9：00〜

◆場所：須崎市立吾桑小学校グラウンド

◆対象：小学生以上のスポーツ愛好者で健康に自信の持てる男女

◆申込：必要　※1月23日(木)まで

◆部門：小学生・中学生・一般・女性（ピッタリ駅伝を併用）

◆参加料：1チーム500円　※当日受付にて徴収します

◆コース：吾桑小学校〜白石工場（市道国見1号線）の折り返しコースで行い、5区間3ルートで行います

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 桜川駅伝大会実行委員会（須崎市立吾桑公民館）
  • TEL 0889-45-0525（月〜金8：30〜17：00・祝日除く、FAX兼用）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/02,
  • 地域西部

ここへ行く

第46回 土佐町駅伝大会

市町村イベント第46回 土佐町駅伝大会

日時：2020年1月19日(日)   8：00〜14：00頃　※小雨決行

会場：土佐町内（集合・ゴール／土佐町小中学校）

申込必要　　参加無料

 

 

◯コース（1区〜5区）

男子1区スタート／西石原バス回転場

女子・小学生・壮年1区スタート／旧地蔵寺建設前

 

10：00 同時スタート

 

※ゴール後に「食のおもてなし」（土佐町小中学校）

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町Happinessスポーツクラブ事務局
  • TEL 0887-70-1541
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/19,
  • 地域中部

ここへ行く

高知医療センター・高知県立大学包括連携事業 第57回地域医療連携研修会

民間イベント高知医療センター・高知県立大学包括連携事業 第57回地域医療連携研修会

日時：令和2年2月9日(日)　13：30〜15：30（受付13：00）

会場：オーテピア高知図書館  4階 研修室

申込不要　　参加無料

 

高知医療センターと高知県立大学との包括連携事業の中の健康長寿・地域医療連携部会が主催の研修会です。今回は、「人生の最終段階における医療について〜人生会議について考える〜」をテーマに、広く県民・市民に対し研修会を実施します。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療センター 地域医療連携室
  • TEL 088-837-3000（代）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/09,
  • 地域中部

ここへ行く

第13回高知県がんフォーラム

市町村イベント第13回高知県がんフォーラム

県民の皆様にがんに関するさまざまな情報を提供し、がんに対する理解を深め、がんと向き合う力を強くしていくことを目的として開催するフォーラムです。

第13回となる今回は、急性骨髄性白血病を経験された女優・タレントの吉井怜氏や、県内の医師や看護師にご講演いただきます。

 

日時：令和2年2月9日(日)　13：00〜16：00

会場：高知県立高知追手前高等学校

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県健康政策部健康対策課
  • TEL 088-823-9674
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/09,
  • 地域中部

ここへ行く

ウォーキング教室

市町村イベントウォーキング教室

日時：

１回目　令和2年2月7日　13：30〜15：30

２回目　令和2年2月28日　13：30〜15：30

３回目　令和2年3月15日　9：30〜11：30

会場：越知町保健福祉センター

申込必要　　参加無料

 

手軽にでき自分のペースに合わせて出来るウォーキングにチャレンジしてみませんか？美しい歩き方や痩せやすい歩き方を練習します。

３回目は越知町内のウォーキングコースの１つを皆さんと歩く予定です。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 越知町 保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/07, 2020/02/28, 2020/03/15,
  • 地域西部

ここへ行く

健診結果個別相談会

健康相談健診結果個別相談会

日時：令和2年3月4日(水)、10日(火)　10：00〜12：00

会場：総合あんしんセンター3階　大会議室

申込必要　　参加無料

 

健診結果に基づく個別相談

体組成、血管年齢、血圧の測定（希望者）

※高知市国保特定健診を受診された方を対象としています

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市　保険医療課
  • TEL 088-823-9358
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/03/04, 2020/03/10,
  • 地域中部

ここへ行く

フジグラン宿毛店　健康チェックコーナー

民間イベントフジグラン宿毛店　健康チェックコーナー

日時：令和2年1月26日(日)　13：00〜14：00

会場：フジグラン宿毛店（宿毛市宿毛5380-1）

申込不要　　参加無料

 

高知医療生協の健康習慣チェック、①健康チェック（血圧・体脂肪）

②足指力チェックを行います。

当日は「くらしといのち何でも相談会」（14：00〜16：00）を

同じ場所で実施します。

 

①②緑シール 各1枚

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合　四万十診療所
  • TEL 0880-37-6920
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/26,
  • 地域西部

ここへ行く

フジグラン四万十「グランモール」健康チェックコーナー

民間イベントフジグラン四万十「グランモール」健康チェックコーナー

日時：令和2年1月25日(土)　11：00〜15：00

会場：フジグラン四万十1階「グランモール」フロア（四万十市具同2222）

申込不要　　参加無料

 

高知医療生協の健康習慣チェック、①健康チェック（血圧・体脂肪）

②足指力チェックを行います。

当日は「くらしといのち何でも相談会」（13：00〜15：00）を

同じ場所で実施します。

 

①②緑シール 各1枚

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合　四万十診療所
  • TEL 0880-37-6920
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/25,
  • 地域西部

ここへ行く

第11回 高知のやさい・くだもの・花フェスタ　西村有加氏「もっと食べよう！高知野菜」

民間イベント第11回 高知のやさい・くだもの・花フェスタ　西村有加氏「もっと食べよう！高知野菜」

野菜ソムリエ上級プロの高知県観光特使の西村有加氏による野菜セミナー。「もっと食べよう！高知野菜」をテーマに、野菜のレシピや保存方法など健康的な暮らしのための上手な野菜の取り方を伝授します。

 

日時：令和2年2月2日(日) 11：00〜12：00

会場：高知ぢばさんセンター（高知市布師田3992-2）

申込不要　　参加無料

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 新需要開拓マーケティング協議会事務局
  • TEL 088-821-4582
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/02,
  • 地域中部

ここへ行く

スミセイウエルネスセミナー

民間イベントスミセイウエルネスセミナー

日時：2020年1月25日(土)　13：30〜15：30（開場13：00）

会場：高新文化ホール（高知市本町3-2-15 高知新聞放送会館7F）

申込必要　※1/10(金)締切

（定員200名、高知新聞社公募を含め、多数の場合は抽選）

参加無料　※聴講券が必要

 

健康をテーマにしたセミナーの開催

今年度は講師に谷本 道哉先生をお呼びし、「健康寿命を延ばす！カラダ作り」をテーマに講演、実技を行います。

 

 

■講演「健康寿命を延ばす！カラダ作り」

■実技「みんなで筋肉体操」

講師／谷本 道哉  氏

 

【講演】

・筋トレをすると何がいいのか？

・筋肉をつけるとメリットとは？

・日常生活の中で筋トレをしようなどのテーマを予定

【実技】

会場内で実際にストレッチ等を体験

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 住友生命高知支社
  • TEL 088-822-2106
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/25,
  • 地域中部

ここへ行く

親子野球教室

民間イベント親子野球教室

高知ファインティングドックスの選手と一緒に、親子で野球に触れ合う会です

 

日時：令和2年1月18日(土) 9：30〜11：30　　※雨天決行

会場：よさこいドーム（総合運動場多目的ドーム）

対象：5歳以上〜小学3年生以下の親子で参加可能な方

申込：必要　※締切／1月14日(火)

参加無料

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/18,
  • 地域中部

ここへ行く

第35回 上分駅伝＆ぴったりマラソン大会

市町村イベント第35回 上分駅伝＆ぴったりマラソン大会

日時：令和2年1月12日(日)　小雨決行・雨天中止

9：00〜受付、10：00スタート　※ぴったりマラソンを先に行います

会場：須崎市立上分小学校グラウンド

 

申込：必要

※締切／駅伝は12月27日まで、参加費を添えて申込

（ぴったりマラソンは当日も受付します）

参加費：

駅伝1チーム（5区間、1区間1.7km） ／500円

ぴったりマラソン（1.9km）／無料

 

主催：上分体育館・上分公民館

共催：上分小中PTA・上分子ども会・上分地区部落長会・上分地区青少年を育てる会

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市立上分公民館
  • TEL 0889-46-0330
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/12,
  • 地域西部

ここへ行く

吉村虎太郎邸

吉村虎太郎邸

散策ガイドツアー利用（通年要予約）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 津野町芳生野甲1456-1
  • TEL 0889-62-2601
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

奥四万十市の郷

奥四万十市の郷

自然満喫歩いて郷GO！（散策ガイド）利用（通常土日祝要予約）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 津野町芳生野乙810
  • TEL 0889-43-9155
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

ボディケア＆ヨーガサロン　ねっことそら

ボディケア＆ヨーガサロン　ねっことそら

ヨガ教室の参加

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市西古市町4-17-2F
  • TEL 080-5518-0550
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

メディカルフィットネス　オキシ

メディカルフィットネス　オキシ

施設利用でブルーシール提供

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町天王南1－6－2　TMBビル２F
  • TEL 088－891－6094
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

女性専用スタジオ　ヨガ・シャーラ高知県庁前

民間運動施設女性専用スタジオ　ヨガ・シャーラ高知県庁前

子育て中の女性をサポートするヨガクラスでは、

ベビーヨガセラピー、赤ちゃんの抱き方講座、産後ママの骨盤矯正ヨガも開催。

他、キッズヨガやシニアヨガなど大人向けプログラムも多数。

詳しくはHPをご覧下さい。

http://yoga-shala.studio

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市本町5丁目1－1　三和ビル5階
  • TEL 088－824－3001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いのスポーツクラブ

NPO法人いのスポーツクラブ

各種サークルイベント・大会参加でブルーシール付与

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町3597　伊野公民館内
  • TEL 088－892－2315
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

四万十町窪川B＆G海洋センター

四万十町窪川B＆G海洋センター

プール・体育館・ボルダリング利用でブルーシール付与

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町本堂405－4
  • TEL 0880－24－1177
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

須崎市立スポーツセンターカヌー場

須崎市立スポーツセンターカヌー場

施設利用でブルーシール付与

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市浦ノ内2269－4
  • TEL 080－6378－9781
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

県立青少年体育館

県立青少年体育館

トレーニングジム・体力作り教室利用でブルーシール付与

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町八田1767
  • TEL 088－891－6490
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

香南市サイクリングターミナル

香南市サイクリングターミナル

レンタルサイクル・テニスコート利用でブルーシール

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香南市夜須町手結山1304
  • TEL 0887－55－3196
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域
Maps

市民講座「認知症」

市町村イベント市民講座「認知症」

日時：令和2年2月8日　13：00〜16：00

会場：JA高知はた農協会館　4階大ホール

申込不要　　参加無料

 

普段の体調管理（水分、食事、排便、運動）、プライドを重視した関わりにより、認知症の予防、重度化予防が可能であることを、住民全体に広く周知する場とする。9〜12月まで開催している認知症重度化予防実践塾において、実際に認知症ケアに取り組んだ塾生からの実践報告もあわせて行います。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 高齢者支援課 地域包括支援センター
  • TEL 0880-34-0170
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/08,
  • 地域西部

ここへ行く

第12回 土佐塩の道 30kmうぉーく

民間イベント第12回 土佐塩の道 30kmうぉーく

本格的な塩の道歩きとして、香美市物部町から香南市赤岡町までの約30kmを歩きます。昔より伝わる伝統、物語なども多く、ウォーキングを通して地域の歴史文化に触れながら、春の息吹を感じて頂けます。

 

日時：令和2年3月21日(土)  5：50〜17：00（5：50〜受付6：10出発）

小雨決行　※予備日3月22日(日)

集合場所：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327）

申込：必要（TEL 0887-59-3393）

※申込締切3/13(金)　　※定員80名（定員になり次第締切）

※駐車場有、お申し込みの際にお知らせ下さい

参加費：7,000円( 塩の道弁当・参加賞・移動バス代・保険代込 )

※参加費は当日集金させていただきます

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐塩の道 保存会
  • TEL 080-2975-7186
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/03/21,
  • 地域東部

ここへ行く

特定健康診査情報提供事業

市町村イベント特定健康診査情報提供事業

特定健康診査未受診者について、本人により診療情報の提供同意をいただけたものについて、受託医療機関より健康診査結果の情報提供を受ける

 

開催：随時

場所：受託医療機関

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

明治安田生命 健康セミナー

民間イベント明治安田生命 健康セミナー

「食と健康」をテーマに、提携している食品メーカー及び栄養士を講師として勉強会を開催

 

会場：県内各地

申込必要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社 高知支社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

令和元年度食育実践発表会　食べるって楽しい！in オーテピア

市町村イベント令和元年度食育実践発表会　食べるって楽しい！in オーテピア

高知市立学校における食育や学校給食の取組を紹介することで、広く市民に心身の健康の保持増進に重要な役割を果たす食について様々な角度から啓発を行います。ホールイベントで児童生徒の発表の聴講、コーナーイベントでは感染症予防に有効な手洗いチェック、高知市食育推進計画紹介等を予定しています。

 

日時：令和2年1月25日 9：00〜17：00、26日 9：00〜16：00

会場：オーテピア高知図書館　4階ホール他

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市教育委員会
  • TEL 088-823-9480
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

令和元年度食育実践発表会　食べるって楽しい！ 冬の親子料理教室

市町村イベント令和元年度食育実践発表会　食べるって楽しい！ 冬の親子料理教室

令和元年度食育実践発表会関連行事として、高知市立小学校4年生親子15組を対象に、家庭における健康的な日本型食生活の推進を目指し、学校給食に登場する高知の郷土料理を中心に親子で調理実習を行います。

 

日時：令和2年1月25日(土)　10：00〜13：00

会場：長浜学校給食センター（高知市長浜宮田2000-7）

申込：必要

参加費：親子で500円

 

 

高知の郷土料理を作ってみよう！

＜献立＞

・かつおめし

・いたどりと豚肉の炒め煮

・土佐あえ

・すりみ汁

・手作りゆずゼリー

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市教育委員会
  • TEL 088-823-9480
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/25,
  • 地域中部

ここへ行く

香美市香北ぴったり駅伝・ぴったりマラソン

市町村イベント香美市香北ぴったり駅伝・ぴったりマラソン

第37回香美市香北ぴったり駅伝

幅広い年齢層の人達が気軽にスポーツを楽しめる機会を提供することにより、地域社会の親睦、参加者のコミュニケーション、健康及び体力の向上を目指します。

 

日時：令和2年2月9日(日)　9：00〜9：15受付　雨天中止

会場：香美市香北体育センター前集合（香美市香北町吉野1188）

申込必要　　参加無料

 

 

第33回香美市香北ぴったりマラソン

幅広い年齢層の人達が気軽にスポーツを楽しめる機会を提供することにより、地域社会の親睦、参加者のコミュニケーション、健康及び体力の向上を目指します。

 

日時：令和2年2月9日(日)　9：00〜9：15受付　雨天中止

会場：香美市香北体育センター前集合（香美市香北町吉野1188）

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 教育委員会香北分室
  • TEL 0887-52-9287
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/09,
  • 地域東部

ここへ行く

ひざ裏のばしてフレイル予防

市町村イベントひざ裏のばしてフレイル予防

日時：令和2年1月19日(日)　10：00〜11：30（受付9：30〜）

会場：須崎市総合保健福祉センター  2階会議室

申込必要　　参加無料

 

川村クリニックの川村先生考案のひざ裏伸ばし「壁ドン体操」を一緒にやって、フレイル予防に取り組みましょう。講演時間の前半は、先生からフレイル予防の大切さや体操の効果についての講演をしていただき、後半は参加者の方と壁ドン体操の実践をし、体を動かす予定です。

 

 

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/19,
  • 地域西部

ここへ行く

ひざ裏のばしてフレイル予防

市町村イベントひざ裏のばしてフレイル予防

日時：令和2年1月19日(日)　10：00〜11：30（受付9：30〜）

会場：須崎市総合保健福祉センター  2階会議室

申込必要　　参加無料

 

川村クリニックの川村先生考案のひざ裏伸ばし「壁ドン体操」を一緒にやって、フレイル予防に取り組みましょう。講演時間の前半は、先生からフレイル予防の大切さや体操の効果についての講演をしていただき、後半は参加者の方と壁ドン体操の実践をし、体を動かす予定です。

 

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/19,
  • 地域西部

ここへ行く

ピラティス教室（健康ステーション1月イベント）

市町村イベントピラティス教室（健康ステーション1月イベント）

日時：令和2年1月18日(土)　10：00〜12：00（18：30受付）

会場：あったかふれあいセンターくぼかわ（四万十町琴平町3-8）

申込必要　　参加無料

 

健康ステーション事業のイベントとして開催。筋肉トレーニングとストレットを組み合わせたピラティス教室の実施。希望者に対して、ポータブルエコー、骨密度計、体組成計の健康機器を利用して、健康チェックを行います。

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局　町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/18,
  • 地域西部

ここへ行く

ピラティス教室（健康ステーション1月イベント）

市町村イベントピラティス教室（健康ステーション1月イベント）

日時：令和2年1月18日(土)　10：00〜12：00（18：30受付）

会場：あったかふれあいセンターくぼかわ（四万十町琴平町3-8）

申込必要　　参加無料

 

健康ステーション事業のイベントとして開催。筋肉トレーニングとストレットを組み合わせたピラティス教室の実施。希望者に対して、ポータブルエコー、骨密度計、体組成計の健康機器を利用して、健康チェックを行います。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局　町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/18,
  • 地域西部

ここへ行く

元気になろう！ わきあいあいクラブ

市町村イベント元気になろう！ わきあいあいクラブ

日時：令和元年12月10日〜令和2年3月3日　9：30〜11：30

会場：須崎市吾桑公民館  1階

申込必要　　参加無料

 

住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らすためには健康でいることが欠かせません。筋力・体力アップと気持ちも元気になれる介護予防教室です！

（青シール・緑シール対象）

 

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回）

第1回  12月10日、第2回  12月17日、第3回  12月24日、第4回  1月7日

第5回  1月14日、第6回  1月21日、第7回  1月28日、第8回  2月4日

第9回  2月11日、第10回  2月18日、第11回  2月25日、最終回  3月3日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

元気になろう！ わきあいあいクラブ

市町村イベント元気になろう！ わきあいあいクラブ

日時：令和元年12月10日〜令和2年3月3日　9：30〜11：30

会場：須崎市吾桑公民館  1階

申込必要　　参加無料

 

住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らすためには健康でいることが欠かせません。筋力・体力アップと気持ちも元気になれる介護予防教室です！

（青シール・緑シール対象）

 

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回）

第1回  12月10日、第2回  12月17日、第3回  12月24日、第4回  1月7日

第5回  1月14日、第6回  1月21日、第7回  1月28日、第8回  2月4日

第9回  2月11日、第10回  2月18日、第11回  2月25日、最終回  3月3日

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

楽しい健康づくり ピンピン友の会

市町村イベント楽しい健康づくり ピンピン友の会

日時：令和元年12月3日〜令和2年2月25日　13：30〜16：00

会場：友愛館（須崎市大間本町）

申込必要　　参加無料

 

３つの運動で足・腰を鍛えて若返ろう！！（青シール対象）

ミニ健康講座もあります。（緑シール対象）

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回コース）

第1回  12月3日、第2回  12月10日、第3回  12月17日、第4回  12月24日

第5回  1月7日、第6回  1月14日、第7回  1月21日、第8回  1月28日

第9回  2月4日、第10回  2月11日、第11回  2月18日、最終回  2月25日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

楽しい健康づくり ピンピン友の会

市町村イベント楽しい健康づくり ピンピン友の会

日時：令和元年12月3日〜令和2年2月25日　13：30〜16：00

会場：友愛館（須崎市大間本町）

申込必要　　参加無料

 

３つの運動で足・腰を鍛えて若返ろう！！（青シール対象）

ミニ健康講座もあります。（緑シール対象）

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回コース）

第1回  12月3日、第2回  12月10日、第3回  12月17日、第4回  12月24日

第5回  1月7日、第6回  1月14日、第7回  1月21日、第8回  1月28日

第9回  2月4日、第10回  2月11日、第11回  2月18日、最終回  2月25日

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

漢方茶房 季然堂

ヘルシーな食事漢方茶房 季然堂

「薬膳粥ランチ」850円（税抜）

漢方薬剤師監修の身体にやさしいお食事で健康に美しく！

 

 

「薬膳粥ランチ」　

・菊花飴のお粥（選べる3種のトッピング）

・クマ笹エキス入り生薬スープ

・金針菜の炒め煮

・白＆黒きくらげの和え物

・黒豆

・ザーサイ

295.3kcal　食塩相当量 2.977g

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市潮新町2-12-5 ノアビル1F
  • TEL 088-821-8917
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ブルークロス調剤薬局大津店　健康講座

民間イベントブルークロス調剤薬局大津店　健康講座

偶数月の第3もしくは第4木曜日に定期的に健康になるためのヒントやアイデアを座学形式で講座を開いています。講座内容は毎回違いますので、講座内容については直接お電話もしくはEメールにて問い合わせください。

第1回は、12月19日15：00〜16：00です。

 

場所：ブルークロス調剤薬局大津店内（高知市大津甲601）

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 ブルークロス調剤薬局大津店
  • TEL 088-878-3520
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

民間イベント株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

特定保健指導の実施及び毎月複数回の運動や生活習慣に関する健康教室の開催

 

開催場所：高知県下市町村等々

申込不要　　参加無料

 

・健康教室（青シール 1枚）

・健康相談（緑シール 1枚）

・特定保健指導（緑シール2枚）

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市北新田町17-3 コーポマルベリ北新田1F
  • TEL 088-802-8461
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

民間イベント株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

特定保健指導の実施及び毎月複数回の運動や生活習慣に関する健康教室の開催

 

開催場所：高知県下市町村等々

申込不要　　参加無料

 

・健康教室（青シール 1枚）

・健康相談（緑シール 1枚）

・特定保健指導（緑シール2枚）

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市北新田町17-3 コーポマルベリ北新田1F
  • TEL 088-802-8461
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

足と歩きのカウンセリング

民間イベント足と歩きのカウンセリング

足の正しいサイズ計測や歩き方のチェックを行い、足のトラブル予防に必要な知識を身につけます。

http://f-ashist.com/

 

場所：インソール＆フットケア あしすと

（高知市越前町2丁目1-1 コーポ桜1階）

申込必要　　参加費：2,000円

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 インソール＆フットケア あしすと
  • TEL 080-3921-3661
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヤクルト健康教室（ヤクルト腸トレ体操）

民間イベントヤクルト健康教室（ヤクルト腸トレ体操）

「健康で豊かな社会づくり」を目指し、2010年より無料ので出前授業を行っています。病気になってから治すのではなく病気にならないために予防するという考え方で地域の皆様を対象に開催しています。健康の要「腸」を元気にする「腸トレ体操」を行います。

 

会場：お申し込みのあった公民館など

申込必要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知ヤクルト販売 (株)
  • TEL 088-863-8960
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

第15回 仁淀川町健康福祉大会

市町村イベント第15回 仁淀川町健康福祉大会

日時：令和元年11月22日(金)　10：30〜14：30

会場：仁淀川町中央公民館

申込不要　　参加無料

 

①「エアリハで姿勢を整え介護予防」

※介護予防の話を含め、落語＋リハビリのオリジナル体操を行います

②血圧測定

③野菜350g当てクイズ

 

①青シール 1枚　　②③緑シール 各1枚

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 健康福祉課
  • TEL 0889-35-0888
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/22,
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生協・さんばし支部「バランスボールサークル」

民間イベント高知医療生協・さんばし支部「バランスボールサークル」

日時：毎月第２・金曜日　10：00〜11：00

会場：高知市百石3丁目市営住宅集会所（高知市百石町3丁目1-33）

申込不要　　参加無料

 

◎地域のどなたでも参加できる「健康づくり」です

◎年齢・男女は問いません

◎むつかしくなく、参加者みんなで楽しく開催しています

◎飲み物は各自でご持参ください

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 080-5667-5304
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

第56回高知医療センター地域医療連携研修会

民間イベント第56回高知医療センター地域医療連携研修会

日時：令和2年1月19日(日)　14：00〜15：40（開場13：30）

会場：高知医療センター  2階くろしおホール

申込不要　　参加無料

 

地域の医療従事者の資質向上を図る目的で始まった研修会ですが、現在はテーマに関心のある方なら、どなたでも参加可能な研修会としており、講演内容も出来るだけ一般の方にも分かりやすいものとなるように心がけています。ただテーマによっては、一般の方には難しい内容になることもありますので、ご了承ください。

★がんと放射線、放射線治療／がんセンター長　西岡 明人

★最新の高精度放射線治療システムの紹介

／放射線治療専門放射線技師　横田 典和

★放射線治療の看護について／がん放射線療法看護認定看護師　前川 真弥

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療センター　地域医療連携室
  • TEL 088-837-3000（代）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/19,
  • 地域中部

ここへ行く

高齢者口腔機能向上教室「カムカム教室」

市町村イベント高齢者口腔機能向上教室「カムカム教室」

歯科衛生士と地域包括支援センター職員が出向き指導します

①口腔チェック　　②歯の染め出しや位相差顕微鏡による学習

③健康教育　　④かみかみ百歳体操指導

 

場所：町内宅老所・運動自主グループ

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町　健康福祉課 地域包括支援センター
  • TEL 0880-22-3385
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

介護予防啓発事業

市町村イベント介護予防啓発事業

宅老所や運動自主グループにリハビリテーション専門職等が出向き、介護予防の講話や効果的な運動について学習や実技を行います。

 

場所：町内宅老所・運動自主グループ

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町　健康福祉課 地域包括支援センター
  • TEL 0880-22-3385
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

（株）マルナカ　紡

民間イベント（株）マルナカ　紡

いつまでも「健康」で「自立」した生活を送るためにマルナカのショッピングセンター内に健康寿命拡大を目的とした「マルナカ　紡」居場所を開設致しました。

 

日時：11月8日(金)　9：00〜OPEN

場所：マルナカ高知インター店　紡（TEL 088-845-6311）

申込不要　　参加費：1回 200円（税抜）

 

＜教室の内容＞

・music ダンス

・ドッチビーをしよう！

・ピロポロをしよう！

・フラダンス

・太極拳　　など

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 （株）マルナカ　営業本部
  • TEL 090-9978-4719
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

（株）マルナカ　紡

民間イベント（株）マルナカ　紡

いつまでも「健康」で「自立」した生活を送るためにマルナカのショッピングセンター内に健康寿命拡大を目的とした「マルナカ　紡」居場所を開設致しました。

 

日時：11月8日(金)　9：00〜OPEN

場所：マルナカ高知インター店　紡（TEL 088-845-6311）

申込不要　　参加費：1回 200円（税抜）

 

＜教室の内容＞

・music ダンス

・ドッチビーをしよう！

・ピロポロをしよう！

・フラダンス

・太極拳　　など

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （株）マルナカ　営業本部
  • TEL 090-9978-4719
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

運動教室

市町村イベント運動教室

開催：令和元年10月28日〜令和2年3月25日までの14日間

時間：13：30〜15：00 または 19：00〜20：30

会場：奈半利町保健センター

申込必要　　参加無料

 

講師を招き、参加者に運動習慣を身につけてもらい健康増進を図ります。

・健康増進運動　青シール1枚 × 14日間

・測定　　　　　緑シール1枚 × 4日間のみ

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 奈半利町 住民福祉課
  • TEL 0887-38-8181
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域東部

ここへ行く

運動教室

市町村イベント運動教室

開催：令和元年10月28日〜令和2年3月25日までの14日間

時間：13：30〜15：00 または 19：00〜20：30

会場：奈半利町保健センター

申込必要　　参加無料

 

講師を招き、参加者に運動習慣を身につけてもらい健康増進を図ります。

・健康増進運動　青シール1枚 × 14日間

・測定　　　　　緑シール1枚 × 4日間のみ

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 奈半利町 住民福祉課
  • TEL 0887-38-8181
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域東部

ここへ行く

第12回高知市医師会市民フォーラム

民間イベント第12回高知市医師会市民フォーラム

市民の方を対象としたフォーラムで毎年2月に開催しています。内容は、医療・介護に関することを中心に幅広く扱っています。

 

日時：令和2年2月29日(土)　14：00〜17：00

場所：総合あんしんセンター3階　大会議室

申込不要　入場無料

 

「困っていませんか？その症状」〜頭痛・むくみ・不眠〜

各テーマによって講師をお招きし、お話をうかがいます。

質問コーナーも予定しています。

 

＜講演＞

１.「つらい頭痛ー治療法、あります」

 

２.「足がむくんだらどうする？」

 

３.「不眠ーその原因となる生活習慣・無呼吸・むずむず鼻など」

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （一社）高知市医師会 市民との対話推進委員会
  • TEL 088-824-8311
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/29,
  • 地域中部

ここへ行く

高知医療生協・さんばし支部「青空健康チェック」

民間イベント高知医療生協・さんばし支部「青空健康チェック」

血圧チェック・体脂肪チェックを無料で実施します。

また、特定健診の呼びかけなどを行います。

 

日時：毎月第３水曜日　10：00〜11：00　雨天中止

※初回は10月16日(水)

会場：毎日屋さんばし店（高知市桟橋通3丁目26-3）

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合　本部事務局
  • TEL 080-5667-5304
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高知県立大学協働商品開発のお弁当

ヘルシーな食事高知県立大学協働商品開発のお弁当の製造販売

2019年9月16日(月)〜　発売予定

取り扱い店舗：（株）サンプラザ 全店  惣菜売り場

販売個数：1日 各60パック

 

 

①私たちの勉道（べんとう）

〜どどんと米2種食べ比べ編〜　￥398 ＋税

1食当たり：519kcal　　塩分相当量：1.9g

 

②私たちの勉道（べんとう）

〜魚2主菜贅沢編〜　￥498 ＋税

1食当たり：599kcal　　塩分相当量：2.8g

 

 

※勉道とは・・・

高知県立大学健康栄養学部の管理栄養士の卵である3回生の学生が3年間学んできた勉学の道と、弁当をかけあわせた造語です

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （株）サンプラザ　販売部デリカセンター
  • TEL 088-852-2424
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

生活習慣病予防料理教室「健康料理教室」（全3回）

ヘルシーな食事生活習慣病予防料理教室「健康料理教室」（全3回）

料理教室（ミニ講義、調理実習）

健康な体づくりのためのメニュー構成

 

第1回「メタボを撃退！肥満予防メニュー」

2019年9月26日(木)　10：00〜13：00

 

第2回「高脂血症予防のための ヘルシーメニュー」

2019年11月29日(金)　10：00〜13：00

 

第3回「高血圧予防のための おいしく減塩メニュー」

2020年2月14日(金)　10：00〜13：00

 

会場：室戸市保健福祉センターやすらぎ2階  栄養指導室

申込：必要　※各回、1週間前までに電話で申込

参加費：材料代 1回500円（予定）

持ち物：エプロン、三角巾

 

※1回のみの参加も可能です

※各回、緑シール1枚付与

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 室戸市保健介護課 健康推進班
  • TEL 0887-22-3100
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/26, 2019/11/29, 2020/02/14,
  • 地域東部

ここへ行く

四万十町健康ステーション事業（身体活動量計の集積）

市町村イベント四万十町健康ステーション事業（身体活動量計の集積）

日時：令和元年10月1日以降

会場：四万十町健康ステーション

申込不要　　参加無料

 

健康ステーションに来所、またはその出張教室に来所され、かつ、身体活動量計を持参し、活動量のデータ（運動量や歩数等）を集積された方に緑シール1枚を付与します。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

四万十町健康ステーション事業（1日8000歩）

市町村イベント四万十町健康ステーション事業（1日8000歩）

日時：令和元年10月1日以降

会場：四万十町健康ステーション

申込不要　　参加無料

 

健康ステーションに月1程度来所、またはその出張教室に来所され、かつ、身体活動量計を持参して活動量のデータ（運動量や歩数等）を集積され、8000歩かつ中強度の運動を20分（70歳以上の方は、5000歩かつ中強度7.5分）以上歩いた日数分だけ青シールを配布します。

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

生きがい交流広場

民間イベント生きがい交流広場

日時：毎月第3土曜日（月1回）　12：00〜13：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込必要　　参加費：300円

 

１人で食事をされることの多い地域の高齢者を対象に温かい食事を提供すると共に交流の場とする。食に関する知識を深める話題です。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

マインドフルネス

民間イベントマインドフルネス

日時：毎月第2火曜日（月1回）15：00〜15：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込不要　　参加無料

 

産業カウンセラー・JPT認定ポラリティセラピープラクティショナーの先生をお招きし、マインドフルネスについて教えて頂き実践する姿勢を整え、深呼吸、、マインドフルネス

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

マインドフルネス

民間イベントマインドフルネス

日時：毎月第2火曜日（月1回）15：00〜15：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込不要　　参加無料

 

産業カウンセラー・JPT認定ポラリティセラピープラクティショナーの先生をお招きし、マインドフルネスについて教えて頂き実践する姿勢を整え、深呼吸、、マインドフルネス

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

市町村イベント令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

一般的に食改さんやヘルスメイトと呼ばれる食育アドバイザーを養成するための講座である。講座は5回あり、「健康状況と生活習慣病予防」「生活習慣病予防」「食育」「調理」「年代別食育」「健康づくりと運動」といったことを学習する。受講者は講座や実習を10単位／20時間以上を受講することで修了して、ヘルスメイトになる。

 

開催：

①令和元年9月11日　10：00〜15：00

「健康状況と生活習慣病予防」

 

②令和元年10月2日　10：00〜15：10

「生活習慣病予防」

 

③令和元年11月6日　10：00〜14：45

「年代別食育」「健康づくりと運動」

 

④令和元年12月4日　10：00〜14：15　「食育」

 

⑤令和2年2月26日　10：00〜15：00　「調理」

 

会場：須崎市総合保健福祉センター

申込必要

参加費：全5回で500円

 

 

①②④⑤各回、緑シール  1枚

③緑・青シール  各1枚

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局 町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/11, 2019/10/02, 2019/11/06, 2019/12/04, 2020/02/26
  • 地域西部

ここへ行く

令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

市町村イベント令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

一般的に食改さんやヘルスメイトと呼ばれる食育アドバイザーを養成するための講座である。講座は5回あり、「健康状況と生活習慣病予防」「生活習慣病予防」「食育」「調理」「年代別食育」「健康づくりと運動」といったことを学習する。受講者は講座や実習を10単位／20時間以上を受講することで修了して、ヘルスメイトになる。

 

開催：

①令和元年9月11日　10：00〜15：00

「健康状況と生活習慣病予防」

 

②令和元年10月2日　10：00〜15：10

「生活習慣病予防」

 

③令和元年11月6日　10：00〜14：45

「年代別食育」「健康づくりと運動」

 

④令和元年12月4日　10：00〜14：15　「食育」

 

⑤令和2年2月26日　10：00〜15：00　「調理」

 

会場：須崎市総合保健福祉センター

申込必要

参加費：全5回で500円

 

 

①②④⑤各回、緑シール  1枚

③緑・青シール  各1枚

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局 町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/11, 2019/10/02, 2019/11/06, 2019/12/04, 2020/02/26
  • 地域西部

ここへ行く

インターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

市町村イベントインターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

開催：令和元年9月26日〜12月12日 毎週木曜日  全12回

時間：9：30〜11：45頃まで

会場：旧高知県立須崎高等学校（体育館・グラウンド）

申込：必要　※9/17締切、先着順、初心者優先

参加無料

 

この教室では理学療法士の指導のもとインターバル速歩を受講し、同時に脳のトレーニングを行うことで、認知症予防に取り組みます。

インターバル速歩とは、筋力・持久力・認知機能向上！からだも引き締まる話題のウォーキング法です！

歩幅が広がる、姿勢が良くなるポールウォーキングにもチャレンジできます。対象者は、須崎市在住の65歳以上の方となりますが、特定保健指導の対象者はこの限りではありません。

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

インターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

市町村イベントインターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

開催：令和元年9月26日〜12月12日 毎週木曜日  全12回

時間：9：30〜11：45頃まで

会場：旧高知県立須崎高等学校（体育館・グラウンド）

申込：必要　※9/17締切、先着順、初心者優先

参加無料

 

この教室では理学療法士の指導のもとインターバル速歩を受講し、同時に脳のトレーニングを行うことで、認知症予防に取り組みます。

インターバル速歩とは、筋力・持久力・認知機能向上！からだも引き締まる話題のウォーキング法です！

歩幅が広がる、姿勢が良くなるポールウォーキングにもチャレンジできます。対象者は、須崎市在住の65歳以上の方となりますが、特定保健指導の対象者はこの限りではありません。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

市町村イベント体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

開催：2019年10月1日〜2020年3月31日のうち連続した2ヶ月以上の期間

申込不要　　参加無料

 

体重・血圧・歩数を続けて測定して、記入シートに書き込んで、保健福祉センターへ提出。記入シートの内容が条件を満たしていればシール10枚をお渡しします。参加された方には、測定項目の数に応じたお得なプレゼントがあります。

 

参加資格：越知町在住または越知町内にお勤めの方で、20歳以上の方

シール配布条件：月の8割にあたる24日以上かつ連続2か月以上記入

提出締切：2020年4月15日(水)

提出場所：越知町保健福祉課（越知町保健福祉センター内）

 

体重測定／緑シール10枚

血圧測定／緑シール10枚

歩数記録／青シール10枚

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 越知町保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

市町村イベント体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

開催：2019年10月1日〜2020年3月31日のうち連続した2ヶ月以上の期間

申込不要　　参加無料

 

体重・血圧・歩数を続けて測定して、記入シートに書き込んで、保健福祉センターへ提出。記入シートの内容が条件を満たしていればシール10枚をお渡しします。参加された方には、測定項目の数に応じたお得なプレゼントがあります。

 

参加資格：越知町在住または越知町内にお勤めの方で、20歳以上の方

シール配布条件：月の8割にあたる24日以上かつ連続2か月以上記入

提出締切：2020年4月15日(水)

提出場所：越知町保健福祉課（越知町保健福祉センター内）

 

体重測定／緑シール10枚

血圧測定／緑シール10枚

歩数記録／青シール10枚

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 越知町保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

「まっこと出前講座」

民間イベント「まっこと出前講座」

病院の専門職がそれぞれの専門性を生かし、健康増進や介護予防疾病予防に関する健康講座を地域に出向いて開きます。

一覧表から希望する講座を選び、事前申込、無料で開催。

詳しくは、細木病院のホームページをご覧ください。

 

日時：月曜日〜金曜日(祝日除く)　9：00〜17：00

会場：地域住民の集まる場所(申込用紙に記入された開催場所)

※高知市内（他の地域は要相談）

申込：必要　　参加無料

【申込・問合先】

まっことネット細木（上町5丁目4-1 ピュアリフレビル1階）

TEL  090-7788-1305　受付／月〜金 9：00〜16：00

FAX  088-871-5770

 

 

 

まっこと出前講座一覧表（シール付与対象分）

１. 今日から出来る転倒予防体操（緑・青）

２. 体力測定と個別指導（緑・青）

３. 認知症予防と運動療法（緑・青）

４. 知っててよかった認知症の話（緑）

５. 認知症サポーター養成講座（緑）

 

８. お口の話（緑）

 

10. 看護師による血圧測定（個別）（緑）

11. 骨盤低筋体操で失禁予防（緑・青）

12. 糖尿病ミニミニ講座（緑）

13. フットケアについて（緑）

14. 骨粗しょう症について（緑）

 

16. 感染予防：手洗い編（緑）

17. 感染予防：インフルエンザ対策編（緑）

 

19. 気をつけたい薬の飲み方（緑）

20. 痔の話（緑）

21. 飲み薬の胃腸に対する影響：パート1・2（緑）

22. ストレスに強くなる方法（緑）

23. 発達障害を理解する（緑）

24. 終活をはじめましょう（緑）

 

 

 

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会 細木病院在宅部
  • TEL 090-7788-1305
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

「まっこと出前講座」

民間イベント「まっこと出前講座」

病院の専門職がそれぞれの専門性を生かし、健康増進や介護予防疾病予防に関する健康講座を地域に出向いて開きます。

一覧表から希望する講座を選び、事前申込、無料で開催。

詳しくは、細木病院のホームページをご覧ください。

 

 

日時：月曜日〜金曜日(祝日除く)　9：00〜17：00

会場：地域住民の集まる場所(申込用紙に記入された開催場所)

※高知市内（他の地域は要相談）

申込：必要　　参加無料

【申込・問合先】

まっことネット細木（上町5丁目4-1 ピュアリフレビル1階）

TEL 090-7788-1305　受付／月〜金 9：00〜16：00

FAX 088-871-5770

 

まっこと出前講座一覧表（シール付与対象分）

１. 今日から出来る転倒予防体操（緑・青）

２. 体力測定と個別指導（緑・青）

３. 認知症予防と運動療法（緑・青）

４. 知っててよかった認知症の話（緑）

５. 認知症サポーター養成講座（緑）

 

８. お口の話（緑）

 

10. 看護師による血圧測定（個別）（緑）

11. 骨盤低筋体操で失禁予防（緑・青）

12. 糖尿病ミニミニ講座（緑）

13. フットケアについて（緑）

14. 骨粗しょう症について（緑）

 

16. 感染予防：手洗い編（緑）

17. 感染予防：インフルエンザ対策編（緑）

 

19. 気をつけたい薬の飲み方（緑）

20. 痔の話（緑）

21. 飲み薬の胃腸に対する影響：パート1・2（緑）

22. ストレスに強くなる方法（緑）

23. 発達障害を理解する（緑）

24. 終活をはじめましょう（緑）

 

 

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院
  • TEL 090-7788-1305
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

ヘルスアップ60日 2019

民間イベントヘルスアップ60日 2019

日時：令和元年5月15日〜12月31日

申込：必要　※申込は9月30日まで延長しました

参加無料

 

高知医療生協のすすめている健康づくりの12コースから1コース選んで60日間取り組むヘルスアップ60日は、今年も1万人の県民の参加をめざしています。あなたも取り組んでみませんか。

http://www.kochi-hco-op.or.jp

 

 

チャレンジ12コース　※申込は1人1コース

 

＜緑シール対象＞

①つづけようすこしお生活

②野菜たっぷり1日350g以上

③たばこやめます宣言コース

④お酒は上手に

⑤しっかり睡眠早寝早起き

⑥測って知る自分の身体コース (血圧or体重)

⑦健康はお口からきっちり歯みがき

⑧脳いきいきコース

 

＜青シール対象＞

⑨足指力アップフットケアコース

⑩健康維持にウォーキング

⑪オーラルフレイコース

⑫体操コース

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 本部事務局
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

ヘルスアップ60日 2019

民間イベントヘルスアップ60日 2019

日時：令和元年5月15日〜12月31日

申込：必要　※申込は9月30日まで延長しました

参加無料

 

高知医療生協のすすめている健康づくりの12コースから1コース選んで60日間取り組むヘルスアップ60日は、今年も1万人の県民の参加をめざしています。あなたも取り組んでみませんか。

http://www.kochi-hco-op.or.jp

 

 

チャレンジ12コース　※申込は1人1コース

 

＜緑シール対象＞

①つづけようすこしお生活

②野菜たっぷり1日350g以上

③たばこやめます宣言コース

④お酒は上手に

⑤しっかり睡眠早寝早起き

⑥測って知る自分の身体コース (血圧or体重)

⑦健康はお口からきっちり歯みがき

⑧脳いきいきコース

 

＜青シール対象＞

⑨足指力アップフットケアコース

⑩健康維持にウォーキング

⑪オーラルフレイコース

⑫体操コース

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 本部事務局
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

ごめん・なはり線沿線ぶらぶらウオーキング

民間イベントごめん・なはり線沿線ぶらぶらウオーキング

ごめん・なはり線沿線の見所を散策・体験して

楽しむウォーキングイベントです。

HP　http://www.tosakuro.com/

 

2020年3月21日(土)　 第4回　安田町

歴史ある遍路道　「神峯のみち」超健脚ウオーク

申込：必要　※締切／2020年3月17日(火)

参加費：2,000円（保険料・食事代を含む）

・集合／ごめん・なはり線 安田駅  9：45まで

・昼食／空と海の展望公園で行楽弁当

・総歩距離／約14.5km

 

 

 

2019年11月16日(土)　第3回　奈半利町・北川村

森林鉄道遺産と北川村モネの庭ウオーク

申込：必要　※締切／2019年11月12日(火)

参加費：2,500円（保険料・食事代・入場料を含む）

・集合／ごめん・なはり線 田野駅 9：55まで

・昼食／北川村モネの庭で特製ランチ

・総歩距離／約9.5km

 

2019年10月19日(土)　特別企画ウォーキング

西山のさつまいもに廃校水族館　室戸名物堪能ウオーク

申込：必要　※締切／2019年10月15日(火)

参加費：3,500円（保険料・食事代・体験料・入場料を含む）

・集合／ごめん・なはり線 安芸駅8：45まで

・昼食／ホテル明星で室戸キンメ丼

・総歩距離／約4km

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐くろしお鉄道株式会社
  • TEL 0887-34-8805
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/10/19, 2019/11/16, 2020/03/21,
  • 地域東部

ここへ行く

健康講座

民間イベント健康講座

会場：健康増進施設  いやっし〜土佐

申込必要　　参加無料

 

「腰痛の予防」

日時：令和2年1月18日　14：00〜15：00

手術が適応とならない腰痛に対しての職場や日常生活での注意点、運動やストレッチの方法について

※緑シール、1枚付与

 

 

「転倒を予防して健康寿命を延ばしましょう」

日時：令和元年10月19日　14：00〜15：00

転倒が生じやすい状況や転倒予防に有用な身体機能を高める運動について

※緑シール、1枚付与

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知中央西部焼却処理事務組合　健康増進施設 いやっし〜土佐
  • TEL 088-852-7618
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/10/19, 2020/01/18,
  • 地域中部

ここへ行く

高知医療生協 旭北支部主催 和みの手当て法

民間イベント高知医療生協 旭北支部主催 和みの手当て法

日時：毎週火曜日　11：00〜11：30　（2020年3月末迄）

会場：高知生協病院  地域交流センターやまもも西

申込必要　　参加無料

 

毎週火曜日、午前11時から30分程度おこないます。

［内容］和みのヨーガ、リンパマッサージ、整体等をとり入れて、足や手をほぐします。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いの町立国民健康保険　仁淀病院

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診人間ドック・職場健診

ポイントシールは結果通知に同封してお渡しします。

 

人間ドック　職場健診

申込必要　　参加無料

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 いの町立国民健康保険仁淀病院
  • TEL 088-893-1551
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

生涯現役実現のための再就職支援セミナーと企業合同説明会

市町村イベント生涯現役実現のための再就職支援セミナーと企業合同説明会

日時：令和2年2月5日　13：30〜17：00

会場：南国市農協会館

申込不要　　参加無料

 

「生涯現役社会づくり」を目的に、高年齢者を対象とした再就職支援セミナーを開催いたします。「笑いの力でこころとからだを元気で健康に」がテーマの落語と笑いヨガで構成するイベントです。講師は社会人落語家で笑いヨガ講師の花の家こなつ氏です。

http://www.ca.pikara.ne.jp/shogai

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県生涯現役促進地域連携協議会事務局　高知県経営者協会
  • TEL 088-879-1907
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/05,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町からだまるごと健康教室

民間イベント土佐町からだまるごと健康講座

介護が必要になるのを防ぐには、日頃からの取り組みが大切です。いつまでも元気で自分らしい生活を送るために健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

申込：必要　※締切／開催日2日前まで

（土佐町社会福祉協議会　Tel 0887-82-1067）

参加無料　※2/20のみ 500円必要

※動きやすい服装、飲み物持参でご参加ください

 

 

＜開催＞

①大人のラジオ体操〜正しい動きでエネルギーアップ

日時：8月31日(土)　13：30〜14：30

会場：石原小体育館

※体育館履きが必要です

 

②ゆがみをリセット！きれいな姿勢づくり

〜タオルで簡単ストレッチ〜

日時：10月17日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

③正しく楽しくウォーキング

〜歩き方のポイントを知って効果的に〜

日時：11月30日(土)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

④疲れにくい体づくりには筋トレ

〜スロートレーニングで基礎代謝アップ〜

日時：12月5日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑤楽しく、脂肪燃焼！音楽にのってエクササイズ

〜生活習慣予防にも！〜

日時：令和2年1月16日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑥魚は栄養の宝庫!! 〜さばく・食べるを極める!? 〜

日時：令和2年2月20日　17：00〜21：00

会場：大谷集会所

※参加費 500円

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町からだまるごと健康教室

民間イベント土佐町からだまるごと健康講座

介護が必要になるのを防ぐには、日頃からの取り組みが大切です。いつまでも元気で自分らしい生活を送るために健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

申込：必要　※締切／開催日2日前まで

（土佐町社会福祉協議会　Tel 0887-82-1067）

参加無料　※2/20のみ 500円必要

※動きやすい服装、飲み物持参でご参加ください

 

 

＜開催＞

①大人のラジオ体操〜正しい動きでエネルギーアップ

日時：8月31日(土)　13：30〜14：30

会場：石原小体育館

※体育館履きが必要です

 

②ゆがみをリセット！きれいな姿勢づくり

〜タオルで簡単ストレッチ〜

日時：10月17日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

③正しく楽しくウォーキング

〜歩き方のポイントを知って効果的に〜

日時：11月30日(土)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

④疲れにくい体づくりには筋トレ

〜スロートレーニングで基礎代謝アップ〜

日時：12月5日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑤楽しく、脂肪燃焼！音楽にのってエクササイズ

〜生活習慣予防にも！〜

日時：令和2年1月16日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑥魚は栄養の宝庫!! 〜さばく・食べるを極める!? 〜

日時：令和2年2月20日　17：00〜21：00

会場：大谷集会所

※参加費 500円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

ピラティス・ワークアクト四万十

市町村運動教室ピラティス・ワークアクト四万十

ピラティス・ワークアクト四万十で、正しい筋肉の動き、骨格、関節の動きを意識しながら、体幹筋や筋膜ラインを整えて、肩こり、腰痛、五十肩、膝や筋肉の痛みなどの体の不調和を改善してみませんか？

 

申込：必要　　参加無料

※不定期に休みがあるため、事前申込をお願いします

 

◯ 第1、3木曜日　12：50〜13：50   大正橋集会所

◯ 月1回(不定期)　18：00〜19：00   十和隣保館

◯ 月1回(不定期)　17：30〜18：30   十和保健センター

◯ 第1、3木曜日　18：00〜19：00   大正健康管理センター

◯ 毎週火、木曜日　19：00〜21：00   大正健康管理センター

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町国民健康保険大正診療所
  • TEL 0880-27-0210
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

いきいき百歳体操

市町村運動教室いきいき百歳体操

各地区の集会所に住民が集まり、40分前後の体操をDVDに合わせて行います。

会場：村内の各集会所

（下切、亀ノ川、広野、柚ノ木、宮ノ川、皆尾、来栖野、下長谷、上下長谷、上長谷、成山、狼内）

申込不要　　参加無料

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 三原村役場　住民課
  • TEL 0880-46-2111
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知県地域医療情報ネットワークシステム構築事業

ネットワークシステム高知県地域医療情報ネットワークシステム構築事業

高知県内の病院、医療歯科診療所、保険薬局、介護施設等をICTを活用してネットワークでつないで、住民の診療情報や介護情報を多職種で共有するシステムの構築を行っています。住民の方がこのネットワークに参加することで、薬や検査の重複が防げたり、救急搬送や転院の際に既応歴やアレルギー等の説明が不要になるなどといったメリットがあります。

 

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （一社）高知県保健医療介護福祉推進協議会
  • TEL 088-837-3862
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

ダイエットプログラム

民間運動施設メディカルフィットネスオキシ　ダイエットプログラム

ダイエットプログラム（3ヶ月間で食習慣、運動習慣を改善）

3ヶ月間の間に管理栄養士による食事指導が計6回あります。

食事指導を1回受ける毎に、緑シール1枚付与

 

会場：メディカルフィットネスオキシ(いの町天王南1-6-2 TMBビル2F)

申込：必要　　参加費：11,000円（税別）

http://oxy.machidaseikei.com

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 (医)博恵会 町田整形外科 メディカルフィットネスオキシ
  • TEL 088-891-6094
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Studio Lotus 87

民間運動施設

マインドフルネスヨーガセラピー

伝統的ヨーガのアーサナ（ポーズ）と呼吸法を行い「いま、ここ」にある身体や呼吸、心の状態を観察していきます。

 

会場：高知市高須東町3-17  2F、他1ヶ所

申込必要　　参加費：初回お試し3回 3,000円

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Studio Lotus 87（高知市高須東町3-17 2F）
  • TEL 080-3160-0845
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

保育所歯みがき教室での保護者への健康教育

市町村イベント保育所歯みがき教室での保護者への健康教育

①令和元年6月15日 午前／池川保育園

②令和元年11月13日 午前／長者保育所

③令和元年2月20日 午前／ふたば保育所

 

毎年実施している保育所での歯みがき教室で、保護者を対象に喫煙や受動喫煙の害等を説明し、啓発をはかります。

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-32-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/15, 2019/11/13, 2019/02/20,
  • 地域西部

ここへ行く

女性健診結果説明会

市町村イベント女性健診結果説明会

日程：

令和元年7月18日、8月1日、10月11日、12月5日、

令和2年1月9日、3月19日

時間：13：00〜　約1時間

会場：総合あんしんセンター

申込必要　　参加無料

 

検診結果の見方、生活習慣改善のヒント、個別相談、情報提供、健康測定機器の体験を行います。

※高知市の女性健診を受診された方を対象としています。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市 健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

市町村イベント糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

日時：6/28、7/22、10/4、11/15、1/31、2/26　　13：30〜15：00

会場：土佐清水市役所  第一会議室・中央公民館

申込：必要

参加費：無料（血液検査時自己負担400円）

 

75歳未満の糖尿病患者、糖尿病予備軍、糖尿病に関心のある方に対して、糖尿病予防に関する講話や運動教室、血液検査等を実施します。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐清水市役所 健康推進課
  • TEL 0880-82-1121
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

市町村イベント糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

日時：6/28、7/22、10/4、11/15、1/31、2/26　　13：30〜15：00

会場：土佐清水市役所  第一会議室・中央公民館

申込：必要

参加費：無料（血液検査時自己負担400円）

 

75歳未満の糖尿病患者、糖尿病予備軍、糖尿病に関心のある方に対して、糖尿病予防に関する講話や運動教室、血液検査等を実施します。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐清水市役所 健康推進課
  • TEL 0880-82-1121
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

健康寿命を延ばす保健アドバイスを行います「帯屋町 健康サポートセンター」

健康相談健康寿命を延ばす保健アドバイスを行います「帯屋町 健康サポートセンター」

会場：帯屋町健康サポートセンター（帯屋町チェントロビル2階）

申込不要　　参加無料

 

高知市生涯活躍のまち形成事業で地域交流拠点となった「帯屋町健康サポートセンター」は、いつまでも口から美味しく食べる健康長寿アドバイス（健康相談）を無料で行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 くろしお医療福祉株式会社（帯屋町チェントロビル2階）
  • TEL 088-802-5377
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

サークル「寄っといで」ループループ体操連続教室

民間運動教室サークル「寄っといで」ループループ体操連続教室

ゴムチューブ（ループループ）を使った体操です。毎週月曜（祝日を除く）に実施。そのほかにあいうべ体操、コンチネンス体操、交流、おしゃべりなど。参加費無料です。

 

日時：毎週月曜（祝日除く）10：00〜12：00

会場：枝川コミュニティセンター

申込不要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

佐川町 各種健(検)診

検診佐川町　各種健(検)診

会場：佐川町健康福祉センターかわせみ

 

◯乳児健診

6月26日、7月31日、9月25日、10月30日、1月22日、3月18日

【問い合わせ先】佐川町健康福祉課  生活応援係　0889-22-7705

 

◯セット健診・女性検診

セット健診 ＜6月＞／ 13日(木)〜18日(火)　※15日(土)を除く

セット健診 ＜9月＞／  8日(日)〜10日(火)

セット健診 ＜11月＞／ 15日(金)

女性検診 ＜ 9月＞ ／ 7日(土)

女性検診  ＜11月＞ ／ 17日(日)・18日(月)

【問い合わせ先】佐川町健康福祉課   地域ふれあい係　0889-22-7716

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

しばてん大学 土佐の文化皿鉢５

民間イベントしばてん大学 土佐の文化皿鉢５

県内在住の講師が、高知の文化や暮らしや健康など、皿鉢料理のように多彩なテーマの講座を開きます。講座前には全員参加の脳トレ体操があります。

http://www.kolec.jp

 

日時：6月〜　毎月1回　13：30〜15：00

会場：オーテピア高知図書館  4階ホール

対象：高知県民

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 NPO法人高知県生涯学習支援センター
  • TEL 088-8557606
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

民間イベント毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

毎日屋土佐道路店で、健康づくり教室を行います

・よさこい体操など（青シール対象）

・足指力測定など（緑シール対象）

 

日時：毎月第4金曜日  11：00〜12：00（令和2年3月31日まで）

会場：毎日屋土佐道路店

申込不要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

民間イベント毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

毎日屋土佐道路店で、健康づくり教室を行います

・よさこい体操など（青シール対象）

・足指力測定など（緑シール対象）

 

日時：毎月第4金曜日  11：00〜12：00（令和2年3月31日まで）

会場：毎日屋土佐道路店

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ゆるヨガ教室

民間運動施設ゆるヨガ教室

日時：毎月第2・4火曜日　19：00〜20：00

会場：影野町民会館（コミュニティ）

申込必要

参加費：1回 700円

 

ちょっとはカラダを動かさないと・・・と思われている方を対象に、簡単なヨガのポーズやストレッチを行います。

インストラクター／神林香苗さん

※動きやすい格好で、タオル・飲み物はご持参ください

※ヨガマットの貸出をご希望の方はお申出ください(1枚100円)

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 集落活動センター「仁井田のりん家」
  • TEL 0880-22-8230
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

土佐町バドミントンサークル（平石地区）

市町村運動教室土佐町バドミントンサークル（平石地区）

日々の運動不足の解消に週に1回、老若男女が集まり楽しみながら汗をかいています。

 

日時：毎週木曜日（臨時休みあり）

会場：土佐町平石町民体育館

申込不要　　参加無料

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町役場 健康福祉課
  • TEL 0887-82-2333
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

バジル野菜と鶏ささみ15品目二段弁当

ヘルシーな食事バジル野菜と鶏ささみ15品目二段弁当 販売

令和元年5月21日〜　販売中

1食当たり熱量：595kcal

取り扱い店舗：高知県内のローソン高知える厨房店(一部対象外)

営業時間：24時間

定休日：なし

 

※店舗は24時間営業しておりますが、商品が並んでいない時間もあります。

また、一部店舗では取り扱いがありませんのでご了承ください。

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 株式会社 ローソン高知
  • TEL 088-880-5001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域県内全域

ここへ行く

伝達講習　（主催：いの町食生活改善推進協議会）

市町村イベント伝達講習　（主催：いの町食生活改善推進協議会）

いの町民対象に、ヘルスメイトが健康づくりや食育、食生活改善に関する講話と調理実習を各地区で行います。

 

日時：平成31年4月〜令和2年3月

場所：いの町内公民館、集会所など

参加費：伊野地区 100円、吾北地区 無料

申込不要

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-3811
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

大豊町食生活改善推進協議会伝達講習会

市町村イベント大豊町食生活改善推進協議会伝達講習会

会場：杉老人憩いの家、高須集会所

申込必要　　参加無料

 

両開催場所ともにヘルスメイトによる食生活改善推進のための伝達講習会

杉老人憩いの家：6/3、9/2、10/7

高須集会所：6/24、10/28、1/27

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 大豊町食生活改善推進協議会
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

３Ｂ体操教室

市町村運動教室３Ｂ体操教室

「健康で穏やかな心・健康で美しく・健康で美しく老いる」をスローガンとした健康体操で、どなたでも気軽に参加でき、無理なく健康づくりをしていただける健康体操教室として年36回開催。

 

日時：年間36回開催　火曜日／13：30〜15：00

会場：須崎市人権交流センター  2階 大会議室

申込必要　参加無料

 

＜日程表＞

5月14・21・28日、6月4・18・25日、7月2・9・23・30日

8月6・20・27日、9月3・17・24日、10月8・15・29日

11月5・12・19日、12月3・10・17日

1月14・21・28日、2月4・18・25日、3月10・17・24日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市人権交流センター
  • TEL 0889-42-1420
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

『高知市いきいき健康チャレンジ2019』結果報告会

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2019』結果報告会

『高知市いきいき健康チャレンジ2019』に参加した方を対象とした結果報告会です。チャレンジ結果の報告、講演会、健康づくり応援コーナー（健康相談等）を行います。

 

開催：令和2年2月9日　10：00〜12：30

会場：総合あんしんセンター

申込：必要

参加無料

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市　健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/02/09,
  • 地域中部

ここへ行く

『高知市いきいき健康チャレンジ2019』結果報告会

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2019』結果報告会

『高知市いきいき健康チャレンジ2019』に参加した方を対象とした結果報告会です。チャレンジ結果の報告、講演会、健康づくり応援コーナー（健康相談等）を行います。

 

開催：令和2年2月9日　10：00〜12：30

会場：総合あんしんセンター

申込：必要

参加無料

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市　健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/02/09,
  • 地域中部

ここへ行く

『高知市いきいき健康チャレンジ2019』

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2019』

チャレンジ目標（①体重を測る②血圧を測る③8,000歩あるく④週2日連続した休肝日をつくる⑤禁煙）を1つ決め、お渡しする記録ノートに3か月間毎日記録する取り組みです。取組結果を健康増進課に提出した方（3か月の取組のうち75日以上の記録が必要）にヘルシーポイントシールを30枚進呈します。

 

申込期間：令和元年5月27日〜10月15日

チャレンジ期間：令和元年6月1日〜令和2年1月17日

チャレンジ結果提出締切：令和2年1月17日

申込・結果提出先：高知市健康増進課

対象：高知市内在住もしくは市内在勤(※)の20歳以上の方

参加無料

 

(※)市内在住の方1人以上を含む事業所単位での申込が必要ですので

お問い合わせください。

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市　健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

『高知市いきいき健康チャレンジ2019』

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2019』

チャレンジ目標（①体重を測る②血圧を測る③8,000歩あるく④週2日連続した休肝日をつくる⑤禁煙）を1つ決め、お渡しする記録ノートに3か月間毎日記録する取り組みです。取組結果を健康増進課に提出した方（3か月の取組のうち75日以上の記録が必要）にヘルシーポイントシールを30枚進呈します。

 

申込期間：令和元年5月27日〜10月15日

チャレンジ期間：令和元年6月1日〜令和2年1月17日

チャレンジ結果提出締切：令和2年1月17日

申込・結果提出先：高知市健康増進課

対象：高知市内在住もしくは市内在勤(※)の20歳以上の方

参加無料

 

(※)市内在住の方1人以上を含む事業所単位での申込が必要ですので

お問い合わせください。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市　健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

四万十市太極拳協会

市町村運動教室四万十市太極拳協会

日時：毎週金曜日　19：00〜21：00

会場：四万十市の公民館 or 武道館

申込必要

参加費：月額 2,000円

 

高知県武術太極拳連盟に加入し、四万十市を中心とする地域において武術太極拳の普及および振興を図り、地域住民の心身の健康増進に寄与することを目的とする。会員相互の交流と情報の交換の資質の向上等の目的を達するために必要な事業です。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市太極拳協会
  • TEL 080-5097-1169
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

市町村イベントあったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

あったかふれあいセンター事業にて介護予防や生きがいづくりを目的に、各集会所等で介護予防教室を行っています。百歳体操等の、健康づくり教室の参加者に対しシールを配布します。

 

会場：北川村保健センター他、各集会所等

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 北川村　住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

北川村 卓球教室

市町村運動教室北川村 卓球教室

村では毎週木、土曜日に卓球教室を開催しており、卓球を通したコミュニケーションの場や地域の輪づくり、心身の健康づくりを目的としています。教室参加者にシールの配布を行います。

 

日時：毎週木曜日、土曜日　19：00〜21：00

会場：北川中学校体育館

準備物：体育館シューズ、ラケット（貸出用もあります）

申込必要　参加無料

（主催：北川村教育委員会　TEL 0887-32-1223)

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

運動教室「きたがわフィットネス教室」

市町村イベント運動教室「きたがわフィットネス教室」

健康づくりの機会として、運動教室「きたがわフィットネス教室」を

月に2回程度開催します。

北川村にお住まいの方を対象とし、ご自身で続けられるストレッチや筋肉トレーニングなどの運動を習うことができます。

申込必要　　参加無料

 

＜日時＞

土曜日  10：00〜

5月11日、6月8日、7月13日、8月10日、9月14日、10月12日、11月9日、

12月7日、1月11日、2月8日、3月7日

金曜日  19：00〜

5月24日、6月28日、7月26日、8月23日、9月27日、10月25日、

11月22日、12月20日、1月24日、2月21日、3月20日

 

※受付は30分前より、1時間15分程度の内容です

※1回だけ参加もOK

※お子様連れの参加もOK

 

＜会場＞保健センター（ＪＡゆず集荷所向かい）

 

＜持ちもの＞

飲み物、ヨガマットまたはバスタオル（床に敷いて使用することあり）

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

医療法人博恵会 町田整形外科　メディカルフィットネスオキシ

民間運動施設メディカルフィットネスオキシ

体力測定でシール1枚プレゼント。ダイエットプログラムへ参加し、管理栄養士による栄養指導を受けると1回ごとにシール1枚プレゼント（全6回）

時間：平日10：00〜22：00   土10：00〜20：00   日10：00〜18：00

申込：必要　　入会・体験利用（1日、1週間）

参加費：無料体験(1日のみ)、1週間体験 1,000円、会費 5,000／月

http://oxy.machidaseikei.com

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 医療法人博恵会 町田整形外科 メディカルフィットネスオキシ
  • TEL 088-891-6094
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

離乳食講座

子育て講座離乳食講座

開催：

2019年6月7日(金)、8月27日(金)、10月4日(金)、12月6日(金)

2020年2月7日(金)

時間：13：30〜15：00

会場：

赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地)

総合子育て支援センター(香南市野市町西野2072−4）※10月より

申込：必要　※事前にお電話にてお申し込みください

参加無料

 

発達に応じた離乳食の進め方や調理方法などを栄養士がご紹介します。

ぜひご参加ください。

※生後3ヶ月〜4ヶ月のお子さんが対象になります。

対象の方には事前に個別通知をお送りします。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

4ヶ月児健診、10ヶ月児相談、2歳3ヶ月児健診

幼児健診4ヶ月児健診、10ヶ月児相談、2歳3ヶ月児健診

日時：毎月1回開催

※開催日時は香南市役所健康対策課までお問い合わせ下さい

会場：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込不要　参加無料

 

乳幼児健診はお子さんが健康で順調に育っているかを確認し、成長や発達に関わる病気などを早く見つけるためにとても重要なものです。多くの専門職が関わっていますので、子育てのアドバイスや日頃不安に感じていることを相談できる機会にもなりますので、ぜひ受診してください。

※お子さんによって対象月が決まっています。対象の方には事前に個別通知をお送りします

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 香南市役所　健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

健康アドバイス特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、4カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課へお問合せください

申込不要　※10/6(日) 休日健診は8/13 (火)〜9/20 (金)までお電話での申込

参加無料

 

特定健診は、メタボリックシンドロームに着目した生活習慣病を防ぐための健診です。年に一度は健診を受けましょう！健診会場では健康パスポートの即時発行もしています。

 

取得促進イベント【 ①特定健診 ②歯科相談 ③塩分指導】

①ピンクシール対象　②③緑シール対象

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

健康アドバイス特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、4カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課へお問合せください

申込不要　※10/6(日) 休日健診は8/13 (火)〜9/20 (金)までお電話での申込

参加無料

 

特定健診は、メタボリックシンドロームに着目した生活習慣病を防ぐための健診です。年に一度は健診を受けましょう！健診会場では健康パスポートの即時発行もしています。

 

取得促進イベント【 ①特定健診 ②歯科相談 ③塩分指導】

①ピンクシール対象　②③緑シール対象

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

健診結果説明会

健康アドバイス健診結果説明会

日時：2019年7月〜  年8回開催予定　9：00〜11：30頃

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、3カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課までお問合せください

申込：必要　※事前にお電話にてお申し込み下さい

参加無料

 

健診結果を確認して、今後の健康づくりや生活習慣を見直すきっかけにしてみませんか。また希望者には肺年齢測定やアルコールパッチテストも行います。

※特定健診受信者対象

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

育児相談、栄養相談

育児相談育児相談、栄養相談

日時：毎月1回開催

会場：

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

総合子育て支援センター（香南市野市町西野2072-4）

※日時・場所については香南市役所健康対策課までお問合せください

申込不要　　参加無料

 

体重の増え方や授乳のこと、赤ちゃんへの接し方、発達、離乳食のこと等、お気軽にご相談ください。また、希望者には助産師による母乳相談も実施しています。※お子さんが1歳になるまでご利用いただけます。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

パパママ教室

市町村イベントパパママ教室

日時：

Ａコース　2019年6月21日(金)、7月5日(金)、7月24日(水)

Ｂコース　2019年10月25日(金)、11月1日(金)、11月11日(月)

Ｃコース　2020年2月21日(金)、3月6日(金)、3月18日(水)

※時間についてはお問合せください

会場：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※事前にお電話にてお申し込みください

参加無料

 

安心して妊娠・出産・育児ができるよう保健師や栄養士らがサポートします。また、お父さんやお母さん同士の交流の場にもなりますので、ぜひご参加下さい。

日程によって教室の内容が異なります。詳細については、お問合わせください。※対象の方には事前に個別通知をお送りします。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

けんこうアップ講座

市町村イベントけんこうアップ講座

前期：2019年

9月26日(木)　運動講座

10月11日(金)　生活習慣病と栄養の講座

10月24日(木)　運動講座

 

後期：2020年

2月6日(木)　運動講座

2月27日(木)　運動講座

3月13日(金)　生活習慣病と栄養の講座

 

時間：9：30〜11：00 頃

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※1週間前までにお電話にてお申し込みください

参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

けんこうアップ講座

市町村イベントけんこうアップ講座

前期：2019年

9月26日(木)　運動講座

10月11日(金)　生活習慣病と栄養の講座

10月24日(木)　運動講座

 

後期：2020年

2月6日(木)　運動講座

2月27日(木)　運動講座

3月13日(金)　生活習慣病と栄養の講座

 

時間：9：30〜11：00 頃

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※1週間前までにお電話にてお申し込みください

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

健診結果説明会

市町村イベント健診結果説明会

日時：

①令和元年9月20日　11：00〜12：30

②10月23日 ③11月12日 ④12月19日　13：30〜15：00 (②〜④)

⑤令和2年1月23日　13：00〜14：00

会場：プラザ八王子・保健福祉センター香北・

奥物部ふれあいセンター・中央公民館

申込必要　　参加無料

 

特定健診及び健康診査受診者が検査項目の基準値を理解する。健診結果を理解することにより、自身の明確なセルフイメージを持つ。血管病予防のための行動（運動／食事／休養）をおこすきっかけとします。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 市民保険課 保険班
  • TEL 0887-53-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/20, 2019/10/23, 2019/11/12, 2019/12/19, 2020/01/23
  • 地域中部

ここへ行く

風しん抗体検査

市町村イベント風しん抗体検査

風しん抗体保有率の低い昭和37年4月2日〜昭和54年4月1日生まれの男性を対象に風しん抗体検査を実施します。

 

場所：受託医療機関など

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課地域保健係
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

香美市健康づくり事業

市町村イベント香美市健康づくり事業

ポールウォーキング教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：毎週火曜日開催。春コース、秋コースあり。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：通年開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

介護予防講座　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：年間5講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：年間4講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

体操教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：週1回開催。各春夏秋冬期に開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②物部町：健康運動指導士による体操教室を年間6回開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。（会場／奥物部ふれあいプラザ）

 

 

ポールウォーキングステーション　　申込必要　参加無料

土佐山田町：ポールウォーキング教室に入校済みの方が対象。

スタンプカードが全て押印され、カード1冊終了ごとにシール5枚進呈。

※ステーションの開設は平日に限る

※カードの種類：高知県、全国、お遍路、世界の各コースあり

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

香美市健康づくり事業

市町村イベント香美市健康づくり事業

ポールウォーキング教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：毎週火曜日開催。春コース、秋コースあり。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：通年開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

介護予防講座　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：年間5講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：年間4講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

体操教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：週1回開催。各春夏秋冬期に開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②物部町：健康運動指導士による体操教室を年間6回開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。（会場／奥物部ふれあいプラザ）

 

 

ポールウォーキングステーション　　申込必要　参加無料

土佐山田町：ポールウォーキング教室に入校済みの方が対象。

スタンプカードが全て押印され、カード1冊終了ごとにシール5枚進呈。

※ステーションの開設は平日に限る

※カードの種類：高知県、全国、お遍路、世界の各コースあり

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

ヨーガ教室

市町村運動教室ヨーガ教室

香北町：

ヨーガ療法士によるヨーガ教室を月2回開催（2019年10月〜2020年3月）

1回参加ごとにシール1枚進呈

会場：香美市立保健福祉センター香北

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

太極拳教室

市町村運動教室太極拳教室

物部町：

高知県武術太極拳連盟講師による太極拳教室を全6回開催（2019年9、10月）

1回参加ごとにシール1枚進呈

会場：奥物部ふれあいプラザ

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

脳活クラブ

市町村イベント脳活クラブ

土佐山田町：

毎月第２(ゲーム)・４(脳トレ)金曜日開催。

1回参加ごとにシール1枚進呈

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

土佐町隣保館デイサービス事業

市町村イベント土佐町隣保館デイサービス事業

平成16年度より毎月1回体操やレクリエーションを地域の方々が集まり楽しんでいます。

 

開催：毎月第2木曜（変更の可能性あり）

会場：土佐町中央福祉センター

申込不要　　参加費：300円

 

＜実施内容＞

11：00〜12：00　元気体操（ペットボトル使用）

12：00〜13：00　給食（健診勧奨や減塩等健康の話実施）

13：00〜14：30　公式輪投げ・カードゲーム等レクレーション

14：30〜15：00　おやつ・歌唱

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課 中央福祉センター
  • TEL 0887-82-0180
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町隣保館デイサービス事業

市町村イベント土佐町隣保館デイサービス事業

平成16年度より毎月1回体操やレクリエーションを地域の方々が集まり楽しんでいます。

 

開催：毎月第2木曜（変更の可能性あり）

会場：土佐町中央福祉センター

申込不要　　参加費：300円

 

＜実施内容＞

11：00〜12：00　元気体操（ペットボトル使用）

12：00〜13：00　給食（健診勧奨や減塩等健康の話実施）

13：00〜14：30　公式輪投げ・カードゲーム等レクレーション

14：30〜15：00　おやつ・歌唱

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課 中央福祉センター
  • TEL 0887-82-0180
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町健康運動教室

市町村運動教室土佐町健康運動教室

月1回、町民を対象に運動習慣のきっかけづくりとして、運動教室を開催しています。健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

 

開催日：平成31年4月23日〜　月1回

時　間：毎回13：30〜15：00

会　場：土佐町保健福祉センター　あじさいホール

対　象：土佐町にお住まいの方

その他：動きやすい服装で、水分をご持参ください

申込不要、都合のよい日に直接会場へお越し下さい

参加無料（※スポーツ保険加入希望の方は個別にご相談ください）

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町健康づくり婦人会事務局（土佐町 健康福祉課）
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町フィールド医学事業「ご長寿健診」

健康診断土佐町フィールド医学事業「ご長寿健診」

後期高齢者の方を対象に健診「ご長寿健診」を実施します。

土佐町独自のフィールド医学事業として京都大学・東京女子医科大学等の医師と学生に協力いただき、基本的な健診の他、様々な内容の健診を受けることができます。

 

日時：令和元年8月5日、6日、7日、8日、9日

会場：土佐町保健福祉センター

申込必要　　参加無料

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/08/05, 2019/08/06, 2019/08/07, 2019/08/08, 2019/08/09
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町特定健診結果説明会

健康相談土佐町特定健診結果説明会

特定健診を受診された方を対象に健診結果説明会を開催します。

フィールド医学医師（京都大学・東京女子医科大学）による健康教育と希望者には個別に結果を説明します。対象の方には個別に案内します。

 

日時：令和元年8月9日、10日

会場：土佐町役場保健福祉センター、各役場支所

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/08/09, 2019/08/10,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町離乳食教室

市町村イベント土佐町離乳食教室

子どもの成長に合った離乳食の進め方や作り方について学ぶ教室です。

季節の食材を使い、子どもさんの成長に合った食事内容を知ることができます。託児があります。

 

開催日：令和元年6月19日、10月18日、令和2年3月10日

場所：土佐町保健福祉センター

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/19, 2019/10/18, 2020/03/10,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町愛育相談

市町村イベント土佐町愛育相談

子どもの身体測定や栄養・育児相談の他、年に数回は講師を呼んで

ミニ講話を行います。

 

開催日：平成31年4月23日、

令和元年6月19日、9月11日、10月18日、11月19日、

令和2年1月22日、3月10日

場所：土佐町保健福祉センターまたは役場田井支所

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/04/23, 2019/06/19, 2019/09/11, 2019/10/18, 2019/11/19
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町2歳児健診

健康診断土佐町2歳児健診

2歳4ヶ月児を対象に健診を行っています。

 

開催日：4ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

平成31年4月5日、令和元年8月23日、12月13日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/04/05, 2019/08/23, 2019/12/13,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町1歳児健診

健康診断土佐町1歳児健診

1歳児を対象に健診を行っています。

 

開催日：4ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

令和元年6月6日、10月24日、令和2年2月13日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/06, 2019/10/24, 2020/02/13,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町乳児健診

健康診断土佐町乳児健診

3ヶ月に1回、生後2ヶ月〜1歳未満の乳児を対象に健診を行っております。

 

開催日：3ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

令和元年6月14日、9月6日、12月6日、令和2年3月6日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/14, 2019/09/06, 2019/12/06, 2020/03/06,
  • 地域中部

ここへ行く

仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

日時：平成31年4月4日〜、年7回　7：30〜12：00

会場：仁淀中学校・旧吾川中学校・池川体育館

申込必要　　参加無料

 

4月から年7回、総合健診（特定健康診査、後期高齢者健康診査、結核・肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検査、ピロリ菌抗体検査）を実施。健診受診者の方に、ヘルシーポイントシールピンクを各検診受診項目分付与します。また、ヘルスメイトによる高血圧予防についての話、チラシ（中央西福祉保健所作成分）配布し、減塩味噌汁を提供。ヘルシーポイントシール緑を渡し、健康パスポートの発行を行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

日時：平成31年4月4日〜、年7回　7：30〜12：00

会場：仁淀中学校・旧吾川中学校・池川体育館

申込必要　　参加無料

 

4月から年7回、総合健診（特定健康診査、後期高齢者健康診査、結核・肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検査、ピロリ菌抗体検査）を実施。健診受診者の方に、ヘルシーポイントシールピンクを各検診受診項目分付与します。また、ヘルスメイトによる高血圧予防についての話、チラシ（中央西福祉保健所作成分）配布し、減塩味噌汁を提供。ヘルシーポイントシール緑を渡し、健康パスポートの発行を行います。

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業

市町村イベントあったかふれあいセンター事業

日時：平成31年4月〜

会場：越知町あったかふれあいセンター　ふれあいおちあい

申込不要　　参加無料

 

越知町が推奨するきたえん坊将軍・おいしん坊将軍・タオルストレッチ（介護予防体操・口腔体操）

毎週火曜日　10：00〜10：30  (30分)、14：00〜14：30 (30分)

毎週木曜日　10：00〜11：30  (90分)

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 越知町社会福祉協議会（越知町保健福祉センター内）
  • TEL 0889-26-1149
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

龍馬学園生涯学習健康センター

民間運動施設龍馬学園生涯学習健康センター

日時：2019年4月〜

会場：龍馬学園生涯学習健康センター  キラヴィ

申込必要　　参加費：有料

 

ヨガ、気功、真向体操、おはよう体操など

健康維持、増進を目標に行っています。

http://www.ryoma.ac.jp/kiravie/

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 龍馬学園生涯学習健康センター
  • TEL 088-822-5100
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

乳幼児相談（西土佐地域）

育児相談乳幼児相談（西土佐地域）

子育てサークルの会場や、保健センターへ来所相談に応じます

 

場所：西土佐保健センター

申込不要　　参加無料

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

出張料理教室（西土佐地域）

市町村イベント出張料理教室（西土佐地域）

場所：各地区集会所など

申込不要　　参加無料

 

管理栄養士と保健師で検討し、毎年テーマを設定。

そのテーマに沿った内容で各地区の集会所へ出向き、調理実習を参加者で実施後、試食する。その後、テーマに基づいて管理栄養士と保健師がミニ講話を行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

西土佐健康のつどい

市町村イベント西土佐健康のつどい

日時：2020年1月25日　8：30〜12：00

会場：西土佐保健センター

申込不要　　参加無料

 

・大会テーマに沿った内容で、住民の方2名の体験発表

・大会テーマに沿った内容で、講演会

・希望者は各種測定の実施（骨密度、血管年齢、脳年齢）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/25,
  • 地域西部

ここへ行く

読売中村ロードレース

市町村イベント読売中村ロードレース

小学生〜大人まで各11部門に分かれて行うロードレース。

3km、5km、10kmの3コースで行われます。

 

日時：令和元年12月22日　9：00〜11：30

会場：四万十市内（安並運動公園発）

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市 生涯学習課
  • TEL 0880-34-2062
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/22,
  • 地域西部

ここへ行く

新春はしりぞめ

市町村イベント新春はしりぞめ

四万十市生涯スポーツ推進の一貫として、毎年1月2日に体育はじめとして実施しています。市内1周、約1,200mを参加者が走行します。

 

日時：2020年1月2日　10：00〜11：00

会場：四万十市内（中村小学校発）

申込不要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市 生涯学習課
  • TEL 0880-34-2062
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/02,
  • 地域西部

ここへ行く

筋力アップ教室

市町村イベント筋力アップ教室

日時：毎週火曜日・金曜日　13：30〜15：00

会場：JAふれあいの店具同店　地域コミュニティーセンター

申込不要　　参加無料

 

高齢者の介護予防・健康増進の場として、いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操・しゃきしゃき百歳体操すべてを通して毎回実施し、心身の機能の強化を行っています。自主的に活動している団体です。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

まちなかサロン事業（一般介護予防事業）

市町村イベントまちなかサロン事業（一般介護予防事業）

開催：毎週月曜日・火曜日・木曜日・金曜日

場所：四万十市多目的デイ・ケアセンター「一条の里」2階

申込必要　　参加費：1日100円

 

高齢者の介護予防・健康増進の場として、専門職による健康講座や介護予防運動、普及啓発のためのパネル展示、チラシによる情報提供により心身機能の強化を行います。また、高齢者の社会参加を促す場ともなっています。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

四万十市健康・福祉地域推進事業（介護予防・健康推進事業）

市町村イベント四万十市健康・福祉地域推進事業（介護予防・健康推進事業）

場所：各地区集会所など

申込不要　　参加無料

 

各地区の自主的な集まりにおいて、百歳体操、ラジオ体操、輪投げ、料理教室等を行うことで、介護予防や認知症予防の推進を図ります。活動内容の企画、実施等を住民自ら行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 高齢者福祉係
  • TEL 0880-34-8066
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

離乳食相談・歯科相談（中村地域）

育児相談離乳食相談・歯科相談（中村地域）

場所：四万十市地域子育て支援センターぽっぽ

申込不要　　参加無料

 

管理栄養士による離乳食相談、歯科衛生士による歯科相談を

偶数月に実施しています。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

妊婦教室（中村地域）

妊婦教室妊婦教室（中村地域）

場所：子育て支援センターぽっぽ

申込不要　　参加無料

 

妊娠、出産、育児についての正しい理解を深めることを目的に、1コース2回を年3クール、1コース1回を年3クールとし、助産師による「お産の経過や呼吸法について」「赤ちゃんの沐浴」、管理栄養士による「妊娠中の食事について」、ヨガ講師による妊婦ヨガを行っています。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

乳幼児相談（中村地域）

育児相談乳幼児相談（中村地域）

場所：四万十市健康管理センター

申込不要　　参加無料

 

育児について保健師が個別に相談に応じ、指導・助言を行っています。

乳幼児を対象に毎月1回実施しています。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

乳児健診（中村地域）

健康診断乳児健診（中村地域）

場所：四万十市健康管理センター

申込不要　　参加無料

 

3か月児、7か月児、10か月児を対象に、計測、保健師による問診・指導、小児科医師による診察、個別栄養相談または歯科相談、10か月児には絵本のプレゼント（ブックスタート）を行っています。

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

歯科口腔事業

検診歯科口腔事業

自分の歯と口のケアを行っていくきっかけとなるよう歯科医院にて検診を行います。

 

期間：2019年6月1日〜2020年3月31日

場所：高知県内の委託契約した歯科医院

対象：2020年3月31日時点で30歳、40歳、50歳、60歳、70歳に達する方

※対象者には個別通知します

内容：問診、口腔内検診、検診結果に基づく指導

申込必要　　参加費：500円

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課地域保健係
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

食生活改善伝達事業

市町村イベント食生活改善伝達事業

会場：市内各所

申込必要　　参加無料

 

四万十市食生活改善推進協議会が行う住民の食生活改善を図り、食による健康増進に寄与するための地域への伝達講習等各種事業。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

前立腺がん検診

がん検診前立腺がん検診

前立腺特異抗原（ＰＳＡ）検査

 

会場：各地区集会所など

申込必要

参加費：400円（50〜79歳）

※対象年齢以外の方は検査費用実費負担となります

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

脳ドック検診

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診脳ドック検診

会場：四万十市立市民病院など

申込必要　　参加費：有料（検診費用の一部自己負担）

 

市民の脳疾患の疾病予防と早期発見・早期治療を促進し、健康管理意識の向上と健康の保持増進を図ります。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

健診結果説明会

健康相談健診結果説明会

会場：各地区集会所

申込不要　　参加無料

 

生活習慣病の早期発見・重症化予防のため、特定健診受診者に対して健診結果について説明を行い生活習慣の改善に取り組む支援の機会とする。また、定期健診の必要性を知ることで継続受診に繋げてもらいます。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生協 高知市東支部 健康チェック

民間イベント高知医療生協 高知市東支部 健康チェック

日時：毎月22日　11：00〜12：00

会場：フジグラン葛島

申込不要　　参加無料

 

健康チェック

血圧チェック、体脂肪チェック、足指力チェックなど

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生協　高知市東支部
  • TEL 090-5148-8445
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

セミナーのご案内

民間イベントセミナーのご案内

会場：健康カフェとりごえ（高知市鳥越1-1）

申込不要　　参加無料

 

 

認知症のおはなしと相談　13：30〜15：00

 

第189回　4月17日　「音楽に合わせて体を動かそう」

第190回　5月15日　「笑って楽しく認知症予防」

第191回　6月19日　「脳リハビリ〜体と脳の活性化〜」

 

 

脳卒中・生活習慣病セミナー　14：00〜15：30

 

第4回　4月27日　「春野菜を使ってクッキング」

第5回　5月25日　「音楽の力で脳を活性化、脳卒中予防体操」

第6回　6月22日　「健康食を作ってみよう」

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 内田脳神経外科
  • TEL 088-840-2459
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

ヨーガセラピー／ヒーリングヨーガ

民間運動施設ヨーガセラピー／ヒーリングヨーガ

日時：平成31年4月4日〜3ヶ月ごとの更新制

毎週木曜日　12：30〜15：00

会場：高新文化教室（サニーアクシスいの店／2階南教室）

申込必要

参加費：3ヶ月コース／12回  16,800円　継続更新あり

 

①ヨーガセラピー内容：伝統的ヨーガを応用し安全にアレンジしたヨーガ療法。簡単な負荷かけの筋トレで身体をしなやかにし、呼吸法・瞑想を取り入れ心の健やかさを目指しています。

②ヒーリングヨーガ内容：心と身体を調和させるようゆっくりと呼吸と動きを連動させて自分に意識を向ける気づきのヨーガ療法です。（初心者向き）

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_list.cgi

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 (一社)日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ療法士 久保田千秋
  • TEL 090-9457-9417
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業（あったかふれあいセンターとさ）

市町村イベントあったかふれあいセンター事業（あったかふれあいセンターとさ）

日時：2019年4月1日〜2020年3月31日 9：00〜16：00

※土日・年末年始をのぞく

会場：あったかふれあいセンターとさ（土佐市家俊1081−1）

申込不要　　参加無料

 

あったかふれあいセンターとさでは介護予防を目的に、総合事業における通所C型と同じ運動器具を導入した運動トレーニングルームを構え、C型を卒業した方も継続して自主的な運動ができる場を提供しています。※下肢3点セット運動（筋力・ストレッチ運動）に取り組まれた方に対し、シールを配布します。

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐市役所 長寿政策課
  • TEL 088-852-1203
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

こうちシニアスポーツ交流大会2019

市町村イベントこうちシニアスポーツ交流大会2019

日時：2019年5月4日(土)〜6月22日(土)

会場：高知県立春野総合運動公園 ほか

対象：県内在住、昭和35年4月1日以前に生まれた方

申込：必要

※1人1競技、大会開催14日前(2週間前)まで、各競技団体へ

参加費：一人500円

 

高齢者の生きがいと健康づくりを目的に開催する、高齢者のスポーツ大会。全国健康福祉祭（ねんりんピック）の予選も兼ねます。

 

5月4日(土)

10：00〜17：00　弓道／県立弓道場

5月6日(月)

9：00〜17：00　 バウンドテニス／高知市立総合体育館

5月9日(木)

9：00〜  総合開会式／県立春野総合運動公園

9：00〜17：00

ソフトテニス、水泳、マラソン(3km・5km)、ゲートボール、ターゲット・パードゴルフ、グラウンド・ゴルフ、ペタンク、卓球、太極拳／県立春野総合運動場（※荒天時予備日5月16日）

9：00〜15：00　パークゴルフ／香南市野市パークゴルフ場

5月12日(日)

9：00〜17：00　囲碁／高知市文化プラザかるぽーと

5月15日(水)

9：00〜17：00　ソフトボール(1日目)／春野運動公園

5月16日(木)

9：00〜17：00　ソフトボール(2日目)、テニス／春野運動公園

10：00〜15：00　ボウリング／ラウンドワン高知店

5月18日(土)

10：00〜17：00　健康マージャン／県立ふくし交流プラザ

5月19日(日)

9：30〜17：00　将棋／県立ふくし交流プラザ

9：00〜17：00　ソフトバレーボール／高知市総合体育館

6月22日(土)

9：00〜17：00　剣道／県立武道館試合場

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会福祉法人 高知県社会福祉協議会
  • TEL 088-844-9054
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

「アルこう会」で健康づくり！

市町村イベント「アルこう会」で健康づくり！

「アルこう」チャレンジ

①1日8,000歩以上（65歳以上は6,000歩以上）：青シール

②体重又は血圧記録　：緑シール

 

①または②に1カ月間取り組んだ記録用紙（様式は自由、1カ月のうち7割以上の記録が必須）の提出でシール10枚

※同じ月で①と②の併用は不可

 

開催：四万十市内　　申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 幡多ライフサポートセンター（高知県労働者福祉協議会）
  • TEL 0880-34-9191
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

こうち kotori yoga 教室

民間運動施設こうち kotori yoga 教室

①毎週木曜  19：00〜20：00　真如寺

②毎週金曜  10：00〜11：00　弥右衛門ふれあいセンター

 

伝統的なヨガのエッセンスを入れたヨーガ療法の教室です。参加される方にあわせてレッスン内容を決めていきます。呼吸にあわせて動くため、自然に心の動きと身体の調和が整ってきます。

 

申込必要　　参加費：1,300円（初1,000円）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 こうち kotori yoga 教室
  • TEL 090-5276-8893（門田）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

宿毛市生きがい大学さくら学園

市町村イベント宿毛市生きがい大学さくら学園

会場：宿毛文教センター　1階  多目的ホール

時間：13：30〜15：00

申込必要　　参加無料

 

高齢者の知識と教養を高めるとともに、社会的活動を助長し、一人一人の生きがいと健康づくりを推進します。

 

日程表（予定）

①平成31年5月30日(木)「お薬との上手な付き合い方」

②平成31年9月26日(木)「口腔ケアと栄養について」

③平成31年11月21日(木)「健康と生きがい講座(笑いヨガ)」

④平成32年1月16日(木)「高齢期と体とこころの特徴、生活習慣病について」

 

①②④緑シール対象　各1枚　③青シール対象　1枚

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 宿毛市役所 長寿政策課予防係
  • TEL 0880-63-9112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

宿毛市生きがい大学さくら学園

市町村イベント宿毛市生きがい大学さくら学園

会場：宿毛文教センター　1階  多目的ホール

時間：13：30〜15：00

申込必要　　参加無料

 

高齢者の知識と教養を高めるとともに、社会的活動を助長し、一人一人の生きがいと健康づくりを推進します。

 

日程表（予定）

①平成31年5月30日(木)「お薬との上手な付き合い方」

②平成31年9月26日(木)「口腔ケアと栄養について」

③平成31年11月21日(木)「健康と生きがい講座(笑いヨガ)」

④平成32年1月16日(木)「高齢期と体とこころの特徴、生活習慣病について」

 

①②④緑シール対象　各1枚　③青シール対象　1枚

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 宿毛市役所 長寿政策課予防係
  • TEL 0880-63-9112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

すこやかジム うんどう教室

民間運動施設すこやかジム　うんどう教室

週1回、60分間、当院の患者様を対象に楽しみながらストレッチ、筋力づくり等をします。転ばない、転んでもふんばれるからだ作り。

 

会場：津田クリニック　すこやかジム

申込必要　参加費：100円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 津田クリニック（安芸市庄之芝町9-34）
  • TEL 0887-34-1195
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

佐川町 グラウンドゴルフ、ダーツの練習

民間運動施設佐川町 グラウンドゴルフ、ダーツの練習

■グラウンドゴルフの練習

開催日：毎週金曜日

場所：斗賀野青空公園

 

■ダーツの練習

開催日：第1・第3木曜日

場所：斗賀野老人憩いの家

 

【申込先】

佐川町よさこい連合会クラブ　事務局　大黒 由賀

住所：佐川町乙2310番地

TEL：0889-22-1510

メール：sakawa-syakyo02@beach.ocn.ne.jp

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

優食弁当

ヘルシーな食事優食弁当

高知県栄養士会監修のもと、カロリー計算された普通食、糖尿食、腎臓食のお弁当を配達しています。身体に優しいお弁当です。

 

■普通弁当　540円　　■糖尿弁当　600円　　■腎臓弁当　600円

 

 

＜メニュー 例＞

□鶏の照り焼き、ブロッコリーのツナ和え、春雨の酢の物、大根の煮物

（642kcal、たんぱく質22.5g、炭水化物84.6g、食塩2.2g）

 

□鮭のみそ炒め、おからのサラダ、ジャガイモのケチャップ、

大根のワサビ漬け（591kcal、たんぱく質26.3g、炭水化物86.3g、食塩2.4g）

 

□鯖の焼き浸し、ナスとトマトの麻婆豆腐、うずら豆の煮物、

キウイフルーツ（607kcal、たんぱく質25.9g、炭水化物90.2g、食塩2.2g）

 

 

※いずれのメニューも、ごはん160g付き

※全弁当にカロリー、たんぱく質、炭水化物、塩分を表示しています

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 安芸市川北乙787-1
  • TEL 0887-35-5599　FAX0887-37-9588
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

〜パーソナルトレーニングスペース〜 ぷらすあるふぁ

民間運動施設〜パーソナルトレーニングスペース〜 ぷらすあるふぁ

専任トレーナーがお客様のニーズに合わせた運動メニューを作成し、目標達成のための運動指導を実施。整体、ストレッチ、食事指導も実施。1対2の運動指導。

 

申込必要　　参加費：3,500円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市南はりまや町1丁目3-3 アゼリア南はりま1階 南号
  • TEL 090-9779-8616
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Godere

民間運動施設Godere

グループフィットネス  レスミルズプログラム（スタジオ音楽に合わせて運動）を楽しく行います。

http://faith-kochi.xyz　又は　lesmills.com

場所：さくらんぼスタジオ

申込必要　　参加費：1500円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 さくらんぼスタジオ　レスミルズ（Lesmills）
  • TEL 090-9779-8616
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ホリデイスポーツクラブ高知

民間運動施設ホリデイスポーツクラブ高知

遊ぶ楽しむフィットネス！

初心者対象で健康づくりをテーマにしたスポーツクラブです。

 

平日・土曜／10：00〜24：00　　日曜・祝日／10：00〜19：00

申込必要　　参加費：有料

 

http://www.holiday-sc.jp

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市北本町4丁目4番43号
  • TEL 088-880-5666
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヨガ教室　〜女性の健康支援講座〜

公的運動施設ヨガ教室　〜女性の健康支援講座〜

開催：毎月おおむね第4火曜日

会場：とさし男女共同参画センター

申込必要　参加費：500円

 

アロマの香りの中で、ゆったりとヨガを行ってもらうことにより、女性の心身の健康を支援します。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐市役所 男女共同参画センター
  • TEL 088-852-4075
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

市町村イベントあったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

あったかふれあいセンター事業にて介護予防や生きがいづくりを目的に、各集会所等で行っている百歳体操やストレッチ等の活動の参加者に対しシールを配布します。

 

会場：北川村保健センター他、各集会所等

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村　住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当

ヘルシーな食事バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当 販売

平成30年11月27日〜　販売中

1食当たり熱量：469kcal

取り扱い店舗：高知県内のローソン高知える厨房店(一部対象外)

営業時間：24時間

定休日：なし

 

※店舗は24時間営業しておりますが、商品が並んでいない時間もあります。

また、一部店舗では取り扱いがありませんのでご了承ください。

 

POP A5 バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 株式会社 ローソン高知
  • TEL 088-880-5001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域県内全域

ここへ行く

いの町総合運動場 施設利用

公的運動施設いの町総合運動場 施設利用

20歳以上の施設利用者に対し、ヘルシーポイント(青)を付与します。

運動後、天王コミュニティセンターで名簿に必要事項を記入し、

ヘルシーポイントを受け取ってください。

※原則、運動をした当日にシールを受け取ってください。

※取得できる枚数は、1日につき1人1枚です。

 

 

いの町総合運動場

◯野球場／いの町八田1711-3

・野球場(6時～22時)
使用料(基本4時間まで)／登録団体 1,800円　登録外 5,100円
超過使用(1時間につき)／登録団体 500円　登録外 1,300円
夜間照明(1時間につき)／登録団体 4,000円　登録外 8,000円

・放送室等(8時～22時)

使用料(基本4時間まで)／登録団体 1,200円　登録外 3,400円
超過使用(1時間につき)／登録団体 300円　登録外 800円

・補助グランド(6時～18時)

使用料(基本4時間まで)／登録団体 800円　登録外 1,900円
超過使用(1時間につき)／登録団体 200円　登録外 500円

 

◯テニス場／いの町天王南6丁目9番

使用料(1時間ごとに)

テニス場(1面)／町内 300円　町外 600円
壁打ちコート／町内 100円　町外 200円
夜間照明(1面)／町内 500円　町外 500円

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-3811
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Workth

健康アドバイスWorkth（ワークス）

会社や事業所に理学療法士が訪問し、肩こりや腰痛などにつながる職場環境の改善方法の提案や従業員一人一人に問診票や体組成計を用いて、健康増進や疾病予防・体調不良の改善方法について理学療法士によるアドバイス等を受けていただいた場合シール1枚プレゼント（事業所向けサービスです）

 

会場：サービス申し込みの各事業所様

申込必要　　参加費：1人あたり5,000円〜

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市北秦泉寺204-15
  • TEL 080-6393-8051
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

フラダンス マハロ・サクラ

民間運動施設フラダンス マハロ・サクラ

月に6日実施（毎週木曜日＋2日間フリーで実施）

町民によるフラダンスサークルです

 

日時：毎週木曜日　19：30〜21：30

会場：佐川町  和楽公民館

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

Lea Lulu yoga

民間運動施設Lea Lulu yoga

初心者向けのリラックスヨガのクラスです。

皆さんでヨガをして体と心の健康を目指しています。

 

開催：

第1、3、4 木曜日　19：30〜20：30

第2 火曜日　　　　19：30〜20：30

会場：多ノ郷公民館

申込必要　　参加費：1,000円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Lea Lulu yoga
  • TEL 090-1181-6237
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら

民間運動施設ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら

ヨガレッスン　60分

http://www.neccosora.net

 

 

営業時間：10：00〜19：00（不定休）

申込：必要　※完全予約制（080-5518-0550）

参加費：1,000円〜2,000円

Pあり（店舗向かいに1台）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら（須崎市西古市町4-17 2F）
  • TEL 080-5518-0550
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生活協同組合 高知生協病院

民間イベント高知医療生活協同組合 高知生協病院

ストレスチェック実施者に付与します。

 

申込不要

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 高知生協病院
  • TEL 088-843-0051
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

新婦人佐川支部 ストレッチ小組

新婦人佐川支部 ストレッチ小組

週1回、ストレッチや筋力トレーニングを行い健康増進をする。

 

会場：和楽（佐川町東元町公民館）

申込不要　参加費：月300円  会員限定

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 新婦人 佐川支部
  • TEL 090-4506-4718（坂本）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

カフェ＆フィットネス　CoCoSports

民間運動施設カフェ＆フィットネス　CoCoSports

フィットネスジム（会員制）、カフェ併設

 

http://www.cocosports.co.jp

営業時間／9：00〜21：00

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 CoCoSports有限会社（高知市長浜4966-1）
  • TEL 088-802-7586
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高知県心とからだの健康講座

市町村イベント高知県心とからだの健康講座

高齢者やその家族、近所の方、支援者、働き盛りの方を対象に、

・心の健康をどう保つのか、危機的状況の時にどう対処するのか

・アルコールが心身に及ぼす影響や適正飲酒について

楽しく学べる講座です。

 

会場：県内各地（あったかふれあいセンターや事業所など）

申込不要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県 地域福祉部障害保健支援課
  • TEL 088-823-9669
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

梼原雲の上スポーツクラブ

公的運動施設梼原雲の上スポーツクラブ

子どもから高齢者まで様々な人々がいつでもスポーツを楽しみ、仲間と交流し、健康づくり・生きがいづくり・仲間づくりの場として活用していただけます。

会員募集中です！

 

申込必要　　参加費：有料

＜種目＞

◯ヨガサークル／水曜日(月2〜3回)

場所：保健福祉支援センター4階

◯筋膜ほぐし&健康体操サークル／月2〜3日

場所：地域活力センター「ゆすはら・夢・未来塾」

◯バドミントンサークル／毎週 火・木

場所：梼原体育館（旧梼原小体育館）

◯小学生ソフトボールサークル(ファイターズ)／毎週 月〜金

場所：梼原学園グラウンド

◯ソフトボールサークル(一般)／毎週 火・木

場所：梼原学園グラウンド

◯卓球サークル／毎週 水　19：30〜21：00

場所：梼原体育館（旧梼原小体育館）

◯水泳教室（一般）／5〜9月

場所：雲の上のプール

◯フラダンス教室／毎週 月

場所：地域活力センター「ゆすはら・夢・未来塾」

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 梼原町教育委員会内 梼原雲の上スポーツクラブ事務局
  • TEL 0889-65-1350
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

育児サークル

市町村イベント育児サークル

毎週月曜日開設しています。助産師、保健師、保育士が付き添います。お母さん同士の交流で地域のつながりづくりを目的としています。2ヶ月に1回、ヘルスメイトの調理実習を行っています。（通常、図書館で実施。調理実習時は町支援センターで行います。）

 

日時：毎週月曜日　10：00〜12：00

会場：雲の上の図書館（梼原町保健福祉支援センター）

申込不要　参加無料（※調理実習参加費 100円）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 梼原町 保健福祉支援センター 子育て包括支援センター
  • TEL 0889-65-1170
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

認知症予防教室

市町村イベント認知症予防教室

毎週木曜日に行っています。

頭と体を使った運動と人との交流を通じ、認知症予防を行っています。

たくさんの笑顔があふれる教室です。

 

日時：毎週木曜日　9：00〜10：30

会場：YURURI ゆすはら 町民交流室

申込不要　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 梼原町　檮原病院 リハビリ室
  • TEL 0889-65-1151
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

「平成30年度高知市国保特定健診受診結果に関する個別保健指導」

健康相談「平成30年度高知市国保特定健診受診結果に関する個別保健指導」

開催：随時（電話申込時に、日程調整をします）

会場：高知市 保険医療課

申込必要　参加無料

 

対象：平成30年度高知市国保特定健診を受診した方で、特定保健指導の対象ではない方

 

内容：平成30年度高知市国保特定健診結果に関する面談による個別保健指導（健診結果の見方や、生活習慣改善に関する指導）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市 保険医療課
  • TEL 088-823-9358
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

スポーツ吹矢

民間運動施設スポーツ吹矢

吹矢練習に参加。

公認指導員のもと2級位〜三段までは当センターにて段級位受験可

 

日時：毎週水曜日18：00〜21：00、日曜日13：00〜16：00

会場：佐川町立文化センター  2F

申込：体験事前申込要  TEL.FAX 0889-22-4463 携帯 080−5669−9147

参加費：1ヶ月 1,000円（体験会は無料）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知県スポーツ吹矢協会 高知さかわ桜支部
  • TEL 0889-22-4463
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ジャザサイズ

民間運動施設ジャザサイズ

ダンスフィットネス

 

○宿毛市和田体育館／火・木・金　10：00〜11：00

○片島公民館／水・土　19：30〜20：30

申込必要

参加費：月払／4,860円、1,500円／1回、無料体験あり

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 ジャザサイズ　古座めぐみ
  • TEL 090-5913-3283
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

バランスボール

民間イベントバランスボール

バランスボール

毎月第１金曜日  13：00〜14：00、第３火曜日  19：00〜21：00

 

日時：平成30年9月7日　13：00〜14：00

会場：五台山東倉谷団地公民館

申込必要　参加費：100円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生協 高知市東支部　東倉谷班
  • TEL 090-7582-3867（西内）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

四万十川でSUPとカヌーのガイドツアー！with RIVER

民間運動施設四万十川でSUPとカヌーのガイドツアー！with RIVER

四万十川でSUPとカヌーの体験ができます！

http:/www.withriver.info

申込必要　参加費：3,000円〜

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市三里1841
  • TEL 0880-49-0119
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

元気アップ推進事業

市町村イベント元気アップ推進事業

住民自らが、自分の地域に合った方法で、健診受診率向上の取り組みをはじめ、運動・栄養等、健康な生活習慣づくりをすすめるための活動・教室を実施する。

 

会場：各地区の集会所・公民館

申込不要　参加無料

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 安芸市 市民課健康ふれあい係
  • TEL 0887-32-0300
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

元気アップ推進事業

市町村イベント元気アップ推進事業

住民自らが、自分の地域に合った方法で、健診受診率向上の取り組みをはじめ、運動・栄養等、健康な生活習慣づくりをすすめるための活動・教室を実施する。

 

会場：各地区の集会所・公民館

申込不要　参加無料

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 安芸市 市民課健康ふれあい係
  • TEL 0887-32-0300
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

近森病院　ひろっぱ講座（出前講座）

民間イベント近森病院　ひろっぱ講座（出前講座）

高知県民皆様の健康増進活動の一環として、各専門職から日常で役立つ医療情報などを、依頼のあった団体の指定場所へ赴き講座を開設します。

（H30.7現在 56講座予定、シール対象は48講座）

ひろっぱ講座一覧

 

実施日：月〜金曜日、および土日祝にも対応

対応時間：開始／午前10時以降　終了／午後8時まで

会場：高知県下（依頼があった団体の指定場所へ赴きます）

対象：高知県内に在住、在勤、在学する10人以上の集まり

講師：救命救急センター近森病院  職員

申込：必要　　http://www.chikamori.com/page2998.html

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人近森会　近森病院
  • TEL 088-822-5231
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

運動教室

市町村イベント運動教室

健康運動指導士による自宅でも継続可能な運動方法を実施します。

 

会場：甲浦公民館、野根公民館

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

健診結果説明会

健康相談健診結果説明会

検査数値や結果の見方、生活習慣病について説明します。

 

会場：野根公民館、甲浦公民館

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

高血圧予防講座

市町村イベント高血圧予防講座

減塩の重要性を知り、生活習慣を改善できるように、参加型の教室を開催します。

 

会場：甲浦公民館、野根公民館

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

糖尿病予防教室

市町村イベント糖尿病予防教室

生活習慣を改善し、糖尿病を未然に予防します。

 

会場：甲浦公民館、野根公民館

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

体力測定会

市町村イベント体力測定会

体力測定、身体計測、口腔・栄養指導

 

会場：福祉センターホール

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

百歳体操交流大会

市町村イベント百歳体操交流大会

各集会所で実施している百歳体操のメンバーが集合し、レクレーション等を通じて交流を深めます。

 

会場：福祉センターホール

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

仁淀川町 幼児 (2歳児) 健診

健康診断仁淀川町 幼児 (2歳児) 健診

幼児健診（対象児2歳6か月〜3歳0か月）の待ち時間等を利用し、健診受診率向上、健康パスポートの活用、仁淀川町健康チャレンジ等の啓発を保護者等若い世代を対象に行います。

 

場所：仁淀川町立中央公民館

申込不要　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

仁淀川町 乳児健診

健康診断仁淀川町 乳児健診

乳児健診（対象児3か月〜12か月）3回／年あり、ほぼ3回とも同保護者が参加する。待ち時間等を利用し、健診受診率向上、健康パスポートの活用、仁淀川町健康チャレンジ等の啓発を保護者等若い世代を対象に行います。

 

開催日：3回／年

場所：仁淀川町立中央公民館

申込不要　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生協 さんばし支部 バランスボールサークル

民間イベント高知医療生協 さんばし支部 バランスボールサークル

日時：毎月第２金曜日　10：00〜12：00

会場：高知市百石町3丁目市営住宅集会所（百石町3丁目1-33）

申込不要　参加無料

 

○地域のどなたでも参加できる「健康づくり」です

○年齢・男女問いません

○むづかしくなく、参加者みんなで楽しく開催しています

○飲み物は各自にてご持参ください

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 本部事務局
  • TEL 080-5667-5304
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヨガタイム

市町村イベントヨガタイム

H28年度から実施。子育てをしている保護者や妊婦を対象とし、妊娠期・育児期のこころとからだの安定を図ることを目的とし、月1回助産師1名に来ていただき実施しています。ヨガ実施後は、育児の悩みも相談できる場にもなっています。平均参加者は、親子2〜3組、妊婦1名。

 

日時：7月19日〜　13：30〜15：00

会場：仁淀川町地域子育て支援センター内ひまわり広場

申込不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町教育委員会
  • TEL 0889-35-0019
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

教えて！助産師さん

市町村イベント教えて！助産師さん

H28年度から実施。年に5回程度、テーマを決め実施。子どもの発達、食、子育て中の育児の悩み、妊娠期の過ごし方などを気軽に話し合える場。助産師1名と仁淀川町子育て支援センター2名の職員で実施。

 

日時：平成30年7月18日〜　　13：30〜15：00

会場：仁淀川町地域子育て支援センター内ひまわり広場

申込不要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町教育委員会
  • TEL 0889-35-0019
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

なかとさ病院

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診医療法人健美会 なかとさ病院

ポイント付与内容

職場検診

結果通知に同封してお渡しします

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 高岡郡中土佐町久礼6614
  • TEL 0889-52-2040
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知家健康づくり支援薬局での血圧管理

市町村イベント高知家健康づくり支援薬局での血圧管理

朝晩の家庭血圧記録（お薬手帳、血圧手帳等）を高知家健康づくり支援薬局へ提示（3日間の記録ごとにシール1枚を付与）

 

開催：平成30年7月1日以降

会場：高知家健康づくり支援薬局

申込不要　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県 健康政策部 医事薬務課
  • TEL 088-823-9749
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

古津賀ゴルフクラブ

民間運動施設古津賀ゴルフクラブ

ゴルフ練習場

 

住所：四万十市古津賀2200-1

申込不要　　参加費：400円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 中村生コンクリート（株）
  • TEL 0880-35-2323
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

あったか☆ロコクロ倶楽部（健康教室）

市町村イベントあったか☆ロコクロ倶楽部（健康教室）

日時：毎週火曜日　10：00〜11：00

会場：黒潮町総合センター  2F  大ホール

申込不要　参加無料

 

○セラバンド体操

○しゃきしゃき体操など

 

『「筋力づくり」は「健康づくり」、あったか☆ロコクロ倶楽部で健康寿命を延ばしましょう！』をキャッチフレーズとして、セラバンド体操、かみかみ体操、しゃきしゃき百歳体操など、平成29年度始めに実施した町保健センター・あったかさが合同事業（運動教室）を継承。地域とあったかが主となり週1回（毎週火曜日）開催。月1回は講師指導を依頼（ロコクロ体操監修者・リハ専門職等）。個別カルテを使用し健康チェックや定期体力測定等も実施（評価）。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 あったかふれあいセンターさが（黒潮町社会福祉協議会佐賀支所）
  • TEL 0880-31-4807
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

北川村健診結果改善チャレンジ

市町村イベント北川村健診結果改善チャレンジ

健診結果が判定基準外であった方が目標値を設定し、食生活、運動の取り組みを3ヶ月以上行い、判定基準内に改善した場合にシールを10枚お渡しします。

健診結果が判定基準外となった方が食生活、運動の取り組みを行い、達成状況に応じてシールをお渡しします。

（食生活、運動ともに達成：緑10枚 青10枚の計20枚　片方のみ：10枚）

 

会場：北川村役場

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数0枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

北川村健診結果改善チャレンジ

市町村イベント北川村健診結果改善チャレンジ

健診結果が判定基準外であった方が目標値を設定し、食生活、運動の取り組みを3ヶ月以上行い、判定基準内に改善した場合にシールを10枚お渡しします。

健診結果が判定基準外となった方が食生活、運動の取り組みを行い、達成状況に応じてシールをお渡しします。

（食生活、運動ともに達成：緑10枚 青10枚の計20枚　片方のみ：10枚）

 

会場：北川村役場

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数0枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

脳ドック(Aコース)、職場健診

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診脳ドック(Aコース)、職場健診

脳ドック(Aコース)、企業健診(職場健診)

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 医療法人治久会 もみのき病院
  • TEL 088-840-2222　(直通)088-843-7127
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

小草ふれあい公園パークゴルフ場

公的運動施設小草ふれあい公園パークゴルフ場

パークゴルフホール利用者に配布します

 

時間／9：00〜17：00

場所／中土佐町上ノ加江6684

料金／1日500円、年間パス10,000円

申込必要

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 中土佐町教育委員会
  • TEL 0889-52-2661
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

筋力アップ教室

市町村イベント筋力アップ教室

高齢者の介護予防・健康増進の場として、いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操・しゃきしゃき百歳体操全てをとおして毎回実施し、心身の機能の強化を行っています。自主的に活動している団体です。

 

日時：毎週火・金曜　13：00〜15：00

会場：JAふれあいの店  具同店　地域コミュニティーセンター

申込不要　参加無料

青シール対象／1回1枚

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

体操教室（本郷デイサービス）

公的運動施設体操教室（本郷デイサービス）

村内の60歳以上の方や障害者の健康増進を目的に月2回本郷デイサービス内で行っています。3B体操・バリキアップ体操・元気体操の3つの体操のうちいずれかを実施。日時等詳しくはお問い合わせください。

 

場所：本郷ふれあいプラザ

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 日高村 健康福祉課（下分・本郷ふれあいプラザ）
  • TEL 0889-24-5440
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

体操教室（下分デイサービス）

公的運動施設体操教室（下分デイサービス）

村内の60歳以上の方や障害者の健康増進を目的に月1回下分デイサービス内で行っています。3B体操・バリキアップ体操・元気体操の3つの体操のうちいずれか1つを実施。日時等詳しくはお問い合わせください。

 

場所：下分ふれあいプラザ

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 日高村 健康福祉課（下分・本郷ふれあいプラザ）
  • TEL 0889-24-5440
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ナチュラル ヨガ

民間運動施設ナチュラル ヨガ

認定ヨーガ療法士として公民館にてヨーガ療法を指導し、体よりアプローチをし自律神経を整え、体調をととのえる。

 

開催：各月2回　計6回

場所：後免町防災コミュニティセンター、初月公民館、百石町2丁目公民館

他、不定期に別の公民館あり

申込必要　参加費：1回 1,000円

 

認定ヨーガ療法士会 高知支部

https://www4.hp-ez.com/hp/kochi-yoga/page8

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市高須東町13-11
  • TEL 070-5355-4291
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

4か月児健診、10か月児健診

幼児健診4か月児健診、10か月児健診

4か月児と10か月児の健診（保護者へのポイント付与）

 

開催：毎月1回　※受付時間は個別に通知します

会場：プラザ八王子（香美市土佐山田町262-1）

申込不要（対象者には通知します）

参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 親子すこやか班
  • TEL 0887-52-9281
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

コナミスポーツクラブはりまや橋

民間運動施設コナミスポーツクラブはりまや橋

大人から子どもスイミングスクールまで、多彩なプログラムが満載のスポーツクラブです。専任トレーナーとベテランコーチであなたの身体のサポートします。

http://information.konamisportsclub.jp/004075/equipments.html

 

申込必要　　会費あり

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市九反田4-10 トップワン四国2-3F
  • TEL 088-882-6699
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いきいき百歳体操「いきいき班」

民間イベントいきいき百歳体操「いきいき班」

高齢者を中心に週に1回いきいき百歳体操を60分間行っています。

血圧測定、ストレッチ体操、いきいき百歳体操、ストレッチ体操のメニューで行っています。

 

日時：毎週月曜日　9：00〜10：00

会場：四万十市健康管理センター（四万十市中村東町1丁目1-27）

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合中村東支部
  • TEL 090-6282-0947
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

宿毛ゴルフセンター

民間運動施設宿毛ゴルフセンター

ゴルフ練習場　300ヤード打放し

 

申込不要

参加費：メンバー50球 300円、ビジター50球 400円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 宿毛市押ノ川523
  • TEL 0880-63-2077
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

クライミングジム アレ

民間運動施設クライミングジム アレ

クライミングは体を鍛えるだけでなく、かけがえのない仲間たちとかけがえのない時間を過ごすことができる素晴らしいスポーツです。皆さんもそんな時間をアレでお過ごしください。

 

申込不要　　参加費：各利用料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市葛島4-3-38
  • TEL 088-802-6212
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いきいき体操火曜日教室

民間イベントいきいき体操火曜日教室

高齢者を中心に週に1回、いきいき百歳体操を30分間いきながく続けています。（人数にまだ余裕があります。）

 

日時：毎週火曜日　14：30〜15：00

会場：四万十診療所  2階組合員ルーム（四万十市具同2882-1）

申込不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合中村西支部
  • TEL 0880-37-6920
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ゴルフセンター中村

民間運動施設ゴルフセンター中村

ゴルフ練習場

 

9：00〜11：00

申込不要　参加有料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市江ノ村1169
  • TEL 0880-37-4507
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

いきいき体操とバランスボール教室

民間イベントいきいき体操とバランスボール教室

ラジオ体操、ストレッチ体操、バランスボール、いきいき百歳体操を90分間行います（会場の都合で人数に制限があります。）

 

日時：毎週木曜日  14：00〜15：30

会場：四万十診療所 2階組合員ルーム

参加不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 中村支部
  • TEL 0880-37-6920
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ヤマサキ・アートバレエスタジオ

民間運動施設ヤマサキ・アートバレエスタジオ

健康と美容を目的に、マットとバレエのバーレッスンで体を伸ばし体幹を鍛えます。クラシックバレエの基本にバレエを踊る楽しさも教えます。

 

申込必要　　参加費：1ヶ月 6,000円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香南市野市町母代寺435−26
  • TEL 090-1006-0271
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

地域の環境を守るEcoクラブ

民間イベント地域の環境を守るEcoクラブ

ストレッチ体操／週２回（月・木）

 

申込不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 吾川郡いの町枝川225-4
  • TEL 088-892-5353
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

Ayurvedic Cafe Southern STYLE

民間イベントユルトレ

簡単なエクササイズのレッスンで身体リフレッシュする「運動」を通して健康意識を高めるイベントです。

 

開催：毎月1〜2回開催「朝活！」by ユルトレ

会場：Ayurvedic Cafe Southern STYLE（高知市種崎517-3）

申込先：088-847-4750（Ayurvedic Cafe Southern STYLE）

参加費：2,000円(税込)

 

 

 

MORNING COUSE

8：45〜9：30　ストレスフリーExercise

9：45〜10：45　朝食Meals（自家製パンのサンドセット）

 

BRUNCH COUSE

10：00〜10：45　ストレスフリーExercise

11：00〜12：00　ブランチMeals（ミニMealsセット）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Fitness Life Labo.（フィットネスライフラボ.）
  • TEL 090-6172-4137
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Fitness Life Labo.

民間運動施設Fitness Life Labo.（フィットネスライフラボ.）

フィットネススタジオ

○パーソナルトレーニング（90分、体験&カウンセリング 4,000円）

○2名でのDuet YOGAまたは、ピラティスレッスン

○ストレッチ　他

 

Facebookページ→Fitness Life Labo.

申込必要

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市帯屋町2丁目1-14 Liaison.4F
  • TEL 090-6172-4137
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

人間ドッグ

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診人間ドッグ

人間ドッグを受けられた方にポイントシールを進呈します。

 

場所：佐川町立高北国民健康保険病院（佐川町甲1687番地）

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 高岡郡佐川町乙2310　健康福祉センターかわせみ
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ザ クラウンパレス新阪急高知 フィットネス&ヒーリング LUXE(ラクゼ)

民間運動施設ザ クラウンパレス新阪急高知 フィットネス&ヒーリング LUXE(ラクゼ)

「癒し」「優雅」「くつろぎ」をコンセプトにした会員制フィットネスクラブです。トレーニングジム・プール・サウナ・浴室を完備。

配布対象は、ご利用のあった会員及び、会員紹介体験利用。

申込不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市本町４丁目2-50
  • TEL 088-873-1143
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

株式会社シーサークル

民間運動施設株式会社シーサークル

アクティビティ体験でポイント付与

 

 

海、川でのアクティビティならシーサークルにお任せ！

http://seacircle.jp

申込必要　　参加費：有料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 株式会社シーサークル（四万十市駅前町18-19）
  • TEL 0880-34-8806
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知高須病院 そらまめ教室

民間イベント高知高須病院 そらまめ教室

2ヶ月に1回開催

腎臓病専門医による講義・コメディカルスタッフによる講義

腎臓食の試食・個別栄養指導など

 

場所：高知高須病院　5F会議室

申込不要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 医療法人尚腎会 高知高須病院　腎臓内科外来
  • TEL 088-878-3377
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

地域内集会所での運動教室事業

民間運動施設地域内集会所での運動教室事業

地域内の各集会所で毎月行われる、理学療法士が指導を行う運動教室(筋力トレーニングやストレッチ等、及び健康講話)に対して参加頂いた場合にポイントを付与します。

 

会場：総合予防施設ビーフィット（四万十町琴平町3-8）

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 株式会社アクトワン 総合予防施設ビーフィット
  • TEL 0880-29-6112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

総合予防施設　ビーフィット

民間イベント民間運動施設事業

運動や健康教室の利用・・ブルーシール1枚

下肢筋力測定、体成分分析機器による筋肉量などを測定し、自らの身体の状態について学んでいただいた場合、グリーンシール1枚プレゼント

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 株式会社アクトワン 総合予防施設ビーフィット
  • TEL 0880-29-6112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

民間運動施設事業（介護予防事業）

民間イベント民間運動施設事業（介護予防事業）

■総合予防施設で行う各種運動(筋力トレーニングや有酸素トレーニング等)や健康教室等に対して、利用や参加して頂いた場合にポイントを付与致します。

※青シール対象

 

会場：総合予防施設ビーフィット

申込：不要　※一人からでも参加できます

参加費：200円

 

■ご利用者の運動効果をより正確にフィードバックする目的で、各種体力測定に加え、筋力計による下肢筋力測定と体成分分析機器による筋肉量や脂肪量の測定などを合わせて実施しています。自らの身体の状態について学んで頂いた場合、ポイントを付与します。

※緑シール対象

 

会場：総合予防施設ビーフィット

申込：必要　※予約頂ければ一人からでも参加できます

参加費：700円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 株式会社アクトワン 総合予防施設ビーフィット
  • TEL 0880-29-6112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

（特医）仁泉会 春野うららかクリニック

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診（特医）仁泉会 春野うららかクリニック

職場健康診断などでお渡しします。

希望者は健診窓口にお申し出ください。

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 特定医療法人仁泉会 春野うららかクリニック（高知市春野町南ヶ丘7-16）
  • TEL 088-848-0086
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

NPO法人 YASU海の駅クラブ

民間イベントNPO法人 YASU海の駅クラブ

マリンスポーツ振興（シーカヤック・SUP・ヨット・シュノーケル）体験

yasu-uminoeki.com

 

場所：香南市マリンスポーツセンター

申込必要　参加費：2,000〜3,000円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 NPO法人 YASU海の駅クラブ
  • TEL 0887-57-1855
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

サークル「寄っといで」ループループ体操連続教室

民間イベントサークル「寄っといで」ループループ体操連続教室

ゴムチューブ（ループループ）を使った体操です。そのほかにあいうべ体操、笑いヨガ、交流・おしゃべりなど。

参加無料ですが、ループ購入代金 1,570円がかかります。

 

日時：毎週月曜（祝日・年末年始除く） 10：00〜12：00

会場：枝川コミュニティセンター

申込：不要　直接会場へおこしください。先着順です。

参加無料（※ループ代別途かかります）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

本山町地域医療健診結果報告会

健康相談本山町地域医療健診結果報告会

医師・保健師・栄養士が各地区に出前して健康講話・健診結果の説明・健康相談を行います。

やむを得ず結果報告会に参加できなかった場合でも、個別に来所・説明を受けていただくとポイントがもらえます。（要事前連絡）

 

開催：5月〜10月

会場：本山町保健福祉センター・各地区集会所  他

申込不要　※地域医療健診受診者に個別案内

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 本山町 健康福祉課
  • TEL 0887-70-1060
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

本山町地域医療健診（健康相談）

健康相談本山町地域医療健診（健康相談）

本山町にお住まいの20歳以上の方を対象に嶺北中央病院で実施している「地域医療健診」の一環で、保健師・栄養士・歯科衛生士による健康相談を行います。健康づくりに役立つグッズもプレゼント。

※健康相談のみの参加は不可

 

開催：5月〜10月（10月以降延長あり）

会場：本山町立国保嶺北中央病院 他（変更の場合あり）

申込不要　※地域医療健診への申込が必要

参加無料

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 本山町 健康福祉課
  • TEL 0887-70-1060
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

本山町乳児健康診査

健康診断本山町乳児健康診査

本山町にお住まいの月齢3〜12ヶ月前後のお子さんを対象に、健康診査を実施します。対象児に同伴された成人の方にポイントを差し上げます。

※該当月齢健診の初回受診のみ付与の対象となります。

 

開催：年4回（4月・7月・10月・1月）

会場：本山町保健福祉センター  一般検診室

申込不要　※健診対象児に個別案内

参加無料

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 本山町 健康福祉課
  • TEL 0887-70-1060
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

株式会社サンシャインチェーン本部

ヘルシーな食事からだデリ惣菜・弁当販売

「からだデリ弁当」

全国の国立病院機構で働く管理栄養士と連携を行い、栄養バランスの摂れた食事の提供をおこない、健康づくりをサポートします！

 

からだデリ惣菜・弁当

（弁当）

■鶏肉の唐揚げのもち麦ご飯弁当　524kcal

■デミグラスハンバーグのもち麦ご飯弁当　495kcal

 

 

（おかずセット）

■鶏肉の唐揚げのおかずセット　290kcal

■デミグラスハンバーグのおかずセット　261kcal

※おかずセット用に「ごはん１膳分（160ｇ）」を販売

 

販売店舗（サンシャインチェーン本部直営14店舗）

三里店・カルディア店・香南店・リオ店・オリビオ店・朝倉店・

高須店・針木店・ベルティス店・クラージュ店・佐川店・日高店・

ラヴィーナ店・クレア店

 

（冷凍商品）

■サンマの塩焼きセット　261kcal

■鮭のきのこあんかけセット　268kcal

■八宝菜セット　278kcal

■すき焼き煮セット　309kcal

■酢豚セット　312kcal

※冷凍商品セット用に「レトルトごはん160ｇ」を販売

 

販売店舗

佐川店

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 株式会社サンシャインチェーン本部
  • TEL 088-882-4711
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

本山町セルフヘルスプログラム

市町村イベント本山町セルフヘルスプログラム

一人ひとりの健康づくり活動の習慣化を目的として、「自分でできそう」な健康づくりに6コース（①朝食をとる②歩く③血圧をはかる④休肝日をつくる⑤禁煙を続ける⑥体重をはかる）うち、自分で選んでマイペースで取り組む事業です。

所定の基準を達成した方にポイントを差し上げます。

（詳しくは直接お問い合わせください）

 

平成29年10月1日〜

会場：本山町保健福祉センター(本山町本山600) 他

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 本山町 健康福祉課
  • TEL 0887-70-1060
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

家庭血圧測定事業

民間イベント家庭血圧測定事業

協会けんぽ加入者が、家庭血圧を2週間測定・記録し、協会けんぽに提出する。

協会けんぽは、記録に対し個別または文書等で保険指導を実施します。

※取得シール枚数  5枚

 

場所：協会けんぽ加入者の家庭

申込必要　参加無料

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 全国健康保険協会 高知支部
  • TEL 088-820-6020
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

まるランニングクラブ

民間運動施設まるランニングステーション

毎週火曜日(その週末等、特別日アリ）

金太郎スポーツクラブに集まり、ランニング、スポーツ、また筋トレやヨガ教室も行います。

 

場所：金太郎スポーツクラブ

申込必要

参加費：500〜1,000円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 まるランニングクラブ
  • TEL 088-866-5167
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Flow Style（出張型パーソナルトレーニング）

民間運動施設（出張型パーソナルトレーニング）rebirth.flow.style

運動不足解消、健康維持増進、減量、水泳の泳力向上を目的とした方へのパーソナルトレーニング

https://rebirth-flow-style.jimdo.com/

場所：クライアント様のご自宅、レンタルスタジオ、プール

申込必要　参加費 4,000円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Rebirth.Flow Style（高知市薊野北町）
  • TEL 080-1992-4580
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部