ご覧の施設でヘルシーポイントがもらえます。

●ヘルシーポイントは3種類あります。
●健康パスポートの申請には、2種類以上のポイントが3枚必要です。
●プレゼントキャンペーンの応募および市町村等の特典を受ける際は、ヘルシーポイントの種類は問いません。

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第12回 土佐塩の道 30kmうぉーく

民間イベント第12回 土佐塩の道 30kmうぉーく

本格的な塩の道歩きとして、香美市物部町から香南市赤岡町までの約30kmを歩きます。昔より伝わる伝統、物語なども多く、ウォーキングを通して地域の歴史文化に触れながら、春の息吹を感じて頂けます。

 

日時：令和2年3月21日(土)  5：50〜17：00（5：50〜受付6：10出発）

小雨決行　※予備日3月22日(日)

集合場所：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327）

申込：必要（TEL 0887-59-3393）

※申込締切3/13(金)　　※定員80名（定員になり次第締切）

※駐車場有、お申し込みの際にお知らせ下さい

参加費：7,000円( 塩の道弁当・参加賞・移動バス代・保険代込 )

※参加費は当日集金させていただきます

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐塩の道 保存会
  • TEL 080-2975-7186
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/03/21,
  • 地域東部

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特定健康診査情報提供事業

市町村イベント特定健康診査情報提供事業

特定健康診査未受診者について、本人により診療情報の提供同意をいただけたものについて、受託医療機関より健康診査結果の情報提供を受ける

 

開催：随時

場所：受託医療機関

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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明治安田生命 健康セミナー

民間イベント明治安田生命 健康セミナー

「食と健康」をテーマに、提携している食品メーカー及び栄養士を講師として勉強会を開催

 

会場：県内各地

申込必要　　参加無料

 

 

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参加する

  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社 高知支社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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仁淀病院健康講演会

市町村イベント仁淀病院健康講演会

日時：令和元年12月15日(日)　14：00〜16：00（開場13：30）

会場：いの町役場本庁舎1階  いのホール（吾川郡いの町1700-1）

申込不要　　参加無料

 

福井県おおい町国民健康保険 名田庄診療所所長  中村伸一先生をお招きし、講演会を開催します。名田庄地区で唯一の医療期間の医師として在宅医療、介護、看取りなど幅広い領域を長年支援されてきました。また、当日は高知大学医学部管弦楽団によるクリスマスコンサートも行われます。

 

演題「入門！自宅で大往生ーあなたもなれる家逝き達人・看取り名人」

講師　中村伸一先生

 

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参加する

  • 住所／お問合せ先 いの町立国民健康保険仁淀病院
  • TEL 088-893-1551
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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令和元年度食育実践発表会　食べるって楽しい！in オーテピア

市町村イベント令和元年度食育実践発表会　食べるって楽しい！in オーテピア

高知市立学校における食育や学校給食の取組を紹介することで、広く市民に心身の健康の保持増進に重要な役割を果たす食について様々な角度から啓発を行います。ホールイベントで児童生徒の発表の聴講、コーナーイベントでは感染症予防に有効な手洗いチェック、高知市食育推進計画紹介等を予定しています。

 

日時：令和2年1月25日 9：00〜17：00、26日 9：00〜16：00

会場：オーテピア高知図書館　4階ホール他

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市教育委員会
  • TEL 088-823-9480
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

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令和元年度食育実践発表会　食べるって楽しい！ 冬の親子料理教室

市町村イベント令和元年度食育実践発表会　食べるって楽しい！ 冬の親子料理教室

令和元年度食育実践発表会関連行事として、高知市立小学校4年生親子15組を対象に、家庭における健康的な日本型食生活の推進を目指し、学校給食に登場する高知の郷土料理を中心に親子で調理実習を行います。

 

日時：令和2年1月25日(土)　10：00〜13：00

会場：長浜学校給食センター（高知市長浜宮田2000-7）

申込：必要

参加費：親子で500円

 

 

高知の郷土料理を作ってみよう！

＜献立＞

・かつおめし

・いたどりと豚肉の炒め煮

・土佐あえ

・すりみ汁

・手作りゆずゼリー

 

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  • 住所／お問合せ先 高知市教育委員会
  • TEL 088-823-9480
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/25,
  • 地域中部

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香美市香北ぴったり駅伝・ぴったりマラソン

市町村イベント香美市香北ぴったり駅伝・ぴったりマラソン

第37回香美市香北ぴったり駅伝

幅広い年齢層の人達が気軽にスポーツを楽しめる機会を提供することにより、地域社会の親睦、参加者のコミュニケーション、健康及び体力の向上を目指します。

 

日時：令和2年2月9日(日)　9：00〜9：15受付　雨天中止

会場：香美市香北体育センター前集合（香美市香北町吉野1188）

申込必要　　参加無料

 

 

第33回香美市香北ぴったりマラソン

幅広い年齢層の人達が気軽にスポーツを楽しめる機会を提供することにより、地域社会の親睦、参加者のコミュニケーション、健康及び体力の向上を目指します。

 

日時：令和2年2月9日(日)　9：00〜9：15受付　雨天中止

会場：香美市香北体育センター前集合（香美市香北町吉野1188）

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 教育委員会香北分室
  • TEL 0887-52-9287
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/09,
  • 地域東部

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香美市　走り初め

市町村イベント香美市　走り初め

新年の体育初めとし、スポーツを生活習慣に取り入れてもらうとともに、1年を通じてのスポーツ事故防止につながるよう祈願します。

 

日時：令和2年1月2日(木)　9：00集合　雨天決行

会場：香美市香北支所前駐車場（香美市香北町美良布1097）

申込不要　　参加無料

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 教育委員会香北分室
  • TEL 0887-52-9287
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/02,
  • 地域東部

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第16回 中土佐町老連GG部長杯グラウンド・ゴルフ大会

市町村イベント第16回 中土佐町老連GG部長杯グラウンド・ゴルフ大会

中土佐町老人クラブ連合会で活動しているグラウンド・ゴルフ部員を主な対象とした大会の１つ。自分たちでお互いのスコアを確認し、計算しながら24ホールを歩いて回ることで健康増進につながっています。

また、ペア大会となっているため、会員同士の会話も増え、盛り上がる大会となっています。

 

日時：令和元年12月18日(水)　9：30〜12：00（9：00集合）

※予備日　12/20(金)

会場：中土佐町大野見奈路　グラウンド・ゴルフ場

申込必要　※当日参加可

参加費：300円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 （社）中土佐町社会福祉評議会
  • TEL 0889-52-2058
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/18,
  • 地域西部

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ひざ裏のばしてフレイル予防

市町村イベントひざ裏のばしてフレイル予防

日時：令和2年1月19日(日)　10：00〜11：30（受付9：30〜）

会場：須崎市総合保健福祉センター  2階会議室

申込必要　　参加無料

 

川村クリニックの川村先生考案のひざ裏伸ばし「壁ドン体操」を一緒にやって、フレイル予防に取り組みましょう。講演時間の前半は、先生からフレイル予防の大切さや体操の効果についての講演をしていただき、後半は参加者の方と壁ドン体操の実践をし、体を動かす予定です。

 

 

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/19,
  • 地域西部

ここへ行く

ひざ裏のばしてフレイル予防

市町村イベントひざ裏のばしてフレイル予防

日時：令和2年1月19日(日)　10：00〜11：30（受付9：30〜）

会場：須崎市総合保健福祉センター  2階会議室

申込必要　　参加無料

 

川村クリニックの川村先生考案のひざ裏伸ばし「壁ドン体操」を一緒にやって、フレイル予防に取り組みましょう。講演時間の前半は、先生からフレイル予防の大切さや体操の効果についての講演をしていただき、後半は参加者の方と壁ドン体操の実践をし、体を動かす予定です。

 

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/19,
  • 地域西部

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ピラティス教室（健康ステーション1月イベント）

市町村イベントピラティス教室（健康ステーション1月イベント）

日時：令和2年1月18日(土)　10：00〜12：00（18：30受付）

会場：あったかふれあいセンターくぼかわ（四万十町琴平町3-8）

申込必要　　参加無料

 

健康ステーション事業のイベントとして開催。筋肉トレーニングとストレットを組み合わせたピラティス教室の実施。希望者に対して、ポータブルエコー、骨密度計、体組成計の健康機器を利用して、健康チェックを行います。

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局　町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/18,
  • 地域西部

ここへ行く

ピラティス教室（健康ステーション1月イベント）

市町村イベントピラティス教室（健康ステーション1月イベント）

日時：令和2年1月18日(土)　10：00〜12：00（18：30受付）

会場：あったかふれあいセンターくぼかわ（四万十町琴平町3-8）

申込必要　　参加無料

 

健康ステーション事業のイベントとして開催。筋肉トレーニングとストレットを組み合わせたピラティス教室の実施。希望者に対して、ポータブルエコー、骨密度計、体組成計の健康機器を利用して、健康チェックを行います。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局　町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/18,
  • 地域西部

ここへ行く

第3回　地域の集い交流会

市町村イベント第3回　地域の集い交流会

日時：令和元年12月15日(日)　10：00〜12：00（受付9：30〜）

会場：須崎市総合保健福祉センター  2階会議室

申込：必要　※12月10日締切

参加無料

 

「この命慈しみながら」〜自分のために何ができますか？

愛する人のために何を残しますか？〜  というテーマで

横川 遊亀壽 先生に講演していただきます。

介護予防のためのいろいろな動きを楽しみながら学びます。

高齢期を楽しく元気に過ごせるように、そして自分のために何ができるのか、愛する人のために何ができるのかを参加者の方と考え学びます。

（集うことの大切さと終活について学ぶ）

 

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/15,
  • 地域西部

ここへ行く

元気になろう！ わきあいあいクラブ

市町村イベント元気になろう！ わきあいあいクラブ

日時：令和元年12月10日〜令和2年3月3日　9：30〜11：30

会場：須崎市吾桑公民館  1階

申込必要　　参加無料

 

住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らすためには健康でいることが欠かせません。筋力・体力アップと気持ちも元気になれる介護予防教室です！

（青シール・緑シール対象）

 

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回）

第1回  12月10日、第2回  12月17日、第3回  12月24日、第4回  1月7日

第5回  1月14日、第6回  1月21日、第7回  1月28日、第8回  2月4日

第9回  2月11日、第10回  2月18日、第11回  2月25日、最終回  3月3日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

元気になろう！ わきあいあいクラブ

市町村イベント元気になろう！ わきあいあいクラブ

日時：令和元年12月10日〜令和2年3月3日　9：30〜11：30

会場：須崎市吾桑公民館  1階

申込必要　　参加無料

 

住み慣れた地域でいつまでも元気に暮らすためには健康でいることが欠かせません。筋力・体力アップと気持ちも元気になれる介護予防教室です！

（青シール・緑シール対象）

 

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回）

第1回  12月10日、第2回  12月17日、第3回  12月24日、第4回  1月7日

第5回  1月14日、第6回  1月21日、第7回  1月28日、第8回  2月4日

第9回  2月11日、第10回  2月18日、第11回  2月25日、最終回  3月3日

 

 

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参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

楽しい健康づくり ピンピン友の会

市町村イベント楽しい健康づくり ピンピン友の会

日時：令和元年12月3日〜令和2年2月25日　13：30〜16：00

会場：友愛館（須崎市大間本町）

申込必要　　参加無料

 

３つの運動で足・腰を鍛えて若返ろう！！（青シール対象）

ミニ健康講座もあります。（緑シール対象）

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回コース）

第1回  12月3日、第2回  12月10日、第3回  12月17日、第4回  12月24日

第5回  1月7日、第6回  1月14日、第7回  1月21日、第8回  1月28日

第9回  2月4日、第10回  2月11日、第11回  2月18日、最終回  2月25日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

楽しい健康づくり ピンピン友の会

市町村イベント楽しい健康づくり ピンピン友の会

日時：令和元年12月3日〜令和2年2月25日　13：30〜16：00

会場：友愛館（須崎市大間本町）

申込必要　　参加無料

 

３つの運動で足・腰を鍛えて若返ろう！！（青シール対象）

ミニ健康講座もあります。（緑シール対象）

 

＜日程＞  ※毎週火曜日（全12回コース）

第1回  12月3日、第2回  12月10日、第3回  12月17日、第4回  12月24日

第5回  1月7日、第6回  1月14日、第7回  1月21日、第8回  1月28日

第9回  2月4日、第10回  2月11日、第11回  2月18日、最終回  2月25日

 

 

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  • 住所／お問合せ先 須崎市 長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

明治安田生命 健康セミナー

民間イベント明治安田生命 健康セミナー

日時：令和元年12月19日(木)　11：00〜12：00（受付10：30〜）

会場：明治安田生命 高知支社  3階大会議室

申込：必要　※12月16日(月)締切

参加無料

 

毎年の健康診断が楽しみになるような、プラズマ乳酸菌と健康の関連知識セミナー

講師：キリンビバレッジ

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  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社 高知支社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/19,
  • 地域中部

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漢方茶房 季然堂

ヘルシーな食事漢方茶房 季然堂

「薬膳粥ランチ」850円（税抜）

漢方薬剤師監修の身体にやさしいお食事で健康に美しく！

 

 

「薬膳粥ランチ」　

・菊花飴のお粥（選べる3種のトッピング）

・クマ笹エキス入り生薬スープ

・金針菜の炒め煮

・白＆黒きくらげの和え物

・黒豆

・ザーサイ

295.3kcal　食塩相当量 2.977g

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市潮新町2-12-5 ノアビル1F
  • TEL 088-821-8917
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高知龍馬マラソン2020 関連イベント　アシックスランニングセミナー

市町村イベント高知龍馬マラソン2020 関連イベント　アシックスランニングセミナー

日時：令和元年12月14日(土)　9：30〜12：30（受付9：00〜）

会場：高知県立春野総合運動公園「陸上競技場」

申込：必要　締切 ／12月2日(月)  ※定員に達し次第締め切ります

参加費：1,000円（保険料含む）

 

初心者・基本を学びたい全てのランナー（高校生を除く18歳以上）を対象に、講義、実技を交え、楽しみながらランニングの基本を学んでいただく。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知龍馬マラソン実行委員会事務局
  • TEL 088-823-3971
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/14,
  • 地域中部

ここへ行く

ブルークロス調剤薬局大津店　健康講座

民間イベントブルークロス調剤薬局大津店　健康講座

偶数月の第3もしくは第4木曜日に定期的に健康になるためのヒントやアイデアを座学形式で講座を開いています。講座内容は毎回違いますので、講座内容については直接お電話もしくはEメールにて問い合わせください。

第1回は、12月19日15：00〜16：00です。

 

場所：ブルークロス調剤薬局大津店内（高知市大津甲601）

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 ブルークロス調剤薬局大津店
  • TEL 088-878-3520
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

民間イベント株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

特定保健指導の実施及び毎月複数回の運動や生活習慣に関する健康教室の開催

 

開催場所：高知県下市町村等々

申込不要　　参加無料

 

・健康教室（青シール 1枚）

・健康相談（緑シール 1枚）

・特定保健指導（緑シール2枚）

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市北新田町17-3 コーポマルベリ北新田1F
  • TEL 088-802-8461
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

民間イベント株式会社アイ・エム・シーパーソナルケア

特定保健指導の実施及び毎月複数回の運動や生活習慣に関する健康教室の開催

 

開催場所：高知県下市町村等々

申込不要　　参加無料

 

・健康教室（青シール 1枚）

・健康相談（緑シール 1枚）

・特定保健指導（緑シール2枚）

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市北新田町17-3 コーポマルベリ北新田1F
  • TEL 088-802-8461
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

足と歩きのカウンセリング

民間イベント足と歩きのカウンセリング

足の正しいサイズ計測や歩き方のチェックを行い、足のトラブル予防に必要な知識を身につけます。

http://f-ashist.com/

 

場所：インソール＆フットケア あしすと

（高知市越前町2丁目1-1 コーポ桜1階）

申込必要　　参加費：2,000円

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 インソール＆フットケア あしすと
  • TEL 080-3921-3661
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヤクルト健康教室（ヤクルト腸トレ体操）

民間イベントヤクルト健康教室（ヤクルト腸トレ体操）

「健康で豊かな社会づくり」を目指し、2010年より無料ので出前授業を行っています。病気になってから治すのではなく病気にならないために予防するという考え方で地域の皆様を対象に開催しています。健康の要「腸」を元気にする「腸トレ体操」を行います。

 

会場：お申し込みのあった公民館など

申込必要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知ヤクルト販売 (株)
  • TEL 088-863-8960
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

四万十市老人クラブ連合会ワナゲ大会

市町村イベント四万十市老人クラブ連合会ワナゲ大会

＜西土佐地域＞

日時：12月16日(月)　9：30〜

会場：西土佐ふれあいホール

 

＜中村地域＞

日時：12月17日(火)　13：30〜

会場：四万十市立中央公民館

 

・会員の交流と親睦を図るとともに、高齢者のスポーツ振興や健康増進、生涯スポーツの普及を目的に開催します。

・3ゲーム行い、団体賞と個人賞を用意しています

 

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市老人クラブ連合会（四万十市社会福祉協議会 西土佐支所）
  • TEL 0880-31-6111
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/16, 2019/12/17,
  • 地域西部

ここへ行く

第15回 仁淀川町健康福祉大会

市町村イベント第15回 仁淀川町健康福祉大会

日時：令和元年11月22日(金)　10：30〜14：30

会場：仁淀川町中央公民館

申込不要　　参加無料

 

①「エアリハで姿勢を整え介護予防」

※介護予防の話を含め、落語＋リハビリのオリジナル体操を行います

②血圧測定

③野菜350g当てクイズ

 

①青シール 1枚　　②③緑シール 各1枚

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 健康福祉課
  • TEL 0889-35-0888
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/22,
  • 地域西部

ここへ行く

低塩教室

市町村イベント低塩教室

日時：令和元年12月12日　10：00〜13：30

会場：芸西村民会館

申込必要　　参加無料

 

特定健診の血圧の値が基準値を超えた方に、乳製品を使った減塩教室を実施します

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 芸西村 健康福祉課
  • TEL 0887-33-2112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/12,
  • 地域東部

ここへ行く

令和元年度 全国「検査と健康展」

民間イベント令和元年度 全国「検査と健康展」

日時：2019年12月8日(日)　11：00〜15：30

会場：ちより街テラス 3階　ちよテラホール

申込不要　　参加無料

 

◯健康チェック（骨密度、頸動脈エコー、貧血検査、簡易血糖）

◯検査技師による結果説明、臨床検査専門医による健康相談

◯臨床検査技師紹介コーナー、パンフレット配布

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （一社）高知県臨床検査技師会
  • TEL 090-6280-4471
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/08,
  • 地域中部

ここへ行く

四万十ふくふくまつり 〜みんなでしよう！わくふくスポーツ〜

市町村イベント四万十ふくふくまつり 〜みんなでしよう！わくふくスポーツ〜

日時：令和元年12月7日(土)　12：00〜15：30

会場：四万十町農村環境改善センター　1階 多目的ホール

申込不要　　参加無料

 

障害当事者であり、精力的に活動されている片岡優世氏によるスポーツを通じた障害理解についてのお話会や障害者スポーツ体験、おいしいもの、楽しいもののお店などを予定しています。

★ディスゲッター9　★ビームライフル　★スラックライン　★ボッチャ

★サウンドテーブルテニス　★ハンドサイクル　★競技用車イス試乗　など

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町 健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/07,
  • 地域西部

ここへ行く

いきいきセカンドライフ知っトク講座

市町村イベントいきいきセカンドライフ知っトク講座

仕事に区切りがつき自分の時間を持てる方々を対象に、役場から健康や社会資源に関する情報提供を行い、さらに趣味活動や仲間づくりを含む健康づくりについての意識向上や行動変容を図ります。

 

第4回　かんたん料理教室

令和元年11月21日(木)　10：00〜13：00

会場：なごみの里（仁淀川町森3675番地）

申込：必要　※11月18日締切

参加費：300円(材料費)  ※当日集金

講師：仁淀川町保健福祉課　栄養士  片岡 佳奈 氏

内容：旬の食材を使ってみんなで料理をしてみましょう

持ち物：エプロンと三角巾があれば持参ください

 

 

第5回　元気に生活をするための介護予防の秘訣

令和元年12月6日(金)　14：00〜16：00

会場：仁淀川町中央公民館 3階（仁淀川町大崎460番地1）

申込：必要　※12月2日締切　　　参加無料

講師：高知学園短期大学 専攻科地域看護学専攻　野村 美紀 氏

内容：

・知っておきましょう！高齢期のこころとからだ フレイルって何だろう？

・見つけましょう！自分に合った介護予防

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 保健福祉課
  • TEL 0889-35-0888
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/21, 2019/12/06,
  • 地域西部

ここへ行く

第13回 西部地区産業祭

市町村イベント第13回 西部地区産業祭

日時：令和元年12月1日(日)　9：00〜15：00

会場：昭和小学校体育館及びグラウンド

申込不要　　参加無料

 

健康福祉コーナーにて、体組成、血圧、握力の測定を行います

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 十和地域振興局
  • TEL 0880-28-5112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/01,
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生協・さんばし支部「バランスボールサークル」

民間イベント高知医療生協・さんばし支部「バランスボールサークル」

日時：毎月第２・金曜日　10：00〜11：00

会場：高知市百石3丁目市営住宅集会所（高知市百石町3丁目1-33）

申込不要　　参加無料

 

◎地域のどなたでも参加できる「健康づくり」です

◎年齢・男女は問いません

◎むつかしくなく、参加者みんなで楽しく開催しています

◎飲み物は各自でご持参ください

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 080-5667-5304
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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第56回高知医療センター地域医療連携研修会

民間イベント第56回高知医療センター地域医療連携研修会

日時：令和2年1月19日(日)　14：00〜15：40（開場13：30）

会場：高知医療センター  2階くろしおホール

申込不要　　参加無料

 

地域の医療従事者の資質向上を図る目的で始まった研修会ですが、現在はテーマに関心のある方なら、どなたでも参加可能な研修会としており、講演内容も出来るだけ一般の方にも分かりやすいものとなるように心がけています。ただテーマによっては、一般の方には難しい内容になることもありますので、ご了承ください。

★がんと放射線、放射線治療／がんセンター長　西岡 明人

★最新の高精度放射線治療システムの紹介

／放射線治療専門放射線技師　横田 典和

★放射線治療の看護について／がん放射線療法看護認定看護師　前川 真弥

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療センター　地域医療連携室
  • TEL 088-837-3000（代）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/19,
  • 地域中部

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高齢者口腔機能向上教室「カムカム教室」

市町村イベント高齢者口腔機能向上教室「カムカム教室」

歯科衛生士と地域包括支援センター職員が出向き指導します

①口腔チェック　　②歯の染め出しや位相差顕微鏡による学習

③健康教育　　④かみかみ百歳体操指導

 

場所：町内宅老所・運動自主グループ

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町　健康福祉課 地域包括支援センター
  • TEL 0880-22-3385
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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介護予防啓発事業

市町村イベント介護予防啓発事業

宅老所や運動自主グループにリハビリテーション専門職等が出向き、介護予防の講話や効果的な運動について学習や実技を行います。

 

場所：町内宅老所・運動自主グループ

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町　健康福祉課 地域包括支援センター
  • TEL 0880-22-3385
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

（株）マルナカ　紡

民間イベント（株）マルナカ　紡

いつまでも「健康」で「自立」した生活を送るためにマルナカのショッピングセンター内に健康寿命拡大を目的とした「マルナカ　紡」居場所を開設致しました。

 

日時：11月8日(金)　9：00〜OPEN

場所：マルナカ高知インター店　紡（TEL 088-845-6311）

申込不要　　参加費：1回 200円（税抜）

 

＜教室の内容＞

・music ダンス

・ドッチビーをしよう！

・ピロポロをしよう！

・フラダンス

・太極拳　　など

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 （株）マルナカ　営業本部
  • TEL 090-9978-4719
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

（株）マルナカ　紡

民間イベント（株）マルナカ　紡

いつまでも「健康」で「自立」した生活を送るためにマルナカのショッピングセンター内に健康寿命拡大を目的とした「マルナカ　紡」居場所を開設致しました。

 

日時：11月8日(金)　9：00〜OPEN

場所：マルナカ高知インター店　紡（TEL 088-845-6311）

申込不要　　参加費：1回 200円（税抜）

 

＜教室の内容＞

・music ダンス

・ドッチビーをしよう！

・ピロポロをしよう！

・フラダンス

・太極拳　　など

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （株）マルナカ　営業本部
  • TEL 090-9978-4719
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

運動教室

市町村イベント運動教室

開催：令和元年10月28日〜令和2年3月25日までの14日間

時間：13：30〜15：00 または 19：00〜20：30

会場：奈半利町保健センター

申込必要　　参加無料

 

講師を招き、参加者に運動習慣を身につけてもらい健康増進を図ります。

・健康増進運動　青シール1枚 × 14日間

・測定　　　　　緑シール1枚 × 4日間のみ

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 奈半利町 住民福祉課
  • TEL 0887-38-8181
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域東部

ここへ行く

運動教室

市町村イベント運動教室

開催：令和元年10月28日〜令和2年3月25日までの14日間

時間：13：30〜15：00 または 19：00〜20：30

会場：奈半利町保健センター

申込必要　　参加無料

 

講師を招き、参加者に運動習慣を身につけてもらい健康増進を図ります。

・健康増進運動　青シール1枚 × 14日間

・測定　　　　　緑シール1枚 × 4日間のみ

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 奈半利町 住民福祉課
  • TEL 0887-38-8181
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域東部

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健診結果説明会

市町村イベント健診結果説明会

日時：令和元年12月5日(木)　 13：30〜15：30

会場：仁淀川町中央公民館（仁淀川町大崎460-1）

申込：必要　　※11月29日(金)まで

 

 

特定健診受診者を対象に、自分の健康状態に応じた健康づくりを目的として、保健師・栄養士・歯科衛生士が健診結果の見方と説明、栄養改善・口腔ケアについての講話や松木英子氏を招いたヨガ教室を実施します。参加者には減塩味噌汁の試飲をしてもらい、減塩の効果や必要性を周知します。

 

①講話（緑シール1枚）

＊健診結果の見方について

＊栄養士さんによる食事指導

＊歯科衛生士さんによる歯科指導

 

②ヨガ教室（青シール1枚）

講師／IYCキレイになるヨガインストラクター   松木 英子先生

 

 

※運動のできる服装、靴でお越しください

※ご自身の「健診結果のお知らせ」をご持参ください

 

＜申込み・お問い合わせ＞

仁淀総合支所  住民福祉課　0889-32-1132

仁淀川町役場  保健福祉課　0889-35-0888

池川総合誌所  住民福祉課　0889-34-2321　　保健師まで

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町　仁淀総合支所保健福祉課
  • TEL 0889-32-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/05,
  • 地域西部

ここへ行く

健診結果説明会

市町村イベント健診結果説明会

日時：令和元年12月5日(木)　 13：30〜15：30

会場：仁淀川町中央公民館（仁淀川町大崎460-1）

申込：必要　　※11月29日(金)まで

 

 

特定健診受診者を対象に、自分の健康状態に応じた健康づくりを目的として、保健師・栄養士・歯科衛生士が健診結果の見方と説明、栄養改善・口腔ケアについての講話や松木英子氏を招いたヨガ教室を実施します。参加者には減塩味噌汁の試飲をしてもらい、減塩の効果や必要性を周知します。

 

①講話（緑シール1枚）

＊健診結果の見方について

＊栄養士さんによる食事指導

＊歯科衛生士さんによる歯科指導

 

②ヨガ教室（青シール1枚）

講師／IYCキレイになるヨガインストラクター   松木 英子先生

 

 

※運動のできる服装、靴でお越しください

※ご自身の「健診結果のお知らせ」をご持参ください

 

＜申込み・お問い合わせ＞

仁淀総合支所  住民福祉課　0889-32-1132

仁淀川町役場  保健福祉課　0889-35-0888

池川総合誌所  住民福祉課　0889-34-2321　　保健師まで

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町　仁淀総合支所保健福祉課
  • TEL 0889-32-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/05,
  • 地域西部

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高知ユナイテッドSCトレーナーによる健康体操

民間イベント高知ユナイテッドSCトレーナーによる健康体操

日時：令和元年12月18日　14：00〜16：00

会場：明治安田生命保険相互会社   須崎営業所

申込必要　　参加無料

 

高知ユナイテッドSCのトレーナーによる健康体操

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社 高知支社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/18,
  • 地域中部

ここへ行く

高知ユナイテッドSCトレーナーによる健康体操

民間イベント高知ユナイテッドSCトレーナーによる健康体操

日時：令和元年12月17日　14：00〜16：00

会場：明治安田生命 高知支社  3階

申込必要　　参加無料

 

高知ユナイテッドSCのトレーナーによる健康体操

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 明治安田生命保険相互会社 高知支社
  • TEL 088-802-4437
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/17,
  • 地域中部

ここへ行く

こうち福祉カフェ

市町村イベントこうち福祉カフェ

日時：令和元年11月29日　10：00〜20：00

会場：イオンモール高知  セントラルコート

申込不要　　参加無料

 

福祉制度の相談や健康づくり啓発を実施する「こうち福祉カフェ」において、血圧測定、健康相談、お口の健康チェックを行います。ご参加いただいた方には、ヘルシーポイントシールを進呈します。

・血圧測定、健康相談

・お口の健康チェック

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市 健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 2019/11/29,
  • 地域中部

ここへ行く

第12回高知市医師会市民フォーラム

民間イベント第12回高知市医師会市民フォーラム

市民の方を対象としたフォーラムで毎年2月に開催しています。内容は、医療・介護に関することを中心に幅広く扱っています。

 

日時：令和2年2月29日(土)　14：00〜17：00

場所：総合あんしんセンター3階　大会議室

申込不要　入場無料

 

「困っていませんか？その症状」〜頭痛・むくみ・不眠〜

各テーマによって講師をお招きし、お話をうかがいます。

質問コーナーも予定しています。

 

＜講演＞

１.「つらい頭痛ー治療法、あります」

 

２.「足がむくんだらどうする？」

 

３.「不眠ーその原因となる生活習慣・無呼吸・むずむず鼻など」

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （一社）高知市医師会 市民との対話推進委員会
  • TEL 088-824-8311
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/29,
  • 地域中部

ここへ行く

高齢者の体力に関する講演会・体力測定

市町村イベント高齢者の体力に関する講演会・体力測定

高齢者の体力に関する講演会

 

日時：令和元年11月22日(金)　13：30〜15：30

会場：土佐市保健福祉センター（集団検診室）

定員：60名

理学療法士の先生をお招きします

※緑シール1枚付与

 

 

 

体力測定

（測定結果に基づき運動器機能向上トレーニングの実践）

 

日時：令和元年12月14日(土)　13：00〜15：30

会場：土佐市立高岡第一小学校（体育館）

定員：60名

高知リハビリテーション専門職大学の協力のもと実施します

※青シール1枚付与

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐市長寿政策課地域包括支援センター
  • TEL 088-852-1517
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/22, 2019/12/14,
  • 地域中部

ここへ行く

高齢者の体力に関する講演会・体力測定

市町村イベント高齢者の体力に関する講演会・体力測定

高齢者の体力に関する講演会

 

日時：令和元年11月22日(金)　13：30〜15：30

会場：土佐市保健福祉センター（集団検診室）

定員：60名

理学療法士の先生をお招きします

※緑シール1枚付与

 

 

 

体力測定

（測定結果に基づき運動器機能向上トレーニングの実践）

 

日時：令和元年12月14日(土)　13：00〜15：30

会場：土佐市立高岡第一小学校（体育館）

定員：60名

高知リハビリテーション専門職大学の協力のもと実施します

※青シール1枚付与

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐市長寿政策課地域包括支援センター
  • TEL 088-852-1517
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/22, 2019/12/14,
  • 地域中部

ここへ行く

2019年 須崎地区 認知症講座

市町村イベント2019年 須崎地区 認知症講座

会場：須崎公民館

申込不要　　参加無料

 

第２回　認知症予防の為に、今できること

11月19日(火)　10：00〜11：30

認知症の発症を防ぐために生活の中でどのようなことに気をつければ良いか、どのような運動が良いかを保健師が伝授いたします。

 

第３回　地域で支えあうために・須崎市の認知症対策

12月17日(火)　10：00〜11：30

自分自身や家族が認知症を患った時、どのように接してもらいたいか、という観点から実際の応対や、認知症に関する制度について学びます。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市地域包括支援センター
  • TEL 0889-42-1206
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/19, 2019/12/17,
  • 地域中部

ここへ行く

高知県立大学健康長寿体験型セミナー

民間イベント高知県立大学健康長寿体験型セミナー

日時・会場：

・2019年10月23日 13：30〜15：00予定／馬路村ふれあいセンター

・2019年11月8日 13：30〜15：00予定／田野町老人福祉センター

・2019年12月2日 10：30〜12：00予定／すこやかセンター伊野

申込必要　　参加無料

 

健康長寿センターHP　http://www.u-kochi.ac.jp/site/wlc/

保健師さんやお年寄りの暮らしを支える地域包括支援センターの方たちが考える「地域の健康課題」からとの地域ごとにあったセミナーを企画・実施しています。

健康チェック・測定が4カ所あり、各コーナー毎に1枚配布

①認知症チェック  ②ストレスチェック  ③血管年齢測定  ④骨健康度測定

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県立大学　総務企画部 企画連携課
  • TEL 088-847-8700（代表）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/10/23, 2019/11/08, 2019/12/02,
  • 地域県内全域

ここへ行く

高知医療生協・さんばし支部「青空健康チェック」

民間イベント高知医療生協・さんばし支部「青空健康チェック」

血圧チェック・体脂肪チェックを無料で実施します。

また、特定健診の呼びかけなどを行います。

 

日時：毎月第３水曜日　10：00〜11：00　雨天中止

※初回は10月16日(水)

会場：毎日屋さんばし店（高知市桟橋通3丁目26-3）

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合　本部事務局
  • TEL 080-5667-5304
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高新文化教室 高知赤十字病院 医療公開講座

民間イベント高新文化教室 高知赤十字病院 医療公開講座

日時：令和元年11月30日　13：30〜15：30

会場：高知赤十字病院　4階 ホール

申込必要　　参加無料

 

県民への医療の啓発活動の一環として、毎年開催しています。今回は高知赤十字病院医師による心筋梗塞・狭心症の治療と予防や、膝の痛みについての予防と治療に関する講演を行います。多くの皆さまのご参加をお待ちしております。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知赤十字病院 医療事業・広報課
  • TEL 088-822-1201
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/30,
  • 地域中部

ここへ行く

ＪＡまつり

民間イベントＪＡまつり

日時：令和元年年10月26日、他　9：00〜16：00

会場：ＪＡ高知県春野支所  他

申込不要　　参加無料

 

「無料健康チェック」

身長・体重・体脂肪測定、骨密度検査、血圧測定、認知機能検査、健康チェック結果に基づく健康相談

 

 

◯10月26日(土)、27日(日)／ＪＡ高知県春野支所

◯11月9日(土)／ＪＡ高知県かざぐるま市

◯11月10日(日)／ＪＡ高知県四万十支所

◯12月8日(日)／ＪＡ高知市立介良小学校

◯12月14日(土)、15日(日)／ＪＡ高知ビル

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 ＪＡ高知病院 企画管理課
  • TEL 088-863-2182
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

前立腺がん検診

がん検診前立腺がん検診

開催：令和元年12月4日(水)、12月11日(水)

受付時間：13：30、14：00、14：30、15：00

※初めて受診される方の場合、受付時間は13：30となります

会場：南国市保健福祉センター

申込：必要

参加費：300円　※免除はありません

 

 

前立腺がんは、中高年男性に多く発生するがんです。自覚症状が現れにくいので、早期発見のため検診を受けましょう。この検診は高知大学医学部泌尿器科の協力で実施します。

◆対象者／50歳以上の男性◆検査方法／血液検査（血液中のPSA(前立腺特異抗原)を測定◆定員／先着80名(1日につき)◆申込受付／11月1日〜

※前立腺検査中の方や前立腺疾患で治療中の方はご遠慮ください

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 南国市保健福祉センター
  • TEL 088-863-7373
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/04, 2019/12/11,
  • 地域中部

ここへ行く

生活習慣病予防のためのスキルアップ事業（食生活改善伝達事業）

市町村イベント生活習慣病予防のためのスキルアップ事業（食生活改善伝達事業）

働き世代を対象に生活習慣病予防として肥満予防や減塩対策で見直しを行います。ヘルスメイトによる教材を使用した講習と調理自習を行います。

 

日時：令和元年12月7日　9：15〜13：00

会場：仁淀川町高齢者生活福祉センター なごみの里

申込必要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 保健福祉課
  • TEL 0889-35-0888
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/14,
  • 地域西部

ここへ行く

認知症予防教室

市町村イベント認知症予防教室

土佐の国笑いと癒やし研究所代表 及川勝栄氏を講師に、地域の高齢者の方を対象に認知症予防教室を開催します！

申込必要　　参加無料

 

日時・会場：

令和元年年10月17日

10：00〜12：00　仁淀川町役場長者出張所

14：00〜16：00　遅越集会所

 

令和元年11月20日

10：00〜12：00　別枝上区多目的集会施設

14：00〜16：00　西谷集会所

 

令和元年12月11日

10：00〜12：00　大西地区多目的集会施設

14：00〜16：00　安居地区多目的集会施設

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 保健福祉課
  • TEL 0889-32-1132（仁淀総合支所 住民福祉課）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/10/17, 2019/11/20, 2019/12/11,
  • 地域西部

ここへ行く

第55回高知医療センター地域医療連携研修会

民間イベント第55回高知医療センター地域医療連携研修会

令和元年12月15日(日)　14：30〜17：00（開場14：00）

会場：オーテピア高知図書館  4階  ホール

申込不要　　参加無料

 

地域の医療従事者の資質向上を図る目的で始まった研修会ですが、現在はテーマに関心のある方なら、どなたでも参加可能な研修会としており、講演内容も出来るだけ一般の方にも分かりやすいものとなるように心がけています。ただ、テーマによっては、一般の方には難しい内容になることもありますので、ご了承ください。

 

14：30〜15：00

「オーテピア高知図書館の健康情報サービス」について

 

15：00〜17：00

「おとうさん！どういたが？ 〜脳卒中 早期発見の話」

「なったらどうなるがぜよ？ 脳卒中 病気の話」

「病院で何するがぜよ？ 〜脳卒中 救急病院到着後の話」

「どんな薬を飲まないかんがぜよ？ 〜脳卒中 お薬の話」

「どんな飯があるがぜよ？ 〜脳卒中  栄養の話」

「リハビリち、なんぜよ？ 〜脳卒中 リハビリテーションの話」

「こんながで帰らないかんかよ？

〜脳卒中　救急病院からの転院及びお家に帰ってからの話」

「どればぁ、いるぜよ？ 〜脳卒中 お金の話」

「ふだんから、どうしよらないかんぜよ？ 〜脳卒中 予防の話」

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県・高知市病院企業団立 高知医療センター　地域医療連携室
  • TEL 088-837-3000（代）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/15,
  • 地域中部

ここへ行く

第13回医療と音楽の集い -Music is good medicine- & 第6回福祉フェア

民間イベント第13回医療と音楽の集い -Music is good medicine- & 第6回福祉フェア

日時：令和元年11月30日　10：00〜16：00

会場：高知市春野文化ホールピアステージ

申込不要　　参加無料

 

福祉フェアを1日通して行い、午後より健康寿命の延伸のための医療講演とともに、音楽療法を織り込んだコンサートを開催。地域住民の健康に対する関心や意識を高めるために、服薬や健康、栄養などの相談コーナー、骨密度やロコモ度チェックなどの測定コーナーを設け、より快適な生活の実現に寄与する。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 医療法人永島会　永井病院
  • TEL 088-894-6611
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/11/30,
  • 地域中部

ここへ行く

高知県立大学協働商品開発のお弁当

ヘルシーな食事高知県立大学協働商品開発のお弁当の製造販売

2019年9月16日(月)〜　発売予定

取り扱い店舗：（株）サンプラザ 全店  惣菜売り場

販売個数：1日 各60パック

 

 

①私たちの勉道（べんとう）

〜どどんと米2種食べ比べ編〜　￥398 ＋税

1食当たり：519kcal　　塩分相当量：1.9g

 

②私たちの勉道（べんとう）

〜魚2主菜贅沢編〜　￥498 ＋税

1食当たり：599kcal　　塩分相当量：2.8g

 

 

※勉道とは・・・

高知県立大学健康栄養学部の管理栄養士の卵である3回生の学生が3年間学んできた勉学の道と、弁当をかけあわせた造語です

知る
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  • 住所／お問合せ先 （株）サンプラザ　販売部デリカセンター
  • TEL 088-852-2424
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

生活習慣病予防料理教室「健康料理教室」（全3回）

ヘルシーな食事生活習慣病予防料理教室「健康料理教室」（全3回）

料理教室（ミニ講義、調理実習）

健康な体づくりのためのメニュー構成

 

第1回「メタボを撃退！肥満予防メニュー」

2019年9月26日(木)　10：00〜13：00

 

第2回「高脂血症予防のための ヘルシーメニュー」

2019年11月29日(金)　10：00〜13：00

 

第3回「高血圧予防のための おいしく減塩メニュー」

2020年2月14日(金)　10：00〜13：00

 

会場：室戸市保健福祉センターやすらぎ2階  栄養指導室

申込：必要　※各回、1週間前までに電話で申込

参加費：材料代 1回500円（予定）

持ち物：エプロン、三角巾

 

※1回のみの参加も可能です

※各回、緑シール1枚付与

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 室戸市保健介護課 健康推進班
  • TEL 0887-22-3100
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/26, 2019/11/29, 2020/02/14,
  • 地域東部

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四万十町健康ステーション事業（身体活動量計の集積）

市町村イベント四万十町健康ステーション事業（身体活動量計の集積）

日時：令和元年10月1日以降

会場：四万十町健康ステーション

申込不要　　参加無料

 

健康ステーションに来所、またはその出張教室に来所され、かつ、身体活動量計を持参し、活動量のデータ（運動量や歩数等）を集積された方に緑シール1枚を付与します。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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四万十町健康ステーション事業（1日8000歩）

市町村イベント四万十町健康ステーション事業（1日8000歩）

日時：令和元年10月1日以降

会場：四万十町健康ステーション

申込不要　　参加無料

 

健康ステーションに月1程度来所、またはその出張教室に来所され、かつ、身体活動量計を持参して活動量のデータ（運動量や歩数等）を集積され、8000歩かつ中強度の運動を20分（70歳以上の方は、5000歩かつ中強度7.5分）以上歩いた日数分だけ青シールを配布します。

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町健康福祉課
  • TEL 0880-22-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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生きがい交流広場

民間イベント生きがい交流広場

日時：毎月第3土曜日（月1回）　12：00〜13：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込必要　　参加費：300円

 

１人で食事をされることの多い地域の高齢者を対象に温かい食事を提供すると共に交流の場とする。食に関する知識を深める話題です。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

マインドフルネス

民間イベントマインドフルネス

日時：毎月第2火曜日（月1回）15：00〜15：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込不要　　参加無料

 

産業カウンセラー・JPT認定ポラリティセラピープラクティショナーの先生をお招きし、マインドフルネスについて教えて頂き実践する姿勢を整え、深呼吸、、マインドフルネス

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

マインドフルネス

民間イベントマインドフルネス

日時：毎月第2火曜日（月1回）15：00〜15：30

会場：ピュアリフレビル 1F まっことネット細木

申込不要　　参加無料

 

産業カウンセラー・JPT認定ポラリティセラピープラクティショナーの先生をお招きし、マインドフルネスについて教えて頂き実践する姿勢を整え、深呼吸、、マインドフルネス

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院　在宅部
  • TEL 088-871-5770
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

市町村イベント令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

一般的に食改さんやヘルスメイトと呼ばれる食育アドバイザーを養成するための講座である。講座は5回あり、「健康状況と生活習慣病予防」「生活習慣病予防」「食育」「調理」「年代別食育」「健康づくりと運動」といったことを学習する。受講者は講座や実習を10単位／20時間以上を受講することで修了して、ヘルスメイトになる。

 

開催：

①令和元年9月11日　10：00〜15：00

「健康状況と生活習慣病予防」

 

②令和元年10月2日　10：00〜15：10

「生活習慣病予防」

 

③令和元年11月6日　10：00〜14：45

「年代別食育」「健康づくりと運動」

 

④令和元年12月4日　10：00〜14：15　「食育」

 

⑤令和2年2月26日　10：00〜15：00　「調理」

 

会場：須崎市総合保健福祉センター

申込必要

参加費：全5回で500円

 

 

①②④⑤各回、緑シール  1枚

③緑・青シール  各1枚

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局 町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/11, 2019/10/02, 2019/11/06, 2019/12/04, 2020/02/26
  • 地域西部

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令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

市町村イベント令和元年度 第1〜5回食生活改善推進員養成教室

一般的に食改さんやヘルスメイトと呼ばれる食育アドバイザーを養成するための講座である。講座は5回あり、「健康状況と生活習慣病予防」「生活習慣病予防」「食育」「調理」「年代別食育」「健康づくりと運動」といったことを学習する。受講者は講座や実習を10単位／20時間以上を受講することで修了して、ヘルスメイトになる。

 

開催：

①令和元年9月11日　10：00〜15：00

「健康状況と生活習慣病予防」

 

②令和元年10月2日　10：00〜15：10

「生活習慣病予防」

 

③令和元年11月6日　10：00〜14：45

「年代別食育」「健康づくりと運動」

 

④令和元年12月4日　10：00〜14：15　「食育」

 

⑤令和2年2月26日　10：00〜15：00　「調理」

 

会場：須崎市総合保健福祉センター

申込必要

参加費：全5回で500円

 

 

①②④⑤各回、緑シール  1枚

③緑・青シール  各1枚

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十町 大正地域振興局 町民生活課
  • TEL 0880-27-0112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/11, 2019/10/02, 2019/11/06, 2019/12/04, 2020/02/26
  • 地域西部

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インターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

市町村イベントインターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

開催：令和元年9月26日〜12月12日 毎週木曜日  全12回

時間：9：30〜11：45頃まで

会場：旧高知県立須崎高等学校（体育館・グラウンド）

申込：必要　※9/17締切、先着順、初心者優先

参加無料

 

この教室では理学療法士の指導のもとインターバル速歩を受講し、同時に脳のトレーニングを行うことで、認知症予防に取り組みます。

インターバル速歩とは、筋力・持久力・認知機能向上！からだも引き締まる話題のウォーキング法です！

歩幅が広がる、姿勢が良くなるポールウォーキングにもチャレンジできます。対象者は、須崎市在住の65歳以上の方となりますが、特定保健指導の対象者はこの限りではありません。

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

インターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

市町村イベントインターバル速歩（ゆうゆう大学 in 旧須崎高校）

開催：令和元年9月26日〜12月12日 毎週木曜日  全12回

時間：9：30〜11：45頃まで

会場：旧高知県立須崎高等学校（体育館・グラウンド）

申込：必要　※9/17締切、先着順、初心者優先

参加無料

 

この教室では理学療法士の指導のもとインターバル速歩を受講し、同時に脳のトレーニングを行うことで、認知症予防に取り組みます。

インターバル速歩とは、筋力・持久力・認知機能向上！からだも引き締まる話題のウォーキング法です！

歩幅が広がる、姿勢が良くなるポールウォーキングにもチャレンジできます。対象者は、須崎市在住の65歳以上の方となりますが、特定保健指導の対象者はこの限りではありません。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市長寿介護課
  • TEL 0889-42-1205
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

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第6回 アディクション・フォーラム高知

民間イベント第6回 アディクション・フォーラム高知

日時：令和元年12月15日　10：00〜16：00

会場：サンピアセリーズ　または　ちより街テラス

参加無料　　※当日参加も可能

 

アルコールや薬物、ギャンブル、ネットやゲーム等の依存、アディクションに関する啓発フォーラム。医療法人社団光風会三光病院院長の海野順先生による講演および相談支援機関や自助グループの活動紹介、個別相談会、出前図書館、資料展示等を予定。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県立精神保健福祉センター
  • TEL 088-821-4966
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/15,
  • 地域中部

ここへ行く

体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

市町村イベント体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

開催：2019年10月1日〜2020年3月31日のうち連続した2ヶ月以上の期間

申込不要　　参加無料

 

体重・血圧・歩数を続けて測定して、記入シートに書き込んで、保健福祉センターへ提出。記入シートの内容が条件を満たしていればシール10枚をお渡しします。参加された方には、測定項目の数に応じたお得なプレゼントがあります。

 

参加資格：越知町在住または越知町内にお勤めの方で、20歳以上の方

シール配布条件：月の8割にあたる24日以上かつ連続2か月以上記入

提出締切：2020年4月15日(水)

提出場所：越知町保健福祉課（越知町保健福祉センター内）

 

体重測定／緑シール10枚

血圧測定／緑シール10枚

歩数記録／青シール10枚

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 越知町保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

市町村イベント体重・血圧・歩数 測定チャレンジ

開催：2019年10月1日〜2020年3月31日のうち連続した2ヶ月以上の期間

申込不要　　参加無料

 

体重・血圧・歩数を続けて測定して、記入シートに書き込んで、保健福祉センターへ提出。記入シートの内容が条件を満たしていればシール10枚をお渡しします。参加された方には、測定項目の数に応じたお得なプレゼントがあります。

 

参加資格：越知町在住または越知町内にお勤めの方で、20歳以上の方

シール配布条件：月の8割にあたる24日以上かつ連続2か月以上記入

提出締切：2020年4月15日(水)

提出場所：越知町保健福祉課（越知町保健福祉センター内）

 

体重測定／緑シール10枚

血圧測定／緑シール10枚

歩数記録／青シール10枚

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 越知町保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

「まっこと出前講座」

民間イベント「まっこと出前講座」

病院の専門職がそれぞれの専門性を生かし、健康増進や介護予防疾病予防に関する健康講座を地域に出向いて開きます。

一覧表から希望する講座を選び、事前申込、無料で開催。

詳しくは、細木病院のホームページをご覧ください。

 

日時：月曜日〜金曜日(祝日除く)　9：00〜17：00

会場：地域住民の集まる場所(申込用紙に記入された開催場所)

※高知市内（他の地域は要相談）

申込：必要　　参加無料

【申込・問合先】

まっことネット細木（上町5丁目4-1 ピュアリフレビル1階）

TEL  090-7788-1305　受付／月〜金 9：00〜16：00

FAX  088-871-5770

 

 

 

まっこと出前講座一覧表（シール付与対象分）

１. 今日から出来る転倒予防体操（緑・青）

２. 体力測定と個別指導（緑・青）

３. 認知症予防と運動療法（緑・青）

４. 知っててよかった認知症の話（緑）

５. 認知症サポーター養成講座（緑）

 

８. お口の話（緑）

 

10. 看護師による血圧測定（個別）（緑）

11. 骨盤低筋体操で失禁予防（緑・青）

12. 糖尿病ミニミニ講座（緑）

13. フットケアについて（緑）

14. 骨粗しょう症について（緑）

 

16. 感染予防：手洗い編（緑）

17. 感染予防：インフルエンザ対策編（緑）

 

19. 気をつけたい薬の飲み方（緑）

20. 痔の話（緑）

21. 飲み薬の胃腸に対する影響：パート1・2（緑）

22. ストレスに強くなる方法（緑）

23. 発達障害を理解する（緑）

24. 終活をはじめましょう（緑）

 

 

 

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会 細木病院在宅部
  • TEL 090-7788-1305
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

「まっこと出前講座」

民間イベント「まっこと出前講座」

病院の専門職がそれぞれの専門性を生かし、健康増進や介護予防疾病予防に関する健康講座を地域に出向いて開きます。

一覧表から希望する講座を選び、事前申込、無料で開催。

詳しくは、細木病院のホームページをご覧ください。

 

 

日時：月曜日〜金曜日(祝日除く)　9：00〜17：00

会場：地域住民の集まる場所(申込用紙に記入された開催場所)

※高知市内（他の地域は要相談）

申込：必要　　参加無料

【申込・問合先】

まっことネット細木（上町5丁目4-1 ピュアリフレビル1階）

TEL 090-7788-1305　受付／月〜金 9：00〜16：00

FAX 088-871-5770

 

まっこと出前講座一覧表（シール付与対象分）

１. 今日から出来る転倒予防体操（緑・青）

２. 体力測定と個別指導（緑・青）

３. 認知症予防と運動療法（緑・青）

４. 知っててよかった認知症の話（緑）

５. 認知症サポーター養成講座（緑）

 

８. お口の話（緑）

 

10. 看護師による血圧測定（個別）（緑）

11. 骨盤低筋体操で失禁予防（緑・青）

12. 糖尿病ミニミニ講座（緑）

13. フットケアについて（緑）

14. 骨粗しょう症について（緑）

 

16. 感染予防：手洗い編（緑）

17. 感染予防：インフルエンザ対策編（緑）

 

19. 気をつけたい薬の飲み方（緑）

20. 痔の話（緑）

21. 飲み薬の胃腸に対する影響：パート1・2（緑）

22. ストレスに強くなる方法（緑）

23. 発達障害を理解する（緑）

24. 終活をはじめましょう（緑）

 

 

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人仁生会　細木病院
  • TEL 090-7788-1305
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

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令和元年度すくも健康づくり市民公開講座 第5回特別講演会（講師）小沢 浩 先生

民間イベント令和元年度すくも健康づくり市民公開講座 第5回特別講演会（講師）小沢浩 先生

日時：令和元年12月7日(土)  14：00〜16：00（13：30開場）

会場：宿毛市総合社会福祉センター

申込不要　　参加無料

 

・地域住民、行政関係機関、医療・介護・福祉・保健関係者等への地域包括ケアシステム（在宅医療など）の普及啓発活動

・高齢者の役割拡大を含めた、地域全体への発達障害への理解を深める

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 特定医療法人 長生会　大井田病院
  • TEL 0880-63-1740
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/07,
  • 地域西部

ここへ行く

ヘルスアップ60日 2019

民間イベントヘルスアップ60日 2019

日時：令和元年5月15日〜12月31日

申込：必要　※申込は9月30日まで延長しました

参加無料

 

高知医療生協のすすめている健康づくりの12コースから1コース選んで60日間取り組むヘルスアップ60日は、今年も1万人の県民の参加をめざしています。あなたも取り組んでみませんか。

http://www.kochi-hco-op.or.jp

 

 

チャレンジ12コース　※申込は1人1コース

 

＜緑シール対象＞

①つづけようすこしお生活

②野菜たっぷり1日350g以上

③たばこやめます宣言コース

④お酒は上手に

⑤しっかり睡眠早寝早起き

⑥測って知る自分の身体コース (血圧or体重)

⑦健康はお口からきっちり歯みがき

⑧脳いきいきコース

 

＜青シール対象＞

⑨足指力アップフットケアコース

⑩健康維持にウォーキング

⑪オーラルフレイコース

⑫体操コース

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 本部事務局
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

ヘルスアップ60日 2019

民間イベントヘルスアップ60日 2019

日時：令和元年5月15日〜12月31日

申込：必要　※申込は9月30日まで延長しました

参加無料

 

高知医療生協のすすめている健康づくりの12コースから1コース選んで60日間取り組むヘルスアップ60日は、今年も1万人の県民の参加をめざしています。あなたも取り組んでみませんか。

http://www.kochi-hco-op.or.jp

 

 

チャレンジ12コース　※申込は1人1コース

 

＜緑シール対象＞

①つづけようすこしお生活

②野菜たっぷり1日350g以上

③たばこやめます宣言コース

④お酒は上手に

⑤しっかり睡眠早寝早起き

⑥測って知る自分の身体コース (血圧or体重)

⑦健康はお口からきっちり歯みがき

⑧脳いきいきコース

 

＜青シール対象＞

⑨足指力アップフットケアコース

⑩健康維持にウォーキング

⑪オーラルフレイコース

⑫体操コース

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 本部事務局
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

ごめん・なはり線沿線ぶらぶらウオーキング

民間イベントごめん・なはり線沿線ぶらぶらウオーキング

ごめん・なはり線沿線の見所を散策・体験して

楽しむウォーキングイベントです。

HP　http://www.tosakuro.com/

 

2020年3月21日(土)　 第4回　安田町

歴史ある遍路道　「神峯のみち」超健脚ウオーク

申込：必要　※締切／2020年3月17日(火)

参加費：2,000円（保険料・食事代を含む）

・集合／ごめん・なはり線 安田駅  9：45まで

・昼食／空と海の展望公園で行楽弁当

・総歩距離／約14.5km

 

 

 

2019年11月16日(土)　第3回　奈半利町・北川村

森林鉄道遺産と北川村モネの庭ウオーク

申込：必要　※締切／2019年11月12日(火)

参加費：2,500円（保険料・食事代・入場料を含む）

・集合／ごめん・なはり線 田野駅 9：55まで

・昼食／北川村モネの庭で特製ランチ

・総歩距離／約9.5km

 

2019年10月19日(土)　特別企画ウォーキング

西山のさつまいもに廃校水族館　室戸名物堪能ウオーク

申込：必要　※締切／2019年10月15日(火)

参加費：3,500円（保険料・食事代・体験料・入場料を含む）

・集合／ごめん・なはり線 安芸駅8：45まで

・昼食／ホテル明星で室戸キンメ丼

・総歩距離／約4km

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐くろしお鉄道株式会社
  • TEL 0887-34-8805
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/10/19, 2019/11/16, 2020/03/21,
  • 地域東部

ここへ行く

健康講座

民間イベント健康講座

会場：健康増進施設  いやっし〜土佐

申込必要　　参加無料

 

「腰痛の予防」

日時：令和2年1月18日　14：00〜15：00

手術が適応とならない腰痛に対しての職場や日常生活での注意点、運動やストレッチの方法について

※緑シール、1枚付与

 

 

「転倒を予防して健康寿命を延ばしましょう」

日時：令和元年10月19日　14：00〜15：00

転倒が生じやすい状況や転倒予防に有用な身体機能を高める運動について

※緑シール、1枚付与

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知中央西部焼却処理事務組合　健康増進施設 いやっし〜土佐
  • TEL 088-852-7618
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/10/19, 2020/01/18,
  • 地域中部

ここへ行く

第16回いきいき百歳大交流大会

民間イベント第16回いきいき百歳大交流大会

日時：令和元年12月4日(水)　9：30〜12：00（開場8：30）

会場：高知市文化プラザかるぽーと大ホール

申込不要　※体操会場のみ申込必要

参加無料

 

「いきいき・かみかみ・しゃきしゃき百歳体操」参加者や興味のある方が集い、親睦を深める大会です。百歳体操についての情報だけでなく、健康長寿のための食や福祉についての最新情報を得ることができます。また、ステージイベントなどで一緒に体を動かし、体操の効果を体感することができます。

 

＊ステージ予定

◯基調講演　講師／横川遊亀壽  先生

◯ステージイベント

・寸劇（詐欺被害に遭わないで）

・城みちるミニコンサート

 

＊ロビー周り予定

◯医療、福祉、口腔ケア等の相談コーナー

◯おむつメーカー協賛による排泄相談コーナー

◯食品メーカー協賛による介護食相談コーナー　他

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いきいき百歳大交流大会実行委員会
  • TEL 080-3290-2101（代表 西本）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/04,
  • 地域中部

ここへ行く

第16回いきいき百歳大交流大会

民間イベント第16回いきいき百歳大交流大会

日時：令和元年12月4日(水)　9：30〜12：00（開場8：30）

会場：高知市文化プラザかるぽーと大ホール

申込不要　※体操会場のみ申込必要

参加無料

 

「いきいき・かみかみ・しゃきしゃき百歳体操」参加者や興味のある方が集い、親睦を深める大会です。百歳体操についての情報だけでなく、健康長寿のための食や福祉についての最新情報を得ることができます。また、ステージイベントなどで一緒に体を動かし、体操の効果を体感することができます。

 

＊ステージ予定

◯基調講演　講師／横川遊亀壽  先生

◯ステージイベント

・寸劇（詐欺被害に遭わないで）

・城みちるミニコンサート

 

＊ロビー周り予定

◯医療、福祉、口腔ケア等の相談コーナー

◯おむつメーカー協賛による排泄相談コーナー

◯食品メーカー協賛による介護食相談コーナー　他

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 いきいき百歳大交流大会実行委員会
  • TEL 080-3290-2101（代表 西本）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/04,
  • 地域中部

ここへ行く

高知医療生協 旭北支部主催 和みの手当て法

民間イベント高知医療生協 旭北支部主催 和みの手当て法

日時：毎週火曜日　11：00〜11：30　（2020年3月末迄）

会場：高知生協病院  地域交流センターやまもも西

申込必要　　参加無料

 

毎週火曜日、午前11時から30分程度おこないます。

［内容］和みのヨーガ、リンパマッサージ、整体等をとり入れて、足や手をほぐします。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いの町立国民健康保険　仁淀病院

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診人間ドック・職場健診

ポイントシールは結果通知に同封してお渡しします。

 

人間ドック　職場健診

申込必要　　参加無料

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 いの町立国民健康保険仁淀病院
  • TEL 088-893-1551
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

生涯現役実現のための再就職支援セミナーと企業合同説明会

市町村イベント生涯現役実現のための再就職支援セミナーと企業合同説明会

日時：令和2年2月5日　13：30〜17：00

会場：南国市農協会館

申込不要　　参加無料

 

「生涯現役社会づくり」を目的に、高年齢者を対象とした再就職支援セミナーを開催いたします。「笑いの力でこころとからだを元気で健康に」がテーマの落語と笑いヨガで構成するイベントです。講師は社会人落語家で笑いヨガ講師の花の家こなつ氏です。

http://www.ca.pikara.ne.jp/shogai

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県生涯現役促進地域連携協議会事務局　高知県経営者協会
  • TEL 088-879-1907
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/02/05,
  • 地域中部

ここへ行く

生涯現役実現のための再就職支援セミナーと企業合同説明会

市町村イベント生涯現役実現のための再就職支援セミナーと企業合同説明会

日時：令和元年12月4日　13：30〜17：00

会場：須崎市市民文化会館

申込不要　　参加無料

 

「生涯現役社会づくり」を目的に、高年齢者を対象とした再就職支援セミナーを開催いたします。「笑いの力でこころとからだを元気で健康に」がテーマの落語と笑いヨガで構成するイベントです。講師は社会人落語家で笑いヨガ講師の花の家こなつ氏です。

http://www.ca.pikara.ne.jp/shogai

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県生涯現役促進地域連携協議会事務局　高知県経営者協会
  • TEL 088-879-1907
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/04,
  • 地域中部

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土佐町からだまるごと健康教室

民間イベント土佐町からだまるごと健康講座

介護が必要になるのを防ぐには、日頃からの取り組みが大切です。いつまでも元気で自分らしい生活を送るために健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

申込：必要　※締切／開催日2日前まで

（土佐町社会福祉協議会　Tel 0887-82-1067）

参加無料　※2/20のみ 500円必要

※動きやすい服装、飲み物持参でご参加ください

 

 

＜開催＞

①大人のラジオ体操〜正しい動きでエネルギーアップ

日時：8月31日(土)　13：30〜14：30

会場：石原小体育館

※体育館履きが必要です

 

②ゆがみをリセット！きれいな姿勢づくり

〜タオルで簡単ストレッチ〜

日時：10月17日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

③正しく楽しくウォーキング

〜歩き方のポイントを知って効果的に〜

日時：11月30日(土)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

④疲れにくい体づくりには筋トレ

〜スロートレーニングで基礎代謝アップ〜

日時：12月5日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑤楽しく、脂肪燃焼！音楽にのってエクササイズ

〜生活習慣予防にも！〜

日時：令和2年1月16日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑥魚は栄養の宝庫!! 〜さばく・食べるを極める!? 〜

日時：令和2年2月20日　17：00〜21：00

会場：大谷集会所

※参加費 500円

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町からだまるごと健康教室

民間イベント土佐町からだまるごと健康講座

介護が必要になるのを防ぐには、日頃からの取り組みが大切です。いつまでも元気で自分らしい生活を送るために健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

申込：必要　※締切／開催日2日前まで

（土佐町社会福祉協議会　Tel 0887-82-1067）

参加無料　※2/20のみ 500円必要

※動きやすい服装、飲み物持参でご参加ください

 

 

＜開催＞

①大人のラジオ体操〜正しい動きでエネルギーアップ

日時：8月31日(土)　13：30〜14：30

会場：石原小体育館

※体育館履きが必要です

 

②ゆがみをリセット！きれいな姿勢づくり

〜タオルで簡単ストレッチ〜

日時：10月17日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

③正しく楽しくウォーキング

〜歩き方のポイントを知って効果的に〜

日時：11月30日(土)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

④疲れにくい体づくりには筋トレ

〜スロートレーニングで基礎代謝アップ〜

日時：12月5日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑤楽しく、脂肪燃焼！音楽にのってエクササイズ

〜生活習慣予防にも！〜

日時：令和2年1月16日(木)　13：30〜14：30

会場：土佐町保健福祉センター あじさいホール

 

⑥魚は栄養の宝庫!! 〜さばく・食べるを極める!? 〜

日時：令和2年2月20日　17：00〜21：00

会場：大谷集会所

※参加費 500円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

ピラティス・ワークアクト四万十

市町村運動教室ピラティス・ワークアクト四万十

ピラティス・ワークアクト四万十で、正しい筋肉の動き、骨格、関節の動きを意識しながら、体幹筋や筋膜ラインを整えて、肩こり、腰痛、五十肩、膝や筋肉の痛みなどの体の不調和を改善してみませんか？

 

申込：必要　　参加無料

※不定期に休みがあるため、事前申込をお願いします

 

◯ 第1、3木曜日　12：50〜13：50   大正橋集会所

◯ 月1回(不定期)　18：00〜19：00   十和隣保館

◯ 月1回(不定期)　17：30〜18：30   十和保健センター

◯ 第1、3木曜日　18：00〜19：00   大正健康管理センター

◯ 毎週火、木曜日　19：00〜21：00   大正健康管理センター

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十町国民健康保険大正診療所
  • TEL 0880-27-0210
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

「うす味・もち味・ほんとうの味」啓発普及事業

市町村イベント「うす味・もち味・ほんとうの味」啓発普及事業

がん検診会場にて家庭の味噌汁の塩分濃度測定、塩分チェックアンケート実施

 

開催：令和元年7月22日(月)、9月1日(日)、12月20日(金)

時間：8：30〜14：00

申込不要　※検診受診は要申込

参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 越知町 保健福祉課
  • TEL 0889-26-3211
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/07/22, 2019/09/01, 2019/12/20,
  • 地域西部

ここへ行く

いきいき百歳体操

市町村運動教室いきいき百歳体操

各地区の集会所に住民が集まり、40分前後の体操をDVDに合わせて行います。

会場：村内の各集会所

（下切、亀ノ川、広野、柚ノ木、宮ノ川、皆尾、来栖野、下長谷、上下長谷、上長谷、成山、狼内）

申込不要　　参加無料

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 三原村役場　住民課
  • TEL 0880-46-2111
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

かわむらメソッドさんかん元気塾

市町村イベントかわむらメソッドさんかん元気塾

開催：令和元年6月〜12月

会場：いの町中山間地域の公民館等

申込必要　　参加無料

 

「壁ドン体操」考案者である川村明医師を講師に招いて、いの町の中山間地域の公民館で介護予防体操の実技講習会を開催します。

 

＜開催＞

時間：各開催日共に、10：00〜11：30（受付9：30〜）

 

7月21日(日)　山村開発センター

対象地区／小川・下八川

申込期日／6月24日(月)〜7月12日(金)

 

8月18日(日)　清水公民館

対象地区／清水

申込期日／7月22日(月)〜8月9日(金)

 

11月17日(日)　会場未定

対象地区／伊野地区中山間

申込期日／10月21(月)〜11月8日(金)

 

12月15日(日)　吾北中央公民館

対象地区／上八川

申込期日／11月18日(月)〜12月6日(金)

 

 

＜申込・問い合わせ先＞

いの町ほけん福祉課　　　893-0231

吾北総合支所住民福祉課　867-2300

本川総合支所住民福祉課　869-2114

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-0231
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

かわむらメソッドさんかん元気塾

市町村イベントかわむらメソッドさんかん元気塾

開催：令和元年6月〜12月

会場：いの町中山間地域の公民館等

申込必要　　参加無料

 

「壁ドン体操」考案者である川村明医師を講師に招いて、いの町の中山間地域の公民館で介護予防体操の実技講習会を開催します。

 

＜開催＞

時間：各開催日共に、10：00〜11：30（受付9：30〜）

 

7月21日(日)　山村開発センター

対象地区／小川・下八川

申込期日／6月24日(月)〜7月12日(金)

 

8月18日(日)　清水公民館

対象地区／清水

申込期日／7月22日(月)〜8月9日(金)

 

11月17日(日)　会場未定

対象地区／伊野地区中山間

申込期日／10月21(月)〜11月8日(金)

 

12月15日(日)　吾北中央公民館

対象地区／上八川

申込期日／11月18日(月)〜12月6日(金)

 

 

＜申込・問い合わせ先＞

いの町ほけん福祉課　　　893-0231

吾北総合支所住民福祉課　867-2300

本川総合支所住民福祉課　869-2114

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-0231
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

高知県地域医療情報ネットワークシステム構築事業

ネットワークシステム高知県地域医療情報ネットワークシステム構築事業

高知県内の病院、医療歯科診療所、保険薬局、介護施設等をICTを活用してネットワークでつないで、住民の診療情報や介護情報を多職種で共有するシステムの構築を行っています。住民の方がこのネットワークに参加することで、薬や検査の重複が防げたり、救急搬送や転院の際に既応歴やアレルギー等の説明が不要になるなどといったメリットがあります。

 

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 （一社）高知県保健医療介護福祉推進協議会
  • TEL 088-837-3862
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

ダイエットプログラム

民間運動施設メディカルフィットネスオキシ　ダイエットプログラム

ダイエットプログラム（3ヶ月間で食習慣、運動習慣を改善）

3ヶ月間の間に管理栄養士による食事指導が計6回あります。

食事指導を1回受ける毎に、緑シール1枚付与

 

会場：メディカルフィットネスオキシ(いの町天王南1-6-2 TMBビル2F)

申込：必要　　参加費：11,000円（税別）

http://oxy.machidaseikei.com

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 (医)博恵会 町田整形外科 メディカルフィットネスオキシ
  • TEL 088-891-6094
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Studio Lotus 87

民間運動施設

マインドフルネスヨーガセラピー

伝統的ヨーガのアーサナ（ポーズ）と呼吸法を行い「いま、ここ」にある身体や呼吸、心の状態を観察していきます。

 

会場：高知市高須東町3-17  2F、他1ヶ所

申込必要　　参加費：初回お試し3回 3,000円

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Studio Lotus 87（高知市高須東町3-17 2F）
  • TEL 080-3160-0845
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

保育所歯みがき教室での保護者への健康教育

市町村イベント保育所歯みがき教室での保護者への健康教育

①令和元年6月15日 午前／池川保育園

②令和元年11月13日 午前／長者保育所

③令和元年2月20日 午前／ふたば保育所

 

毎年実施している保育所での歯みがき教室で、保護者を対象に喫煙や受動喫煙の害等を説明し、啓発をはかります。

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-32-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/15, 2019/11/13, 2019/02/20,
  • 地域西部

ここへ行く

糖尿病教室

民間イベント糖尿病教室

糖尿病やそれに関する病気について、講義や体験（バイキング、ウォーキングなど）を通し理解を深めます。

 

日程：令和元年7月11日、8月8日、9月12日、10月10日、11月14日、12月12日

時間：13：50〜14：30

会場：佐川町立高北国民健康保険病院

申込不要　　参加無料

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 佐川町立高北国民健康保険病院
  • TEL 0889-22-1166
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

女性健診結果説明会

市町村イベント女性健診結果説明会

日程：

令和元年7月18日、8月1日、10月11日、12月5日、

令和2年1月9日、3月19日

時間：13：00〜　約1時間

会場：総合あんしんセンター

申込必要　　参加無料

 

検診結果の見方、生活習慣改善のヒント、個別相談、情報提供、健康測定機器の体験を行います。

※高知市の女性健診を受診された方を対象としています。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市 健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

令和元年度　健診結果説明会

市町村イベント令和元年度　健診結果説明会

健診結果から体の状態を知り、健康的な生活を送るためにはどうしていったらよいかについての講話です。

申込必要　　参加無料

 

＜日程＞

■ 旧神谷中学校／7月5日(金)  9：30〜

 

■ 吾北山村開発センター／7月18日(木)  9：30〜

 

■ 天王コミュニティセンター／

7月24日(水) 13：30〜、7月26日(金) 9：30〜

 

■ 清水公民館／8月2日(金）9：30〜

 

■ 枝川コミュニティセンター／

8月19日(月)  13：30〜、8月21日(水)  9：30〜

 

■ すこやかセンター／

9月9日(月)  13：30〜、9月11日(水)  9：30〜

11月20日(水)  9：30〜、11月25日(月)  13：30〜

12月21日(土)  9：30〜

 

■ 吾北中央公民館／10月7日(月)  9：30〜

 

 

【持ってくるもの】

・健診結果

・食事記録表（参加申込後、お送りします）

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-3811
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

市町村イベント糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

日時：6/28、7/22、10/4、11/15、1/31、2/26　　13：30〜15：00

会場：土佐清水市役所  第一会議室・中央公民館

申込：必要

参加費：無料（血液検査時自己負担400円）

 

75歳未満の糖尿病患者、糖尿病予備軍、糖尿病に関心のある方に対して、糖尿病予防に関する講話や運動教室、血液検査等を実施します。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐清水市役所 健康推進課
  • TEL 0880-82-1121
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

市町村イベント糖尿病予防教室 足摺“糖”羨望の会

日時：6/28、7/22、10/4、11/15、1/31、2/26　　13：30〜15：00

会場：土佐清水市役所  第一会議室・中央公民館

申込：必要

参加費：無料（血液検査時自己負担400円）

 

75歳未満の糖尿病患者、糖尿病予備軍、糖尿病に関心のある方に対して、糖尿病予防に関する講話や運動教室、血液検査等を実施します。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐清水市役所 健康推進課
  • TEL 0880-82-1121
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

健康寿命を延ばす保健アドバイスを行います「帯屋町 健康サポートセンター」

健康相談健康寿命を延ばす保健アドバイスを行います「帯屋町 健康サポートセンター」

会場：帯屋町健康サポートセンター（帯屋町チェントロビル2階）

申込不要　　参加無料

 

高知市生涯活躍のまち形成事業で地域交流拠点となった「帯屋町健康サポートセンター」は、いつまでも口から美味しく食べる健康長寿アドバイス（健康相談）を無料で行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 くろしお医療福祉株式会社（帯屋町チェントロビル2階）
  • TEL 088-802-5377
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

サークル「寄っといで」ループループ体操連続教室

民間運動教室サークル「寄っといで」ループループ体操連続教室

ゴムチューブ（ループループ）を使った体操です。毎週月曜（祝日を除く）に実施。そのほかにあいうべ体操、コンチネンス体操、交流、おしゃべりなど。参加費無料です。

 

日時：毎週月曜（祝日除く）10：00〜12：00

会場：枝川コミュニティセンター

申込不要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

佐川町 各種健(検)診

検診佐川町　各種健(検)診

会場：佐川町健康福祉センターかわせみ

 

◯乳児健診

6月26日、7月31日、9月25日、10月30日、1月22日、3月18日

【問い合わせ先】佐川町健康福祉課  生活応援係　0889-22-7705

 

◯セット健診・女性検診

セット健診 ＜6月＞／ 13日(木)〜18日(火)　※15日(土)を除く

セット健診 ＜9月＞／  8日(日)〜10日(火)

セット健診 ＜11月＞／ 15日(金)

女性検診 ＜ 9月＞ ／ 7日(土)

女性検診  ＜11月＞ ／ 17日(日)・18日(月)

【問い合わせ先】佐川町健康福祉課   地域ふれあい係　0889-22-7716

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

しばてん大学 土佐の文化皿鉢５

民間イベントしばてん大学 土佐の文化皿鉢５

県内在住の講師が、高知の文化や暮らしや健康など、皿鉢料理のように多彩なテーマの講座を開きます。講座前には全員参加の脳トレ体操があります。

http://www.kolec.jp

 

日時：6月〜　毎月1回　13：30〜15：00

会場：オーテピア高知図書館  4階ホール

対象：高知県民

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 NPO法人高知県生涯学習支援センター
  • TEL 088-8557606
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

民間イベント毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

毎日屋土佐道路店で、健康づくり教室を行います

・よさこい体操など（青シール対象）

・足指力測定など（緑シール対象）

 

日時：毎月第4金曜日  11：00〜12：00（令和2年3月31日まで）

会場：毎日屋土佐道路店

申込不要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

民間イベント毎日屋土佐道路店 健康づくり教室

毎日屋土佐道路店で、健康づくり教室を行います

・よさこい体操など（青シール対象）

・足指力測定など（緑シール対象）

 

日時：毎月第4金曜日  11：00〜12：00（令和2年3月31日まで）

会場：毎日屋土佐道路店

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合
  • TEL 088-843-0025
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ゆるヨガ教室

民間運動施設ゆるヨガ教室

日時：毎月第2・4火曜日　19：00〜20：00

会場：影野町民会館（コミュニティ）

申込必要

参加費：1回 700円

 

ちょっとはカラダを動かさないと・・・と思われている方を対象に、簡単なヨガのポーズやストレッチを行います。

インストラクター／神林香苗さん

※動きやすい格好で、タオル・飲み物はご持参ください

※ヨガマットの貸出をご希望の方はお申出ください(1枚100円)

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 集落活動センター「仁井田のりん家」
  • TEL 0880-22-8230
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

土佐町バドミントンサークル（平石地区）

市町村運動教室土佐町バドミントンサークル（平石地区）

日々の運動不足の解消に週に1回、老若男女が集まり楽しみながら汗をかいています。

 

日時：毎週木曜日（臨時休みあり）

会場：土佐町平石町民体育館

申込不要　　参加無料

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町役場 健康福祉課
  • TEL 0887-82-2333
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

バジル野菜と鶏ささみ15品目二段弁当

ヘルシーな食事バジル野菜と鶏ささみ15品目二段弁当 販売

令和元年5月21日〜　販売中

1食当たり熱量：595kcal

取り扱い店舗：高知県内のローソン高知える厨房店(一部対象外)

営業時間：24時間

定休日：なし

 

※店舗は24時間営業しておりますが、商品が並んでいない時間もあります。

また、一部店舗では取り扱いがありませんのでご了承ください。

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 株式会社 ローソン高知
  • TEL 088-880-5001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域県内全域

ここへ行く

伝達講習　（主催：いの町食生活改善推進協議会）

市町村イベント伝達講習　（主催：いの町食生活改善推進協議会）

いの町民対象に、ヘルスメイトが健康づくりや食育、食生活改善に関する講話と調理実習を各地区で行います。

 

日時：平成31年4月〜令和2年3月

場所：いの町内公民館、集会所など

参加費：伊野地区 100円、吾北地区 無料

申込不要

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-3811
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

大豊町食生活改善推進協議会伝達講習会

市町村イベント大豊町食生活改善推進協議会伝達講習会

会場：杉老人憩いの家、高須集会所

申込必要　　参加無料

 

両開催場所ともにヘルスメイトによる食生活改善推進のための伝達講習会

杉老人憩いの家：6/3、9/2、10/7

高須集会所：6/24、10/28、1/27

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 大豊町食生活改善推進協議会
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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総合健診の結果説明会

市町村イベント総合健診の結果説明会

令和元年5月22日 13：30〜15：30／仁淀多目的研修集会施設

令和元年6月6日  13：30〜15：30／仁淀川町立中央公民館

令和元年7月4日　13：30〜15：30／池川コミュニティセンター

令和元年12月4日　13：30〜15：30／仁淀川町立中央公民館

 

総合健診の受診者を対象に、自分の健康状態に応じた健康づくりを目的として、保健師・栄養士・歯科衛生士を講師とした健診結果の見方、説明・栄養改善・口腔ケアについての講話や、松木英子氏を招いたヨガ教室を実施します。また、参加者には減塩味噌汁の試飲をしてもらい、減塩の効果や必要性を周知します。

※運動のできる服装、靴でお越しください

※ご自身の「健診結果のお知らせ」をご持参ください

 

＜申込み・お問い合わせ＞

仁淀川町役場  保健福祉課　0889-35-0888

池川総合誌所  住民福祉課　0889-34-2321

仁淀総合支所  住民福祉課　0889-32-1132　保健師まで

 

 

楽しく
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  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-35-0888
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/05/22, 2019/06/06, 2019/07/04, 2019/12/04,
  • 地域西部

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総合健診の結果説明会

市町村イベント総合健診の結果説明会

令和元年5月22日 13：30〜15：30／仁淀多目的研修集会施設

令和元年6月6日  13：30〜15：30／仁淀川町立中央公民館

令和元年7月4日　13：30〜15：30／池川コミュニティセンター

令和元年12月4日　13：30〜15：30／仁淀川町立中央公民館

 

総合健診の受診者を対象に、自分の健康状態に応じた健康づくりを目的として、保健師・栄養士・歯科衛生士を講師とした健診結果の見方、説明・栄養改善・口腔ケアについての講話や、松木英子氏を招いたヨガ教室を実施します。また、参加者には減塩味噌汁の試飲をしてもらい、減塩の効果や必要性を周知します。

※運動のできる服装、靴でお越しください

※ご自身の「健診結果のお知らせ」をご持参ください

 

＜申込み・お問い合わせ＞

仁淀川町役場  保健福祉課　0889-35-0888

池川総合誌所  住民福祉課　0889-34-2321

仁淀総合支所  住民福祉課　0889-32-1132　保健師まで

 

 

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  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-35-0888
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/05/22, 2019/06/06, 2019/07/04, 2019/12/04,
  • 地域西部

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３Ｂ体操教室

市町村運動教室３Ｂ体操教室

「健康で穏やかな心・健康で美しく・健康で美しく老いる」をスローガンとした健康体操で、どなたでも気軽に参加でき、無理なく健康づくりをしていただける健康体操教室として年36回開催。

 

日時：年間36回開催　火曜日／13：30〜15：00

会場：須崎市人権交流センター  2階 大会議室

申込必要　参加無料

 

＜日程表＞

5月14・21・28日、6月4・18・25日、7月2・9・23・30日

8月6・20・27日、9月3・17・24日、10月8・15・29日

11月5・12・19日、12月3・10・17日

1月14・21・28日、2月4・18・25日、3月10・17・24日

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 須崎市人権交流センター
  • TEL 0889-42-1420
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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『高知市いきいき健康チャレンジ2019』結果報告会

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2019』結果報告会

『高知市いきいき健康チャレンジ2019』に参加した方を対象とした結果報告会です。チャレンジ結果の報告、講演会、健康づくり応援コーナー（健康相談等）を行います。

 

開催：令和2年2月9日　10：00〜12：30

会場：総合あんしんセンター

申込：必要

参加無料

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市　健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/02/09,
  • 地域中部

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『高知市いきいき健康チャレンジ2019』結果報告会

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2019』結果報告会

『高知市いきいき健康チャレンジ2019』に参加した方を対象とした結果報告会です。チャレンジ結果の報告、講演会、健康づくり応援コーナー（健康相談等）を行います。

 

開催：令和2年2月9日　10：00〜12：30

会場：総合あんしんセンター

申込：必要

参加無料

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市　健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/02/09,
  • 地域中部

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『高知市いきいき健康チャレンジ2019』

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2019』

チャレンジ目標（①体重を測る②血圧を測る③8,000歩あるく④週2日連続した休肝日をつくる⑤禁煙）を1つ決め、お渡しする記録ノートに3か月間毎日記録する取り組みです。取組結果を健康増進課に提出した方（3か月の取組のうち75日以上の記録が必要）にヘルシーポイントシールを30枚進呈します。

 

申込期間：令和元年5月27日〜10月15日

チャレンジ期間：令和元年6月1日〜令和2年1月17日

チャレンジ結果提出締切：令和2年1月17日

申込・結果提出先：高知市健康増進課

対象：高知市内在住もしくは市内在勤(※)の20歳以上の方

参加無料

 

(※)市内在住の方1人以上を含む事業所単位での申込が必要ですので

お問い合わせください。

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市　健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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『高知市いきいき健康チャレンジ2019』

市町村イベント『高知市いきいき健康チャレンジ2019』

チャレンジ目標（①体重を測る②血圧を測る③8,000歩あるく④週2日連続した休肝日をつくる⑤禁煙）を1つ決め、お渡しする記録ノートに3か月間毎日記録する取り組みです。取組結果を健康増進課に提出した方（3か月の取組のうち75日以上の記録が必要）にヘルシーポイントシールを30枚進呈します。

 

申込期間：令和元年5月27日〜10月15日

チャレンジ期間：令和元年6月1日〜令和2年1月17日

チャレンジ結果提出締切：令和2年1月17日

申込・結果提出先：高知市健康増進課

対象：高知市内在住もしくは市内在勤(※)の20歳以上の方

参加無料

 

(※)市内在住の方1人以上を含む事業所単位での申込が必要ですので

お問い合わせください。

 

 

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参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市　健康増進課
  • TEL 088-803-8005
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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四万十市太極拳協会

市町村運動教室四万十市太極拳協会

日時：毎週金曜日　19：00〜21：00

会場：四万十市の公民館 or 武道館

申込必要

参加費：月額 2,000円

 

高知県武術太極拳連盟に加入し、四万十市を中心とする地域において武術太極拳の普及および振興を図り、地域住民の心身の健康増進に寄与することを目的とする。会員相互の交流と情報の交換の資質の向上等の目的を達するために必要な事業です。

楽しく
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  • 住所／お問合せ先 四万十市太極拳協会
  • TEL 080-5097-1169
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

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あったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

市町村イベントあったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

あったかふれあいセンター事業にて介護予防や生きがいづくりを目的に、各集会所等で介護予防教室を行っています。百歳体操等の、健康づくり教室の参加者に対しシールを配布します。

 

会場：北川村保健センター他、各集会所等

申込必要　参加無料

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参加する

  • 住所／お問合せ先 北川村　住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

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北川村 卓球教室

市町村運動教室北川村 卓球教室

村では毎週木、土曜日に卓球教室を開催しており、卓球を通したコミュニケーションの場や地域の輪づくり、心身の健康づくりを目的としています。教室参加者にシールの配布を行います。

 

日時：毎週木曜日、土曜日　19：00〜21：00

会場：北川中学校体育館

準備物：体育館シューズ、ラケット（貸出用もあります）

申込必要　参加無料

（主催：北川村教育委員会　TEL 0887-32-1223)

 

 

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  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

運動教室「きたがわフィットネス教室」

市町村イベント運動教室「きたがわフィットネス教室」

健康づくりの機会として、運動教室「きたがわフィットネス教室」を

月に2回程度開催します。

北川村にお住まいの方を対象とし、ご自身で続けられるストレッチや筋肉トレーニングなどの運動を習うことができます。

申込必要　　参加無料

 

＜日時＞

土曜日  10：00〜

5月11日、6月8日、7月13日、8月10日、9月14日、10月12日、11月9日、

12月7日、1月11日、2月8日、3月7日

金曜日  19：00〜

5月24日、6月28日、7月26日、8月23日、9月27日、10月25日、

11月22日、12月20日、1月24日、2月21日、3月20日

 

※受付は30分前より、1時間15分程度の内容です

※1回だけ参加もOK

※お子様連れの参加もOK

 

＜会場＞保健センター（ＪＡゆず集荷所向かい）

 

＜持ちもの＞

飲み物、ヨガマットまたはバスタオル（床に敷いて使用することあり）

 

 

楽しく
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  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

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医療法人博恵会 町田整形外科　メディカルフィットネスオキシ

民間運動施設メディカルフィットネスオキシ

体力測定でシール1枚プレゼント。ダイエットプログラムへ参加し、管理栄養士による栄養指導を受けると1回ごとにシール1枚プレゼント（全6回）

時間：平日10：00〜22：00   土10：00〜20：00   日10：00〜18：00

申込：必要　　入会・体験利用（1日、1週間）

参加費：無料体験(1日のみ)、1週間体験 1,000円、会費 5,000／月

http://oxy.machidaseikei.com

 

 

楽しく
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  • 住所／お問合せ先 医療法人博恵会 町田整形外科 メディカルフィットネスオキシ
  • TEL 088-891-6094
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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離乳食講座

子育て講座離乳食講座

開催：

2019年6月7日(金)、8月27日(金)、10月4日(金)、12月6日(金)

2020年2月7日(金)

時間：13：30〜15：00

会場：

赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地)

総合子育て支援センター(香南市野市町西野2072−4）※10月より

申込：必要　※事前にお電話にてお申し込みください

参加無料

 

発達に応じた離乳食の進め方や調理方法などを栄養士がご紹介します。

ぜひご参加ください。

※生後3ヶ月〜4ヶ月のお子さんが対象になります。

対象の方には事前に個別通知をお送りします。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

4ヶ月児健診、10ヶ月児相談、2歳3ヶ月児健診

幼児健診4ヶ月児健診、10ヶ月児相談、2歳3ヶ月児健診

日時：毎月1回開催

※開催日時は香南市役所健康対策課までお問い合わせ下さい

会場：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込不要　参加無料

 

乳幼児健診はお子さんが健康で順調に育っているかを確認し、成長や発達に関わる病気などを早く見つけるためにとても重要なものです。多くの専門職が関わっていますので、子育てのアドバイスや日頃不安に感じていることを相談できる機会にもなりますので、ぜひ受診してください。

※お子さんによって対象月が決まっています。対象の方には事前に個別通知をお送りします

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 香南市役所　健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

健康アドバイス特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、4カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課へお問合せください

申込不要　※10/6(日) 休日健診は8/13 (火)〜9/20 (金)までお電話での申込

参加無料

 

特定健診は、メタボリックシンドロームに着目した生活習慣病を防ぐための健診です。年に一度は健診を受けましょう！健診会場では健康パスポートの即時発行もしています。

 

取得促進イベント【 ①特定健診 ②歯科相談 ③塩分指導】

①ピンクシール対象　②③緑シール対象

 

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  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

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特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

健康アドバイス特定健診、後期高齢者健康診査、健康診査

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、4カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課へお問合せください

申込不要　※10/6(日) 休日健診は8/13 (火)〜9/20 (金)までお電話での申込

参加無料

 

特定健診は、メタボリックシンドロームに着目した生活習慣病を防ぐための健診です。年に一度は健診を受けましょう！健診会場では健康パスポートの即時発行もしています。

 

取得促進イベント【 ①特定健診 ②歯科相談 ③塩分指導】

①ピンクシール対象　②③緑シール対象

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
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  • 開催日 終日
  • 地域中部

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健診結果説明会

健康アドバイス健診結果説明会

日時：2019年7月〜  年8回開催予定　9：00〜11：30頃

会場：赤岡保健センター(香南市赤岡町1327番地) 他、3カ所

※日時・場所については香南市役所健康対策課までお問合せください

申込：必要　※事前にお電話にてお申し込み下さい

参加無料

 

健診結果を確認して、今後の健康づくりや生活習慣を見直すきっかけにしてみませんか。また希望者には肺年齢測定やアルコールパッチテストも行います。

※特定健診受信者対象

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参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

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育児相談、栄養相談

育児相談育児相談、栄養相談

日時：毎月1回開催

会場：

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

総合子育て支援センター（香南市野市町西野2072-4）

※日時・場所については香南市役所健康対策課までお問合せください

申込不要　　参加無料

 

体重の増え方や授乳のこと、赤ちゃんへの接し方、発達、離乳食のこと等、お気軽にご相談ください。また、希望者には助産師による母乳相談も実施しています。※お子さんが1歳になるまでご利用いただけます。

 

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  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

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パパママ教室

市町村イベントパパママ教室

日時：

Ａコース　2019年6月21日(金)、7月5日(金)、7月24日(水)

Ｂコース　2019年10月25日(金)、11月1日(金)、11月11日(月)

Ｃコース　2020年2月21日(金)、3月6日(金)、3月18日(水)

※時間についてはお問合せください

会場：赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※事前にお電話にてお申し込みください

参加無料

 

安心して妊娠・出産・育児ができるよう保健師や栄養士らがサポートします。また、お父さんやお母さん同士の交流の場にもなりますので、ぜひご参加下さい。

日程によって教室の内容が異なります。詳細については、お問合わせください。※対象の方には事前に個別通知をお送りします。

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参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

けんこうアップ講座

市町村イベントけんこうアップ講座

前期：2019年

9月26日(木)　運動講座

10月11日(金)　生活習慣病と栄養の講座

10月24日(木)　運動講座

 

後期：2020年

2月6日(木)　運動講座

2月27日(木)　運動講座

3月13日(金)　生活習慣病と栄養の講座

 

時間：9：30〜11：00 頃

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※1週間前までにお電話にてお申し込みください

参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

けんこうアップ講座

市町村イベントけんこうアップ講座

前期：2019年

9月26日(木)　運動講座

10月11日(金)　生活習慣病と栄養の講座

10月24日(木)　運動講座

 

後期：2020年

2月6日(木)　運動講座

2月27日(木)　運動講座

3月13日(金)　生活習慣病と栄養の講座

 

時間：9：30〜11：00 頃

赤岡保健センター（香南市赤岡町1327番地）

申込：必要　※1週間前までにお電話にてお申し込みください

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香南市役所 健康対策課
  • TEL 0887-57-7516
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

健診結果説明会

市町村イベント健診結果説明会

日時：

①令和元年9月20日　11：00〜12：30

②10月23日 ③11月12日 ④12月19日　13：30〜15：00 (②〜④)

⑤令和2年1月23日　13：00〜14：00

会場：プラザ八王子・保健福祉センター香北・

奥物部ふれあいセンター・中央公民館

申込必要　　参加無料

 

特定健診及び健康診査受診者が検査項目の基準値を理解する。健診結果を理解することにより、自身の明確なセルフイメージを持つ。血管病予防のための行動（運動／食事／休養）をおこすきっかけとします。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 市民保険課 保険班
  • TEL 0887-53-3115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/09/20, 2019/10/23, 2019/11/12, 2019/12/19, 2020/01/23
  • 地域中部

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風しん抗体検査

市町村イベント風しん抗体検査

風しん抗体保有率の低い昭和37年4月2日〜昭和54年4月1日生まれの男性を対象に風しん抗体検査を実施します。

 

場所：受託医療機関など

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課地域保健係
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

香美市健康づくり事業

市町村イベント香美市健康づくり事業

ポールウォーキング教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：毎週火曜日開催。春コース、秋コースあり。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：通年開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

介護予防講座　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：年間5講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：年間4講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

体操教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：週1回開催。各春夏秋冬期に開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②物部町：健康運動指導士による体操教室を年間6回開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。（会場／奥物部ふれあいプラザ）

 

 

ポールウォーキングステーション　　申込必要　参加無料

土佐山田町：ポールウォーキング教室に入校済みの方が対象。

スタンプカードが全て押印され、カード1冊終了ごとにシール5枚進呈。

※ステーションの開設は平日に限る

※カードの種類：高知県、全国、お遍路、世界の各コースあり

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

香美市健康づくり事業

市町村イベント香美市健康づくり事業

ポールウォーキング教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：毎週火曜日開催。春コース、秋コースあり。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：通年開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

介護予防講座　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：年間5講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

②香北町・物部町：年間4講座開催。1講座の参加ごとにシール1枚進呈。

 

 

体操教室　　申込必要　参加無料

①土佐山田町：週1回開催。各春夏秋冬期に開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。

②物部町：健康運動指導士による体操教室を年間6回開催。1回参加ごとにシール1枚進呈。（会場／奥物部ふれあいプラザ）

 

 

ポールウォーキングステーション　　申込必要　参加無料

土佐山田町：ポールウォーキング教室に入校済みの方が対象。

スタンプカードが全て押印され、カード1冊終了ごとにシール5枚進呈。

※ステーションの開設は平日に限る

※カードの種類：高知県、全国、お遍路、世界の各コースあり

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

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ヨーガ教室

市町村運動教室ヨーガ教室

香北町：

ヨーガ療法士によるヨーガ教室を月2回開催（2019年10月〜2020年3月）

1回参加ごとにシール1枚進呈

会場：香美市立保健福祉センター香北

申込必要　　参加無料

楽しく
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  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

太極拳教室

市町村運動教室太極拳教室

物部町：

高知県武術太極拳連盟講師による太極拳教室を全6回開催（2019年9、10月）

1回参加ごとにシール1枚進呈

会場：奥物部ふれあいプラザ

申込必要　　参加無料

楽しく
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  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

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脳活クラブ

市町村イベント脳活クラブ

土佐山田町：

毎月第２(ゲーム)・４(脳トレ)金曜日開催。

1回参加ごとにシール1枚進呈

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課地域包括支援班
  • TEL 0887-53-3127
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

土佐町隣保館デイサービス事業

市町村イベント土佐町隣保館デイサービス事業

平成16年度より毎月1回体操やレクリエーションを地域の方々が集まり楽しんでいます。

 

開催：毎月第2木曜（変更の可能性あり）

会場：土佐町中央福祉センター

申込不要　　参加費：300円

 

＜実施内容＞

11：00〜12：00　元気体操（ペットボトル使用）

12：00〜13：00　給食（健診勧奨や減塩等健康の話実施）

13：00〜14：30　公式輪投げ・カードゲーム等レクレーション

14：30〜15：00　おやつ・歌唱

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課 中央福祉センター
  • TEL 0887-82-0180
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町隣保館デイサービス事業

市町村イベント土佐町隣保館デイサービス事業

平成16年度より毎月1回体操やレクリエーションを地域の方々が集まり楽しんでいます。

 

開催：毎月第2木曜（変更の可能性あり）

会場：土佐町中央福祉センター

申込不要　　参加費：300円

 

＜実施内容＞

11：00〜12：00　元気体操（ペットボトル使用）

12：00〜13：00　給食（健診勧奨や減塩等健康の話実施）

13：00〜14：30　公式輪投げ・カードゲーム等レクレーション

14：30〜15：00　おやつ・歌唱

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課 中央福祉センター
  • TEL 0887-82-0180
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町健康運動教室

市町村運動教室土佐町健康運動教室

月1回、町民を対象に運動習慣のきっかけづくりとして、運動教室を開催しています。健康運動指導士の先生に来ていただき、基本的な運動の知識を学びながら楽しく体を動かします。

 

開催日：平成31年4月23日〜　月1回

時　間：毎回13：30〜15：00

会　場：土佐町保健福祉センター　あじさいホール

対　象：土佐町にお住まいの方

その他：動きやすい服装で、水分をご持参ください

申込不要、都合のよい日に直接会場へお越し下さい

参加無料（※スポーツ保険加入希望の方は個別にご相談ください）

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐町健康づくり婦人会事務局（土佐町 健康福祉課）
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町フィールド医学事業「ご長寿健診」

健康診断土佐町フィールド医学事業「ご長寿健診」

後期高齢者の方を対象に健診「ご長寿健診」を実施します。

土佐町独自のフィールド医学事業として京都大学・東京女子医科大学等の医師と学生に協力いただき、基本的な健診の他、様々な内容の健診を受けることができます。

 

日時：令和元年8月5日、6日、7日、8日、9日

会場：土佐町保健福祉センター

申込必要　　参加無料

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/08/05, 2019/08/06, 2019/08/07, 2019/08/08, 2019/08/09
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町特定健診結果説明会

健康相談土佐町特定健診結果説明会

特定健診を受診された方を対象に健診結果説明会を開催します。

フィールド医学医師（京都大学・東京女子医科大学）による健康教育と希望者には個別に結果を説明します。対象の方には個別に案内します。

 

日時：令和元年8月9日、10日

会場：土佐町役場保健福祉センター、各役場支所

申込不要　　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町　健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/08/09, 2019/08/10,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町離乳食教室

市町村イベント土佐町離乳食教室

子どもの成長に合った離乳食の進め方や作り方について学ぶ教室です。

季節の食材を使い、子どもさんの成長に合った食事内容を知ることができます。託児があります。

 

開催日：令和元年6月19日、10月18日、令和2年3月10日

場所：土佐町保健福祉センター

申込必要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/19, 2019/10/18, 2020/03/10,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町愛育相談

市町村イベント土佐町愛育相談

子どもの身体測定や栄養・育児相談の他、年に数回は講師を呼んで

ミニ講話を行います。

 

開催日：平成31年4月23日、

令和元年6月19日、9月11日、10月18日、11月19日、

令和2年1月22日、3月10日

場所：土佐町保健福祉センターまたは役場田井支所

申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/04/23, 2019/06/19, 2019/09/11, 2019/10/18, 2019/11/19
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町2歳児健診

健康診断土佐町2歳児健診

2歳4ヶ月児を対象に健診を行っています。

 

開催日：4ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

平成31年4月5日、令和元年8月23日、12月13日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/04/05, 2019/08/23, 2019/12/13,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町1歳児健診

健康診断土佐町1歳児健診

1歳児を対象に健診を行っています。

 

開催日：4ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

令和元年6月6日、10月24日、令和2年2月13日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/06, 2019/10/24, 2020/02/13,
  • 地域中部

ここへ行く

土佐町乳児健診

健康診断土佐町乳児健診

3ヶ月に1回、生後2ヶ月〜1歳未満の乳児を対象に健診を行っております。

 

開催日：3ヶ月に1回（対象者には個別通知します）

令和元年6月14日、9月6日、12月6日、令和2年3月6日

 

場所：土佐町保健福祉センター

申込不要　　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 土佐町 健康福祉課
  • TEL 0887-82-0442
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/06/14, 2019/09/06, 2019/12/06, 2020/03/06,
  • 地域中部

ここへ行く

仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

日時：平成31年4月4日〜、年7回　7：30〜12：00

会場：仁淀中学校・旧吾川中学校・池川体育館

申込必要　　参加無料

 

4月から年7回、総合健診（特定健康診査、後期高齢者健康診査、結核・肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検査、ピロリ菌抗体検査）を実施。健診受診者の方に、ヘルシーポイントシールピンクを各検診受診項目分付与します。また、ヘルスメイトによる高血圧予防についての話、チラシ（中央西福祉保健所作成分）配布し、減塩味噌汁を提供。ヘルシーポイントシール緑を渡し、健康パスポートの発行を行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診仁淀川町総合健診（高血圧予防事業）

日時：平成31年4月4日〜、年7回　7：30〜12：00

会場：仁淀中学校・旧吾川中学校・池川体育館

申込必要　　参加無料

 

4月から年7回、総合健診（特定健康診査、後期高齢者健康診査、結核・肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検査、ピロリ菌抗体検査）を実施。健診受診者の方に、ヘルシーポイントシールピンクを各検診受診項目分付与します。また、ヘルスメイトによる高血圧予防についての話、チラシ（中央西福祉保健所作成分）配布し、減塩味噌汁を提供。ヘルシーポイントシール緑を渡し、健康パスポートの発行を行います。

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町役場 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業

市町村イベントあったかふれあいセンター事業

日時：平成31年4月〜

会場：越知町あったかふれあいセンター　ふれあいおちあい

申込不要　　参加無料

 

越知町が推奨するきたえん坊将軍・おいしん坊将軍・タオルストレッチ（介護予防体操・口腔体操）

毎週火曜日　10：00〜10：30  (30分)、14：00〜14：30 (30分)

毎週木曜日　10：00〜11：30  (90分)

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 越知町社会福祉協議会（越知町保健福祉センター内）
  • TEL 0889-26-1149
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

龍馬学園生涯学習健康センター

民間運動施設龍馬学園生涯学習健康センター

日時：2019年4月〜

会場：龍馬学園生涯学習健康センター  キラヴィ

申込必要　　参加費：有料

 

ヨガ、気功、真向体操、おはよう体操など

健康維持、増進を目標に行っています。

http://www.ryoma.ac.jp/kiravie/

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 龍馬学園生涯学習健康センター
  • TEL 088-822-5100
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

乳幼児相談（西土佐地域）

育児相談乳幼児相談（西土佐地域）

子育てサークルの会場や、保健センターへ来所相談に応じます

 

場所：西土佐保健センター

申込不要　　参加無料

 

 

 

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

出張料理教室（西土佐地域）

市町村イベント出張料理教室（西土佐地域）

場所：各地区集会所など

申込不要　　参加無料

 

管理栄養士と保健師で検討し、毎年テーマを設定。

そのテーマに沿った内容で各地区の集会所へ出向き、調理実習を参加者で実施後、試食する。その後、テーマに基づいて管理栄養士と保健師がミニ講話を行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

西土佐健康のつどい

市町村イベント西土佐健康のつどい

日時：2020年1月25日　8：30〜12：00

会場：西土佐保健センター

申込不要　　参加無料

 

・大会テーマに沿った内容で、住民の方2名の体験発表

・大会テーマに沿った内容で、講演会

・希望者は各種測定の実施（骨密度、血管年齢、脳年齢）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 西土佐総合支所保健課
  • TEL 0880-52-1132
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/25,
  • 地域西部

ここへ行く

読売中村ロードレース

市町村イベント読売中村ロードレース

小学生〜大人まで各11部門に分かれて行うロードレース。

3km、5km、10kmの3コースで行われます。

 

日時：令和元年12月22日　9：00〜11：30

会場：四万十市内（安並運動公園発）

申込必要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市 生涯学習課
  • TEL 0880-34-2062
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2019/12/22,
  • 地域西部

ここへ行く

新春はしりぞめ

市町村イベント新春はしりぞめ

四万十市生涯スポーツ推進の一貫として、毎年1月2日に体育はじめとして実施しています。市内1周、約1,200mを参加者が走行します。

 

日時：2020年1月2日　10：00〜11：00

会場：四万十市内（中村小学校発）

申込不要　　参加無料

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市 生涯学習課
  • TEL 0880-34-2062
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 2020/01/02,
  • 地域西部

ここへ行く

筋力アップ教室

市町村イベント筋力アップ教室

日時：毎週火曜日・金曜日　13：30〜15：00

会場：JAふれあいの店具同店　地域コミュニティーセンター

申込不要　　参加無料

 

高齢者の介護予防・健康増進の場として、いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操・しゃきしゃき百歳体操すべてを通して毎回実施し、心身の機能の強化を行っています。自主的に活動している団体です。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

まちなかサロン事業（一般介護予防事業）

市町村イベントまちなかサロン事業（一般介護予防事業）

開催：毎週月曜日・火曜日・木曜日・金曜日

場所：四万十市多目的デイ・ケアセンター「一条の里」2階

申込必要　　参加費：1日100円

 

高齢者の介護予防・健康増進の場として、専門職による健康講座や介護予防運動、普及啓発のためのパネル展示、チラシによる情報提供により心身機能の強化を行います。また、高齢者の社会参加を促す場ともなっています。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

四万十市健康・福祉地域推進事業（介護予防・健康推進事業）

市町村イベント四万十市健康・福祉地域推進事業（介護予防・健康推進事業）

場所：各地区集会所など

申込不要　　参加無料

 

各地区の自主的な集まりにおいて、百歳体操、ラジオ体操、輪投げ、料理教室等を行うことで、介護予防や認知症予防の推進を図ります。活動内容の企画、実施等を住民自ら行います。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 高齢者福祉係
  • TEL 0880-34-8066
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

離乳食相談・歯科相談（中村地域）

育児相談離乳食相談・歯科相談（中村地域）

場所：四万十市地域子育て支援センターぽっぽ

申込不要　　参加無料

 

管理栄養士による離乳食相談、歯科衛生士による歯科相談を

偶数月に実施しています。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

妊婦教室（中村地域）

妊婦教室妊婦教室（中村地域）

場所：子育て支援センターぽっぽ

申込不要　　参加無料

 

妊娠、出産、育児についての正しい理解を深めることを目的に、1コース2回を年3クール、1コース1回を年3クールとし、助産師による「お産の経過や呼吸法について」「赤ちゃんの沐浴」、管理栄養士による「妊娠中の食事について」、ヨガ講師による妊婦ヨガを行っています。

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

乳幼児相談（中村地域）

育児相談乳幼児相談（中村地域）

場所：四万十市健康管理センター

申込不要　　参加無料

 

育児について保健師が個別に相談に応じ、指導・助言を行っています。

乳幼児を対象に毎月1回実施しています。

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

乳児健診（中村地域）

健康診断乳児健診（中村地域）

場所：四万十市健康管理センター

申込不要　　参加無料

 

3か月児、7か月児、10か月児を対象に、計測、保健師による問診・指導、小児科医師による診察、個別栄養相談または歯科相談、10か月児には絵本のプレゼント（ブックスタート）を行っています。

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

歯科口腔事業

検診歯科口腔事業

自分の歯と口のケアを行っていくきっかけとなるよう歯科医院にて検診を行います。

 

期間：2019年6月1日〜2020年3月31日

場所：高知県内の委託契約した歯科医院

対象：2020年3月31日時点で30歳、40歳、50歳、60歳、70歳に達する方

※対象者には個別通知します

内容：問診、口腔内検診、検診結果に基づく指導

申込必要　　参加費：500円

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課地域保健係
  • TEL 0880-34-1823
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

食生活改善伝達事業

市町村イベント食生活改善伝達事業

会場：市内各所

申込必要　　参加無料

 

四万十市食生活改善推進協議会が行う住民の食生活改善を図り、食による健康増進に寄与するための地域への伝達講習等各種事業。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

前立腺がん検診

がん検診前立腺がん検診

前立腺特異抗原（ＰＳＡ）検査

 

会場：各地区集会所など

申込必要

参加費：400円（50〜79歳）

※対象年齢以外の方は検査費用実費負担となります

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

脳ドック検診

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診脳ドック検診

会場：四万十市立市民病院など

申込必要　　参加費：有料（検診費用の一部自己負担）

 

市民の脳疾患の疾病予防と早期発見・早期治療を促進し、健康管理意識の向上と健康の保持増進を図ります。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

健診結果説明会

健康相談健診結果説明会

会場：各地区集会所

申込不要　　参加無料

 

生活習慣病の早期発見・重症化予防のため、特定健診受診者に対して健診結果について説明を行い生活習慣の改善に取り組む支援の機会とする。また、定期健診の必要性を知ることで継続受診に繋げてもらいます。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 四万十市 健康推進課健康増進係
  • TEL 0880-34-1115
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生協 高知市東支部 健康チェック

民間イベント高知医療生協 高知市東支部 健康チェック

日時：毎月22日　11：00〜12：00

会場：フジグラン葛島

申込不要　　参加無料

 

健康チェック

血圧チェック、体脂肪チェック、足指力チェックなど

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生協　高知市東支部
  • TEL 090-5148-8445
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

セミナーのご案内

民間イベントセミナーのご案内

会場：健康カフェとりごえ（高知市鳥越1-1）

申込不要　　参加無料

 

 

認知症のおはなしと相談　13：30〜15：00

 

第189回　4月17日　「音楽に合わせて体を動かそう」

第190回　5月15日　「笑って楽しく認知症予防」

第191回　6月19日　「脳リハビリ〜体と脳の活性化〜」

 

 

脳卒中・生活習慣病セミナー　14：00〜15：30

 

第4回　4月27日　「春野菜を使ってクッキング」

第5回　5月25日　「音楽の力で脳を活性化、脳卒中予防体操」

第6回　6月22日　「健康食を作ってみよう」

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 内田脳神経外科
  • TEL 088-840-2459
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

ヨーガセラピー／ヒーリングヨーガ

民間運動施設ヨーガセラピー／ヒーリングヨーガ

日時：平成31年4月4日〜3ヶ月ごとの更新制

毎週木曜日　12：30〜15：00

会場：高新文化教室（サニーアクシスいの店／2階南教室）

申込必要

参加費：3ヶ月コース／12回  16,800円　継続更新あり

 

①ヨーガセラピー内容：伝統的ヨーガを応用し安全にアレンジしたヨーガ療法。簡単な負荷かけの筋トレで身体をしなやかにし、呼吸法・瞑想を取り入れ心の健やかさを目指しています。

②ヒーリングヨーガ内容：心と身体を調和させるようゆっくりと呼吸と動きを連動させて自分に意識を向ける気づきのヨーガ療法です。（初心者向き）

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_list.cgi

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 (一社)日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ療法士 久保田千秋
  • TEL 090-9457-9417
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業（あったかふれあいセンターとさ）

市町村イベントあったかふれあいセンター事業（あったかふれあいセンターとさ）

日時：2019年4月1日〜2020年3月31日 9：00〜16：00

※土日・年末年始をのぞく

会場：あったかふれあいセンターとさ（土佐市家俊1081−1）

申込不要　　参加無料

 

あったかふれあいセンターとさでは介護予防を目的に、総合事業における通所C型と同じ運動器具を導入した運動トレーニングルームを構え、C型を卒業した方も継続して自主的な運動ができる場を提供しています。※下肢3点セット運動（筋力・ストレッチ運動）に取り組まれた方に対し、シールを配布します。

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐市役所 長寿政策課
  • TEL 088-852-1203
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

2019年度大豊町健康づくり事業

市町村イベント2019年度大豊町健康づくり事業

はつらつ健康運動教室

運動指導士のもと運動やストレッチを行います。

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月25日(木)  18：30〜20：00以降　毎月第4木曜日

会場：大豊町農工センター

申込不要　　参加無料（町外者500円）

 

 

いきいき元気運動教室

運動指導士のもと毎月のテーマに沿った運動をします。

（主に65歳以上対象）

青シール1枚を取得できます。

 

日時：4月10日(水)  14：30〜15：30以降　毎月第2木曜日

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込不要　　参加無料

 

 

健康ウォーキング教室

運動指導士と一緒に歩きながら、きれいで効果的な歩き方の基本を学びます。歩き終わった後は、管理栄養士とヘルスメイトから減塩に関するお話と野菜たっぷり減塩料理の試食があります。

青シール・緑シール  各1枚を取得できます。

 

日時：10月5日(土)、10月19日(土)、11月9日(土)　8：30〜12：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込：必要　　参加費：100円

 

 

はみがき栄養教室

町内の保育園児とその保護者を対象に歯科衛生士と管理栄養士が歯磨き指導と栄養指導をします。

保護者の方、緑シール1枚を取得できます。

 

開催：

6月5日(水)、1月22日(水)　豊永保育所

6月6日(木)、1月23日(木)　大田口保育所

6月7日(金)、1月24日(金)　大杉保育所

申込不要　　参加無料

 

 

保護者歯科検診

1歳6か月健診と3歳児健診に来た保護者を対象に歯科検診を実施します。

ピンクシール1枚を取得できます。

 

日時：6月20日(木)、10月17日(木)、2月20日(木)　13：00〜14：30

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

よちよち（子育てサークル）

乳幼児とその保護者等を対象に健康育児相談や身体計測＋毎月のテーマにそった内容で実施します。

緑シール1枚を取得できます。

 

日時：各回10：00〜12：00（12/6は10：00〜13：00）

4月12日(金)　お花見団子づくり

5月17日(金)　ふれあい広場(身体計測・育児相談)

6月14日(金)　歯っぴいスマイル！歯の健康について考えてみましょう

7月5日(金)　よちよち七夕カフェ★

8月9日(金)　武安さんのマッサージ教室

9月13日(金)　絵手紙教室

10月11日(金)　ママのためのエクササイズ教室〜ママビクス

11月8日(金)　親子でダンシング♪ 3B体操

12月6日(金)　よちよちクリスマス会★

1月10日(金)　折り紙教室

2月7日(金)　よちよち節分パーティー★

3月13日(金)　親子でスキンシップ♡ベビーマッサージ

会場：大豊町総合ふれあいセンター

申込必要　　参加無料

 

 

血圧測定

町指定の記録用紙に1日2回（朝と晩）の血圧を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

体重測定

町指定の記録用紙に体重を記録していきます。

90日分で30枚、150日分で50枚  緑シールを取得できます。

 

 

運動の記録

町指定の用紙に日々の運動の記録をしていきます。

一度に30分以上の運動をした日が1週間に3日以上あれば、その週は7日とカウントします。3日未満は、0とします。

90日分で30枚、150日分で50枚  青シールを取得できます。

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 大豊町　住民課
  • TEL 0887-72-0450
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

こうちシニアスポーツ交流大会2019

市町村イベントこうちシニアスポーツ交流大会2019

日時：2019年5月4日(土)〜6月22日(土)

会場：高知県立春野総合運動公園 ほか

対象：県内在住、昭和35年4月1日以前に生まれた方

申込：必要

※1人1競技、大会開催14日前(2週間前)まで、各競技団体へ

参加費：一人500円

 

高齢者の生きがいと健康づくりを目的に開催する、高齢者のスポーツ大会。全国健康福祉祭（ねんりんピック）の予選も兼ねます。

 

5月4日(土)

10：00〜17：00　弓道／県立弓道場

5月6日(月)

9：00〜17：00　 バウンドテニス／高知市立総合体育館

5月9日(木)

9：00〜  総合開会式／県立春野総合運動公園

9：00〜17：00

ソフトテニス、水泳、マラソン(3km・5km)、ゲートボール、ターゲット・パードゴルフ、グラウンド・ゴルフ、ペタンク、卓球、太極拳／県立春野総合運動場（※荒天時予備日5月16日）

9：00〜15：00　パークゴルフ／香南市野市パークゴルフ場

5月12日(日)

9：00〜17：00　囲碁／高知市文化プラザかるぽーと

5月15日(水)

9：00〜17：00　ソフトボール(1日目)／春野運動公園

5月16日(木)

9：00〜17：00　ソフトボール(2日目)、テニス／春野運動公園

10：00〜15：00　ボウリング／ラウンドワン高知店

5月18日(土)

10：00〜17：00　健康マージャン／県立ふくし交流プラザ

5月19日(日)

9：30〜17：00　将棋／県立ふくし交流プラザ

9：00〜17：00　ソフトバレーボール／高知市総合体育館

6月22日(土)

9：00〜17：00　剣道／県立武道館試合場

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 社会福祉法人 高知県社会福祉協議会
  • TEL 088-844-9054
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

「アルこう会」で健康づくり！

市町村イベント「アルこう会」で健康づくり！

「アルこう」チャレンジ

①1日8,000歩以上（65歳以上は6,000歩以上）：青シール

②体重又は血圧記録　：緑シール

 

①または②に1カ月間取り組んだ記録用紙（様式は自由、1カ月のうち7割以上の記録が必須）の提出でシール10枚

※同じ月で①と②の併用は不可

 

開催：四万十市内　　申込不要　　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 幡多ライフサポートセンター（高知県労働者福祉協議会）
  • TEL 0880-34-9191
  • 取得ポイント枚数10枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

こうち kotori yoga 教室

民間運動施設こうち kotori yoga 教室

①毎週木曜  19：00〜20：00　真如寺

②毎週金曜  10：00〜11：00　弥右衛門ふれあいセンター

 

伝統的なヨガのエッセンスを入れたヨーガ療法の教室です。参加される方にあわせてレッスン内容を決めていきます。呼吸にあわせて動くため、自然に心の動きと身体の調和が整ってきます。

 

申込必要　　参加費：1,300円（初1,000円）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 こうち kotori yoga 教室
  • TEL 090-5276-8893（門田）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

宿毛市生きがい大学さくら学園

市町村イベント宿毛市生きがい大学さくら学園

会場：宿毛文教センター　1階  多目的ホール

時間：13：30〜15：00

申込必要　　参加無料

 

高齢者の知識と教養を高めるとともに、社会的活動を助長し、一人一人の生きがいと健康づくりを推進します。

 

日程表（予定）

①平成31年5月30日(木)「お薬との上手な付き合い方」

②平成31年9月26日(木)「口腔ケアと栄養について」

③平成31年11月21日(木)「健康と生きがい講座(笑いヨガ)」

④平成32年1月16日(木)「高齢期と体とこころの特徴、生活習慣病について」

 

①②④緑シール対象　各1枚　③青シール対象　1枚

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 宿毛市役所 長寿政策課予防係
  • TEL 0880-63-9112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

宿毛市生きがい大学さくら学園

市町村イベント宿毛市生きがい大学さくら学園

会場：宿毛文教センター　1階  多目的ホール

時間：13：30〜15：00

申込必要　　参加無料

 

高齢者の知識と教養を高めるとともに、社会的活動を助長し、一人一人の生きがいと健康づくりを推進します。

 

日程表（予定）

①平成31年5月30日(木)「お薬との上手な付き合い方」

②平成31年9月26日(木)「口腔ケアと栄養について」

③平成31年11月21日(木)「健康と生きがい講座(笑いヨガ)」

④平成32年1月16日(木)「高齢期と体とこころの特徴、生活習慣病について」

 

①②④緑シール対象　各1枚　③青シール対象　1枚

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 宿毛市役所 長寿政策課予防係
  • TEL 0880-63-9112
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

すこやかジム うんどう教室

民間運動施設すこやかジム　うんどう教室

週1回、60分間、当院の患者様を対象に楽しみながらストレッチ、筋力づくり等をします。転ばない、転んでもふんばれるからだ作り。

 

会場：津田クリニック　すこやかジム

申込必要　参加費：100円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 津田クリニック（安芸市庄之芝町9-34）
  • TEL 0887-34-1195
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

佐川町 グラウンドゴルフ、ダーツの練習

民間運動施設佐川町 グラウンドゴルフ、ダーツの練習

■グラウンドゴルフの練習

開催日：毎週金曜日

場所：斗賀野青空公園

 

■ダーツの練習

開催日：第1・第3木曜日

場所：斗賀野老人憩いの家

 

【申込先】

佐川町よさこい連合会クラブ　事務局　大黒 由賀

住所：佐川町乙2310番地

TEL：0889-22-1510

メール：sakawa-syakyo02@beach.ocn.ne.jp

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

優食弁当

ヘルシーな食事優食弁当

高知県栄養士会監修のもと、カロリー計算された普通食、糖尿食、腎臓食のお弁当を配達しています。身体に優しいお弁当です。

 

■普通弁当　540円　　■糖尿弁当　600円　　■腎臓弁当　600円

 

 

＜メニュー 例＞

□鶏の照り焼き、ブロッコリーのツナ和え、春雨の酢の物、大根の煮物

（642kcal、たんぱく質22.5g、炭水化物84.6g、食塩2.2g）

 

□鮭のみそ炒め、おからのサラダ、ジャガイモのケチャップ、

大根のワサビ漬け（591kcal、たんぱく質26.3g、炭水化物86.3g、食塩2.4g）

 

□鯖の焼き浸し、ナスとトマトの麻婆豆腐、うずら豆の煮物、

キウイフルーツ（607kcal、たんぱく質25.9g、炭水化物90.2g、食塩2.2g）

 

 

※いずれのメニューも、ごはん160g付き

※全弁当にカロリー、たんぱく質、炭水化物、塩分を表示しています

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 安芸市川北乙787-1
  • TEL 0887-35-5599　FAX0887-37-9588
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

〜パーソナルトレーニングスペース〜 ぷらすあるふぁ

民間運動施設〜パーソナルトレーニングスペース〜 ぷらすあるふぁ

専任トレーナーがお客様のニーズに合わせた運動メニューを作成し、目標達成のための運動指導を実施。整体、ストレッチ、食事指導も実施。1対2の運動指導。

 

申込必要　　参加費：3,500円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市南はりまや町1丁目3-3 アゼリア南はりま1階 南号
  • TEL 090-9779-8616
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Godere

民間運動施設Godere

グループフィットネス  レスミルズプログラム（スタジオ音楽に合わせて運動）を楽しく行います。

http://faith-kochi.xyz　又は　lesmills.com

場所：さくらんぼスタジオ

申込必要　　参加費：1500円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 さくらんぼスタジオ　レスミルズ（Lesmills）
  • TEL 090-9779-8616
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ホリデイスポーツクラブ高知

民間運動施設ホリデイスポーツクラブ高知

遊ぶ楽しむフィットネス！

初心者対象で健康づくりをテーマにしたスポーツクラブです。

 

平日・土曜／10：00〜24：00　　日曜・祝日／10：00〜19：00

申込必要　　参加費：有料

 

http://www.holiday-sc.jp

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市北本町4丁目4番43号
  • TEL 088-880-5666
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヨガ教室　〜女性の健康支援講座〜

公的運動施設ヨガ教室　〜女性の健康支援講座〜

開催：毎月おおむね第4火曜日

会場：とさし男女共同参画センター

申込必要　参加費：500円

 

アロマの香りの中で、ゆったりとヨガを行ってもらうことにより、女性の心身の健康を支援します。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐市役所 男女共同参画センター
  • TEL 088-852-4075
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

あったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

市町村イベントあったかふれあいセンター事業　各集会所における介護予防の集い

あったかふれあいセンター事業にて介護予防や生きがいづくりを目的に、各集会所等で行っている百歳体操やストレッチ等の活動の参加者に対しシールを配布します。

 

会場：北川村保健センター他、各集会所等

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村　住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当

ヘルシーな食事バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当 販売

平成30年11月27日〜　販売中

1食当たり熱量：469kcal

取り扱い店舗：高知県内のローソン高知える厨房店(一部対象外)

営業時間：24時間

定休日：なし

 

※店舗は24時間営業しておりますが、商品が並んでいない時間もあります。

また、一部店舗では取り扱いがありませんのでご了承ください。

 

POP A5 バジル野菜と豆腐ハンバーグ二段弁当

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 株式会社 ローソン高知
  • TEL 088-880-5001
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域県内全域

ここへ行く

いの町総合運動場 施設利用

公的運動施設いの町総合運動場 施設利用

20歳以上の施設利用者に対し、ヘルシーポイント(青)を付与します。

運動後、天王コミュニティセンターで名簿に必要事項を記入し、

ヘルシーポイントを受け取ってください。

※原則、運動をした当日にシールを受け取ってください。

※取得できる枚数は、1日につき1人1枚です。

 

 

いの町総合運動場

◯野球場／いの町八田1711-3

・野球場(6時～22時)
使用料(基本4時間まで)／登録団体 1,800円　登録外 5,100円
超過使用(1時間につき)／登録団体 500円　登録外 1,300円
夜間照明(1時間につき)／登録団体 4,000円　登録外 8,000円

・放送室等(8時～22時)

使用料(基本4時間まで)／登録団体 1,200円　登録外 3,400円
超過使用(1時間につき)／登録団体 300円　登録外 800円

・補助グランド(6時～18時)

使用料(基本4時間まで)／登録団体 800円　登録外 1,900円
超過使用(1時間につき)／登録団体 200円　登録外 500円

 

◯テニス場／いの町天王南6丁目9番

使用料(1時間ごとに)

テニス場(1面)／町内 300円　町外 600円
壁打ちコート／町内 100円　町外 200円
夜間照明(1面)／町内 500円　町外 500円

 

 

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 いの町 ほけん福祉課
  • TEL 088-893-3811
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

Workth

健康アドバイスWorkth（ワークス）

会社や事業所に理学療法士が訪問し、肩こりや腰痛などにつながる職場環境の改善方法の提案や従業員一人一人に問診票や体組成計を用いて、健康増進や疾病予防・体調不良の改善方法について理学療法士によるアドバイス等を受けていただいた場合シール1枚プレゼント（事業所向けサービスです）

 

会場：サービス申し込みの各事業所様

申込必要　　参加費：1人あたり5,000円〜

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市北秦泉寺204-15
  • TEL 080-6393-8051
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

フラダンス マハロ・サクラ

民間運動施設フラダンス マハロ・サクラ

月に6日実施（毎週木曜日＋2日間フリーで実施）

町民によるフラダンスサークルです

 

日時：毎週木曜日　19：30〜21：30

会場：佐川町  和楽公民館

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 佐川町 健康福祉課
  • TEL 0889-22-7716
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

Lea Lulu yoga

民間運動施設Lea Lulu yoga

初心者向けのリラックスヨガのクラスです。

皆さんでヨガをして体と心の健康を目指しています。

 

開催：

第1、3、4 木曜日　19：30〜20：30

第2 火曜日　　　　19：30〜20：30

会場：多ノ郷公民館

申込必要　　参加費：1,000円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Lea Lulu yoga
  • TEL 090-1181-6237
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら

民間運動施設ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら

ヨガレッスン　60分

http://www.neccosora.net

 

 

営業時間：10：00〜19：00（不定休）

申込：必要　※完全予約制（080-5518-0550）

参加費：1,000円〜2,000円

Pあり（店舗向かいに1台）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 ボディケア&ヨーガサロン　ねっこ と そら（須崎市西古市町4-17 2F）
  • TEL 080-5518-0550
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生活協同組合 高知生協病院

民間イベント高知医療生活協同組合 高知生協病院

ストレスチェック実施者に付与します。

 

申込不要

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 高知生協病院
  • TEL 088-843-0051
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

新婦人佐川支部 ストレッチ小組

新婦人佐川支部 ストレッチ小組

週1回、ストレッチや筋力トレーニングを行い健康増進をする。

 

会場：和楽（佐川町東元町公民館）

申込不要　参加費：月300円  会員限定

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 新婦人 佐川支部
  • TEL 090-4506-4718（坂本）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

カフェ＆フィットネス　CoCoSports

民間運動施設カフェ＆フィットネス　CoCoSports

フィットネスジム（会員制）、カフェ併設

 

http://www.cocosports.co.jp

営業時間／9：00〜21：00

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 CoCoSports有限会社（高知市長浜4966-1）
  • TEL 088-802-7586
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

高知県心とからだの健康講座

市町村イベント高知県心とからだの健康講座

高齢者やその家族、近所の方、支援者、働き盛りの方を対象に、

・心の健康をどう保つのか、危機的状況の時にどう対処するのか

・アルコールが心身に及ぼす影響や適正飲酒について

楽しく学べる講座です。

 

会場：県内各地（あったかふれあいセンターや事業所など）

申込不要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県 地域福祉部障害保健支援課
  • TEL 088-823-9669
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

梼原雲の上スポーツクラブ

公的運動施設梼原雲の上スポーツクラブ

子どもから高齢者まで様々な人々がいつでもスポーツを楽しみ、仲間と交流し、健康づくり・生きがいづくり・仲間づくりの場として活用していただけます。

会員募集中です！

 

申込必要　　参加費：有料

＜種目＞

◯ヨガサークル／水曜日(月2〜3回)

場所：保健福祉支援センター4階

◯筋膜ほぐし&健康体操サークル／月2〜3日

場所：地域活力センター「ゆすはら・夢・未来塾」

◯バドミントンサークル／毎週 火・木

場所：梼原体育館（旧梼原小体育館）

◯小学生ソフトボールサークル(ファイターズ)／毎週 月〜金

場所：梼原学園グラウンド

◯ソフトボールサークル(一般)／毎週 火・木

場所：梼原学園グラウンド

◯卓球サークル／毎週 水　19：30〜21：00

場所：梼原体育館（旧梼原小体育館）

◯水泳教室（一般）／5〜9月

場所：雲の上のプール

◯フラダンス教室／毎週 月

場所：地域活力センター「ゆすはら・夢・未来塾」

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 梼原町教育委員会内 梼原雲の上スポーツクラブ事務局
  • TEL 0889-65-1350
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

育児サークル

市町村イベント育児サークル

毎週月曜日開設しています。助産師、保健師、保育士が付き添います。お母さん同士の交流で地域のつながりづくりを目的としています。2ヶ月に1回、ヘルスメイトの調理実習を行っています。（通常、図書館で実施。調理実習時は町支援センターで行います。）

 

日時：毎週月曜日　10：00〜12：00

会場：雲の上の図書館（梼原町保健福祉支援センター）

申込不要　参加無料（※調理実習参加費 100円）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 梼原町 保健福祉支援センター 子育て包括支援センター
  • TEL 0889-65-1170
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

認知症予防教室

市町村イベント認知症予防教室

毎週木曜日に行っています。

頭と体を使った運動と人との交流を通じ、認知症予防を行っています。

たくさんの笑顔があふれる教室です。

 

日時：毎週木曜日　9：00〜10：30

会場：YURURI ゆすはら 町民交流室

申込不要　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 梼原町　檮原病院 リハビリ室
  • TEL 0889-65-1151
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

「平成30年度高知市国保特定健診受診結果に関する個別保健指導」

健康相談「平成30年度高知市国保特定健診受診結果に関する個別保健指導」

開催：随時（電話申込時に、日程調整をします）

会場：高知市 保険医療課

申込必要　参加無料

 

対象：平成30年度高知市国保特定健診を受診した方で、特定保健指導の対象ではない方

 

内容：平成30年度高知市国保特定健診結果に関する面談による個別保健指導（健診結果の見方や、生活習慣改善に関する指導）

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知市 保険医療課
  • TEL 088-823-9358
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

スポーツ吹矢

民間運動施設スポーツ吹矢

吹矢練習に参加。

公認指導員のもと2級位〜三段までは当センターにて段級位受験可

 

日時：毎週水曜日18：00〜21：00、日曜日13：00〜16：00

会場：佐川町立文化センター  2F

申込：体験事前申込要  TEL.FAX 0889-22-4463 携帯 080−5669−9147

参加費：1ヶ月 1,000円（体験会は無料）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知県スポーツ吹矢協会 高知さかわ桜支部
  • TEL 0889-22-4463
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ジャザサイズ

民間運動施設ジャザサイズ

ダンスフィットネス

 

○宿毛市和田体育館／火・木・金　10：00〜11：00

○片島公民館／水・土　19：30〜20：30

申込必要

参加費：月払／4,860円、1,500円／1回、無料体験あり

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 ジャザサイズ　古座めぐみ
  • TEL 090-5913-3283
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

バランスボール

民間イベントバランスボール

バランスボール

毎月第１金曜日  13：00〜14：00、第３火曜日  19：00〜21：00

 

日時：平成30年9月7日　13：00〜14：00

会場：五台山東倉谷団地公民館

申込必要　参加費：100円

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生協 高知市東支部　東倉谷班
  • TEL 090-7582-3867（西内）
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

四万十川でSUPとカヌーのガイドツアー！with RIVER

民間運動施設四万十川でSUPとカヌーのガイドツアー！with RIVER

四万十川でSUPとカヌーの体験ができます！

http:/www.withriver.info

申込必要　参加費：3,000円〜

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市三里1841
  • TEL 0880-49-0119
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

元気アップ推進事業

市町村イベント元気アップ推進事業

住民自らが、自分の地域に合った方法で、健診受診率向上の取り組みをはじめ、運動・栄養等、健康な生活習慣づくりをすすめるための活動・教室を実施する。

 

会場：各地区の集会所・公民館

申込不要　参加無料

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 安芸市 市民課健康ふれあい係
  • TEL 0887-32-0300
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

元気アップ推進事業

市町村イベント元気アップ推進事業

住民自らが、自分の地域に合った方法で、健診受診率向上の取り組みをはじめ、運動・栄養等、健康な生活習慣づくりをすすめるための活動・教室を実施する。

 

会場：各地区の集会所・公民館

申込不要　参加無料

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 安芸市 市民課健康ふれあい係
  • TEL 0887-32-0300
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

減塩啓発（塩分濃度計の貸し出し）

市町村イベント減塩啓発（塩分濃度計の貸し出し）

平成30年9月〜平成31年3月

会場：須崎市総合保健福祉センター 1F 健康推進課（須崎市山手町1-7）

申込必要　参加無料

 

9月の食生活改善普及月間にあわせて須崎市民に減塩啓発として塩分濃度計の貸出し（1週間〜2週間）を行います。塩分濃度計を使用して、家庭で食べている汁物が薄味か、普通、濃い味かを知ってもらい、薄味を意識するきっかけとしてもらう。

（強化月間は9月ですが、希望者がいれば年度内は実施します）

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 須崎市健康推進課
  • TEL 0889-42-1280
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

近森病院　ひろっぱ講座（出前講座）

民間イベント近森病院　ひろっぱ講座（出前講座）

高知県民皆様の健康増進活動の一環として、各専門職から日常で役立つ医療情報などを、依頼のあった団体の指定場所へ赴き講座を開設します。

（H30.7現在 56講座予定、シール対象は48講座）

ひろっぱ講座一覧

 

実施日：月〜金曜日、および土日祝にも対応

対応時間：開始／午前10時以降　終了／午後8時まで

会場：高知県下（依頼があった団体の指定場所へ赴きます）

対象：高知県内に在住、在勤、在学する10人以上の集まり

講師：救命救急センター近森病院  職員

申込：必要　　http://www.chikamori.com/page2998.html

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 社会医療法人近森会　近森病院
  • TEL 088-822-5231
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

運動教室

市町村イベント運動教室

健康運動指導士による自宅でも継続可能な運動方法を実施します。

 

会場：甲浦公民館、野根公民館

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

健診結果説明会

健康相談健診結果説明会

検査数値や結果の見方、生活習慣病について説明します。

 

会場：野根公民館、甲浦公民館

参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

高血圧予防講座

市町村イベント高血圧予防講座

減塩の重要性を知り、生活習慣を改善できるように、参加型の教室を開催します。

 

会場：甲浦公民館、野根公民館

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

糖尿病予防教室

市町村イベント糖尿病予防教室

生活習慣を改善し、糖尿病を未然に予防します。

 

会場：甲浦公民館、野根公民館

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

体力測定会

市町村イベント体力測定会

体力測定、身体計測、口腔・栄養指導

 

会場：福祉センターホール

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

百歳体操交流大会

市町村イベント百歳体操交流大会

各集会所で実施している百歳体操のメンバーが集合し、レクレーション等を通じて交流を深めます。

 

会場：福祉センターホール

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 東洋町 住民課
  • TEL 0887-29-3394
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

仁淀川町 幼児 (2歳児) 健診

健康診断仁淀川町 幼児 (2歳児) 健診

幼児健診（対象児2歳6か月〜3歳0か月）の待ち時間等を利用し、健診受診率向上、健康パスポートの活用、仁淀川町健康チャレンジ等の啓発を保護者等若い世代を対象に行います。

 

場所：仁淀川町立中央公民館

申込不要　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

仁淀川町 乳児健診

健康診断仁淀川町 乳児健診

乳児健診（対象児3か月〜12か月）3回／年あり、ほぼ3回とも同保護者が参加する。待ち時間等を利用し、健診受診率向上、健康パスポートの活用、仁淀川町健康チャレンジ等の啓発を保護者等若い世代を対象に行います。

 

開催日：3回／年

場所：仁淀川町立中央公民館

申込不要　参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町 保健福祉課
  • TEL 0889-34-2321
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域西部

ここへ行く

高知医療生協 さんばし支部 バランスボールサークル

民間イベント高知医療生協 さんばし支部 バランスボールサークル

日時：毎月第２金曜日　10：00〜12：00

会場：高知市百石町3丁目市営住宅集会所（百石町3丁目1-33）

申込不要　参加無料

 

○地域のどなたでも参加できる「健康づくり」です

○年齢・男女問いません

○むづかしくなく、参加者みんなで楽しく開催しています

○飲み物は各自にてご持参ください

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 本部事務局
  • TEL 080-5667-5304
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ヨガタイム

市町村イベントヨガタイム

H28年度から実施。子育てをしている保護者や妊婦を対象とし、妊娠期・育児期のこころとからだの安定を図ることを目的とし、月1回助産師1名に来ていただき実施しています。ヨガ実施後は、育児の悩みも相談できる場にもなっています。平均参加者は、親子2〜3組、妊婦1名。

 

日時：7月19日〜　13：30〜15：00

会場：仁淀川町地域子育て支援センター内ひまわり広場

申込不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町教育委員会
  • TEL 0889-35-0019
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

教えて！助産師さん

市町村イベント教えて！助産師さん

H28年度から実施。年に5回程度、テーマを決め実施。子どもの発達、食、子育て中の育児の悩み、妊娠期の過ごし方などを気軽に話し合える場。助産師1名と仁淀川町子育て支援センター2名の職員で実施。

 

日時：平成30年7月18日〜　　13：30〜15：00

会場：仁淀川町地域子育て支援センター内ひまわり広場

申込不要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 仁淀川町教育委員会
  • TEL 0889-35-0019
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

なかとさ病院

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診医療法人健美会 なかとさ病院

ポイント付与内容

職場検診

結果通知に同封してお渡しします

 

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 高岡郡中土佐町久礼6614
  • TEL 0889-52-2040
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

高知家健康づくり支援薬局での血圧管理

市町村イベント高知家健康づくり支援薬局での血圧管理

朝晩の家庭血圧記録（お薬手帳、血圧手帳等）を高知家健康づくり支援薬局へ提示（3日間の記録ごとにシール1枚を付与）

 

開催：平成30年7月1日以降

会場：高知家健康づくり支援薬局

申込不要　参加無料

 

 

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 高知県 健康政策部 医事薬務課
  • TEL 088-823-9749
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域県内全域

ここへ行く

古津賀ゴルフクラブ

民間運動施設古津賀ゴルフクラブ

ゴルフ練習場

 

住所：四万十市古津賀2200-1

申込不要　　参加費：400円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 中村生コンクリート（株）
  • TEL 0880-35-2323
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

あったか☆ロコクロ倶楽部（健康教室）

市町村イベントあったか☆ロコクロ倶楽部（健康教室）

日時：毎週火曜日　10：00〜11：00

会場：黒潮町総合センター  2F  大ホール

申込不要　参加無料

 

○セラバンド体操

○しゃきしゃき体操など

 

『「筋力づくり」は「健康づくり」、あったか☆ロコクロ倶楽部で健康寿命を延ばしましょう！』をキャッチフレーズとして、セラバンド体操、かみかみ体操、しゃきしゃき百歳体操など、平成29年度始めに実施した町保健センター・あったかさが合同事業（運動教室）を継承。地域とあったかが主となり週1回（毎週火曜日）開催。月1回は講師指導を依頼（ロコクロ体操監修者・リハ専門職等）。個別カルテを使用し健康チェックや定期体力測定等も実施（評価）。

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 あったかふれあいセンターさが（黒潮町社会福祉協議会佐賀支所）
  • TEL 0880-31-4807
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

北川村健診結果改善チャレンジ

市町村イベント北川村健診結果改善チャレンジ

健診結果が判定基準外であった方が目標値を設定し、食生活、運動の取り組みを3ヶ月以上行い、判定基準内に改善した場合にシールを10枚お渡しします。

健診結果が判定基準外となった方が食生活、運動の取り組みを行い、達成状況に応じてシールをお渡しします。

（食生活、運動ともに達成：緑10枚 青10枚の計20枚　片方のみ：10枚）

 

会場：北川村役場

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数0枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

北川村健診結果改善チャレンジ

市町村イベント北川村健診結果改善チャレンジ

健診結果が判定基準外であった方が目標値を設定し、食生活、運動の取り組みを3ヶ月以上行い、判定基準内に改善した場合にシールを10枚お渡しします。

健診結果が判定基準外となった方が食生活、運動の取り組みを行い、達成状況に応じてシールをお渡しします。

（食生活、運動ともに達成：緑10枚 青10枚の計20枚　片方のみ：10枚）

 

会場：北川村役場

申込必要　参加無料

知る
参加する

  • 住所／お問合せ先 北川村 住民課
  • TEL 0887-32-1214
  • 取得ポイント枚数0枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

脳ドック(Aコース)、職場健診

人間ドック・生活習慣病予防健診・職場健診脳ドック(Aコース)、職場健診

脳ドック(Aコース)、企業健診(職場健診)

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 医療法人治久会 もみのき病院
  • TEL 088-840-2222　(直通)088-843-7127
  • 取得ポイント枚数2枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

小草ふれあい公園パークゴルフ場

公的運動施設小草ふれあい公園パークゴルフ場

パークゴルフホール利用者に配布します

 

時間／9：00〜17：00

場所／中土佐町上ノ加江6684

料金／1日500円、年間パス10,000円

申込必要

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 中土佐町教育委員会
  • TEL 0889-52-2661
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

筋力アップ教室

市町村イベント筋力アップ教室

高齢者の介護予防・健康増進の場として、いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操・しゃきしゃき百歳体操全てをとおして毎回実施し、心身の機能の強化を行っています。自主的に活動している団体です。

 

日時：毎週火・金曜　13：00〜15：00

会場：JAふれあいの店  具同店　地域コミュニティーセンター

申込不要　参加無料

青シール対象／1回1枚

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市　高齢者支援課 介護保険係
  • TEL 0880-34-1165
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

体操教室（本郷デイサービス）

公的運動施設体操教室（本郷デイサービス）

村内の60歳以上の方や障害者の健康増進を目的に月2回本郷デイサービス内で行っています。3B体操・バリキアップ体操・元気体操の3つの体操のうちいずれかを実施。日時等詳しくはお問い合わせください。

 

場所：本郷ふれあいプラザ

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 日高村 健康福祉課（下分・本郷ふれあいプラザ）
  • TEL 0889-24-5440
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

体操教室（下分デイサービス）

公的運動施設体操教室（下分デイサービス）

村内の60歳以上の方や障害者の健康増進を目的に月1回下分デイサービス内で行っています。3B体操・バリキアップ体操・元気体操の3つの体操のうちいずれか1つを実施。日時等詳しくはお問い合わせください。

 

場所：下分ふれあいプラザ

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 日高村 健康福祉課（下分・本郷ふれあいプラザ）
  • TEL 0889-24-5440
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

ナチュラル ヨガ

民間運動施設ナチュラル ヨガ

認定ヨーガ療法士として公民館にてヨーガ療法を指導し、体よりアプローチをし自律神経を整え、体調をととのえる。

 

開催：各月2回　計6回

場所：後免町防災コミュニティセンター、初月公民館、百石町2丁目公民館

他、不定期に別の公民館あり

申込必要　参加費：1回 1,000円

 

認定ヨーガ療法士会 高知支部

https://www4.hp-ez.com/hp/kochi-yoga/page8

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市高須東町13-11
  • TEL 070-5355-4291
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

4か月児健診、10か月児健診

幼児健診4か月児健診、10か月児健診

4か月児と10か月児の健診（保護者へのポイント付与）

 

開催：毎月1回　※受付時間は個別に通知します

会場：プラザ八王子（香美市土佐山田町262-1）

申込不要（対象者には通知します）

参加無料

 

健診を
受ける

  • 住所／お問合せ先 香美市 健康介護支援課 親子すこやか班
  • TEL 0887-52-9281
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

コナミスポーツクラブはりまや橋

民間運動施設コナミスポーツクラブはりまや橋

大人から子どもスイミングスクールまで、多彩なプログラムが満載のスポーツクラブです。専任トレーナーとベテランコーチであなたの身体のサポートします。

http://information.konamisportsclub.jp/004075/equipments.html

 

申込必要　　会費あり

 

 

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市九反田4-10 トップワン四国2-3F
  • TEL 088-882-6699
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いきいき百歳体操「いきいき班」

民間イベントいきいき百歳体操「いきいき班」

高齢者を中心に週に1回いきいき百歳体操を60分間行っています。

血圧測定、ストレッチ体操、いきいき百歳体操、ストレッチ体操のメニューで行っています。

 

日時：毎週月曜日　9：00〜10：00

会場：四万十市健康管理センター（四万十市中村東町1丁目1-27）

申込必要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合中村東支部
  • TEL 090-6282-0947
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

土佐町グランドゴルフクラブ

民間イベント土佐町グランドゴルフクラブ

グランドゴルフを通して健康づくりをしましょう。

誰でもご参加でき、初心者の方も指導いたします。

 

日時：毎週火・木・土の天気の良い日　9：00〜11：30

会場：土佐町おこぜグラウンド

申込不要　　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 土佐郡土佐町和田1986
  • TEL 0887-82-2178
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

宿毛ゴルフセンター

民間運動施設宿毛ゴルフセンター

ゴルフ練習場　300ヤード打放し

 

申込不要

参加費：メンバー50球 300円、ビジター50球 400円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 宿毛市押ノ川523
  • TEL 0880-63-2077
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

クライミングジム アレ

民間運動施設クライミングジム アレ

クライミングは体を鍛えるだけでなく、かけがえのない仲間たちとかけがえのない時間を過ごすことができる素晴らしいスポーツです。皆さんもそんな時間をアレでお過ごしください。

 

申込不要　　参加費：各利用料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知市葛島4-3-38
  • TEL 088-802-6212
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域中部

ここへ行く

いきいき体操火曜日教室

民間イベントいきいき体操火曜日教室

高齢者を中心に週に1回、いきいき百歳体操を30分間いきながく続けています。（人数にまだ余裕があります。）

 

日時：毎週火曜日　14：30〜15：00

会場：四万十診療所  2階組合員ルーム（四万十市具同2882-1）

申込不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合中村西支部
  • TEL 0880-37-6920
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ゴルフセンター中村

民間運動施設ゴルフセンター中村

ゴルフ練習場

 

9：00〜11：00

申込不要　参加有料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 四万十市江ノ村1169
  • TEL 0880-37-4507
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

いきいき体操とバランスボール教室

民間イベントいきいき体操とバランスボール教室

ラジオ体操、ストレッチ体操、バランスボール、いきいき百歳体操を90分間行います（会場の都合で人数に制限があります。）

 

日時：毎週木曜日  14：00〜15：30

会場：四万十診療所 2階組合員ルーム

参加不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 高知医療生活協同組合 中村支部
  • TEL 0880-37-6920
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域西部

ここへ行く

ヤマサキ・アートバレエスタジオ

民間運動施設ヤマサキ・アートバレエスタジオ

健康と美容を目的に、マットとバレエのバーレッスンで体を伸ばし体幹を鍛えます。クラシックバレエの基本にバレエを踊る楽しさも教えます。

 

申込必要　　参加費：1ヶ月 6,000円

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 香南市野市町母代寺435−26
  • TEL 090-1006-0271
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日 終日
  • 地域東部

ここへ行く

地域の環境を守るEcoクラブ

民間イベント地域の環境を守るEcoクラブ

ストレッチ体操／週２回（月・木）

 

申込不要　参加無料

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 吾川郡いの町枝川225-4
  • TEL 088-892-5353
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催日
  • 地域中部

ここへ行く

ユルトレ

民間イベントユルトレ

簡単なエクササイズのレッスンで身体リフレッシュする「運動」を通して健康意識を高めるイベントです。

 

開催：毎月1〜2回開催「朝活！」by ユルトレ

会場：Ayurvedic Cafe Southern STYLE（高知市種崎517-3）

申込先：088-847-4750（Ayurvedic Cafe Southern STYLE）

参加費：2,000円(税込)

 

 

 

MORNING COUSE

8：45〜9：30　ストレスフリーExercise

9：45〜10：45　朝食Meals（自家製パンのサンドセット）

 

BRUNCH COUSE

10：00〜10：45　ストレスフリーExercise

11：00〜12：00　ブランチMeals（ミニMealsセット）

楽しく
動く

  • 住所／お問合せ先 Fitness Life Labo.（フィットネスライフラボ.）
  • TEL 090-6172-4137
  • 取得ポイント枚数1枚
  • 開催